Úgy érzed, hogy lassan halványul az emlékezeted? Beszéljünk az enyhe kognitív károsodásról (MCI)!

Mindannyian elfelejtünk dolgokat néha, nem igaz? Képzeld el, miután elhagyod a házat és sétálsz egy rövid távolságot, hirtelen arra gondolsz: "Jaj, Istenem, bezártam az ajtót?" Vagy hirtelen elfelejted, mit akartál mondani, miközben kellemesen beszélgettél egy barátoddal. Ezek a dolgok nagyon gyakoriak, és nincs miért aggódni. De te, az édesanyád, az édesapád vagy egy szeretett személy úgy érzed, hogy ezek a feledékenységek fokozatosan fokozódnak, és kisebb fennakadásokat okoznak a mindennapi tevékenységeidben? Akkor ez a cikk nagyon fontos lesz számodra. Ma az MCI-ről beszélünk, ami az enyhe kognitív károsodást jelenti.

Mi is pontosan az MCI?

Egyszerűen fogalmazva, az MCI (enyhe kognitív károsodás) olyan állapot, amelyben egy személy memóriája és gondolkodási képességei enyhén károsodnak . Ez valamivel súlyosabb, mint az öregedéssel járó normális feledékenység. Azonban nem olyan súlyos, mint a demencia nevű súlyos memóriavesztés.

Gondoljon bele így. Nehéz lehet felismernie egy csaló hívást, vagy elfelejthet olyan dolgokat, mint például az a nap, amikor orvoshoz ment. Ön és családja észreveheti ezeket a változásokat. De a legfontosabb az , hogy egy MCI-ben szenvedő személy továbbra is el tudja végezni a napi feladatait mások segítsége nélkül. Ez azt jelenti, hogy önállóan tud olyan dolgokat csinálni, mint a főzés, az öltözködés és a házimunka.

A jó hír az, hogy az MCI nem mindig tartós. Bizonyos esetekben a tünetek javulhatnak, ha a kiváltó okot kezelik. Az MCI azonban kismértékben növeli a demencia, például az Alzheimer-kór kialakulásának kockázatát a jövőben.

Az MCI-nek két fő típusa van:

Az MCI helyzetet két fő részre osztjuk. A könnyebb megértés érdekében a következőképpen magyarázom el.

Rád is jellemzőek ezek a tulajdonságok?

Az MCI fő jellemzője a most tárgyalt képességek hanyatlása. Nézd meg, ismerősek-e ezek a jelek.

• Figyelem: Nehéz egy dologra koncentrálni, és az elme könnyen elterelődik.
• Ítélet: Nehéz választani a jó és a rossz között, jó döntést hozni.
• Nyelv: Nehézség a megfelelő szavak megtalálásában beszéd közben.
• Emlékezet: Gyakrabban felejtünk el dolgokat, mint korábban.
• Tervezés: Nehéz egy feladatot rendezett módon megtervezni és elvégezni.
• Indoklás: Nehéz megérteni egy problémát és megoldást találni rá.

Hogyan jelennek meg ezek a mindennapi életben?

• Gyakran elfelejtem, hová tettem a kulcsaimat, a szemüvegemet és a telefonomat, és keresem őket.
• Elfelejtem kifizetni olyan dolgokat, mint a villany- és vízszámlák.
• Fontos találkozók, ünnepségek és családi napok feledésbe merülnek.
• Beszéd közben hirtelen elfelejted, mit akartál mondani, és abbahagyod.

Egyes MCI-ben szenvedők olyan tüneteket is tapasztalhatnak, mint a járási nehézség és a szaglás elvesztése.

Miért történik ez? Melyek az MCI okai?

Agyunknak vannak olyan részei, amelyek segítik az emlékezést és a gondolkodást. Ilyen területek például a hippocampus és a temporális lebeny. Az MCI esetén ezek a területek károsodnak vagy szerkezeti változásokon mennek keresztül. Ezek az agyi változások nehezítik meg a dolgok jobb megjegyezését, a tiszta gondolkodást és a figyelmet.

Az MCI néha egy súlyos neurodegeneratív állapot nagyon korai stádiuma lehet, amelyben az agysejtek fokozatosan elpusztulnak. Ezen állapotok némelyike ​​a következő:

• Alzheimer-kór
• Frontotemporális demencia
• Lewy-testes demencia
• Parkinson-kór
• Vaszkuláris demencia

Kinél nagyobb a kockázata az MCI kialakulásának?

Bárkinél kialakulhat az MCI, de egyes embereknél nagyobb a kockázat.

Nem kontrollálható kockázati tényezők:

• 65 év felett: A kockázat az életkorral növekszik.
• Családtörténet:Ha a családban valakinél előfordult már demencia.
• Genetikai tényezők: APOE-e4 nevű génvariáns (egy olyan gén, amely növeli az Alzheimer-kór kockázatát).

A kezelhető vagy kontrollálható kockázati tényezők:

• Szív- és érrendszeri problémák: Olyan állapotok, mint a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint és a stroke.
• Krónikus betegségek: cukorbetegség, COPD, osteoarthritis.
• Mentális egészségügyi problémák: depresszió és szorongás.
• Alvási problémák: horkolás és obstruktív alvási apnoe.
• Vitaminhiány: különösen a B12-vitamin hiánya.
• Pajzsmirigy problémák: hipotireózis.
• Fertőzések: Az olyan dolgok, mint a húgyúti fertőzések (UTI-k), legyengítőek lehetnek, különösen az idősebb emberek számára.
• Fejsérülések: (Traumás agysérülés).
• Bizonyos gyógyszerek: Egyes gyógyszerek, például az antihisztaminok, antidepresszánsok, opiátok és benzodiazepinek mellékhatásként memóriavesztést is okozhatnak.

Hogyan találja ezt meg egy orvos?

Nincs egyetlen olyan teszt sem, amely biztosan megmondhatná, hogy MCI-je van-e. Amikor orvoshoz megy, alaposan megvizsgálja Önt.

1. Kérdezd meg magadtól és a családodtól a változásokat: Mikor kezdődtek a tüneteid, milyen dolgokat felejtesz el, és hogy ez befolyásolja-e a mindennapi tevékenységeidet? Megkérdezhetsz valakit is, aki veled van, ezekről a változásokról.

2. Fizikális és neurológiai vizsgálat: Ellenőrizni fogják az egyensúlyát, a reflexeit és az idegrendszer működését.

3. Memória- és gondolkodási képességet mérő tesztek: Előfordulhat, hogy egy sor rövid kérdést tesznek fel Önnek, rajzolnia kell, vagy szavakat kell megjegyeznie a mentális működésének mérésére. Ezt neuropszichológiai tesztnek nevezzük.

4. Egyéb tesztek:

• Vér- és vizeletvizsgálatok: Ellenőrizze az egyéb okokat, például a vitaminhiányt, a pajzsmirigyproblémákat és a fertőzéseket.
• Agyvizsgálatok: A CT-vizsgálat vagy MRI-vizsgálat agydaganatot, stroke jeleit vagy más szerkezeti változásokat kereshet.
• Ágyékpunkció:Bizonyos speciális esetekben ez a teszt elvégezhető az Alzheimer-kórral összefüggő fehérjék ellenőrzésére.

Milyen kezelések vannak az MCI-re?

Az MCI kezelése az októl függ. Nincs egyetlen, mindenkire alkalmazható kezelés. Orvosa a következőket javasolhatja:

• Alapbetegségek kezelése: Ha az MCI oka cukorbetegség, magas vérnyomás, alvási problémák (alvási apnoe) vagy vitaminhiány, az állapot megfelelő kezelése javíthatja a memóriakárosodást.
• Gyógyszerváltás: Ha bizonyos gyógyszerek, amelyeket szed, befolyásolják a memóriáját, orvosa megváltoztathatja azokat, vagy csökkentheti az adagot.
• Agyserkentő tevékenységek: A rejtvények megoldása, valami új tanulása (például nyelv, hangszer), könyvek olvasása és másokkal való szocializálódás jó gyakorlatok az agy számára.
• Életmódbeli változások:
• Hagyja abba vagy csökkentse a dohányzást és az alkoholfogyasztást.
• Kiegyensúlyozott étrend (több zöldség, gyümölcs, hal).
• Rendszeres testmozgás.
• Biztonság garantálása: Érdemes lehet megfontolni olyan dolgokat, mint az otthonában található potenciális csúszás- és esésveszélyek (pl. szőnyegek) javítása, és esetleg a vezetési szokások újragondolása.

Mi a jövője egy MCI-vel élőnek?

Ez az a kérdés, amitől sokan tartanak. Az MCI nevű állapot nem mindenkinél jelentkezik egyformán.

• Néhány embernél: A kezelés után a tünetek javulhatnak, és visszatérhetnek a koruknak megfelelő állapotba.
• Néhány embernél: A tünetek változatlanok maradhatnak anélkül, hogy rosszabbodnának.
• Másoknak: Idővel az MCI demenciává alakulhat. A kutatások azt mutatják, hogy a 65 év feletti, MCI-ben szenvedők 10-20%-ánál egy éven belül demencia alakul ki.

De nem mindenkinél alakul ki demencia, akinél MCI alakul ki. Sokan képesek továbbra is elvégezni a saját munkájukat és önállóan élni. A legfontosabb, hogy rendszeres kapcsolatot tartsunk fenn orvosunkkal . Nagyon fontos, hogy 6-12 havonta felkeressük az állapotunk ellenőrzése érdekében.