Manapság, amikor sokan az egészségükre gondolnak, biztosan hallottál már a „zöld teáról” beszélni. Sokan azt gondolják, hogy ez jó a fogyáshoz, a bőr ragyogásának fokozásához és a nap folyamán a frissesség megőrzéséhez. A zöld tea italként való fogyasztása mellett ma már tabletta és kapszula formájában is kapható a piacon. De mielőtt elkezdenénk használni ezt az étrend-kiegészítőt, van néhány dolog, amit tudnunk kell. Tehát ma beszéljünk erről a zöld tea kiegészítőről.
Mi is az a zöld tea? Mit csinál valójában?
Egyszerűen fogalmazva, a zöld tea segíthet javítani az energiaszintet és a koncentrációt. Bizonyos mértékig jótékony hatással lehet a szív és az erek egészségére is. Két fő összetevője van. Az egyik a koffein , ami frissesség és éberség érzését adja. A másik az antioxidánsok , amelyek megvédik szervezetünk sejtjeit a károsodástól.
De a lényeg az, hogy a zöld tea tartalmú kiegészítőket nem szabályozzák úgy, mint a vényköteles gyógyszereket. Ezeket „étrend-kiegészítőknek” nevezik. Ezért nincs garancia a minőségükre, tisztaságukra vagy tényleges hatékonyságukra.
Amit közölnie kell orvosával, mielőtt ezt a gyógyszert használná
Ha zöld tea-kiegészítő szedésének megkezdését fontolgatja, fontos , hogy tájékoztassa orvosát, ha az alábbi betegségek bármelyike fennáll, mivel a koffein és a kiegészítőkben található egyéb összetevők kölcsönhatásba léphetnek bizonyos egészségügyi állapotokkal.
| Vannak ezek az állapotok? | Miért kellene érdekelned? (Egyszerűen.) |
|---|---|
| Anémia | A zöld tea csökkentheti a vas felszívódását a szervezetből. |
| Vérzési rendellenességek vagy vérhígító gyógyszerek szedése | Ez csökkentheti a véralvadást és növelheti a vérzés kockázatát. |
| Cukorbetegség vagy alacsony vércukorszint | Befolyásolhatja a vércukorszintet. |
| Szívbetegség vagy szívritmuszavarok | A koffein növelheti a pulzusszámot és a vérnyomást. |
| Magas vérnyomás | A koffein átmenetileg megemelheti a vérnyomást. |
| Májbetegség | Bár nagyon ritka, de beszámoltak arról, hogy nagy dózisban szedett zöld tea kivonat májkárosodást okozhat. |
| Vesebetegség | Kizárólag orvos utasítása szerint használja. |
| Olyan állapotok, mint a gyomorgyulladás és a gasztritisz | Az üres gyomorra történő bevétele fokozhatja a gyomorgyulladást. |
| Álmatlansági problémák | Koffeint tartalmaz, és zavarhatja az alvást. |
| Terhesség vagy teherbeesés kísérlete | Az ilyen kiegészítők biztonságosságát terhesség alatt nem igazolták. |
| Szoptató anyaként | A koffein az anyatejjel átjuthat a babának. |
Hogyan kell használni a zöld tea táplálékkiegészítőt?
Ezt a táplálékkiegészítőt általában szájon át, tabletta, kapszula vagy ital formájában kell bevenni. A legfontosabb, hogy kövesse a csomagoláson található utasításokat vagy az orvos utasításait. Ha gyomorpanaszokat tapasztal a bevétel után, vegye be étkezés közben. Néha a teát tejjel is összekeverheti. Soha ne vegyen be többet az előírt adagnál.
Mi a teendő, ha az adag növekszik?
Ha úgy gondolja, hogy többet vett be, mint gondolta, azonnal hívja a Colombo Nemzeti Kórház Nemzeti Mérgezési Információs Központját . Vagy menjen a legközelebbi kórház sürgősségi osztályára (ETU) .
Ez a gyógyszer csak Önnek való. Semmilyen okból ne adja oda másoknak.
Mi van, ha kihagyok egy adagot?
