Ha nemrég szívrohama vagy hasonló szívbetegsége volt, biztosan hallotta már az orvost „koleszterinről” beszélni. Biztosan hallotta már olyanokat, hogy „csökkentenem kell a koleszterinszintemet” vagy „ellenőriznem kell a lipidprofilomat”. Ennek kellene most az egyik fő célnak lennie az életében. Mert miután egyszer figyelmeztettek minket a szívbetegségre, nem szabad hagynunk, hogy újra megtörténjen, igaz? Értsük meg tehát ezt a koleszterintörténetet egyszerűen és világosan.
Először is, mi is az a koleszterin?
Egyszerűen fogalmazva, a koleszterin egy viaszos, zsíros anyag, amely a vérünkben található. Bármennyire is ijesztően hangzik, a testünknek valójában szüksége van némi koleszterinre. Gondoljunk csak bele, a koleszterin segít a sejtfalak felépítésében, bizonyos vitaminok, például a D-vitamin, sőt még a hormonok előállításában is. A testünk természetes módon termel koleszterint, de az elfogyasztott ételek egy részéből is jutunk hozzá.
Tehát a probléma nem a koleszterin jelenléte, hanem annak feleslege . Olyan, mint a víz, amire szükségünk van a házimunkához, de ha árvíz van, az pusztítást okoz.
Akkor miért veszélyes a magas koleszterinszint?
Gondolj a konyhai mosogatóban lévő vízvezetékre. Ha folyamatosan olajos dolgokat teszünk bele, apránként ezek az olajrétegek felhalmozódnak a csőben, elzárva a víz áramlását, igaz? Ugyanez történik az ereinkkel is.
Amikor a koleszterinszint megemelkedik, ez a plusz koleszterin elkezd felhalmozódni az erek (artériák) falán. Ezt a lerakódó koleszterinréteget "plakkoknak" nevezzük. Az orvostudományban ezt az állapotot ateroszklerózisnak nevezik. Idővel ezek a plakkok nagyobbak lesznek, és szűkül a vérerekben lévő tér. Ezután a vér útjának útja is szűkül. Ennek eredményeként a szív nem kapja meg a szükséges vér- és oxigénmennyiséget. A szívnek keményebben kell dolgoznia.
A legveszélyesebb dolog az, hogy ha egy plakk valamikor megreped, vérrög képződhet azon a helyen. Ha ez a vérrög teljesen elzárja az eret, nagyon magas a súlyos állapot, például a szívroham vagy a szélütés kockázata.
Mivel Önnek már van szívbetegsége, nagyobb a kockázata, mint másoknak. Ezért olyan fontos, hogy figyelemmel kísérje koleszterinszintjét.
A koleszterin jó barátja és rossz ellensége
Talán hallotta már orvosától, hogy kétféle koleszterinről, az LDL-ről és a HDL-ről beszél. Értsük meg ezt a kettőt egyszerűen. Ez olyan, mint a jó és a rossz karakter a történetünkben.
| Koleszterin típus | Ki ez? (Egyszerűen) | Mi a célunk? |
|---|---|---|
| LDL (alacsony sűrűségű lipoprotein) Rossz koleszterin | Ez a történetünk „ellensége” . Ő az, aki rátapad az erek falára, eltömítve azokat. Minél magasabb az LDL-szint, annál nagyobb a szívroham és a stroke kockázata. | Alacsonyan tartva . |
| HDL (nagy sűrűségű lipoprotein) Jó koleszterin | Ez a történetben a „legjobb barátunk” . Feladata, hogy felszedje az erekben felhalmozódott rossz LDL-koleszterint, és a májba szállítsa megtisztulásra. Minél magasabb a HDL, annál jobban védett a szív. | Magasan tartva . |
Koleszterin teszt (lipidprofil)
Orvosa „lipidprofil-vizsgálatot” végez, hogy ezeket a dolgokat mérje. Ez a teszt főként a következőket vizsgálja:
- LDL-koleszterin: a „rossz” koleszterin szintje.
- HDL-koleszterin: „jó” koleszterinszint.
- Trigliceridek: Ez egy másik típusú zsír, amely a vérben található. A túl sok ezekből szintén nem tesz jót a szívnek.
- Teljes koleszterin: Ez egy olyan érték, amelyet a fent említett LDL, HDL és trigliceridek egy részének összeadásával számítanak ki.
Szívroham után az orvos általában azt javasolja, hogy ezt a vizsgálatot legalább évente egyszer végeztesse el. Előfordulhat, hogy gyakrabban kell elvégeztetni, különösen akkor, ha gyógyszereket kezd el szedni vagy váltani.
Mik a számai? Kérdezze meg az orvost.
Ez a legfontosabb. Habár az interneten vagy máshol is vannak általános értékek az „egészséges koleszterinszintre”, ezek az értékek nem vonatkoznak rád, ha olyan helyzettel nézel szembe, mint egy szívroham. Neked ennél szigorúbb céljaid vannak.
Kezelőorvosa határozza meg az Ön konkrét célértékeit, figyelembe véve számos tényezőt, például az életkorát, egyéb egészségügyi állapotait (például cukorbetegség, magas vérnyomás) és a szívbetegség súlyosságát.
Tehát, amikor legközelebb orvoshoz megy, mindenképpen tegye fel magának ezeket a kérdéseket:
- „Doktor úr, mennyire kell csökkentenem az LDL-koleszterinszintemet ?”
- "Mennyire kell emelnem a HDL- koleszterinszintemet?"
- – Milyen gyakran kell ellenőriztetnem a koleszterinszintem?
Ezeknek a számoknak az ismerete olyan, mint az útvonal ismerete utazás közben. Nagyfokú kontrollt és kényelmet biztosít. Az is fontos, hogy az orvos által felírt gyógyszert pontosan az előírás szerint szedje, egyetlen napot sem kihagyva. Emellett az étrend kontrollja és a megfelelő testmozgás elengedhetetlen a győzelemhez ebben a csatában.
Otthoni üzenet
- Szívbetegség, például szívroham után a koleszterinszint szabályozása elengedhetetlen a kiújulás megelőzése érdekében.
- Az LDL a „rossz” koleszterin, amely eltömíti az ereket. A célunk a csökkentése .
- A HDL a „jó” koleszterin, amely tisztítja az artériákat. A célunk a szintjének növelése .
- A koleszterinszint célértékei egyediek. Kérjen egyértelmű választ orvosától . Ne az interneten található általános értékekre hagyatkozzon.
- Pontosan, időben szedje az orvos által felírt gyógyszert. Emellett nagyon fontos az egészséges étrend és a testmozgás.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet