Gondoltál ezekre a dolgokra, mielőtt babát vállaltál? Ismerkedj meg a fogamzás előtti tanácsadással!

Ez a történet nagyon fontos lesz számodra, aki arról álmodozol, hogy anya vagy apa leszel. Sokan azt gondolják, hogy csak akkor kell gondoskodnod a babádról, ha a terhességi teszt pozitív. De ha igazán egészséges babát szeretnél, már a teherbeesés előtt fel kell készülnöd . Erre való a terhesség előtti tanácsadás. Pontosabban, ha babát tervezel, ilyenkor találkozol egy orvossal, és beszélsz róla.

Mi a fogamzás előtti tanácsadás?

Egyszerűen fogalmazva, ez egy olyan beszélgetés, amelyet a terhesség előtt folytatsz az orvossal. Az egészséges terhesség már a pozitív terhességi teszteredmény előtt elkezdődik. Tehát, ha terhesség előtt megkapod az ilyen tanácsokat , nagymértékben csökkentheted a kockázatokat magadra vagy a babádra nézve a terhesség alatt.

A konzultáció fő célkitűzései a következők:

• Segítünk biztonságosan teherbe esni .
• Segítünk abban, hogy Ön és születendő gyermeke a lehető legegészségesebb maradjon .
• A terhesség alatt fellépő lehetséges szövődmények minimalizálása .

A szomorú az, hogy mivel a legtöbb terhesség nem tervezett, sokan nem részesülnek ennek a terhesség előtti tanácsadásnak az előnyeiből. Pedig nagyon fontos . Ez a tanácsadás segít felkészülni a sikeres terhességre és az egészséges babára.

Miről lesz szó ezen a konzultáción?

Orvosa felméri a terhességi szövődmények kockázati tényezőit, tájékoztatja Önt a megoldásokról, és segít kapcsolatba lépni a szükséges forrásokkal.

Ezek a dolgok általában a terhesség előtti tanácsadás során történnek:

• Kockázatértékelés: Az Ön kórtörténete, családja kórtörténete (beleértve partnere kórtörténetét is) és egyéb tényezők segíthetnek a terhesség alatti lehetséges kockázatok azonosításában. Az életmódbeli szokások, mint például az étrend, a dohányzás vagy az alkoholfogyasztás, szintén befolyásolhatják ezt. Orvosa segíthet azonosítani ezeket a kockázatokat, és a lehető legnagyobb mértékben csökkenteni azokat.
• Beavatkozások: Lehet, hogy változtatnia kell jelenlegi gyógyszerein vagy életmódján, hogy felkészítse testét és elméjét a terhességre. Orvosa tájékoztatja Önt a teendőkről.
• Beutaló: Orvosa olyan forrásokhoz irányíthatja Önt, amelyek segíthetnek a gyermek fogantatásában. Például a terhességi terve olyan egészségügyi forrásokat igényelhet, mint a spermabankok vagy a béranyák. Ezekről a lehetőségekről a konzultáció során beszélhet.

Mikorra érdemes elmennem erre a konzultációra?

Erre a találkozóra legalább három hónappal a babavállalási kísérlet megkezdése előtt kell sort keríteni.

A legjobb az egészben az, hogy ez a terhesség előtti tanácsadás a folyamatos ellátás része kell, hogy legyen, amit mindenki kap, aki képes gyermeket vállalni, akár most, akár a jövőben.

Az olyan szervezetek, mint az Amerikai Szülész-Nőgyógyászok Kollégiuma (ACOG), azt javasolják, hogy a háziorvosok és a szülész-nőgyógyászok a rutinvizsgálatok során rutinszerűen kérdezzék meg a betegektől: „Szeretne teherbe esni a következő egy éven belül?”. A cél a proaktív megközelítés alkalmazása a terhességi eredmények javítása érdekében.

Mi történik ezen a konzultáción?

A fogamzás előtti tanácsadás magában foglalhatja az egészségügyi állapot felmérésére szolgáló vizsgálatokat, a kórtörténet áttekintését a kockázati tényezők azonosítása érdekében, valamint tanácsokat ad a teherbeesés esélyeinek növelésére vonatkozóan.

• Fizikális vizsgálat: Orvosa elvégezhet egy vizsgálatot az általános egészségi állapotának felmérésére. Ellenőrizhetik a főbb szerveit (például a szívét és a tüdőjét) és az életfontosságú jeleket (például a vérnyomását). Ezenkívül medencevizsgálatot is végezhetnek.
• Vizsgálatok: Laboratóriumi vizsgálatokra lehet szüksége fertőzések, betegségek vagy kezelést igénylő állapotok kiszűrésére. Önnek és partnerének genetikai vizsgálatokra is szükség lehet örökletes betegségek, például Tay-Sachs-kór vagy sarlósejtes vérszegénység kiszűrésére.
• Kórtörténet: Az orvos áttekinti az Ön egészségügyi állapotát, a szedett gyógyszereit és a műtéteit. Megvizsgálja a szülészeti és nőgyógyászati ​​​​kórtörténetét is, beleértve azt, hogy használ-e fogamzásgátlót, mennyire rendszeresek a menstruációs ciklusai, és hogy volt-e korábbi terhessége.
• Családi kórtörténet: Családja kórtörténete fontos információkkal szolgálhat a gyermekére örökíthető genetikai állapotokról vagy betegségekről. Ugyanebből az okból fontos megvizsgálni partnere kórtörténetét és családi kórtörténetét is. (A spermabankok is gyűjtik ezeket az információkat a donorok szűrésekor.)

Orvosa a terhességi terveiben is segíthet. Segíthet olyan dolgok azonosításában, mint:

• A fogantatás legjobb időpontja: Orvosa segíthet meghatározni a havi ovuláció időpontját. Ez segít megtudni, hogy mikor van a legnagyobb esélye a teherbeesésre.
• Biztonságos időpont egy újabb baba vállalására: Az életkortól és az egészségi állapottól függően, ha túl korán próbálkozol egy újabb babával a szülés (vagy vetélés) után, az növelheti a terhességi szövődmények kockázatát. Orvosod fogja tájékoztatni, hogy mikor biztonságos újra próbálkozni.
• A legjobb időbeosztás és feltételek a babavállaláshoz:Lehet, hogy gyermeket szeretne, de lehet, hogy még nem érzi magát felkészültnek. Az orvosa segíthet azonosítani azokat a dolgokat, amelyeket szem előtt kell tartania a jövőre való tervezés során. Például elmagyarázhatja, hogy az életkora hogyan befolyásolja a termékenységét. Beszélhet arról is, hogy milyen anyagi és társadalmi erőforrásokkal kell rendelkeznie, mielőtt megpróbálna gyermeket vállalni. Az orvosok például olyan dolgokat is megvizsgálhatnak, mint a párkapcsolati erőszak. Segíthetnek abban, hogy biztonságos, támogató helyet találjon.
• Hogyan őrizheti meg egészségét: Orvosa segíthet az esetleges egészségügyi problémáinak kezelésében. Áttekinti a kórtörténetét, és tájékoztatja Önt arról, hogy milyen oltásokat kell beadnia.

Gondolj bele, tudni, hogy készen állsz-e a babavállalásra, ugyanolyan fontos, mint tudni, hogyan növelheted az egészséges terhesség esélyeit.

Hogyan méri fel az orvos a kockázatot?

Az orvos számos olyan tényezőt fog megvizsgálni, amelyek befolyásolhatják a terhességi folyamatot és annak kimenetelét.

Krónikus betegségek

Bizonyos krónikus betegségek növelhetik a terhességi szövődmények kockázatát. Orvosa áttekinti a kórtörténetét, és segít megérteni, hogy a terhesség hogyan befolyásolja a kezelési tervét. Például lehet, hogy módosítania kell a gyógyszereket, vagy módosítania kell azok adagolását. Előfordulhat, hogy több orvosi látogatásra is szüksége lesz az egészségi állapotának megfigyelése érdekében.

Néhány krónikus betegség, amely kockázatot jelenthet a terhesség alatt:

• Asztma
• Depresszió
• Cukorbetegség (Diabetes Mellitus)
• Szívbetegség
• Magas vérnyomás
• Vesebetegség
• Pajzsmirigy betegség

Nagyon fontos, hogy ne változtasd meg a kezelésedet (például ne hagyd abba hirtelen a gyógyszer szedését), amíg az orvosod azt nem mondja, hogy biztonságos. Beszélj az orvosoddal arról, hogy mit lehet megváltoztatni, és minek kell változatlannak maradnia.

Genetikai állapotok

A kórtörténet és a családi kórtörténet különösen hasznos az olyan betegségek azonosításában, amelyeket Ön örökíthet át gyermekére. Genetikai vizsgálatra vagy tanácsadásra lehet szüksége, hogy megértse, mekkora a kockázata annak, hogy gyermeke genetikai állapotot örököl. A kockázat mértékétől függően orvosa megoldásokat javasolhat.

Például a beágyazódás előtti genetikai vizsgálattal megállapítható, hogy egy megtermékenyített petesejt vagy embrió örökölt-e olyan géneket Öntől vagy partnerétől, amelyek hajlamosítanak egy genetikai állapotra. Ezeket a lehetőségeket megbeszélheti orvosával a terhesgondozás során.

Fertőzések

Orvosa ellenőrizheti a fertőzéseket, beleértve a szexuális úton terjedő fertőzéseket (STI), amelyek károsak lehetnek Önre vagy a magzatára nézve. A terhességi szövődmények kockázatát növelő fertőzések a következők:

• Hepatitis B
• HIV `(HIV)`
• Kanyaró
• Rubeola
• Tetanusz
• Bárányhimlő (varicella/bárányhimlő)
• Zika vírus

Nagyon fontos, hogy minden védőoltást megkapj, mielőtt teherbe esel. Orvosod fogja javasolni, hogy mely oltásokat kell megkapnod a teherbeesés előtt, és mennyi időt kell várnod a teherbeeséssel.

Gyógyszerek, gyógynövények és táplálékkiegészítők

Orvosa ellenőrzi, hogy az összes szedett gyógyszere – legyen az vényköteles vagy vény nélkül kapható, gyógynövény vagy táplálékkiegészítő – biztonságos-e terhesség alatt. Azt is megtanítja Önnek, hogyan viheti be az egészségéhez szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat.

Azt javasolhatják, hogy kezdj el szedni egy terhesvitamint, amely 400 és 800 mikrogramm (mcg) közötti folsavat tartalmaz. A folsav segíthet megelőzni a születési rendellenességeket, különösen a velőcső-záródási rendellenességeket, amelyek a baba gerincvelőjét és agyát érintik. A legjobb, ha ezeket a vitaminokat három-hat hónappal a teherbeesés előtt elkezded szedni.

Étrend és testmozgás

Beszélni fog az étrendjéről és az aktivitási szintjéről, valamint a terhesség előtt és alatt szükséges változtatásokról. Például orvosa tanácsot ad a terhesség alatti legjobb tápanyagforrásokról és a napi szükséges kalóriákról. Azt is elmondja, hogy mely ételeket kell kerülni, például a magas higanytartalmú halakat. Orvosa arról is beszélhet, hogy mekkora súlygyarapodás a megfelelő terhesség alatt.

Azt is elmondják, hogy milyen testmozgások biztonságosak terhesség alatt. Általánosságban elmondható, hogy hetente ötször 30 perc mérsékelt intenzitású testmozgást kell végezni. Azonban nem ajánlott addig edzeni, amíg ki nem merülünk, vagy olyan gyakorlatokat végezni, amelyek az elesés kockázatát hordozzák magukban. Ebben az orvosod fog útmutatást adni.

Súly

Ha úgy gondolja, hogy túlsúlyos vagy alulsúlyos, életmódváltásra lehet szüksége, vagy dietetikushoz kell fordulnia. Az alulsúly (18,5 alatti testtömegindex (BMI)) növeli a koraszülés vagy az alacsony születési súllyal született baba kockázatát. Az elhízás (30 feletti BMI) a következők kockázatát növeli:

• Terhességi cukorbetegség
• Terhességi magas vérnyomás
• Szövődmények a szülés során

Orvosa segíteni fog Önnek egy olyan terv kidolgozásában, amely segít elérni az egészséges testsúlyt a terhesség alatt.

Dohányzás, alkohol- és szerhasználat

A terhességre való felkészülés során elengedhetetlen a dohányzás, az alkohol és a szabadidős drogok használatának abbahagyása .A drogfogyasztás számos terhességi szövődménnyel, többek között magzati halállal hozható összefüggésbe. A terhesség alatti alkoholfogyasztás magzati alkoholszindrómát okozhat. A drogfogyasztáshoz hasonlóan a dohányzás is problémákat okozhat a magzati fejlődésben, beleértve a vetélést és a halvaszületést. A passzív dohányzás szintén növeli a magzat károsodásának kockázatát.

Ezzel szemben a dohányzásról való leszokás legalább 20%-kal csökkentheti bizonyos terhességi szövődmények kockázatát .

Orvosa forrásokat tud biztosítani Önnek, például dohányzásról leszokást segítő programokat, hogy segítsen ezekben a változtatásokban.

Toxinok

Az otthoni vagy munkahelyi környezetben található mérgező anyagok kockázatot jelenthetnek a terhesség alatt. Orvosa felméri az expozíció kockázatát. A terhességet befolyásoló veszélyes anyagok a következők:

• Arzén
• Azbeszt
• Fluorid
• Ólom
• Növényvédő szerek
• Vegyi anyagok a munkahelyen
• Patkányürülék

Mi történik a konzultáció után?

Orvosa életmódbeli változtatások és egészségügyi javaslatok kombinációját javasolhatja. Ezek a következők lehetnek:

• Fogyás vagy súlygyarapodás.
• Tápláló étrend kialakítása.
• Egészséges edzésterv létrehozása.
• Hagyja abba a dohányzást vagy az alkoholfogyasztást.
• A védőoltások frissítése.
• A stressz elkerülése, vagy a jobb kezelés megtanulása.
• Ajánlott vitaminok szedése (beleértve a terhesvitaminokat is).
• Szakorvosok felkeresése egészségügyi problémákkal a terhesség előtt.
• Ne szedjen olyan gyógyszereket, amelyek károsak Önre vagy a magzatra nézve ( mindig beszéljen orvosával, mielőtt bármilyen gyógyszert elkezdene szedni vagy abbahagyna ).

Van erre valami irányelv vagy ellenőrzőlista?

Nincs egyetlen, mindenki által használható irányelv. Ehelyett különböző szervezetek, mint például a Betegségellenőrzési és Megelőzési Központok (CDC) és az Amerikai Szülészeti és Nőgyógyászati ​​Kollégium (ACOG), listákat készítenek azokról a témákról, amelyeket a fogamzás előtti tanácsadás során le kell fedni. Ezek a következők:

• Családtervezés (terhesség utáni vágy).
• Orvosi állapotok.
• Családi kórtörténet.
• Gyógyszerek.
• Betegségszűrés.
• Immunális állapot.
• Táplálkozás és testmozgás.
• Szülés előtti vitaminok.
• Toxinoknak való kitettség.
• Drog-, alkohol- és dohányfogyasztás.
• Biztonságos környezet (családon belüli erőszaknak való kitettség).

Orvosod számos témát fog áttekinteni , figyelembe véve az általános egészségi állapotodat. Mivel számos tényező befolyásolhatja az egészséges terhességet.

A legfontosabb dolog, amit szem előtt kell tartani (Hazavihető üzenet)

Gondolj erre a terhesség előtti konzultációra úgy, mint egy olyan wellness-találkozóra, amelyet a leendő várandós éned végez el érted. Csakúgy, mint amikor évente felkeresed a nőgyógyászodat a reproduktív rendszered egészségének megőrzése érdekében, ez a konzultáció is segíthet a terhességed egészségének megőrzésében és a szövődmények kockázatának csökkentésében.

Tehát, ha most vagy a jövőben gyermeket tervez, keresse fel háziorvosát vagy nőgyógyászát, és kérdezzen rá erre a terhesség előtti tanácsadásra. Az egészséges terhesség legjobb kezdete, ha már a pozitív terhességi teszt eredménye előtt tájékozódik.

` Terhesség előtti tanácsadás, terhesség, egészséges terhesség, termékenység, egészségügyi tanácsadás, családtervezés, terhességre való felkészítés