Ha kihagy egy adagot, vegye be, amint eszébe jut. Ha azonban már majdnem itt az ideje a következő adagnak, hagyja ki a kihagyott adagot, és vegye be a következőt a tervezett időben. Soha ne vegyen be két adagot egyszerre.
Egyéb gyógyszerek, amelyek kölcsönhatásba léphetnek ezzel
Bár a zöld tea természetes, kölcsönhatásba léphet egyes, Ön által szedett gyógyszerekkel. Ezért, ha az alábbi gyógyszerek bármelyikét szedi, beszéljen orvosával, mielőtt zöld tea-kiegészítőket szedne.
- Aszpirin és hasonló gyógyszerek
- Véralvadásgátló vagy vérhígító gyógyszerek (pl. warfarin, klopidogrel)
- Néhány gyógyszer megfázás és orrdugulás ellen
- Néhány gyógyszer, amelyet a fogyáshoz használnak
- Néhány antidepresszáns (MAOI)
- Vaspótlók
- Stimulánsok típusai
- Bizonyos gyógyszerek, például a teofillin és a lítium
- Egyéb gyógynövény-kiegészítők, például efedra, fokhagyma és ginkgo
Ez a lista nem teljes, ezért a legjobb, ha teljes körűen ismerteti orvosával az összes szedett gyógyszerét (vényköteles, vény nélkül kapható, gyógynövényes, vitaminok) .
Amire figyelni kell használat közben
- A „természetes” nem azt jelenti, hogy „biztonságos”: Ez a legfontosabb. Csak azért, mert valami növényi eredetű, nem jelenti azt, hogy mindenki számára biztonságos, mindig. Mellékhatásai, káros hatásai is lehetnek.
- Műtét előtt:Ha bármilyen műtéten vagy fogászati kezelésen esik át, tájékoztassa kezelőorvosát arról, hogy ezt a kiegészítőt szedi. Lehet, hogy azt tanácsolják, hogy a műtét előtt néhány nappal hagyja abba a szedését.
- Ne szedje lefekvés előtt: Mivel koffeint tartalmaz, az esti bevétele megzavarhatja az alvást.
Milyen mellékhatások lehetségesek?
Bár a legtöbb embernek nincsenek problémái, néhányan mellékhatásokat tapasztalhatnak. Figyeljen a következő tünetekre.
| A mellékhatás típusa | Tünetek |
|---|---|
| Súlyos mellékhatások, amelyeket azonnal jelenteni kell az orvosnak | |
| Allergiás reakciók | Bőrkiütés, viszketés, az arc, az ajkak, a nyelv vagy a torok duzzanata. |
| A májkárosodás tünetei | Fájdalom a has jobb felső részében, étvágytalanság, hányinger, világos színű széklet, sötétsárga vagy barna vizelet, a szemek vagy a bőr sárgulása, szokatlan fáradtság. |
| Mellékhatások, amelyek általában nem veszélyesek, de ha továbbra is fennállnak, jelenteni kell őket az orvosnak | |
| Mentális nehézségek | Nyugtalanság, nyugtalanság. |
| Fejfájás | Gyakori fejfájás. |
| Üt | Remegés. |
Hogyan tudod ezeket biztonságban tartani?
Gyermekektől és háziállatoktól elzárva tartandó. Szobahőmérsékleten, nedvességtől védve tárolandó, a csomagoláson található utasításoknak megfelelően. A lejárati idő után dobja ki.
Otthoni üzenet
- A zöld tea tartalmú étrend-kiegészítőket nem gyógyszernek, hanem „étrend-kiegészítőnek” tekintik. Ezért nincsenek szigorú előírások a minőségüket és biztonságosságukat illetően.
- Attól, hogy valami „természetes”, még nem biztos, hogy mindenki számára biztonságos.
- Ha más betegségek miatt gyógyszert szed, terhes vagy szoptató anya, mindenképpen beszéljen orvosával, mielőtt bármi ilyesmit elkezdene.
- Tájékoztassa kezelőorvosát az összes gyógyszerről, vitaminról és gyógynövénykészítményről, amit szed.
- Azonnal forduljon orvoshoz, ha súlyos mellékhatást tapasztal, például májkárosodás jeleit (gyomorfájdalom, szemfehérje sárgulása).
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet