Neked is ez a „másfajta” depressziód van? (Atipikus depresszió) Derítsük ki biztosan!

Előfordul, hogy elviselhetetlenül szomorúnak, nehéznek érzed magad, és semmit sem akarsz csinálni? De amikor egy barátod felhív és jó hírt mond, vagy amikor megnézed a kedvenc filmedet, ez a szomorúság egy időre eltűnik, és egy kis boldogság jut eszedbe? És aztán újra ugyanazt a szomorúságot és súlyt érzed? Sokan azt gondolják, hogy a depresszió egy állandó, örömtelen lelkiállapot. De ez a „másfajta depresszió”, amiről ma beszélünk, nem ilyen. Ez egy kicsit más.

Mi ez az „atipikus depresszió”?

Egyszerűen fogalmazva, az atipikus depresszió a depresszió egyik altípusa. Tünetei azonban kissé eltérnek a depressziónak nevezett állapot tüneteitől.

Azt gondolhatnánk, hogy az „atipikus” szó valami „szokatlant” vagy „ritkán láthatót” jelent. De itt nem ezt jelenti. Azt jelenti, hogy „olyan tüneteket mutat, amelyek eltérnek a depresszió általában látható tüneteitől”.

Ennek fő és legmeghatározóbb jellemzője, hogy amikor valami kellemes történik veled, a szomorúság és a reménytelenség, amit érzel, átmenetileg eltűnik. Pontosabban, a hangulatod „reagál” a jó eseményekre. Ezt nevezzük az orvostudományban (hangulati reaktivitásnak) . Ez a fő tényező, ami megkülönbözteti ezt az állapotot más depressziós állapotoktól.

Mi a különbség a „normális” depresszió és ez a „más” depresszió között?

Mindkettő mentális egészségügyi állapot. Mindkettő hosszú távú szomorúság és reménytelenség érzésével jár. De van néhány egyértelmű különbség a kettő között. Lássuk, mik ezek. Vessünk egy pillantást erre a táblázatra.

Kinél a legnagyobb a valószínűsége ennek az állapotnak? Mennyire gyakori?

Ez az állapot kétszer olyan gyakori nőknél , mint férfiaknál. Ezenkívül gyakran serdülőkorban, 15-16 éves kor és a húszas évek eleje között kezdődik.

Az „atipikus” elnevezés ellenére ez nem is olyan szokatlan. Valójában a depresszióval diagnosztizált emberek 15–36%-a szenved ebben a típusú depresszióban. Ez azt jelenti, hogy sokkal gyakoribb állapotról van szó, mint gondolnánk.

Pontosan mik a tünetek?

A korábban említett hangulati reaktivitáson kívül – amikor a hangulatod javul, amikor valami jó történik – a következő jellemzők közül legalább kettőnek kell fennállnia ahhoz, hogy felismerd ezt az állapotot.

• Túlzott étvágy és/vagy súlygyarapodás: Előfordulhat, hogy állandóan enni akar valamit. Különösen a magas szénhidráttartalmú ételeket (rizs, kenyér, édességek) kívánhatja. Ez jelentős súlygyarapodáshoz vezethet.
• Hiperszomnia: Álmosságérzet napi 10 vagy 12 óra alvás után is. A napközbeni gyakori elalvást hiperszomniának nevezik.
• Ólombénulás: A karok és a lábak nagyon nehéznek és élettelennek érződnek. Olyan érzés, mintha ólomnehézek lennének. Ez megnehezítheti az ágyból való kikelést vagy a járást. Orvosi szaknyelven ezt ólombénulásnak nevezik.
• Túlérzékenység az elutasítással szemben: Már egy apró kritika vagy az elutasítás legkisebb jele is nagyon fájdalmas lehet. Ez félelemhez vagy vonakodáshoz vezethet a társasági élettel vagy a munkával kapcsolatban. Ennek oka lehet valós vagy vélt elutasítás.

Ezen specifikus tünetek mellett az általános depresszióban megfigyelhető alábbi tünetek is előfordulhatnak:

• Extrém szomorúság és reménytelenség érzése.
• Elveszti minden vágyat az olyan dolgok iránt, amik régen élvezetesek voltak.
• Hajlamosak vagyunk gyorsan dühbe gurulni és apróságokon felháborodni.
• Nehézség a koncentrációban és a dolgok megjegyzésében.

Miért fordul elő ez a helyzet?

Ennek egyetlen okát még nem találták, de a kutatók úgy vélik, hogy több tényező kombinációja lehet felelős.

• Az agykémiai anyagok változásai: Egyszerűen fogalmazva, ez az agyunkban található, üzeneteket továbbító vegyi anyagok ( neurotranszmitterek ) működésének, valamint az üzeneteket befogadó helyek ( neuroreceptorok) működésének változásainak tudható be.
• Genetika: Ha a családjában valakinek volt már mentális betegsége, például depressziója vagy bipoláris zavara , akkor nagyobb a kockázata a betegség kialakulásának.
• Trauma: A traumatikus események, különösen a gyermekkorban átéltek, mint például a bántalmazás, később az életben ilyen állapotok kialakulásához vezethetnek.
• Krónikus stressz: A munkahelyi és családi életben tapasztalható hosszú távú stressz is befolyásolhatja ezt.

További tényezők, amelyek növelik a kockázatot

A fenti okokon kívül az alábbiak is növelhetik az atipikus depresszió kialakulásának kockázatát:

• Korábbi kórtörténetében szerepelnek olyan állapotok, mint a bipoláris zavar vagy a szorongás .
• Gyermekkorban átélt kellemetlen élmények.
• Érzelmi, fizikai vagy szexuális bántalmazás.
• Súlyos egészségügyi állapot, például baleset vagy hosszú távú betegség.
• Elviselhetetlen gyász, mint egy szeretett személy elvesztése.
• A kábítószer- vagy alkoholfogyasztás története.

Hogyan diagnosztizálja ezt egy orvos?

Amikor orvoshoz fordul, alaposan elbeszéli Önnel a tüneteit, a kórtörténetét és a mentális egészségi állapotát.

Néha vérvizsgálatokat végezhetnek a tünetek egyéb fizikai okainak ellenőrzésére. Például a pajzsmirigyproblémák néha depressziós tüneteket okozhatnak, ezért fontos kizárni ezeket a betegségeket.

Ezután, ha szükséges, az orvos szakorvoshoz, például pszichiáterhez utalhatja Önt.

Milyen kezelések vannak erre?

A jó hír az, hogy az atipikus depresszió egy nagyon jól kezelhető állapot. A kezelési lehetőségek az állapot súlyosságától függően változhatnak. Két fő kezelési típus létezik, amelyeket általában alkalmaznak.

Pszichoterápia

Ezt egyszerűen tanácsadásnak hívjuk. Itt egy képzett mentálhigiénés tanácsadóval (tanácsadóval, pszichológussal) beszéli meg a problémáit.

• Kognitív viselkedésterápia (CBT): Ez egy széles körben alkalmazott és hatékony kezelési mód. Segít azonosítani a negatív gondolatokat és érzéseket, amelyek eszedbe jutnak, és megérteni, hogyan befolyásolják a cselekedeteidet. Ez segít megváltoztatni ezeket a negatív mintákat, és megtanít egészségesebben gondolkodni.

Gyógyszerek (antidepresszánsok)

A depresszió kezelésére különböző típusú gyógyszereket alkalmaznak. Ezek a gyógyszerek elsősorban az agyban lévő neurotranszmitterek szintjének kiegyensúlyozásával hatnak.

• A múltban az MAO-gátlóknak nevezett gyógyszercsoport nagyon jól működött az atipikus depresszióban szenvedőknél. De sok mindenre kellett figyelni, amikor étellel és itallal együtt szedték őket, és sok mellékhatásuk volt. Ezért manapság az orvosok nem gyakran ajánlják ezt a gyógyszercsoportot.
• Manapság számos biztonságosabb, kevésbé mellékhatásokkal járó és hatékonyabb gyógyszer áll rendelkezésre, például az SSRI-k .

Ezen kezelések mellett az életmódbeli változtatások (testmozgás, alkohol- és drogfogyasztás kerülése) is segíthetnek a tünetek kezelésében.

Mi történik, ha kezeletlenül hagyják?

Kezelés nélkül ennek súlyos következményei lehetnek.

• Túlzott étvágy, ami túlevést és súlygyarapodást okoz.
• Fokozott konfliktusok a párkapcsolatokban.
• Fokozott kockázat a kábítószer-függőség kialakulására.
• Csökkent hatékonyság és a munka vagy az oktatási tevékenységek elkerülése.
• Más fizikai állapotok súlyosbodása.
• Megnövekedett öngyilkossági kockázat.

Megfelelő kezeléssel azonban a depresszióban szenvedők 70-80%-a jelentős javulást tapasztalhat a tüneteiben. Az elsőként elkezdett kezelés lehet, hogy nem válik be Önnek. De ne adja fel. Beszéljen orvosával, hogy megtalálja az Önnek megfelelő kezelési tervet.

Mikor kell orvoshoz fordulnom?

Ha úgy érzi, hogy a cikkben említett tünetek jelentkeznek Önnél, ne gondolja azt, hogy „ez csak egy szomorúságérzés, idővel elmúlik”, hanem haladéktalanul forduljon orvoshoz. Ez egy olyan betegség, amely kezelést igényel, akárcsak a cukorbetegség és a magas vérnyomás.