Fáj a mellkasod egyik oldala légzéskor? Beszéljünk a bordák közötti izmokról (bordaközi izmok).

Éreztél már szúró fájdalmat a mellkasod oldalán, amikor hirtelen megfordultál, mély lélegzetet vettél, vagy hangosan felnevettél? Sokan aggódnak, hogy ez szívprobléma. De nem minden mellkasi fájdalmat a szív okoz. Valójában van egy izomrendszer a testünkben, amely elengedhetetlen a légzési folyamathoz, de nem beszélünk róla sokat. Ma erről a bordáink között megbúvó fontos izomrendszerről, a bordaközi izmokról beszélünk.

Mik ezek a bordaközi izmok?

Egyszerűen fogalmazva, ezek azok az izmok, amelyek összekötik a bordáidat egymással. Képzeld el a bordáidat létraként. A létra fokai a bordák. Ezek a fokok, azaz a bordák, kapcsolódnak egymáshoz, és ezek a bordaközi izmok tartják őket erősen és rugalmasan. A "bordaközi" szó a latin "bordák között" szóból származik.

Ezek az izmok a bordák közötti terekben helyezkednek el, amelyeket orvosi szakkifejezéssel „bordaközi tereknek” neveznek. Ezek a terek nemcsak az izmokat tartalmazzák, hanem a vérrel ellátó ereket és az érzéseket hordozó idegeket is. Tehát ez egy nagyon összetett és fontos rendszer.

Mi történik valójában ezekkel az izmokkal?

Ezeknek az izmoknak a fő és legfontosabb funkciója a légzés segítése. Belégzéskor és kilégzéskor a bordáid kitágulnak és összehúzódnak, igaz? Ezt a folyamatot a bordaközi izmok és a rekeszizomnak nevezett nagy izom szabályozza, amely elválasztja a mellkast és a hasat.

Csakúgy, mint egy evezős csapat, ezek az izmok együttműködve tágítják és összehúzzák a mellkasüreget.

• Belégzéskor: A külső bordaközi izmok összehúzódnak, felfelé és kifelé húzva a bordákat. Ez növeli a tüdőben lévő teret és csökkenti a nyomást. Ennek eredményeként automatikusan kívülről levegő jut a tüdőbe.
• Kilégzéskor: A belső bordaközi izmok összehúzódnak, befelé és ismét lefelé húzva a bordákat, összenyomva azokat. Ez nyomást gyakorol a tüdőre, és kifelé kényszeríti a levegőt.

A légzés mellett ezek az izmok segítenek, amikor gyorsan ki kell üríteni a levegőt a tüdődből, például amikor hangosan köhögsz, tüsszentesz, nevetsz vagy sóhajtsz.

Nézzük meg közelebbről ezt a három izomtípust és azok funkcióit.

Melyek a bordaközi izmokat érintő gyakori állapotok?

Mint bármely más izom, ezek a bordaközi izmok is különféle rendellenességek, sérülések és egészségügyi állapotok hatására károsodhatnak.

• Izomkárosodás: Ez a leggyakoribb. Képzelje el, hogy nehéz tárgyat emel fel, sportolás közben hirtelen megcsavarja a testét, vagy egy hosszú nap után hangosan köhög. Ilyenkor ezek az izmok megfeszülhetnek, elszakadhatnak vagy görcsbe rándulhatnak.
• Törött bordák: Ha egy borda baleset vagy esés miatt eltörik, a környező bordaközi izmok is károsodhatnak.
• Az agyból érkező jelek zavarása: Egyes idegrendszeri betegségekben, például amiotrófiás laterális szklerózisban (ALS), az agyból az izmokba irányuló jelek gyengülnek. Ez a légzésben részt vevő izmok gyengülését okozhatja.
• Gerincvelő-sérülés: Ha a gerincvelőt ért baleset következtében az idegek megsérülnek, ezek az izmok megbénulhatnak.
• Orvosi kezelések: Néha ezek az izmok érintettek lehetnek tüdőműtét vagy olyan kezelések során, mint a thoracostomia, amely során egy csövet helyeznek a mellkasba.

Hogyan ismerhető fel ezekkel az izmokkal kapcsolatos probléma? Milyen tünetekkel jár?

Ha problémája van a bordaközi izmokkal, számos tünetet tapasztalhat. Ezek közül a tünetek közül néhány hasonló lehet a szívroham tüneteihez, ami sok embert megijeszthet. Azonban egyértelmű különbségek vannak e tünetek között.

Hogyan ellenőrzi ezt egy orvos?

Amikor ilyen tünetekkel fordul orvoshoz, számos vizsgálatot fog végezni az ok megállapítására.

• Fizikális vizsgálat: Ez az első dolog, amit megtesznek. Az orvos kérdéseket tesz fel, például hogy hogyan kezdődött a fájdalom, és mikor rosszabbodik. Ezután meghallgatja a mellkasát, megnyomja a fájdalmas területet, és megfigyeli, hogyan lélegzik.
• Képalkotó vizsgálatok: Ezek segítenek az izmok, csontok és a környező szövetek állapotának ellenőrzésében. Ultrahang vagy szükség esetén mágneses rezonancia képalkotás (MRI) is elvégezhető.
• Idegvizsgálatok: Idegkárosodás gyanúja esetén idegvezetési vizsgálatot végezhetnek, amely az idegeken keresztüli jelek sebességét méri, vagy elektromiográfiát, amely az izmok elektromos aktivitását méri.

Mit csinálsz kezelésként?

A kezelési lehetőségek az Ön állapotától, annak súlyosságától és az októl függenek.

A kisebb izomhúzódások legtöbbször nem igényelnek különleges kezelést. Idővel maguktól meggyógyulnak. Ilyen esetekben az orvos az alábbiakhoz hasonló tanácsokat adhat:

• Pihenés: Néhány napig kerülje a fájdalmat fokozó tevékenységeket.
• Jég: Az első két-három napban naponta többször jéggel borítsd be a fájdalmas és duzzadt területet.
• Fájdalomcsillapítók: Vegyen be paracetamolt vagy más, orvosa által ajánlott fájdalomcsillapítót.

Azonban, ha a fájdalom súlyos, légzési nehézségekbe ütközik, vagy ha a problémát más súlyos egészségügyi állapot okozza, speciális kezelést igényelhet. Ezért a legjobb és legbiztonságosabb, ha orvosával beszél, hogy megtudja, melyik kezelés a legmegfelelőbb az Ön számára.

Miközben ezt a cikket olvasod, a bordaközi izmaid észrevétlenül dolgoznak. Minden lélegzetvételed mögött ott van ezeknek az izmoknak a működése. Nem is gondolunk rájuk, amíg nem működnek megfelelően. De amikor a legkisebb probléma is felmerül, a fájdalom lehetetlenné teszi, hogy bármi másra gondoljunk. Tehát, ha bármilyen tüneted vagy kétséged van ezekkel az izmokkal kapcsolatban, ne habozz orvoshoz fordulni.