Neked is vannak csontsarkantyúid? Nézzük meg, pontosan mik is ezek a csontsarkantyúk (osteophyták/csontsarkantyúk)!

Ma egy olyan betegségről fogunk beszélni, ami sok embernél kialakulhat, de néha nem jelent problémát, de néha kissé fájdalmas lehet. Ez a sarkantyú, vagy ahogy angolul mondjuk , csontsarkantyú (`(Osteophytes)`) vagy `(Bone Spurs)` . Ha neked is vannak kérdéseid ezzel kapcsolatban, úgy gondolom, ez a cikk nagyon fontos lesz számodra.

Miért alakulnak ki ezek a csontkinövések?

Egyszerűen fogalmazva, ezek a csontkinövések extra csontállományok, amelyek a csontok külső részén nőnek, mint apró, sima dudorok. Gondolj rájuk úgy, mint egy kis „hegre” a csontokon. Az esetek többségében akkor alakulnak ki, amikor a tested megpróbálja helyrehozni a csontokat körülvevő szövetek sérüléseit, vagy valamilyen stresszre reagálva. Néha a szervezet új csontszövetet épít a sérült szövet helyett. Ezt a folyamatot orvosilag „oszteofitózisnak” nevezzük.

Most nézzük meg, miért keletkezik ez a károsodás. A legtöbb esetben a fő ok az életkorral járó természetes kopás . Ezen kívül különféle sérülések és betegségek is okozhatják.

A következő állapotok növelik a csontritkulás kialakulásának kockázatát:

• A csontritkulás a csontritkulás betegsége.
• Az oszteoartritisz , az ízületek gyulladása, mindannyian ismerjük.
• Autoimmun betegségek, mint például a reumatoid artritisz .
• Lupusznak nevezett állapot.
• Bechterew-kór – Ez főként a gerinc ízületeinek merevségével jár.
• A degeneratív porckorongbetegség (DDD) a gerinccsigolya-porckorongok degeneratív betegsége.
• DISH-betegség (DISH-betegség) – Ez egy olyan állapot, amelyben a csont ott nő, ahol az inak és szalagok a csontokhoz kapcsolódnak.
• Vállproblémák, például rotátorköpeny-íngyulladás .
• Lábíngyulladás.
• A gerincvelői idegpálya szűkülete, azaz `(gerincszűkület)` .
• Azokat a sérüléseket, amelyeket ugyanazon mozdulatok ismételt elvégzése okoz , „(ismétlődő húzódásos sérüléseknek)” nevezzük.
• Balesetek vagy sérülések sportolás közben.

Az ilyen dolgok gyakran okozzák a csontritkulást.

Milyen tünetei vannak ennek?

A lenyűgöző az egészben az, hogy ezek a csontkinövések legtöbbször semmilyen tünetet nem mutatnak . Lehet, hogy Önnek is van csontkinövése, és nem is tud róla. Azonban néha, amikor bizonyos csontokat mozgat, furcsa fájdalmat vagy merevséget érezhet. Ez a csontkinövések miatt lehet.

Képzeld el, hogy becsípődik egy ideg, ami a csontos kiemelkedés közelében fut. Aztán...Lehet fájdalom, zsibbadás, bizsergés, érzékeléskiesés vagy gyengeség. Ezt a zsibbadást és bizsergést orvosi szakkifejezéssel néha „paresztéziának” is nevezik.

Ezek a csontkinövések a testeden ezeken a helyeken alakulhatnak ki:

• A lábakon , különösen a sarkakon.
• A kezekben , különösen az ujjpercekben.
• A vállízületekben .
• A csípőízületekben .
• A térdízületekben .
• A nyakban és a gerincben .

Néha, ha ez a csontkinövés közel van a bőrödhöz, láthatod. Úgy néz ki, mint egy kis dudor az ujjperceden vagy a térdkalácsodon. Érezheted, amikor hajolsz, nyújtózkodsz vagy járás közben. Korlátozhatja az ízület mozgását, és fájdalmat okozhat mozgatáskor. Néha a terület meg is duzzadhat.

Milyen súlyos problémákat okozhatnak a gerincben lévő sarkantyúk?

A gerincben lévő sarkantyúk néha súlyosabb szövődményeket okozhatnak, mint más helyeken lévő sarkantyúk. De ez nem mindig van így. Az egyik lehetséges szövődmény, ha a gerincben lévő idegekre nyomnak. Még ritkábban a nyakban (orvosi nevén „nyaki gerincnek” nevezett területen) lévő sarkantyúk megnagyobbodhatnak, és megnehezíthetik a nyelést.

