Ismered ezt a lapos csontot a vállad mögött? Beszéljünk a lapockáról.

Amikor reggel felébredsz, nyújtsd ki a karjaidat, tedd a kezeidet a hátad mögé, és vegyél egy mély lélegzetet. Két csont áll ki a felső hátadból, igaz? Mint két szárny. Legtöbben nem sokat gondolunk erre a csontra, pedig valójában elengedhetetlen a vállunk mozgásához és erejéhez. Szóval ma beszéljünk erről a csodálatos csontról, amit orvosilag „lapockának”, vagy köznyelven „lapockának” nevezünk.

Egyszerűen fogalmazva, mi ez a lapocka?

A lapocka egy csont a vállban. Mindannyian lapockának hívjuk. Ez a vállízületünket alkotó három fő csont egyike. Képzeljünk el úgy, mint egy híd. Ez köti össze a kulcscsontot, ami a kulcscsont , a felkarcsonttal .

Ha vállfájdalmat tapasztal, különösen esés vagy baleset után, például sportolás közben, mindenképpen forduljon orvoshoz . Nagyon ritka, hogy a lapocka önmagában megsérüljön. Azonban bármilyen vállsérülés befolyásolhatja azt.

Milyen jótékony hatásai vannak ennek a lapockának a testünkre nézve?

Ez a kicsi, lapos csont rengeteg munkát végez. Számos nagyon fontos funkciót lát el a testünk számára.

• Csontkapcsolat: Ahogy korábban említettem, ez köti össze a felkarcsontot (humerus) a kulcscsonttal (kulcscsont). Egyszerűen fogalmazva, a karod ezen a lapockán keresztül kapcsolódik a törzsedhez.
• A vállízület kialakulása: A felkar csontjának felső vége a lapocka egy kis üregéhez kapcsolódik. Ez a két csont együttesen alkotja a vállízületet. Pontosabban, ez a csont alkotja a vállízület hátsó részét.
• Vállmozgás: Ez a legelképesztőbb dolog. A lapocka 17 izomhoz , 12 ínhoz, 6 szalaghoz és 2 ideghez kapcsolódik. Ez a hatalmas kapcsolatrendszer lehetővé teszi, hogy a vállunk hat irányba mozogjon. Valójában testünk egyetlen más ízülete sem rendelkezik ekkora mozgásképességgel.
• A mellkas védelme: A lapocka olyan, mint egy természetes pajzs, amely a mellkasunkhoz kapcsolódik. Bár nem védi közvetlenül a szerveket, egy erős csont, amely segít elnyelni a külső ütéseket és megvédi a belső szerveket.

Milyen a lapocka szerkezete? (Anatómia)

A lapockát lapos, háromszög alakú alakja miatt „lapockának” nevezik. Bár egyetlen csontból áll, több fő részből áll. Most nézzünk bele... mintha kinyitnánk egy autó motorháztetőjét és megnéznénk a motort. Hogy könnyebben megértsük a szerkezetét, táblázatba foglalom ezt a leírást.

A lapockát érintő gyakori rendellenességek és állapotok

A váll sérülései nagyon gyakoriak, mivel rengeteg összetett részből áll, és egész nap használjuk. Ahogy korábban említettem, nagyon ritka, hogy a lapocka önmagában sérüljön. Azonban a vállat ért balesetek is okozhatják.

váll sérülések

• vállficamok
• Kificamodott vállak
• Elkülönült vállak

Bár a lapocka eltörhet válltörés esetén, ez nagyon ritka . Ez a csont általában csak súlyos sérülés esetén törik el, például autóbalesetben vagy magasból, például létráról való leesés esetén.

A vállat érintő betegségek

Ezek a betegségek a váll más részeit, valamint a lapockát is érinthetik.

• Vállbecsípődési szindróma
• Vállízületi gyulladás
• Vállízületi nyáktömlőgyulladás
• Lapocka alakú szárnymozgás - Ez az, amikor a lapockák kifelé nyúlnak, szárnyakhoz hasonlóan.

Milyen tünetei vannak a vállízületi sérülésnek?

Mivel ritka, hogy a lapocka sérüljön anélkül, hogy a váll más részeit érintené, általában a vállsérülés általános tüneteivel jelentkezik.

• Vállfájdalom: Ez a fő tünet.
• Duzzanat: A sérült terület megduzzadhat.
• Mozgási nehézség: Nehézség a kar emelésében vagy forgatásában.
• Vállmerevség: Feszültségérzet a vállban.
• Zúzódás vagy bőrelszíneződés: A sérülés helye kékre/lilára változhat.

Hogyan diagnosztizálja az orvos ezeket a betegségeket?

Amikor vállfájdalommal fordul orvoshoz, először megvizsgálja Önt. Kérdezi, hogy hol fáj, és hogyan történt a baleset. Ezután több vizsgálatot is elrendelhet a fájdalom pontos okának megerősítésére.

• Vállröntgen: Ez segít ellenőrizni a csontok károsodását, például a töréseket.
• CT-vizsgálat (komputertomográfia): Ez tisztább, részletesebb képeket biztosít a csontokról.
• MRI (mágneses rezonancia képalkotás - MRI): Ez a vizsgálat a lágy szövetek, például az izmok és az inak károsodását képes a legjobban kimutatni.
• EMG (elektromiográfia): Ez a vizsgálat akkor végezhető el, ha gyanú merül fel idegkárosodásra.

Milyen kezelések léteznek?

A szükséges kezelés az Ön rendellenességétől vagy állapotától függ. Nem mindenki kapja ugyanazt a kezelést.

• Rögzítés: A váll pihentetése a kar nyak köré helyezésével és felkötött pánttal.
• Pihenés: Az orvos azt tanácsolja, hogy egy ideig tartózkodjon a vállát megterhelő tevékenységektől, és azoktól, amelyek a balesetet okozták.
• Fizioterápia: Ez a kezelés nagyon fontos az izmok erősítéséhez és a váll mobilitásának helyreállításához, különösen vállsérülés után.
• Vállműtét: Súlyos esetekben, például törés esetén, műtétre lehet szükség.

Mit tegyünk, hogy ez a csont egészséges maradjon?

Ahhoz, hogy a teljes vállad, beleértve a lapockádat is, egészséges maradjon, mindössze néhány egyszerű dolgot kell tenned. A legfontosabb, hogy egészségesen étkezz és eleget mozogj.

Ezenkívül a balesetek elkerülése érdekében a következőkre is ügyeljen:

• Mindig viseljen biztonsági övet, amikor járműben utazik.
• Viseljen megfelelő védőfelszerelést sportolás és más kockázatos tevékenységek közben.
• Tartsa tisztán otthonát és munkahelyét azáltal, hogy eltávolítja azokat a dolgokat, amelyek megcsúszást és esést okozhatnak.
• Amikor felülről emel fel valamit, használjon megfelelő eszközt (például létrát) székekre vagy asztalokra mászás helyett.
• Ha nehezen jár, vagy nagy az elesés veszélye, használjon mankót vagy járókeretet .

Nem sokat gondolunk a lapockáinkra, kivéve, amikor reggel felébredünk, ugye? Pedig nagyszerű munkát végeznek: megtámasztják, mozgatják a vállunkat, és rengeteg csendes munkát végeznek a nap folyamán. Normális esetben ezek a csontok egészségesek maradnak mindenféle különösebb gondozás nélkül. Az egy hétnél tovább tartó vállfájdalmat azonban soha nem szabad figyelmen kívül hagyni. Ha fájdalmat, merevséget vagy más tüneteket tapasztal, amelyek olyan súlyosak, hogy nem tudja elvégezni a mindennapi tevékenységeit, mindenképpen forduljon orvoshoz tanácsért .