Sa ou bezwen konnen sou dyabèt tip 2

Dyabèt se yon maladi komen anpil moun ap pale de li nan sosyete nou an jodi a, epi gen kèk ki yon ti jan pè li. Ou dwe te tande moun ap pale de sa anpil lakay ou, nan mitan fanmi, ak zanmi. Donk jodi a, ann pale de kalite dyabèt ki pi komen an, 'Dyabèt tip 2'. Si yo jere l byen, se pa yon bagay pou yo pè, sonje sa anvan.

Senpleman, kisa dyabèt tip 2 ye?

Oke, ann konprann sa trè senpleman. Manje nou manje a ajoute sik (ke nou rele "glikoz") nan san nou. Sik sa a se sa ki bay kò nou enèji. Men, nou bezwen yon moun pou voye sik sa a nan selil kò nou yo. Travay sa a fèt pa yon òmòn yo rele "ensilin", ki pwodui pa yon ògàn yo rele pankreyas nou an. Panse a ensilin kòm yon kle ki ouvri pòt selil nou yo.

Youn nan de pwoblèm sa yo rive nan dyabèt tip 2.

1. Rezistans ensilin: Pafwa selil kò nou yo pa reyaji byen ak kle sa a (ensilin). Se tankou twou kle yon pòt ki wouye. Lè sa a, menm si ensilin prezan, pòt selil yo pa ouvri.

2. Defisyans ensilin: Avèk letan, pankreyas nou an travay di pou pwodui ensilin pou simonte rezistans sa a. Men, apre yon ti tan, li vin twò fatige epi li pa ka pwodui ase ensilin.

Pou de rezon sa yo, sik ki nan san an pa ka antre nan selil yo epi li akimile nan san an. Se poutèt sa nou rele nivo sik nan san ki wo `(Ipèglisemi) `. Nivo sik nan san yon moun ki an sante anjeneral ant 70-99 mg/dL. Sepandan, nan yon moun ki gen dyabèt, valè sa a ka 126 mg/dL oswa menm pi wo.

Ki sentòm maladi sa a? Gade si ou genyen sa yo tou.

Youn nan bagay inik konsènan dyabèt tip 2 a se ke sentòm li yo souvan parèt trè dousman. Kidonk, gen kèk moun ki ka pa menm konnen yo gen dyabèt pandan plizyè ane. Men, ou ta dwe okouran de sentòm sa yo.

Pou fanm yo, enfeksyon vajinal ak ledven souvan oswa enfeksyon nan aparèy urinè (ITU) kapab tou yon sentòm dyabèt. Si ou gen youn oswa plis nan sentòm sa yo, li enpòtan pou ou al wè doktè ou imedyatman pou konsèy.

Poukisa nou gen dyabèt tip 2? Ki faktè risk ki genyen?

Pa gen yon sèl kòz pou dyabèt. Se yon konbinezon plizyè faktè.

Rezon prensipal la se "Rezistans ensilin" nou te pale de li pi bonè a. Faktè prensipal ki afekte li yo se sa yo:

• Jenetik: Si manman w, papa w, oswa frè ak sè w gen dyabèt, ou gen plis risk pou w devlope li. Pa egzanp, si youn nan paran w yo gen dyabèt, ou gen 40% chans pou w devlope li. Si tou de paran yo genyen li, chif sa a ogmante a 70%. Men, sa pa vle di ou pral definitivman devlope li. Sa vle di sèlman ou bezwen fè yon ti kras plis atansyon.
• Twòp pwa ak obezite: Grès viseral, sitou grès ki akimile nan zòn vant lan ak alantou ògàn entèn yo, se yon gwo kòz rezistans ensilin.
• Mank egzèsis: Rezistans ensilin ogmante tou lè aktivite fizik diminye.
• Malsen: Manje regilyèman manje ki trè trete, ki rich an idrat kabòn, ak ki rich an grès satire se yon risk tou.
• Laj: Risk la ogmante apre laj 45 an.
• Lòt pwoblèm medikal: Moun ki gen pwoblèm tankou tansyon wo, nivo kolestewòl wo, dyabèt jestasyonèl, ak sendwòm ovè polisistik (PCOS) yo gen plis risk tou.

Ki konplikasyon ki ka rive si dyabèt la pa kontwole?

Se la nou tout bezwen plis konsantre. Menm si nou konnen nou gen dyabèt, si nou pa byen kontwole l, avèk tan li ka domaje ògàn ki pi enpòtan nan kò nou.