A gerincben képződő csontkinövések becsíphetik az idegeket a lyukakban ( foramina néven), ahol azok kijönnek a gerincből. Ezek néha befelé nőhetnek, és akár a gerincvelőt is becsíphetik. Az ideg becsípődése (becsípődött ideg) súlyos fájdalmat és egyéb szövődményeket okozhat. Ezt az állapotot radikulopátiának nevezzük. Íme néhány dolog, ami történhet:

• Zsibbadás, bizsergés és érzéskiesés (ún. „paresztézia” ).
• Izomgyengeség és kontrollvesztés (gyakran az alsó testben).
• Az inkontinencia a vizelet vagy a széklet kontrolljának képtelensége.

Nagyon ritkán előfordulhat, hogy a nyak csontos nyúlványai megnagyobbodnak vagy megduzzadnak, ami a nyelőcső szűkületét vagy összenyomódását okozhatja. Ez a nyelést segítő izmokat is zavarhatja. Néha ez tartós köhögést, fulladást vagy nyelési nehézséget okozhat.

Honnan tudod biztosan, hogy ez ott van?

Ha csontsarkantyúja van, az röntgenfelvételen jól látható . Leggyakrabban véletlenül fedezik fel ezeket, amikor más okból készítenek röntgenfelvételt. Ha csontsarkantyúra utaló tünetei vannak, orvosa először fizikálisan megvizsgálja Önt, majd képalkotó vizsgálatokat rendel el, például ezeket. Ezek közé tartozhat a röntgen,CT-vizsgálat (`(CT-vizsgálat - komputertomográfia)`) vagy MRI-vizsgálat (`(MRI - mágneses rezonancia képalkotás)`) is szerepelhet a vizsgálatban.

Idegi tünetek esetén további vizsgálatokat végezhetnek annak megállapítására, hogy fennáll-e idegkárosodás, vagy hogy az ok csontkinövés-e. Például az olyan vizsgálatok, mint az EMG (elektromiográfia) vagy az idegvezetéses vizsgálat (NCS), elektromos impulzusokat küldenek az idegeken keresztül, hogy megállapítsák, mely idegek érintettek.

Milyen kezelések vannak erre?

Valójában a legtöbb csontkinövés nem igényel kezelést . Ha azonban a csontkinövés fájdalmat vagy mozgási nehézséget okoz, orvosa javasolhat enyhítési módszereket. Ha a csontkinövés súlyos szövődményeket vagy súlyos tüneteket okoz, amelyek befolyásolják a mindennapi életet, orvosa javasolhatja a sebészeti eltávolítását.

Amit otthon is megtehetsz

Van néhány dolog, amit otthon kipróbálhatsz a csontpúp körüli duzzanat és fájdalom csökkentésére:

• Jegeléssel csökkentheti a duzzanatot (alkalmanként).
• A vény nélkül kapható (OTC) fájdalomcsillapítók, például a nem szteroid gyulladáscsökkentők ( NSAID-ok), mint például a paracetamol és az ibuprofen, orvosi rendelvény nélkül is alkalmazhatók.
• Rövid szünetek tartása tüneteket okozó tevékenységek közben.
• Olyan dolgok használata, mint a székpárnák vagy cipőbetétek, hogy csökkentse a csontos kiemelkedésekre nehezedő nyomást.

Kezelés orvosi javaslat szerint

Ha az otthoni kezelések nem segítenek sokat, az orvos javasolhat olyan dolgokat, mint:

• Az olyan kezelések, mint a fizikoterápia vagy az oszteopátiás manipuláció, segíthetnek javítani a testtartást és csökkenteni a csontkinövésekre nehezedő nyomást.
• Bizonyos esetekben izomrelaxánsokat adnak.
• Érzéstelenítő injekció vagy kortizon injekció beadása a fájdalom és a duzzanat azonnali csökkentése érdekében.
• Műtét a csontkinövés eltávolítására vagy az érintett ideg körüli tér növelésére. Ez lehet minimálisan invazív műtét .

Feloldhatók-e a csontkinövések természetes úton?

Ez egy olyan kérdés, amit sokan feltesznek. Természetes úton nem lehet feloldani a csontkinövést . Ez egy extra csontkinövés, ami a csont tetején képződik. Nincs olyan természetes kezelés vagy pótlás, ami feloldaná a csontszövetet. Ha mégis feloldódik, az nem jó dolog, mert a csontkinövésben lévő szövet nem sokban különbözik a többi csont szövetétől. A csontkinövés eltávolításának egyetlen módja a műtét.

Talán olvastál már online történeteket a csontkinövések feloldódásáról. Ezek legtöbbször a csontkinövés körüli duzzanatról szólnak. Csökkentheted a csontkinövés körüli szövetek duzzanatát és fájdalmát. A jég felhelyezése és gyulladáscsökkentő gyógyszerek szedése a legközvetlenebb kezelési módok ezekre a tünetekre.

Tehetünk-e bármit is ezek megelőzésére?

A csontkinövések kialakulását lehetetlen teljesen megelőzni. A legtöbb esetben ezek az öregedés és a szövetek idővel járó kopásának természetes következményei. Sok esetben pedig észre sem vesszük őket. Azonban az általános egészségi állapotunk megőrzése az öregedéssel bizonyos mértékig segíthet csökkenteni vagy késleltetni a kopást. Például ezek a dolgok segíthetnek:

• Figyelj oda az étrendedre , és győződj meg róla, hogy megkapod a szükséges tápanyagokat. Ha bizonytalan vagy, fordulj szakemberhez. Tápanyagigényed idővel változhat az életkorodtól, az aktivitási szintedtől és egyéb tényezőktől függően. A nem elegendő tápanyagbevitel a szövetek gyengüléséhez és csontvesztéshez (csontritkulás) vezethet.
• Próbáljon meg elkezdeni vagy fenntartani egy rendszeres, alacsony terhelésű testmozgási rutint . Ügyeljen arra, hogy olyan gyakorlatokat végezzen, amelyek nyújtják a testét. Az alacsony terhelésű, sok izmot igénybe vevő gyakorlatok, mint például az úszás, a kerékpározás vagy az ellipszis tréner használata, segíthetnek megerősíteni a csontjait és a mozgásszervi rendszerét. Amikor az izmai segítenek megtartani a testsúlyát, csökkentik a csontokra és ízületekre nehezedő terhelést.
• Ha túlsúlyos vagy, próbálj meg leadni egy kis súlyt. Ahogy a testsúlyod növekszik, az nagyobb nyomást gyakorolhat az ízületeidre, és fokozhatja a kopást. A túlsúly kimutatásának egyik módja a testtömegindexed (BMI) ellenőrzése. Ez megmutatja, hogy egészséges testsúlyú vagy-e a magasságodhoz képest.
• Figyeljen oda a testtartására és a munkakörnyezetére (ergonómia). Ha sokat áll, ismétlődő mozdulatokat végez, vagy íróasztalnál dolgozik, ezek a dolgok mind extra terhelést jelentenek a test bizonyos részeinek. A jó testtartás és a megfelelő munkakörnyezet fenntartása segíthet megelőzni az ismétlődő megterheléses sérüléseket (RSI-ket).

Meddig tartanak a csontkinövések?

A csontkinövések nem múlnak el, hacsak sebész nem távolítja el őket. A legtöbb embernek azonban nincs szüksége műtétre a csontkinövések miatt. Orvosa beszélhet Önnel a csontkinövés okozta kellemetlenségek csökkentésére szolgáló nem sebészeti módszerekről. Ha ezek a módszerek nem működnek, beszéljen orvosával a csontkinövés minimálisan invazív műtétéről ("(minimálisan invazív műtét)").

Mit tegyünk fájdalom és merevség esetén?

Fájdalom és merevség a csontkinövések miattA pihenés, a jég és a vény nélkül kapható gyógyszerek segíthetnek csökkenteni a fájdalmat. A jól illeszkedő cipő viselése és a fogyás szintén segíthet csökkenteni az ízületekre nehezedő terhelést. Ha tünetei súlyosbodnak vagy kezelhetetlenné válnak, mindenképpen forduljon orvoshoz.

Kerülni kellene a tevékenységeket?

Még ha sarkantyúja is van, próbáljon meg a lehető legaktívabb és legegészségesebb maradni . Kerülje a fájdalmat okozó tevékenységeket és mozgásokat. Válasszon olyan tevékenységeket, amelyek kevésbé megterhelik a testet, például a gyaloglást a futás helyett.

Amikor sportolsz, tedd a következőket az ízületeid károsodásának minimalizálása érdekében:

• Győződjön meg róla, hogy van egy jó pár cipője .
• Ügyeljen a helyes módszertanra .
• Edzés megkezdése előtt mindig melegíts be és nyújts.

Végül, amire emlékezni kell

A sarkantyúk nagyon gyakoriak, különösen az életkor előrehaladtával. Legtöbbjük nem okoz semmilyen problémát . Ha azonban van olyan, ami zavarja, ne habozzon orvoshoz fordulni. Ők segíthetnek megérteni, hogy a sarkantyúk hogyan és miért okoznak kellemetlenséget. Azt is javasolhatják, hogy hogyan lehet csökkenteni a hatásukat.

Ne feledd, nem minden csontfájdalom vagy csomó csontkinövés. Tehát, ha bármilyen kétséged van, a legjobb, ha orvoshoz fordulsz, és megfelelő diagnózist kapsz. Így megkaphatod a megfelelő kezelést.

` Csontsarkantyú, Osteophyták, Csontsarkantyú, Csontfájdalom, Ízületi fájdalom, Hátfájás, Ízületi gyulladás