Ó, kockázatos a terhességem? Mi is az a kockázatos terhesség? Beszéljünk róla!

Gyakran előfordul, hogy amikor a „magas kockázatú terhesség” vagy „magas kockázatú terhesség” kifejezést halljuk, egy kicsit megijedünk, nem igaz? Az a félelem jut eszünkbe, hogy valami rossz fog történni velem és a babával. De mit is jelent ez valójában? Beszéljünk erről egyszerűen, úgy, hogy te is megértsd! Így kiküszöbölheted a felesleges félelmeidet ezzel kapcsolatban.

Mit is jelent pontosan a „veszélyeztetett terhesség”?

Egyszerűen fogalmazva, a „magas kockázatú terhesség” azt jelenti, hogy valamivel nagyobb az esélye annak, hogy az anya, a baba vagy mindkettő egészségügyi problémája merül fel, vagy hogy a baba koraszülött lesz . Ez nem jelenti azt, hogy biztosan valami rossz fog történni, ugye? Csak azt jelenti, hogy egy kicsit óvatosabbnak kell lennünk , és pontosan be kell tartanunk az orvosi tanácsokat. Ilyen esetekben az orvosok és az egészségügyi csapatok különös figyelmet fordítanak Önre és gyermekére, és elvégzik a szükséges vizsgálatokat és tanácsokat.

Kinek a terhessége lehet "veszélyben"? Nézzük meg, mik az okok.

Most nézzük meg azokat a körülményeket, amelyek között egy terhesség a „kockázatos” kategóriába tartozhat. Nem mindegyik vonatkozik mindenkire, de ha ezek közül a tényezők közül egy vagy több jelen van, az orvosok különös figyelmet fordítanak az adott terhességre.

Befolyásolja-e az életkor? (Életkori tényező)

• „Ha 17 éves vagy fiatalabb , ami azt jelenti, hogy még nagyon fiatal vagy, a tested talán nincs teljesen felkészülve erre. Emellett az élettapasztalat hiánya miatt előfordulhat, hogy nem tudod követni a táplálkozási és orvosi tanácsokat. Ezért ebben a korban különös gonddal kell eljárni a terhesség során. Ebben a korban nagyobb a kockázata olyan dolgoknak, mint a terhességi magas vérnyomás és az alacsony születési súly.”
• „Ugyanez vonatkozik a 35 éves vagy idősebb gyermekekre is. Ezt „előrehaladott anyai kornak” nevezzük. Az életkorral bizonyos egészségügyi problémák (például magas vérnyomás, cukorbetegség) kialakulásának esélye is megnő. Emellett az életkorral kismértékben megnőhet annak az esélye is, hogy a baba bizonyos genetikai problémákkal , például Down-szindrómával küzdjön. De ez nem jelenti azt, hogy a 35 év utáni gyermekvállalás nem jó. A szükséges orvosi felügyelettel és megfelelő szűrővizsgálatokkal ez is sikeres lehet.”

Mennyi volt a testsúlyod a terhesség előtt? (Szülés előtti súly)

• „Ha a terhesség előtt alulsúlyos voltál, az azt jelenti, hogy a szervezeted esetleg nem jut elegendő tápanyaghoz. Ha ez megtörténik, az befolyásolhatja a baba fejlődését, és a baba alacsony súllyal születhet, vagy koraszülött lehet.”
• "Ugyanúgy van, ha túlsúlyos vagy elhízott voltál a terhesség előtt."Ha így lenne, az bizonyos szövődményeket is okozhatna. Például nagyobb az esélye olyan állapotok kialakulásának, mint a terhességi cukorbetegség, a magas vérnyomás (terhességi hipertónia/preeclampsia) és a vérrögök. Nagyobb az esélye annak is, hogy császármetszést kell végezni."

Több baba van? (Többes terhesség)

• „Ha ikreket, hármas ikreket vagy több babát vársz, az is „magas kockázatú” terhességnek számít. Ez azért van, mert egynél több baba vállalása nagy megterhelést jelent az anya szervezetének. Az anyánál nagyobb a valószínűsége a vérszegénységnek, a magas vérnyomásnak és a terhességi cukorbetegségnek. A babáknál nagyobb a valószínűsége a koraszülésnek, az alacsony születési súllyal való megjelenésnek és más szövődményeknek is. Ezért van szükség a többes terhességek esetén gyakori orvosi ellenőrzésekre és ultrahangvizsgálatokra.”

