A gyerekem magasabbra akar nőni! (Gyerek magassága) Anya és apa, beszélhetnénk erről?

Aggódik a kicsi a magassága miatt? „Anya, miért vagyok ilyen alacsony?” vagy „Apa, nem tehetnék valamit, hogy egy kicsit magasabb legyek?” Ilyen kérdéseket tesz fel? Talán a gyermeked lehangoltnak érzi magát, ha a barátaiéhoz hasonlítja a magasságát. Szülőként normális, hogy ilyenkor szomorúnak és szorongónak érzed magad. Tehát ma ezeknek a gyerekeknek a magasságáról fogunk beszélni, az azt befolyásoló tényezőkről, és arról, hogyan beszélhetünk erről a gyerekeinkkel.

Valóban tudjuk kontrollálni gyermekeink magasságát?

Egyszerűen fogalmazva, a gyermek magasságát legtöbbször nem tudja befolyásolni. A magasságunkat meghatározó fő tényező a génjeink. Vagyis az anyánktól és apánktól örökölt gének nagymértékben meghatározzák, hogy milyen magas lesz a gyermek. Gondoljon rá úgy, mint egy növényre. Ha a legjobb talajba ültet egy magot, nagy fa nő belőle. Hasonlóképpen, ha a gének jó helyen vannak, a gyermek a számára megfelelő magasságra nő.

Ez azonban nem jelenti azt, hogy ne tennénk semmit a gyermek növekedéséért. Ahhoz, hogy egy gyermek elérje a maximális természetes magasságát, jó egészségügyi szokásokkal kell rendelkeznie. Mik ezek?

• Jó és tápláló étrend: A gyermeknek kiegyensúlyozott étrendet kell fogyasztania zöldségekből, gyümölcsökből, hüvelyesekből, tejből, tojásból, húsból és halból. Ezek azok az ételek, amelyek biztosítják a szervezet számára a szükséges tápanyagokat, és segítik a csontok és izmok erősödését.
• Rendszeres testmozgás: A futás, az ugrás és a sportolás aktívan tartja a gyermek testét. Ez a fejlődés szempontjából is nagyon fontos.
• Megfelelő alvás: Az elegendő alvásnak is nagy hatása van a magasságra. A szervezet növekedési hormonjai alvás közben a legaktívabbak.

A lényeg az, hogy ezek a jó szokások segítsenek a gyermeknek elérni a génjei által elvárt maximális magasságot, ne lépje túl a génjeit, és ne nőjön természetellenesen magasra.

Nincs olyan tabletta, por vagy vitamin, ami mesterségesen növelhetné az ember magasságát. Bár vannak ilyenek a piacon, valójában nem tesznek magasabbá. Szóval ne rohanj ilyen dolgok után. Csak a pénzed pazarlása lesz.

Szóval mi a kapcsolat az úgynevezett „pubertáskor” és a magasság között?

A pubertás a gyermekek életében a nagy változások időszaka. Talán észrevetted, hogy sok gyermek hirtelen magasabbra nő ebben az időszakban. Ezt „növekedési ugrásnak” nevezik. Olyan, mintha egyszerre ugrálna fel és le.

Mind a lányok, mind a fiúk ebben az időszakban érik el felnőttkori magasságukat.

• A lányoknál a pubertás általában 10-14 éves kor között kezdődik. Azok a lányok, akik kicsit később lépnek be a pubertáskorba, szintén tovább nőnek, egészen 15-16 éves korukig.
• A fiúknál a pubertás általában 12-16 éves kor között kezdődik. 18-19 éves korukig, vagy akár tovább is növekedhetnek.

A gyermek jellemzően 18 és 25 centiméter (7 és 10 hüvelyk) között nő ebben a pubertáskorban. De ez gyermekenként változó. Nem minden gyermek egyszerre és ugyanúgy nő magasabbra. Egyes gyermekek korábban nőhetnek magasabbra, mint társaik. Egyesek kicsit később. Ez teljesen normális. Ez valami, ami a biológiai órájuk szerint történik.

Gondolj bele, némelyik virág korán virágzik, némelyik későn. De minden virág szépen virágzik, amikor eljön az ideje, ugye? Így van ez a gyerekeinkkel is. Ne aggódj, hogy a gyermeked még kicsi, még akkor sem, ha a barátai egyre magasabbak lesznek. Amikor eljön az ő idejük, ők is elérik majd a megfelelő magasságot.

Mit tegyek, ha aggódom a gyermekem magassága miatt?

Ha bármilyen aggálya vagy kétsége merül fel gyermeke magasságával vagy fejlődésével kapcsolatban, a legjobb és egyetlen teendő, ha orvoshoz fordul. Különösen jobb, ha gyermekorvoshoz is fordulhat.

