Előfordul, hogy állás vagy járás közben kissé bizonytalannak vagy egyensúlyvesztettnek érzi magát? Vagy egy idős rokonának van ilyen problémája? Akkor ez valami nagyon fontos az Ön számára. Ez egy Berg Egyensúlyskála nevű teszt. Egyszerűen fogalmazva, azt méri, hogy mennyire tudja biztonságosan megtartani az egyensúlyát.
Mi is ez a Berg-egyensúlyskála? Pontosabban...
Egyszerűen fogalmazva, a Berg Egyensúlyskála egy módja annak, hogy megmérjük a test egyensúlyát, vagyis az egyensúlyát. Pontosabban, a funkcionális egyensúlyát méri, vagyis azt, hogy mennyire jól és biztonságosan tud mozogni, miközben megőrzi az egyensúlyát a mindennapi feladatok elvégzése során.
Ebben az esetben az orvosod vagy a gyógytornászod 14 apró feladatot ad neked. Az egyes feladatok elvégzésének pontossága alapján nullától négyig (0-4) pontozzák. Végül összeadják az összes pontszámot. Minél magasabb a pontszám, annál jobb lesz az egyensúlyod.
Ez egy nagyon egyszerű és megbízható teszt . A „megbízható” azt jelenti, hogy megbízhatunk a teszt eredményeiben, mivel meglehetősen következetesek. Tanulmányok azt is kimutatták, hogy még akkor is, ha különböző egészségügyi dolgozók végzik el ezt a tesztet ugyanazon a személyen, az eredmények nagyon hasonlóak. Ez azt jelenti, hogy nagyfokú bizalommal lehetünk az eredményekben.
Kinek ajánlott a Berg egyensúlyteszt? (Milyen helyzetekben végzik ezt?)
A Berg Egyensúlyskálát eredetileg a 65 év feletti vagy szélütésen átesett emberek egyensúlyának tesztelésére tervezték. Ez azért van, mert ezeknél az embereknél nagyobb valószínűséggel fordulnak elő egyensúlyproblémák, ami megnehezíti számukra a biztonságos mozgást.
De ma már az orvosok, különösen a foglalkozásterapeuták , a klinikai edzésfiziológusok és a gyógytornászok ezt a tesztet használják a különböző egészségügyi állapotokkal küzdő emberek egyensúlyának mérésére.
Néhány közülük:
- Parkinson-kór
- Osteoarthritis ( csontok és ízületek kopása és szakadása által okozott ízületi gyulladás)
- Végtagvesztés vagy amputáció
- Belső fül (vestibularis) problémák
- Szklerózis multiplex
- Balesetek okozta traumás agysérülések
- Gerincvelő-sérülések
- Tüdőbetegségek
- Fokozatosan növekvőDemencia (progresszív demencia) állapotok
- Alzheimer-kór
- Értelmi fogyatékosságok
Amikor a Berg Egyensúlyskálát 1989-ben bevezették, azt gondolták, hogy az egyensúlyról és az esés kockázatáról is képet ad. Az idők során végzett kutatások azonban kimutatták, hogy ez a teszt önmagában nem elég megbízható annak előrejelzésére, hogy valaki elesik-e vagy sem.
Így manapság az orvosok főként a statikus egyensúly mérésére használják. Vagyis arra, hogy mennyire jól egyensúlyozol, amikor egy helyben állsz. Nem ad sok képet a járásodról , azaz arról, hogyan viselkedsz járás közben. Tehát, ha az orvosod pontosan tudni szeretné, hogy mekkora az esés valószínűsége, más vizsgálatokat is végezhet a teszt mellett.
Hogyan kell elvégezni ezt a Berg-egyensúlytesztet? Mi a folyamat?
Nagyon egyszerű. Az orvosod vagy az egészségügyi szolgáltatód arra kér majd, hogy végezz el egy sor feladatot, amelyek ülést, állást vagy a tested mozgatását foglalják magukban. Ahogy korábban említettük, 14 feladat van. Attól függően, hogy mennyire jól végzed el az egyes feladatokat, nullától négyig terjedő pontszámot adnak (0-4). Ezután összeadják az összes pontszámot. A maximálisan elérhető pontszám 56.
Ez a „Berg egyensúlyskála” teszt általában körülbelül 15-20 percet vesz igénybe.
Mire számíthatok a vizsgálat előtt, alatt és után?
Van valami, amit fel kell készíteni a vizsgálat előtt?
Nem, nincs szükség semmi különösre a vizsgálatra való felkészüléshez. Amikor felkeresi orvosát, elmagyarázza, hogyan kell elvégezni a vizsgálatot. A legfontosabb, hogy ellazuljon és felkészüljön.
Mit kell tenned a teszten? (Melyek azok a 14 feladat?)
Az orvos azt fogja mondani, hogy végezze el ezt a 14 konkrét mozdulatot/feladatot:
1. Álljon fel ülő helyzetből. (Támaszat nélkül kell felállnia a székről.)
2. Álljon támaszték nélkül. (Mindkét karját keresztbe fonva a mellkasa előtt körülbelül két percig.)
3. Üljön le két percig mindenféle támaszték nélkül (hátradőlés nélkül, mindkét kezével a csípőjén).
4. Állj fel, majd ülj le újra.
5. Menj egyik székről a másikra. (Karfás székről karfa nélküli székre, majd vissza.)
6. Csukd be a szemed, és állj meg mindenféle támaszték nélkül. (Körülbelül 10 másodperc.)
7. Állj összezárt lábakkal (támaszték nélkül körülbelül egy percig).
8. Nyújtsd ki a karjaidat előre, és hajlítsd be a tested amennyire csak tudod. (Anélkül, hogy megmozdítanád a lábaidat vagy elesnél.)
9. Vegyél fel valamit a padlóról. (Például valami cipőt.)
10.Fordulj meg, hogy hátranézz. (Mindkét oldalra, anélkül, hogy megmozdítanád a lábaidat.)
11. Pörgess meg egy teljes kört (360 fok).
12. Helyezd az egyik lábad egy kis székre magad elé, váltogatva őket. (Többször egy lábbal.)
13. Álljon támasz nélkül, egyik lábát egyenesen a másik előtt. (Ezt tandemállásnak nevezik.)
14. Állj egy lábon, ameddig csak lehetséges.
Mindeközben az orvos figyelni fog téged, megjegyzi, hogy vagy, hogy van-e egyensúlyod, hogy szédülsz-e stb. Ne aggódj, ez nem fog fájni.
Mi történik a teszt után?
Miután mind a 14 feladatot elvégezte, orvosa összeadja az eredményeit, és közli Önnel az eredményeket. Ezen eredmények alapján dönti el, hogy milyen további vizsgálatokra van szüksége, vagy milyen kezelést kell elkezdenie.
Mit jelentenek a Berg-egyensúlyskála pontszámai?
A Berg Egyensúlyskála pontszámai 0 és 56 között mozognak . Minél alacsonyabb a pontszám, annál valószínűbb, hogy elveszíti az egyensúlyát és elesik. Hasonlóképpen, minél magasabb a pontszám, annál jobb a funkcionális mobilitása, vagyis a biztonságos mozgás képessége.
További pontokat olyan dolgok alapján ítélnek oda, mint például:
- Ha segítség nélkül el tudod végezni a feladatot. Azaz, ha el tudod végezni a feladatot anélkül, hogy bármilyen más testrészedet, például a kezeidet használnád az egyensúlyozáshoz, vagy a tesztet végző személy segítsége nélkül.
- Ha a megadott ideig fenn tudod tartani ezt a pozíciót, akkor a megtartáshoz szükséges idő a feladattól függően változik, de a legtöbb esetben kevesebb, mint egy perc.
- Ha egyenletesen és remegés nélkül tud mozogni, az orvos megvizsgálja, hogyan tartja fenn a testtartását és hogyan egyensúlyozza ki a testsúlyát különböző feladatok elvégzése közben.
Így értelmezi az orvos az eredményeit:
- 0-tól 20-ig terjedő pontszámok: Az ebben a tartományban lévő pontszámmal rendelkező személynek gyakran szüksége lehet kerekesszék segítségére a biztonságos közlekedéshez.
- 21–40 pont: Az ebben a tartományban lévő pontszámmal rendelkező személynek valamilyen járássegítőre lehet szüksége, például botra vagy járókeretre.
- 41–56 pont: Az ebben a tartományban lévő pontszámmal rendelkező személyt függetlennek tekintik. Ez azt jelenti, hogy képesnek kell lennie biztonságosan közlekedni segítség nélkül.
Mikor tudom meg a teszt eredményét?
Mivel mind a tesztet, mind az eredményt az orvosnál elvégzik, még az indulás előtt megkaphatja az eredményeket. Orvosa elmagyarázza, hogy mit jelentenek az eredmények az Ön egészségére nézve, és mit kell tennie ezután.
Mikor kell orvoshoz fordulnom?
Ha tartós egyensúlyproblémái vannak, például szédülés , bizonytalanság vagy gyakori esések , mindenképpen forduljon orvoshoz. Az egyensúlyproblémák idővel javulnak. Azonban néha egy mögöttes egészségügyi állapot tünetei is lehetnek, amelyet kezelni kell.
Különösen akkor, ha egy óránál tovább fennálló egyensúlyproblémái vannak, vagy ha az egyensúlyproblémák a következő egyéb tünetekkel együtt jelentkeznek, azonnal forduljon orvoshoz:
* Fejfájás
* Nyakfájás
* Hányinger és hányás
Az orvos megvizsgálhatja Önt, kiderítheti, mi okozza ezt, majd kidolgozhat egy Önnek megfelelő kezelési tervet.
Végül egy hazavihető üzenet
A Berg Egyensúlyskála egy nagyon rövid és egyszerű teszt. Azonban jó képet adhat arról, hogy mennyire jól tudsz egyensúlyozni a mindennapi tevékenységek során. Segíthet orvosodnak eldönteni, hogy szükséged van-e további támogatásra, például kerekesszékre vagy botra.
Tehát, ha bármilyen egyensúlyproblémája van, ne féljen orvoshoz fordulni. Ha elvégzi ezt a tesztet, mindenképpen kérjen világos magyarázatot arról, hogy mit jelentenek az eredmények, mit kell tennie ezután, és mit tehet az egyensúlyproblémái megoldása vagy kezelése érdekében. Az egészsége nagyon fontos Önnek!
` Egyensúly, Egyensúlyteszt, Berg Egyensúlyskála, Esések, Idősgondozás, Fizioterápia, Neurológia
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet