Telítettnek érzem majd magam kis mennyiségű étel fogyasztása után is? Beszéljünk erről (Korai jóllakottság)

Előfordult már veled, hogy egy kedvenc étel elfogyasztása után úgy érezted, jóllaktál, de néhány falat után már nem bírsz többet enni? Ha megpróbálsz többet enni, hányingered lesz, sőt, akár hányingered is lehet. Ez lehet egy egyszerű dolog, de ha folyamatosan előfordul, az egy másik egészségügyi probléma jele lehet. Ezt az állapotot " korai jóllakottságnak " nevezzük. Ez azt jelentheti, hogy nem kapod meg a szükséges tápanyagokat, ezért fontos, hogy tisztában legyél vele.

Mi a korai jóllakottság?

Egyszerűen fogalmazva, a korai jóllakottság azt jelenti, amikor teljesen jóllakottnak érzed magad, annak ellenére, hogy sokkal kevesebbet ettél, mint általában. Képzeld el, hogy miután megetted a szokásos tányér rizst, jóllakottnak érzed magad, és nem tudsz többet enni. Ez önmagában nem betegség, hanem egy másik mögöttes állapot tünete .

Néha ezt az állapotot olyan egyszerű dolog is okozhatja, mint egy gyomorpanasz, és néhány napon belül elmúlik. Ha azonban továbbra is fennáll, az egy komolyabb egészségügyi probléma jele lehet. Ezért a legjobb, ha erről beszél orvosával.

Miért érzem olyan gyorsan tele a gyomrom? Mik az okai?

Ennek több oka is lehet. A legfontosabb, hogy megváltozik a gyomor működése. Például a gyomor lassan ürülhet ki, evés közben nem tágul ki annyira, amennyire kellene, vagy a gyomrod túlságosan érzékeny lehet.

Lássuk, mik ennek a fő okai.

Gasztroparézis - késleltetett gyomorürülés

Ez akkor fordul elő, amikor a gyomor izmai nem húzódnak össze megfelelően. Normális esetben, amikor eszünk, a gyomor összehúzódik, lebontja az ételt, és a belekbe küldi. De egy gasztroparézisben szenvedő személynél a gyomor nem működik megfelelően, így az étel sokáig a gyomorban marad. Emiatt már kis mennyiség elfogyasztása után is teltségérzetet érezhet. Ezt okozhatják olyan dolgok, mint a cukorbetegség, egyes rákos megbetegedések, fertőzések és műtétek.

Ezek további tünetek, amelyek ebben a helyzetben megfigyelhetők.

Funkcionális diszpepszia

Ez egy kissé bonyolult állapot. Itt az történik, hogy probléma van a gyomor és az agy közötti kommunikációval (bél-agy interakció). Normális esetben étkezéskor a gyomor felső része ellazul és kitágul, hogy az étel áthaladhasson rajta. Ezt a vagus ideg szabályozza, amely az agyból a gyomorba fut. Funkcionális diszpepsziában szenvedőknél azonban ez az ideg túlérzékeny lehet. Ilyenkor a gyomor nem ellazul megfelelően evés közben. Ezért még ha keveset is eszel, akkor is jóllakottnak érzed magad. Ez az állapot gyakran más bélbetegségekkel, például irritábilis bél szindrómával (IBS) együtt jelentkezik.

Peptikus fekély - gyomorfekély

A gyomorfekélyek a gyomor vagy a vékonybél nyálkahártyáján kialakuló sebek. Ezeket a sebeket a nyálkahártya gyomorsav általi eróziója okozza. A fő okok a Helicobacter pylori (H. pylori) baktériummal való fertőzés és a fájdalomcsillapítók (különösen a nem szteroid gyulladáscsökkentők) hosszú távú szedése.

Kezelés nélkül ezek a fekélyek mélyülhetnek, és lyukat okozhatnak a gyomorfalban, vagy egy ér megrepedését és vérzését okozhatják, ami sürgősségi orvosi ellátást igényel.

Savas reflux (GERD) - Savas reflux probléma

Ez egy olyan probléma, amivel hazánkban sok ember küzd. Ez azt jelenti, hogy a gyomorban lévő sav vagy a megemésztett étel a nyelőcsőn keresztül a torok felé áramlik. Ezt gastrooesophagealis reflux betegségnek (GERD) nevezzük. Ez gyomorégést okoz. Emiatt egyesek már kis mennyiségű étel elfogyasztása után is teltségérzetet érezhetnek.

Rák

Ez ijesztően hangozhat, de fontos tisztában lenni vele. Amikor a rák a hasüregben lévő szervben, például a gyomorban, a vékonybélben vagy a hasnyálmirigyben alakul ki, teltségérzetet okozhat a gyomorban. Ha olyan tüneteket tapasztal, mint a súlyos gyomorfájdalom, hányinger, hányás, puffadás vagy fogyás, mindenképpen forduljon orvoshoz.

Hogyan találja ezt meg, Doktor úr?

Amikor orvoshoz megy, először a tüneteiről és a kórtörténetéről fog kérdezni. Ezután fizikális vizsgálatot végez. A pontos ok megállapítása érdekében az alábbi vizsgálatokat rendelheti el:

• Vérvizsgálatok: Ellenőrizze az olyan állapotokat, mint a vérszegénység.
• Felső endoszkópia (EGD): Egy kamerával ellátott kis csövet helyeznek a szájon keresztül a gyomor és a nyelőcső belsejének vizsgálatára. Ez olyan dolgokat képes kimutatni, mint a fekélyek és a gyulladás.
• Székletvizsgálatok: Ellenőrizze a belekben lévő vérzést.
• Röntgenvizsgálatok: További információk a gyomorról és a belekről.
• Gyomorürülési vizsgálat: Egy speciális teszt, amely azt méri, hogy az étel milyen gyorsan ürül ki a gyomorból.

Hogyan kezelik ezt, és mit tehetünk?

A kezelés attól függ, hogy mi okozza az állapotát. Orvosa fogja meghatározni az okot, és előírni a megfelelő kezelést.

• Gyomorfekély esetén antibiotikumokat adnak a baktériumok elpusztítására és gyógyszereket a gyomorsav csökkentésére.
• GERD esetén olyan gyógyszerek, mint a protonpumpa-gátlók (PPI-k) , amelyek szabályozzák a gyomorsavat, valamint az étrend és az életmód megváltoztatása javasolható.
• Gasztroparézis esetén olyan gyógyszereket kell szednie, amelyek növelik a gyomor kiürülésének sebességét, és speciális diétát kell követnie.

Időközben van néhány dolog, amit megtehetsz, hogy enyhítsd ezt a kellemetlenséget.

• Ne egyél egyszerre sokat, naponta többször kis adagokat.Amikor egyszerre nagy adag ételt eszel, a gyomrod nehezen bírja.
• Csökkentse a magas olaj- és zsírtartalmú ételek fogyasztását. Ezek az ételek lassítják a gyomor kiürülését.
• A rostban gazdag ételeket főzzük meg vagy turmixoljuk, hogy könnyebben emészthetők legyenek. Például a zöldségeket és gyümölcsöket levesként vagy gyümölcsléként fogyaszthatjuk.
• Kerüld a fűszeres, zsíros és savanyú ételeket, amelyek mellkasi gyulladást okozhatnak.
• Igyon sok vizet a nap folyamán. A kiszáradás súlyosbíthatja ezt az állapotot.
• Ha dohányzol, szokj le róla. A dohányzás negatívan befolyásolja az emésztőrendszert.
• Mozogjon és kezelje a stresszt. Szoros összefüggés van a stressz és a bélműködés között.