Előfordul, hogy a combodon, fenekeden vagy hasadon lévő bőr apró csomókhoz hasonlít, mint egy narancshéj? Sokan aggódnak emiatt, pedig valójában egy nagyon gyakori állapotról van szó. Ma a cellulitról fogunk beszélni, ami sok nőnél gyakori. Ne aggódj, ez nem betegség. Lássuk, mi is ez, miért alakul ki, és mit tehetünk a megjelenésének csökkentése érdekében.
Egyszerűen fogalmazva, mi is az a cellulit?
A cellulit olyan állapot, amikor a bőrünk alatti zsírsejtek felhalmozódnak és a bőr felszínéhez nyomódnak. Képzeljük el úgy, mint egy kötőszöveti hálót a bőrünk és az izmaink között. Amikor ezek a zsírsejtek átnyomulnak ezen a hálón, gödröcskéket és dudorokat hoznak létre a bőr felszínén. Ez leggyakoribb olyan területeken fordul elő, mint a comb, a fenék és a has .
A cellulit és a lipödéma ugyanaz?
Nem. Bár ez a kettő kissé hasonlónak tűnhet, két teljesen különböző állapotról van szó. Sokan összekeverik a kettőt. Nézzük meg, mi a különbség a kettő között.
| Jellegzetes | Cellulit | Lipödéma |
|---|---|---|
| Állapot | Ez egy kozmetikai állapot, nem orvosi állapot. | Ez egy egészségügyi állapot. A zsír rendellenes felhalmozódása a szervezetben. |
| Fájdalom | Általában nincs fájdalom. | A bőr érzékennyé válik, fájdalmat, duzzanatot és könnyen kialakuló véraláfutásokat okoz. |
| Érintett területek | Combok, fenék, has. | Általában az alsó testrészt (fenék, combok és tompor) érinti. A kezeket vagy a lábakat nem érinti. |
| Egészségügyi hatás | Az általános egészségre nincs káros hatás. | Ahogy az állapot rosszabbodik, a járás is nehézzé válhat. |
Kinek van a legnagyobb esélye ezt elkapni?
Bár a cellulit férfiakat és nőket egyaránt érinthet, leggyakrabban nőknél fordul elő. Valójában a felnőtt nők 80-90% -a küzd cellulittal. A férfiaknak azonban kevesebb mint 10%-a szenved ebben az állapotban.
A cellulit mennyisége és láthatósága számos tényezőtől függ.
- Genetika: Ha az édesanyádnak vagy a nagymamádnak volt ez a betegsége, akkor nagyobb valószínűséggel van rá esélyed.
- Kor: Az öregedéssel bőrünk veszít rugalmasságából, ami láthatóbbá teheti a cellulitot.
- Testzsírszázalék: A testzsír növekedésével a cellulit megjelenése fokozódhat.
- Bőrvastagság: A cellulit láthatóbb lehet egy vékony bőrű embernél, mint egy vastagabb bőrűnél.
A lényeg az, hogy a cellulit mind elhízott, mind nagyon vékony embereknél előfordulhat, tehát nem csak a testsúlyról van szó.
Miért alakul ki cellulit?
Ennek pontos okát még nem fedezték fel, de a fő elmélet a korábban tárgyalt kötőszövet funkciója.
Gondolj bele, vannak rostos szalagok, amelyek összekötik a bőrt az alatta lévő izmokkal. Amikor ezek a szalagok szabálytalanul megfeszülnek, lefelé húzzák a bőrt. Ugyanakkor a bőr alatti normál zsírréteg felfelé nyomódik. Ekkor jelennek meg ezek a gödröcskék a bőr felszínén.
Azért gyakoribb ez a jelenség nőknél, feltehetően a kötőszöveti sávok elrendezésében rejlik. Férfiaknál ezek a sávok keresztezik egymást. Nőknél viszont párhuzamosak egymással. Így a zsír könnyebben feljut a párhuzamos sávokon keresztül, mint a kereszt alakú sávokon. Ezért van ez a megjelenés tisztán látható a nők bőrén.
Egy másik elmélet szerint az ösztrogén hormonEz azért van, mert azokban az időszakokban, amikor a női szervezetben megemelkedik az ösztrogénszint, például a pubertás és a terhesség alatt, a cellulit megjelenhet vagy fokozódhat.
Vannak-e a cellulitnak különböző szintjei?
Igen, a cellulit súlyosságától függően négy fő szintre osztható.
| Fokozat | Leírás |
|---|---|
| 0. szint | Nincs cellulit a testeden. |
| 1. szint | Állva sima a bőr, de ülve úgy néz ki, mint egy gödröcske. |
| 2. szint | Állva és ülve is közepes méretű gödröknek tűnik. |
| 3. szint | Kemény, mélyen gödrös és göröngyös megjelenésű, amely állva vagy ülve is észrevehető. |
Teljesen megszüntethető a cellulit?
Ez a legnagyobb probléma, amivel mindenki szembesül. Őszintén szólva, a cellulitot nem lehet 100%-ban megszüntetni, mivel testünk természetes része.
A jó hír azonban az, hogy jelentősen csökkenthetjük a megjelenését. Ehhez testmozgás, diéta és különféle kezelések kombinációjára van szükség.
Milyen kezelések léteznek a cellulit láthatóságának csökkentésére?
Ma már számos kezelési mód létezik erre. Némelyik átmeneti, mások pedig hosszú távú eredményt biztosítanak. Ne feledje, mielőtt bármilyen kezelésbe kezdene,Rendkívül fontos, hogy beszéljen orvosával.
Professzionális kezelések
Ezeket általában kozmetikai sebészek vagy bőrgyógyászok végzik.
- FDA által jóváhagyott kezelések: Számos olyan kezelés létezik, amelyet az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) jóváhagyott. Ilyenek például a „(Cellfina®)”, a „(Cellulaze®)” és a „(Qwo®)”.
- Szubcisszió: Egy apró, tűszerű eszközt helyeznek a bőr alá, hogy eltávolítsák a cellulitot okozó szoros kötőszövetet.
- Akusztikus hullámterápia: Hanghullámokat használ a cellulit lebontására.
- Lézeres kezelés: Segít növelni a bőr vastagságát és csökkenteni a cellulit láthatóságát.
- Vákuummal segített precíz szövetkioldás: Vákuummal húzzák meg a bőrt és vágják le a csomót okozó szövetet.
- Zsírleszívás: Ez nem közvetlenül a cellulit kezelésére szolgál, hanem a bőr alatti mélyen található zsírt távolítja el.
- Mezoterápia: gyógyszerek bőr alá történő befecskendezése.
- Rádiófrekvencia, ultrahang: Bőrfeszesítés hővel.
Egyéb módszerek
- Krémek és testápolók: A koffeint vagy 0,3%-os retinolt tartalmazó krémek napi használata bizonyos mértékig javíthatja a bőr megjelenését. Az eredmények eléréséhez azonban legalább 6 hónapig folyamatosan kell használni őket.
- Mélymasszázs: Csökkenti a cellulit megjelenését azáltal, hogy fokozza a vérkeringést és átmenetileg teltebb megjelenést kölcsönöz a bőrnek.
- Testmozgás: Ez a legjobb dolog, amit otthon csinálhatsz. Testmozgással izmot építesz, ami feszesíti a bőrt és csökkenti a cellulit megjelenését. A futás, a kerékpározás és az ellenállásos edzés különösen hasznos.
- Étrend: Csökkentse a feldolgozott élelmiszerek, a magas szénhidrát-, zsír-, só- és tartósítószertartalmú ételek fogyasztását a lehető legnagyobb mértékben. Igyon sok tiszta vizet.
Van-e bármilyen enyhülés a hagyományos módszerekhez képest?
Vannak, akik hagyományos módszerekkel kísérleteznek, amelyek tudományos alapjait még mindig kutatják.
- Száraz kefélés: A bőr masszírozása száraz, merev kefével. Ez fokozza a vérkeringést és átmenetileg megduzzadja a bőrt, csökkentve a cellulit megjelenését. Ez azonban nem végleges megoldás.
- Köpölyözés: Ez egy hagyományos kínai és közel-keleti orvosi eljárás. A köpölyözés lényege, hogy a bőrre vákuum segítségével emelik meg a bőrt. Kisebb tanulmányok arra utalnak, hogy csökkentheti a cellulitot, de ennek megerősítésére nincs elegendő bizonyíték.
- Ginkgo biloba és szőlőmag kivonat:Ezek gyógynövényes termékek. Úgy tartják, hogy a szervezet vérkeringésének fokozásával csökkenthetik a cellulit megjelenését.
Orvoshoz kellene fordulnom?
A cellulit nem betegség, ezért nem szükséges orvoshoz fordulni. Ha azonban aggódik miatta, vagy érdeklik a fent említett kezelések, mindenképpen forduljon orvoshoz vagy bőrgyógyászhoz tanácsért.
Amikor orvoshoz fordul, a következő kérdéseket teheti fel:
- Milyen kezelések alkalmasak számomra?
- Milyen gyakorlatokat kell végeznem a cellulit láthatóságának csökkentése érdekében?
- Mennyi ideig kell edzenem a legjobb eredmény elérése érdekében?
- Milyen változtatásokat kellene végrehajtanom az étrendemben?
- Mennyi idő alatt látható a kezelés eredménye?
Otthoni üzenet
- A cellulit nem betegség. Nagyon gyakori és normális állapot, különösen a nők körében.
- Bár teljesen megszüntetni lehetetlen, számos módja van a megjelenésének csökkentésére.
- Az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás a legjobb és legalapvetőbb lépések ehhez.
- Mielőtt vény nélkül kapható krémekhez vagy más professzionális kezelésekhez folyamodna, mindenképpen konzultáljon orvosával.
- Ne szégyelld a tested. A cellulit olyan probléma, amivel világszerte nők milliói küzdenek.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet