Ismerkedjünk meg a nyirokmasszázzsal, amely csökkenti a test duzzanatát.

Megmagyarázhatatlan duzzanatot tapasztal a testén, különösen a kezén, lábán és bokáján? Lehet, hogy rákműtéten esett át. Egy ilyen műtét után úgy érzi, hogy a karja vagy a lába csak duzzadt és nehéz? Ennek az állapotnak az oka lehet a nyirokrendszerében lévő kis elzáródás. Ilyenkor egy olyan kezelési módszer, amely sok embernek enyhülést hoz, a nyirokmasszázs, vagy ahogy mindannyian ismerjük, a `(nyirokmasszázs)`. Beszéljünk ma erről egyszerűen.

Először is nézzük meg, hogy mi is ez a „zárt rendszer”.

Képzeld el a tested egy nagyvárosként. Ennek a városnak jó vízelvezető rendszerre van szüksége, hogy eltávolítsa az összes salakanyagot és nemkívánatos dolgot, ami mindenhol felhalmozódik. Így működik a testünk nyirokrendszere is.

Ez a szervezetünk immunrendszerének egy nagyon fontos része. Ez a rendszer nyirokerek és nyirokcsomók hálózatából áll. A rendszer fő funkciója a felesleges folyadék, a salakanyagok és a baktériumok összegyűjtése a sejtjeink közül, azok szűrése, tisztítása és a véráramba való visszajuttatása. Olyan, mint egy „szemétlerakó szolgáltatás” a testünkön belül.

Szóval, mi is az a nyiroködéma?

Ahogy korábban említettük, mi történik, ha ez a rendszer, amely eltávolítja a szervezetünkből a salakanyagokat, valamilyen okból megsérül, vagy ha a működése zavart szenved? Az a plusz folyadék, ami felhalmozódik, azaz a nyirok, egy helyen kezd felhalmozódni.

Egyszerűen fogalmazva, ahogy amikor egy város csatornarendszere eltömődik, a víz tócsákban gyűlik össze és elárasztja az utakat, úgy amikor a nyirokrendszer eltömődik, nyirokfolyadék kezd felhalmozódni a szöveteink között. Ezt nevezzük orvosilag limfödémának .

Ez az állapot leggyakrabban rákos megbetegedések után jelentkezik. Különösen az emlőrák műtéte során előfordulhat, hogy a hónalj területén több nyirokcsomót kell eltávolítani a rákos sejtek terjedésének megakadályozása érdekében. Ez elzárhatja a nyirokáramlást az adott karban, ami duzzanatot okozhat.

Oké, most nézzük meg, mi is az a nyirokmasszázs.

Ez egy nagyon gyengéd, kíméletes masszázs . Nem egy kemény, lökő masszázs, mint gondolnád. Amit itt teszel, az az, hogy egy képzett terapeuta nagyon gyengéd, ritmikus nyomást gyakorol, hogy segítsen a bőr felszínéről egy helyen elakadt nyirokfolyadékot az aktív nyirokcsomók területére mozgatni.

Olyan, mintha gyengéden kinyomnánk a vizet egy eldugult lefolyóból, és egy olyan helyre irányítanánk, ahol jobban elfolyik. Ez a masszázs serkenti a nyirokrendszert, csökkenti a duzzanatot, és enyhülést nyújt a testnek.

Kinek hasznos ez a masszázs?

Bár ezt a kezelést elsősorban a (nyiroködéma) állapot kezelésére alkalmazzák, számos más betegség esetén is hasznos lehet.

Honnan tudhatod, hogy elzáródása van a nyirokrendszerednek?

A nyirokrendszerünk működése időnként kissé lelassulhat, és ilyenkor az alábbi tünetek jelentkezhetnek.

Mi történik egy masszázs során?

A masszázs során a terapeuta először gyengéden masszírozza és stimulálja azokat a területeket, ahol a nyirokcsomók találhatók (például a nyakat, a hónaljat és az ágyékot). Ez először azért történik, hogy kitisztítsa a "fő lefolyót", ahol a folyadéknak el kell folynia. Ezután az elzáródott nyirokfolyadékot fokozatosan a duzzadt területről az aktív nyirokcsomók területére irányítják.

Milyen előnyei vannak ennek? De vannak-e kockázatok?

Mint minden kezelésnek, ennek is vannak előnyei és kockázatai.

Előnyök

• Megnövekedett immunitás: A nyirokrendszer jobb működése támogatja a szervezet immunrendszerét.
• Csökkenti a duzzanatot: Csökkenti a felesleges folyadék felhalmozódását a szervezetben.
• Fájdalomcsillapítás: Az olyan állapotok okozta fájdalom, mint a neuropátia, enyhíthető.
• Stresszcsökkentés: Egy gyengéd masszázs segíthet mentálisan és fizikailag is ellazulni.
• Bőr ragyogása: A jó vérkeringés szebbé teszi a bőrt.

Kockázatok – Mikor ne masszázsra menjünk

Bár ez a masszázs a legtöbb ember számára biztonságos, egyeseknek mégsem alkalmas.

Ez a masszázs nem közvetlenül rákos daganaton vagy sugárkezelés által károsított bőrön történik.

Néhány gyakran ismételt kérdés

Meg tudom ezt csinálni otthon?

Bizonyos esetekben orvosod vagy gyógytornászod mutathat néhány egyszerű gyakorlatot, amit egyedül is elvégezhetsz. Azonban ne próbáld meg egyedül elvégezni őket anélkül, hogy megtanulnád tőlük a pontos technikát . A helytelen végrehajtás súlyosbíthatja a problémát. Sok esetben a legjobb, ha segítséget kérsz valakitől, akit erre kiképeztek.

Mennyi idő alatt lehet eredményt elérni?

Ennek egyszeri vagy kétszeri elvégzése nem feltétlenül jelent nagy változást. Általában több kezelést igényel. Ha nem lát eredményt, beszéljen orvosával, hogy megbeszélje a további kezelési lehetőségeket.

Ennek kellene lennie az egyetlen kezelésemnek?

Nem. A nyirokedéma kezelési tervének csak egy része a nyiroködéma. Ha orvosa speciális kompressziós ruházatot vagy harisnyát írt fel a duzzanat csökkentésére, akkor továbbra is viselnie kell azokat .

Mikor kell orvoshoz fordulnom?

Ha a duzzanat tünetei súlyosbodnak, mindenképpen forduljon orvoshoz.

• Ha a kezek, lábak vagy a has duzzanata fokozódik.
• Ha merev ízületeket érez.
• Ha a bőr feszül vagy kellemetlen érzést kelt a duzzadt területen.
• Ha a korábban viselt ruhák és ékszerek kezdenek megakadni.

Az ilyen típusú duzzanattal élni nagyon frusztráló lehet. Elnehezítheti és elfáradhatja a végtagjaidat. Tehát, ha kíváncsi vagy erre, a legjobb, amit tehetsz, hogy nyíltan beszélsz orvosoddal, hogy megtudd, ez a kezelés megfelelő-e számodra.