Te is úgy érzed, hogy forog a világ, amikor forgolódsz az ágyban, vagy amikor hirtelen felállsz és elfordítod a fejed? Ezt a szédülést, ami néhány másodpercig tart, néha hányás kíséri. Ez egy igazán ijesztő élmény, amit sokan átélnek. De ne aggódj, az esetek többségében az ok nem komoly. Ma egy egyszerű, de nagyon hatékony, nem gyógyszeres kezelésről beszélünk erre.
Miért forog így a fejem? Egyszerűen fogalmazva, BPPV...
Ezt a hirtelen fellépő szédülést orvosilag „jóindulatú paroxizmális pozicionális szédülésnek”, röviden BPPV-nek nevezik. Bár a név kissé bonyolult, a történet nagyon egyszerű.
Képzeljük el, hogy a belső fülünk egy nagyon érzékeny rendszerrel rendelkezik, amely a test egyensúlyát szabályozza. Ebben a rendszerben apró, kalcium-karbonátból álló kristályok találhatók. Ezeket „kanalitoknak” nevezzük. Normális esetben ezek rendezett módon helyezkednek el ott, ahol lenniük kell, azaz a fül „utrikulumának” nevezett részében.
De néha az életkorral, egy kisebb fejsérülés miatt, vagy minden ok nélkül, ezek a kis golyók meglazulhatnak onnan, ahol lenniük kellene, és egy közeli területen, az úgynevezett félkörös csatornákban kötnek ki. Itt kezdődik a probléma. A csatornákban lévő folyadék jeleket küld az agynak a fejünk mozgásáról. Ezenkívül, amikor a bejutó golyók ide-oda gurulnak ezekben a csatornákban, a folyadék mozgása megszakad, és még akkor is, ha a fej nem mozog, hamis jelet küld az agynak, mintha a fej gyorsan forogna .
Egyszerűen fogalmazva, amikor megrázod a fejed vagy forgolódsz az ágyban, az agyadba érkező egyensúlyi jeleket néhány apró kavics zavarja meg rossz helyen. Ezért érzed úgy, mintha forogna a világ.
Mi erre a megoldás? (Canalith áthelyezési eljárás)
Ennek legjobb és elsődleges kezelési módja a „(Canalit Repositioning Procedure - CRP)”. Ez sem nem gyógyszeres, sem nem műtét. Pontosabban, ez egy sor speciális gyakorlat, amelyeket orvos segítségével végeznek. Ennek célja, hogy ezeket a kis köveket („canalith”-okat) óvatosan visszahelyezzék a megfelelő helyükre („utriculus”).
Ezen „(CRP)” módszerek közül a világon jelenleg a legismertebb és legsikeresebb az Epley-manőver . Megállapították, hogy ez a módszer a BPPV-ben szenvedők körülbelül nyolctizedénél azonnali enyhülést nyújt. Ezért az orvosok gyakran először ezt az „(Epley-manővert)” próbálják ki.
Hogyan történik az Epley-manőver?
Ezen az orvos fog végigvezetni. A teljes folyamat körülbelül 5-10 percet vesz igénybe. Ha nem sikerül egyszerre, lehet, hogy többször is meg kell ismételni. Közben kissé szédülhet, de ne aggódjon, ez normális.
Nézzük meg ezt a lépést, hogy világosan megértsük.
| Lépés | Hogyan kell csinálni (Leírás) |
|---|---|
| 1. lépés | Az orvos leülteti Önt a vizsgálóasztalra, és a fejét körülbelül 45 fokkal elfordítja a fül azon oldala felé, amely a szédülést okozza. |
| 2. lépés | Ezután gyorsan visszafektetik az ágyra, a fejét mozdulatlanul tartva. Ekkor a feje kissé az ágy szintje alatt lesz. Előfordulhat, hogy kissé szédül. Az orvos arra kéri majd, hogy 20-30 másodpercig maradjon ebben a pozícióban. |
| 3. lépés | Most, anélkül, hogy felemelnéd a fejed, lassan fordítsd a fejed a másik oldalra. |
| 4. lépés | Ezután fordítsd az egész tested, beleértve a fejed is, arra az oldalra, és döntsd meg a tested. Még egy ideig így kell maradnod. |
| 5. lépés | Végül, az orvos segítségével, lassan újra felülök. |
Meg tudom ezt csinálni otthon?
Igen, használhatja. Ha a tünetei visszatérnek, használja. Orvosa elmondja, hogyan végezze otthon. Csak le kell ülnie az ágy szélére, és pontosan követnie kell az orvos által előírt lépéseket. A legjobb eredmény elérése érdekében azt tanácsolhatják, hogy naponta körülbelül háromszor végezze.
De ne feledd, soha ne próbáld meg magad csinálni anélkül, hogy konzultálnál orvossal. A helytelenül végzett munka súlyosbíthatja a tüneteidet.
Sokan szeretik ezt lefekvés előtt csinálni, mert ha utána egy kicsit szédülnek, az alvás közben magától elmúlik.
Milyen előnyei és kockázatai vannak ennek?
Ennek a kezelésnek a legnagyobb előnye, hogy rendkívül hatékony a BPPV esetén . Emellett nagyon kevés kockázattal jár.
Azonban, ha nyak- vagy hátproblémái, retinaleválása vagy érrendszeri betegsége van, ez az eljárás esetleg nem alkalmas az Ön számára. Ezért orvosa a beavatkozás elvégzése előtt áttekinti a teljes kórtörténetét.
Miután ezt megtette, egyesek az alábbiakat érezhetik:
- Hányinger
- Intenzív szédülés
- Hányás (ritkán)
Sokan szinte azonnal megkönnyebbülést éreznek az Epley-műszer elvégzése után. Másoknál a tünetek két-három nap után teljesen eltűnnek.
Mikor szeretnél újra orvoshoz menni?
Ha otthon végzed ezeket a gyakorlatokat, és a tüneteid néhány nap után nem javulnak, mindenképpen fordulj újra orvoshoz . Ő ellenőrizheti, hogy vannak-e más okai is a szédülésnek. Például fülgyulladás vagy migrén is okozhat szédülést. Szükség esetén orvosod gyógyszert írhat fel hányinger vagy szédülés ellen.
Honnan tudod, hogy melyik fül okozza a szédülést?
Ezt nehéz önállóan kideríteni. Amikor az orvos megvizsgálja, egy speciális tesztet, az úgynevezett Dix-Hallpike-manővert fog elvégezni. Ez segít meghatározni, hogy a szédülés a jobb vagy a bal fülből származik-e. Ha ezt tudja, eldöntheti, melyik oldalra fordítsa a fejét az Epley-manőver során.
Ne feledd, hogy a „(Canalith Repositioning Procedure - CRP)” egy gyakori elnevezés. Az „(Epley-manőver)” az egyik jól ismert módszer. Léteznek más módszerek is, az úgynevezett „(Semont-manőver)” és a „(Brandt-Daroff-manőver)”. Kezelőorvosa fogja eldönteni, hogy melyik módszer a legmegfelelőbb az Ön számára.
Otthoni üzenet
- A BPPV-t a belső fülben lévő apró kövek (kanalitok) okozzák, amelyek rossz helyre kerülnek.
- Az Epley-manőver egy nagyon hatékony, gyógyszermentes gyakorlatmódszer, amely áthelyezi ezeket a csigolyákat.
- Ez nagyon biztonságos. De mielőtt otthon megtennéd, mindenképpen tanuld meg a helyes módszert egy orvostól.
- Ha a tünetek a testmozgás ellenére sem javulnak, forduljon újra orvoshoz, hogy kiderüljön, van-e más ok.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet