Valami különleges a lábápolásban, ha cukorbetegségben szenved! (Diabéteszes lábápolás)

A cukorbetegség (diabetes Mellitus) egy olyan betegség, amelytől hazánkban jelenleg sokan szenvednek. Ebben az esetben a legnagyobb figyelmet a vércukorszint szabályozására fordítjuk. De egy dolgot sokan elfelejtenek, és ez is nagyon fontos, a lábaink ápolása. Ha cukorbetegségben szenved, akkor jobban kell vigyáznia a lábaira, mint másoknak. Mert még egy kis figyelmetlenség is nagy problémákhoz vezethet később. Tehát ma arról beszélünk, hogyan ápoljuk ezeket a lábakat.

Miért kell ennyit gondolni a lábakra, ha cukorbetegségben szenved?

Egyszerűen fogalmazva, két oka van.

1. Idegkárosodás: Amikor a cukorbetegség hosszú ideig kezeletlen, a testünkben lévő idegek elkezdenek károsodni. Különösen a lábunkban lévő idegek. Ezt nevezzük „(perifériás neuropátiának)”. Gondoljunk csak bele, az idegeink olyanok, mint az elektromos vezetékek. Mi történik, ha ezek a vezetékek megsérülnek? Az érzékelés, azaz az érzés, csökken. Az olyan dolgok, mint a meleg, a hideg és a fájdalom, kevésbé észrevehetővé válnak. Tehát még ha egy kis kavics is beszorul a lábunkba, vagy ha megvágjuk a cipőnket, lehet, hogy nem is érezzük.

2. Rossz véráramlás: A cukorbetegség a vérerek szűkületét és a falak megvastagodását okozhatja. Ez csökkenti a lábunkba jutó vér mennyiségét. Ahhoz, hogy egy seb gyógyuljon, jó véráramlásra van szükség az adott területen. Ez azért van, mert a vér szállítja a sebek gyógyulásához szükséges oxigént és tápanyagokat. Tehát amikor a lábunkba jutó vér mennyisége csökken, még egy kis seb gyógyulása is hosszú időt vesz igénybe. Ez növeli a fertőzés kockázatát is.

A lábad napi ellenőrzésének szokása

Ez a legfontosabb dolog. Csakúgy, mint a fogmosásnál, szokásoddá tedd, hogy minden nap ugyanabban az időben ellenőrizd a lábad, például este lefekvés előtt. Ezt jól megvilágított helyen ülve tedd. Használj tükröt a talpad vizsgálatához, vagy kérj segítséget otthonról valakitől.

Mit kellene látnunk?

A lábak tisztán tartása és a körmök vágása

Hogyan kell lábat mosni

• Langyos vizet és enyhe szappant használjon. Soha ne használjon forró vizet. Az érzékelés hiánya miatt a bőr megéghet. A legbiztonságosabb, ha a könyökével méri a víz hőmérsékletét.
• Lábmosáskor ne áztasd túl sokáig vízben . Ez kiszáríthatja a bőrt.
• Mosás után alaposan öblítse le. Ne dörzsölje erősen, hanem törölje szárazra egy puha törölközővel . Alaposan szárítsa meg, különösen a lábujjak között.
• Miután megszárítottad a lábad, kenj rá hidratáló krémet vagy vazelinhez hasonlót. De ne a lábujjaid közé . Ha nedvesség marad ott, gombás fertőzést kaphatsz.

Hogyan vágjuk a körmöket

• Könnyebb vágni a körmöket, ha puhák, például fürdés után.
• A körmöket egyenesen vágd . Ne a sarkoktól befelé vágd őket. Ettől a köröm belemaródhat a bőrbe.
• Vágás után óvatosan reszelje le a széleket egy körömreszelővel.
• Ha ezt nehéznek találod, bízz meg egy tapasztalt szakembert. Ha fodrászhoz mész, biztonságosabb, ha magaddal hozod a saját felszerelésedet.

Cipő és zokni kiválasztása - ez nagyon fontos!

A cukorbetegek számára a cipő nem csupán divatkiegészítő, hanem biztonsági eszköz is.

• Soha ne járj mezítláb. Még beltérben is viselj valami papucsot. Egy apró kavics vagy üvegszilánk a földön észrevétlenül megszúrhatja a lábadat.
• Viselj jól illeszkedő cipőt. A cipő ne legyen túl szűk vagy túl nagy. Cipővásárláskor a nap végén menj. Mivel a lábad kissé megdagadhat az egész napos gyaloglás után, az akkor vásárolt cipő tökéletesen illeszkedik.
• Dugd a kezed a cipőbe, és keress rajta durva foltokat vagy kiálló varrásokat.
• Kerülje a hegyes orrú cipőket, a magas sarkú cipőket és a nyitott orrú flip-flopokat . Ezek nem nyújtanak védelmet a lábának.
• Cserélje a zokniját naponta. Válasszon természetes anyagokból, például pamutból készült, laza és kényelmes zoknikat. Ma már léteznek speciális zoknitípusok (diabéteszes zoknik) cukorbetegek számára. Kevesebb varrásuk van, és nem zavarják a vérkeringést.

Mikor kell azonnal orvoshoz fordulni

Ha a napi lábvizsgálat során a következők bármelyikét észleli, haladéktalanul forduljon orvoshoz . Ne hagyja figyelmen kívül.

• Ha a láb egy részén bőrpír, duzzanat vagy tapintásra melegség jelentkezik (ezek fertőzés jelei lehetnek).
• Ha genny vagy más folyadék szivárog a vágásból, hólyagból vagy sebből.
• Ha a láb bőre feketévé vált .
• Ha nem gyógyuló fekélye van.
• Ha a lábujjak közötti bőr berepedezett és viszket (ez gombás fertőzés, például lábgomba jele lehet).
• Ne vágja fel és ne kenjen gyógyszert a bőrkeményedésekre vagy tyúkszemekre. Forduljon orvoshoz a biztonságos eltávolítás érdekében.
• Ha a lábfej zsibbadása, gyulladása vagy fájdalma fokozódik.
• Ha hirtelen úgy érzed, hogy a lábad formája megváltozik, az egy súlyos állapot, a Charcot-láb kezdete lehet.

Ne felejtsd el, hogy a cukorbeteg orvosodnak minden rendelői látogatás alkalmával ellenőriznie kell a lábadat. Ha nem teszi meg, emlékeztesd arra, hogy saját magad is ellenőrizze a lábadat.