Az orvos pontosan ellenőrizni tudja a gyermek magasságát, súlyát és növekedését. Erre speciális növekedési táblázatokat használnak. A gyermek növekedésének ezekkel a táblázatokkal való összehasonlításával az orvos meg tudja állapítani, hogy minden a vártnak megfelelően halad-e.

• Lehetséges, hogy a gyerek sokkal alacsonyabbnak tűnik, mint a vele egykorú többi gyerek.
• Ha úgy érzed, hogy gyermeked növekedése hirtelen megállt.
• Vagy ha gyanítod, hogy bármilyen más, a magassággal összefüggő egészségügyi problémád van.

Ilyen helyzetben bölcs dolog orvoshoz fordulni. Szükség esetén az orvos bizonyos orvosi vizsgálatokra is beutalja Önt. Ezért ne aggódjon feleslegesen, forduljon orvoshoz, és kapjon választ a kérdéseire.

Hogyan beszéljünk gyermekünkkel a magasságával kapcsolatos aggodalmairól?

Amikor egy gyerek aggódik a magassága miatt, az befolyásolhatja az önbecsülését. Szóval, hogyan beszéljünk erről a gyerekünkkel?

1. Hallgassa meg gyermekét: Először is, figyelmesen figyeljen arra, amit a gyermek mond. Próbálja megérteni az érzéseit és aggodalmait. Nyugtassa meg olyan szavakkal, mint például: „Megértem, mit érzel.”

2. Értsd meg, hogy a magasság nem minden: Mondd el a gyermekednek: „A magasság csak egy tulajdonsága az embernek. Nem határozza meg, hogy valaki jó vagy rossz, tehetséges vagy alkalmatlan.” Emlékeztesd a többi jó tulajdonságára és tehetségére (pl. jól rajzol, jól énekel, kedves).

3. Mindenki más, mindenki különleges: Nem minden ember egyforma a világon. Van, aki magas, van, aki alacsony. Van, aki kövér, van, aki vékony. Értsd meg a gyermekeddel, hogy a sokszínűség teszi széppé a világot. Mondd neki: „Nagyon értékes, nagyon különleges vagy úgy, ahogy vagy.”

4. Tanítsa meg az egészséges életmód fontosságát:Magyarázd el, hogy a helyes étkezés, a testmozgás és a jó alvás nemcsak a növekedéshez, hanem az egészség és az erő megőrzéséhez is fontos. Beszélj arról, hogy ezek a dolgok mennyire fontosak az általános jóléte szempontjából.

5. Légy pozitív példakép: Ha szülőként kritizálod mások fizikai megjelenését, gyermeked is ugyanezt fogja tanulni. Ezért kerüld a negatív beszédet mások megjelenéséről. Tanítsd meg gyermekedet mindenki tiszteletére.

Ne feledd, a szereteted, az elfogadásod és a támogatásod a legnagyobb erő, ami egy gyermeknek lehet. Nem számít, milyen magas, éreztesd vele, hogy feltétel nélkül szereted.

Szóval, melyek a legfontosabb dolgok, amikre emlékeznünk kell? (Hazavihető üzenet)

Rendben, akkor foglaljuk össze a legfontosabb pontokat abból, amiről beszéltünk, jó?

• A gének kulcsfontosságúak: A gyermek magasságát nagymértékben a gének határozzák meg.
• Az egészséges szokások fontosak: a jó táplálkozás, a testmozgás és az alvás segítik a gyermek természetes növekedését, de nem változtathatják meg a genetikailag meghatározott magasságot.
• Nincsenek varázslatos megoldások: Nincs olyan csodaszer, étel vagy táplálékkiegészítő, ami magasabbá tenne. Ne tévesszen meg az ilyen dolgok.
• Pubertás és növekedési ugrás: A gyerekek ebben az időszakban gyorsan nőnek. De mindenkinek más az időbeosztása. Ne aggódjon emiatt.
• Orvosi tanács: Ha bármilyen aggálya merül fel gyermeke fejlődésével kapcsolatban, mindenképpen forduljon orvoshoz.
• Építs önbizalmat: A magasság csak egy dolog. Értékeld gyermeked egyéb képességeit és tulajdonságait. Segíts neki pozitív hozzáállást kialakítani önmagával kapcsolatban.

Tehát, ha gyermeke aggódik a magassága miatt, értse meg őt, beszéljen vele szeretettel, és szükség esetén kérjen orvosi segítséget, és kívánom, hogy találjon erőt a probléma megoldásához!

Gyermek magassága, magassága, növekedése, genetika, pubertás, táplálkozás, egészség