Nou tout fè eksperyans estrès nan lavi nou, pa vre? Kit se travay biwo, egzamen, pwoblèm familyal, oswa pwoblèm finansye , gen yon bagay andedan kò nou ki prepare nou pou nou fè fas ak sitiyasyon sa a, tankou yon 'Sistèm Alam' entegre. Se sa nou rele 'Òmòn Estrès' la, oswa Kortisol . Jodi a , ann pale yon ti kras plis sou zanmi enpòtan sa a nan kò nou.
Ki sa kortisol ye e ki efè li genyen sou kò a?
Senpleman, kortisol se prensipal òmòn estrès kò nou an. Li pwodui nan de glann triyangilè ki sitiye anlè ren nou yo, glann adrenal yo . Òmòn sa a travay avèk kèk pati nan sèvo nou pou ede kontwole bagay tankou atitid nou, motivasyon nou ak laperèz nou.
Kortisol pa sèlman gen rapò ak estrès. Li kontribye nan anpil pwosesis enpòtan nan kò nou. Pa egzanp:
- Li jere fason kò nou itilize idrat kabòn, grès ak pwoteyin .
- Li kontwole enflamasyon nan kò a, sa vle di anflamasyon ak woujè.
- Li ede kenbe tansyon nou nan bon nivo.
- Nivo sik nan san ( glikoz ) yo ogmante lè sa nesesè.
- Li kontwole sik dòmi/reveye nou an.
- Li bay fòs nesesè pou fè fas ak estrès oswa yon ijans, epi answit retabli kò a nan eta nòmal li (balans) apre evènman an fin pase.
Kijan òmòn sa a fonksyone nan kò a?
Sa a se yon sistèm kontwòl vrèman etonan. Ipotalamus la ak glann pitwitè a nan sèvo w la.De pati sa yo ap siveye nivo kortisol nan san ou toujou. Imajine ke nivo kortisol nan san ou ba. Nan moman sa a, sèvo a rekonèt siyal sa a epi li libere lòt òmòn an repons. Lè glann adrenal nou yo resevwa siyal sa a, yo pwodui kantite kortisol ki nesesè a epi ajoute l nan san an.
Imajine ou santi yon gwo pè oswa yon ijans toudenkou. Se tankou yon machin k ap pwoche bò kote w pandan w ap mache nan lari a. Nan moman sa a, kortisol antre epi mete sou kote kèk bagay ki pa esansyèl nan moman sa a pou yon ti tan. Pa egzanp, sistèm dijestif ou ak sistèm iminitè w ralanti yon ti kras epi konsantre tout enèji w pou chape anba danje a.
Prèske chak selil nan kò nou gen reseptè espesyal pou aksepte kortisol sa a. Se poutèt sa, fonksyon kortisol la chanje de jou an jou selon bezwen an.
Kisa k ap pase si estrès la kontinye?
Nòmalman, apre strès oswa sitiyasyon danjere nou te pale de li pi bonè a fin pase, nivo kortisol la ta dwe diminye ankò, epi tout bagay tankou batman kè ak tansyon ta dwe retounen nan nòmal.
Men imajine, e si strès ou a pa ale nan yon jou oswa de? E si w ap toujou anba strès? Lè sa a, se tankou gen bouton alam sa a limen tout tan . Lè w gen nivo kortisol ki wo pandan yon bon bout tan konsa, sa ka deranje pwosesis ki pi enpòtan nan kò nou. Epi, sa ka lakòz tou yon seri pwoblèm sante.
- Enkyetid ak Depresyon
- Maltèt souvan
- Maladi kè
- Pwoblèm memwa ak atansyon
- Pwoblèm dijestif
- Pwoblèm lensomni
- Pran pwa (sitou alantou vant lan)
Èske nivo kortisol ka chanje pou lòt rezon?
Wi, li posib. Pafwa, nivo kortisol ka vin dezekilib non sèlman akòz estrès, men tou akòz lòt rezon medikal. Sa yo ka divize an de kategori prensipal. Sa vle di, yon ogmantasyon nan nivo kortisol ak yon diminisyon.
Ann konprann byen de kondisyon sa yo nan tablo ki anba a.
| Ogmantasyon nan nivo kortisol (Sendwòm Cushing) | Nivo kortisol ki ba (maladi Addison) |
|---|---|
Sa ka koze pa kò a ki pwodui twòp kortisol, tankou yon timè nan glann adrenal la oswa glann pitwitè a nan sèvo a. Sentòm prensipal yo: Pran pwa rapid (sitou nan figi, dèyè kou, ak nan vant), po ki vin pi mens epi ki ka fè mak fasil, feblès nan misk, risk pou dyabèt, ak tansyon wo. | Kondisyon sa a rive lè kò a pa kapab pwodui ase kortisol. Sentòm yo anjeneral parèt piti piti, sou tan. Sentòm prensipal yo: Dekolorasyon po (sitou mak ak pli po ki vin pi fonse), santiman konstan fatig ekstrèm, feblès nan misk ki ogmante avèk tan, dyare, kè plen, vomisman, pèt apeti ak pèdi pwa, ak tansyon ba. |
Si ou gen sentòm sa yo, pa annik sipoze, "Se pwobableman strès." Sa yo se kondisyon ki mande atansyon medikal. Kidonk, asire w ke ou al wè doktè w epi pale sou sa. Apre sa, yo ka fè tès ki nesesè yo pou chèche konnen egzakteman sa k ap lakòz li. Doktè w la ka preskri medikaman tankou Dexamethasone ak Hydrocortizone pou trete nivo kortisol ki ba (maladi Addison).
Mesaj pou pote lakay ou
- Kortisol se prensipal 'òmòn estrès' ki pwodui natirèlman nan kò nou.
- Pandan ke sa esansyèl pou fè fas ak estrès kout tèm, estrès pwolonje ka mennen nan yon kantite pwoblèm sante, tankou enkyetid, pran pwa, ak pwoblèm dòmi.
- Sendwòm Cushing lan, ki se yon ogmantasyon nan kortisol, ak maladi Addison an, ki se yon diminisyon nan kortisol, se de kondisyon yon doktè ta dwe adrese.
- Si ou gen nenpòt nan sentòm yo mansyone nan atik sa a, pa inyore yo epi konsilte doktè ou pou konsèy.
👩🏽⚕️ Lòt kesyon (FAQ)
💬 Ki sa òmòn kortisol la ye?
Kortisol se yon òmòn enpòtan ki pwodui pa glann adrenal yo, ki sitiye anlè ren nou yo. Anpil moun rele li tou 'òmòn estrès'. Li enpòtan pou kontwole nivo sik nan kò nou ak pou fonksyon kòporèl chak jou.
💬 Ki sentòm yon moun gen yon nivo kortisol ki wo?
Si òmòn sa a rete wo nan kò a pandan yon bon bout tan, li ka lakòz pran pwa, yon figi lalin, po mens ki ka fè mak fasil, ak tansyon wo. Yo rele kondisyon sa a sendwòm Cushing.
💬 Kisa k ap pase si kantite kortisol nan kò a diminye?
Nivo kortisol ki ba ka lakòz fatig, pèdi pwa, feblès nan misk, ak tansyon ba. Yo rele kondisyon sa a tou maladi Addison.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a