Nap és bőrrák: Amit tudnia kell

Mindannyian szeretjük a napsütést, nem igaz? Jó érzés egy kicsit felmelegedni és D-vitaminhoz jutni. De vajon mindig jó a kapcsolatunk a nappal? Valójában a bőrünk öregedésének, a ráncok és a foltok megjelenésének fő oka a kontrollálatlan napsugárzás. Képzeljük el, egy 40 éves bőre, aki védi a bőrét a naptól, olyan fiatalnak tűnhet, mint egy 30 évesé.

Hogyan károsítja a napfény a bőrünket?

Azt hisszük, hogy a bőrünk az öregedéssel változik. Valójában azonban ezeknek a változásoknak a nagy részét a nap ultraibolya (UV) sugarai okozzák. Amikor hosszú ideig ki vagyunk téve ezeknek az UV-sugaraknak, a bőrünkben található elasztin nevű rostfajta károsodik. Ezek a fő tényezők, amelyek rugalmasan és fiatalosan tartják a bőrt. Ahogy ezek a rostok lebomlanak, a bőr megereszkedik és megnyúlik. A bőr könnyebben zúzódik, könnyebben karcolódik, és tovább tart a gyógyulása.

Az alábbi táblázatban további információkat talál arról, hogy milyen károkat okozhat a napsugárzás a bőrben.

Mi a bőrrák? Mik a kiváltó okai?

Egyszerűen fogalmazva, a bőrrák a bőrsejtek rendellenes, ellenőrizetlen növekedése. Ez a sejtszaporodás daganatok kialakulásához vezet. Ezek közül néhány jóindulatú lehet, ami azt jelenti, hogy nem rákos. De vannak rosszindulatúak is, ami azt jelenti, hogy rákosak.

A bőrráknak három fő típusa van:

1. Bazálissejtes karcinóma

2. Laphámsejtes karcinóma

3. Melanóma

Ezek közül a bazálissejtes és laphámsejtes karcinómák a leggyakoribbak. Ezek általában nem túl súlyosak, és korán felismerve és kezelve teljesen gyógyíthatók.

A melanoma azonban ezek közül a legveszélyesebb és legsúlyosabb. Ez a rák a melanocitáknak nevezett sejtekben fejlődik ki, amelyek színt adnak a bőrnek. Megfelelő kezelés nélkül a test más részeire is átterjedhet, és akár életveszélyes is lehet.

A bőrrák első számú oka a nap ultraibolya (UV) sugarai. A szoláriumokból származó UV-sugarak, ahol fizetős a barnulás, ugyanolyan károsak.

Kinek nagyobb a kockázata a bőrrák kialakulásának?

Bár bárkinél kialakulhat bőrrák , egyes embereknél nagyobb a kockázat.

• Azoknak, akiknek könnyen leég, sápadt vagy foltos a bőrük .
• Világos szeműeknek és vörös vagy szőke hajúaknak .
• Ha Önnek vagy valakinek a családjában korábban volt bőrrákja.
• Azoknak, akik a napon dolgoznak (pl. gazdálkodók, halászok, építőipari munkások).
• Ha gyermekkorában súlyos leégése volt , az növeli a melanoma kockázatát .
• Azok számára, akiknek több mint 30 nagy vagy szabálytalan alakú foltjuk van a testükön .

Hogyan ápolhatjuk a bőrünket? Nézzük meg ezeket a funkciókat.

A bőrrák leggyakoribb figyelmeztető jele a bőr megváltozása. Ez lehet egy új anyajegy, egy kinövés, vagy egy meglévő anyajegy megváltozása.

• Bazálissejtes karcinóma: Kicsi, sima, gyöngyszerű vagy viaszos dudorként jelentkezhet az arcon, a füleken vagy a nyakon.
• Pikkelysejtes karcinóma: Vörös, kemény csomóként vagy durva, hámló, lapos, vérző foltként jelentkezhet.
• Melanóma: Általában színes (barna, fekete) foltként vagy csomóként jelenik meg, de néha vörös vagy fehér is lehet.

A melanoma azonosításának egy egyszerű módja az ABCDE szabály . Ha kétségei vannak a bőrén található anyajegyekkel kapcsolatban, ellenőrizze ezeket a pontokat.

Ha a bőrén ezen változások bármelyikét észleli, kérjük, ne hagyja figyelmen kívül. A lehető leghamarabb forduljon orvoshoz.

Bőrrák felismerése és kezelése

Az egyetlen módja annak, hogy biztosan megtudd, van-e bőrrákod, a biopszia. Ez nagyon egyszerű. Az orvos elzsibbasztja a gyanús bőrfelületet, egy nagyon kis darab szövetet vesz onnan, és elküldi a laborba. Csak a vizsgálat után döntik el, hogy rákos-e vagy sem.

A kezelési módszereket a rák típusa, mérete, helye és a beteg kívánságai határozzák meg.

• Nem melanoma típusú rákos megbetegedések esetén: Olyan kezeléseket alkalmaznak, mint az elsődleges kimetszés, a curettage és az elektrosebészet, a kriosebészet és a helyi kemoterápia.
• Melanoma esetén: Széles körű sebészeti kimetszés, a rák és a körülötte lévő egészséges szövet szélének eltávolítása, annak ellenőrzése, hogy a rák átterjedt-e a nyirokcsomókra, és szükség esetén kemoterápia.

Szóval, hogyan védhetjük meg magunkat ettől a naptól?

A napsugárzás okozta károkat nem lehet teljesen helyrehozni. De a bőr bizonyos mértékig képes regenerálódni, különösen, ha folyamatosan védekezünk a nap ellen. Tehát soha nem késő elkezdeni védekezni.

• Használjon jó minőségű fényvédőt: Vigyen fel egy jó minőségű, 30-as vagy magasabb faktorú fényvédőt 20 perccel a napozás előtt. Ismételje meg a felvitelt kétóránként, ha izzad vagy úszik.
• Viseljen védőruházatot: Viseljen hosszú ujjú ruhát és hosszú nadrágot, amennyire csak lehetséges. Viseljen széles karimájú kalapot az arca és a nyaka védelme érdekében.
• Viseljen UV-szűrős napszemüveget.
• Kerülje az erős napfényt délelőtt 10 és délután 2 óra között, amennyire csak lehetséges. Ilyenkor a legerősebbek az UV-sugarak.
• Ellenőrizd a bőröd legalább havonta egyszer. Menj a tükör elé, és nézz körül a testeden, a hónaljad alatt, a lábad alatt és a hajvonalad mögött, hogy nincsenek-e új foltok vagy elváltozások.
• Szülőként óvjátok meg gyermekeiteket a naptól.A gyermekkori napsugárzás az élet során elfogyasztott teljes napsugárzás 80%-át teszi ki. Ezért ezeket a szokásokat már kiskortól kezdve be kell oltani a gyermekekbe.