Vannak már egészségügyi problémái? (Meglévő egészségügyi állapotok)

• „Ha már fennállnak egészségügyi problémái, például magas vérnyomás (High Blood Pressure / Hypertension) , cukorbetegség (Diabetes Mellitus) , depresszió (Depression) , szívbetegségek, vesebetegség, pajzsmirigy-rendellenességek, epilepszia, autoimmun betegségek, ezek az állapotok a terhesség alatt súlyosbodhatnak, és befolyásolhatják a magzatot. Ezért nagyon fontos, hogy az ilyen betegségben szenvedők terhesség előtt orvoshoz forduljanak. Lehet, hogy módosítania kell a gyógyszereit, ha azok nem alkalmasak terhesség alatti szedésre.”
• „Például, ha egy cukorbeteg anya nem szabályozza a vércukorszintjét, a baba nagyon megnőhet (makroszómia), a baba vércukorszintje alacsony lehet a születés után (újszülöttkori hipoglikémia), vagy a baba születési rendellenességeket szenvedhet el. Ezért nagyon fontos a vércukorszint szabályozása a terhesség alatt.”

Voltak-e problémák a korábbi terhességek során? (Problémák a korábbi terhességek során)

• „Ha korábbi terhessége során bármilyen problémája volt, például koraszülés , ismétlődő vetélés, méhen kívüli terhesség, méhlepényproblémák, vagy genetikai problémával vagy születési rendellenességgel született baba, a következő terhessége is veszélyben lehet. Ezért az orvosoknak különösen tisztában kell lenniük ezzel. Továbbá, ha korábban császármetszésen esett át, erről tájékoztassa orvosát.”

Életmódbeli tényezők

• " Dohányzás , illegális drogok használata ésA terhesség alatti alkoholfogyasztás nagyon káros mind az anyára, mind a magzatra nézve. Ezek a dolgok a baba növekedésének visszamaradását, alacsony születési súlyt, koraszülést, intellektuális fejlődésének károsodását, különféle születési rendellenességeket, sőt néha a baba elvesztését okozhatják. Ezért, ha ilyen szokásaid vannak, a legjobb, ha teljesen leszoksz róluk, mielőtt teherbe esel. Miután megtudod, hogy terhes vagy, akkor is teljesen abba kell hagynod ezeket a dolgokat.

Mit tegyek, ha a terhességem a „magas kockázatú” kategóriába tartozik?

Rendben, most már érted, mi a „magas kockázatú terhesség”, és mi okozza. Lehet, hogy azt gondolod: „Ó, nekem is van egy-két ilyen problémám, mit tegyek most?” Ne aggódj. A legfontosabb, hogy együttműködj orvosoddal vagy az egészségügyi csapatoddal az általad kontrollálható egészségügyi problémák kezelésében.

Ne feledd: a „kockázat” nem azt jelenti, hogy valami rossz biztosan történni fog. Csak azt, hogy egy kicsit óvatosabbnak és óvatosabbnak kell lennünk.

Orvosa speciális vizsgálatokra fog kérni (például részletes rendellenesség-vizsgálatok, magzati echokardiográfia), és arra, hogy gyakrabban jöjjön a klinikára, mint egy átlagos terhes nő. Előfordulhat, hogy szakorvosokhoz (például perinatológushoz) is fel kell keresnie. Mindez az Ön és gyermeke védelme érdekében történik. Ezért nagyon fontos, hogy pontosan kövesse orvosa utasításait. Ha valamit nem ért, vagy aggódik, beszéljen orvosával.

Néhány további tipp, amelyek fontosak az egészséges terhességhez (és különösen a magas kockázatú terhességekhez)

Akár magas kockázatú, akár normális terhességről van szó, minden anya egészséges babára vágyik. Emlékeztessük magunkat néhány további fontos dologra, ami segíthet ebben. Ezek még fontosabbá válnak egy „magas kockázatú” helyzetben.

• Kérjen orvosi tanácsot a kezdetektől fogva (Korai és rendszeres terhesgondozás)
• „Amint megtudja, hogy terhes, a lehető leghamarabb forduljon orvoshoz, és kezdje meg a terhesgondozást . Járjon el a klinikákra az orvos által előírt időpontokban. Csak ezután figyelhetik meg az Ön és gyermeke egészségét, és adhatják meg a szükséges tanácsokat és gyógyszereket. Ez segít a problémák gyors azonosításában és kezelésében.”

• Jó táplálkozás, egészséges étrend
• „Nagyon oda kell figyelned az étkezéseidre ebben az időszakban. Szokj hozzá a tápláló étrendhez, például gyümölcsökhöz, zöldségekhez, hüvelyesekhez, teljes kiőrlésű gabonákhoz, sovány húsokhoz, halhoz, tejhez, joghurthoz és tojáshoz . Csökkentsd az édességek, zsíros ételek, feldolgozott élelmiszerek és gyorsételek fogyasztását, amennyire csak lehetséges. Ha orvosod vas-, kalcium- és folsav-kiegészítőket írt fel, azokat pontosan az előírt módon szedd. Ne felejts el sok vizet inni (legalább napi 8-10 pohár).”
• „Képzeld el, a babád a méhen belül növekszik attól a tápláléktól, amit adsz neki. Tehát, ha jó dolgokat eszel, a baba is jó táplálékhoz jut.”

• Testmozgás, de csak az orvos utasítása szerint (Testmozgás engedélyezett esetben)
• „Ha az orvos azt mondja, hogy »minden rendben«, akkor nagyon jó, ha könnyű, számodra megfelelő testmozgást végzel. Végezhetsz olyan dolgokat, mint a séta, a várandós nők számára megfelelő jógagyakorlatok és az úszás. De kérdezd meg orvosodat, hogy milyen testmozgás alkalmas számodra, és mennyi ideig kell végezned. Soha ne eddz, amíg el nem fáradsz, kimerült vagy fájdalmat nem érzel. ”

• Egészséges súlygyarapodás
• „Normális, ha terhesség alatt hízunk. Azonban nem jó, ha túl sokat hízunk, vagy ha túlságosan alulsúlyosak vagyunk. Az orvosunk megmondja, hogy mennyit kellene híznunk a terhesség előtti testtömegindexünk (BMI) alapján. Próbáljuk meg ezt a mennyiséget tartani.”

• Védje a fertőzésektől
• „Nagyon fontos, hogy ebben az időszakban megvédjük magunkat a különféle fertőzésektől. Mert egyes fertőzések a babát is érinthetik.”
• „ Mindig alaposan moss kezet szappannal. Különösen étkezés előtt és WC-használat után.”
• „ Ne egyél nyers húst, nyers halat, nyers tojást, pasztőrözetlen sajtot és tejet. Csak jól átsütött ételeket fogyassz.”
• "Oltasd be magad az orvosod által ajánlott védőoltásokkal . Például tetanusz elleni oltással, influenza elleni oltással."
• „Legyen tisztában a szúnyogok által terjesztett betegségekkel, mint például a Zika-vírus és a dengue-láz. Védje magát a szúnyogoktól.”
• „A toxoplazmózishoz hasonló fertőzések elkerülése érdekében kerülje a macskaürülék érintését, és viseljen kesztyűt a kerti munka során.”

• Biztonságos szex
• „Ha nem ismeri partnere szexuális előzményeit, vagy ha gyanítja, hogy szexuális úton terjedő betegsége (STD) , például HIV, herpesz vagy szifilisz lehet, ne létesítsen védekezés nélküli szexuális kapcsolatot, és használjon óvszert. Mert ha fertőzést kap, az átterjedhet a babára, ami veszélyes következményekkel járhat. Beszéljen erről nyíltan orvosával.”

• Csökkentse a stresszt
• „Normális, ha a terhesség alatt a hormonális változások miatt egy kicsit szorongunk és szomorúak vagyunk. Mindazonáltal próbáljuk meg a lehető legnagyobb mértékben elkerülni a stresszt .”„Próbálj meg lelassítani és ellazulni. Hallgass meg egy számot, amit szeretsz, olvass el egy könyvet, végezz könnyű meditációt, végezz mélylégző gyakorlatokat, beszéld meg a dolgokat valakivel, akiben megbízol. Szükség esetén kérj tanácsot egy mentálhigiénés szakembertől. A mentális jóléted nagyon fontos a babád egészséges fejlődéséhez.”

Végül, amin érdemes elgondolkodni (hazavihető üzenet)

Rendben, remélem, most már jobban érted, mit jelent a „magas kockázatú terhesség”. A legfontosabb, amire emlékezned kell, hogy ne félj a „magas kockázatú” szótól. Ez csupán azt jelenti, hogy neked és a babádnak különleges gondoskodásra és figyelemre van szükséged.

• Az orvosod a legjobb barátod. Hallgasd meg, amit mond, és kövesd is. Ha bármilyen kérdésed vagy kétséged van, ne félj kérdezni. Járj el rendszeresen minden klinikára.
• Törekedjen egészséges életmódra. A jó ételek, a szükség esetén orvosi jóváhagyással végzett testmozgás, a megfelelő alvás és a mentális boldogság mind nagyon fontos.
• Teljesen szabadulj meg a káros szenvedélyektől. Kerüld a dohányzást, az alkoholt és a drogokat.
• Nincs egyedül. A családod, a férjed, a barátaid és az egészségügyi dolgozók ott vannak, hogy segítsenek és támogassanak.

Mint minden anyukának, mi is őszintén kívánunk neked egészséges, boldog babát!

Terhesség , Magas kockázatú terhesség, Terhesgondozás, Egészséges terhesség, Baba egészsége, Anya egészsége