Anplis de sa, yon kondisyon danjere ki ka rive sibitman yo rele `(Eta Ipèglisemik Iperosmolè - HHS). Nan sa a, nivo sik nan san an trè wo pandan plizyè jou, kò a dezidrate nèt, epi konsyans la afekte. Sa a se yon ijans trè danjere e ki menase lavi. Si sentòm sa yo rive, yo ta dwe mennen w imedyatman nan yon Inite Tretman Ijans (ETU) lopital.

Ki jan doktè a ka dyagnostike maladi sa a avèk presizyon?

Si ou sispèk ou gen dyabèt, doktè ou a ap fè kèk tès san senp pou konfime sa.

• Tès Glikoz Plasma a Jèn: Yo fè sa nan maten apre ou pa fin manje oswa bwè anyen pandan apeprè 8 èdtan. Si nivo sik nan san ou 126 mg/dL oswa plis, li ka dyabèt.
• Tès glikoz plasma o aza: Ou ka fè sa nenpòt ki lè nan jounen an. Si nivo sik ou a 200 mg/dL oswa plis, sa se yon siy dyabèt tou.
• Tès A1C: Sa mezire nivo sik nan san ou an mwayèn pandan 2-3 dènye mwa yo. Si valè sa a se 6.5% oswa plis, li konfime dyabèt.

Tès sa yo se sèl fason pou di avèk sètitid si ou vrèman gen dyabèt oswa ou pa.

Kijan pou jere dyabèt?

Oke, kounye a nou rive nan pati ki pi enpòtan an. Dyabèt se yon maladi ki, byenke li pa ka geri, ou ka byen kontwole li epi jere li pou mennen yon vi ki an sante san okenn konplikasyon . Li tankou yon espò an ekip. Ou menm, doktè w la, yon nitrisyonis, ak fanmi w bezwen travay ansanm pou fè sa.

Gen twa bagay prensipal:

1. Chanjman nan fòm lavi (rejim alimantè ak egzèsis)

2. Medikaman (medikaman)

3. Siveye nivo sik lakay ou

1. Chanjman nan fòm lavi

Sa a se fondasyon tretman an. Li difisil pou kontwole sa a ak medikaman sèlman.

• Rejim: Pa pè di "rejim," sa pa vle di sèlman manje manje ki san gou, san gou. Pale ak doktè w oswa yon nitrisyonis pou kreye yon rejim balanse ki bon pou ou. An jeneral, li pi bon pou enkli legim ki pa gen lanmidon, manje ki gen anpil fib, pwoteyin mèg (pwason, poul), ak bon grès (zaboka, nwa) nan rejim alimantè w la.
• Egzèsis: Menm yon senp egzèsis tankou mache rapid pandan 30 minit pa jou, 5 jou pa semèn, ka fè mirak pou kontwole nivo sik nan san ou. Lè nou fè egzèsis, selil nou yo vin pi sansib a ensilin.

2. Medikaman (medikaman)

Gen moun ki twouve li difisil pou kontwole nivo sik nan san yo menm apre yo fin chanje fason yo viv. Se lè sa a doktè a preskri medikaman.

• Medikaman Oral: Medikaman yo preskri souvan, tankou Metformin, travay pou diminye rezistans ensilin nan kò a epi kontwole pwodiksyon sik nan fwa a.
• Piki ensilin: Pwodiksyon ensilin nan kèk moun diminye anpil avèk tan. Lè sa a, yo oblije pran ensilin ekstènman sou fòm piki. Kòmanse pran ensilin pa vle di ke kondisyon ou a grav. Li se yon fason trè efikas pou kontwole sik.

3. Siveye nivo sik lakay ou

Li trè enpòtan pou w teste nivo sik nan san w lakay ou avèk yon glikomèt, jan doktè w la rekòmande. Sa ap ede w konprann kijan manje w ap manje yo, egzèsis w ap fè a, ak medikaman w ap pran yo afekte nivo sik nan san w.

Èske dyabèt ka geri nèt?

Sa a se yon kesyon anpil moun poze. Repons kout la se "non". Dyabèt tip 2 se yon maladi kwonik. Sa vle di se yon bagay ki rete avèk nou pandan tout lavi nou.

Kidonk, pi bon bagay pou w fè se aprann viv avè l, olye pou w eseye geri l.