Hihetetlenül fáradtnak érzed magad egész nap? Kimerülten ébredsz, és hiába alszol éjszaka, ez a fáradtság nem múlik el? Néha azt gondolhatod, hogy ez csak a túlhajszoltság okozta fáradtság. De ennél bonyolultabb a helyzet, és lehet, hogy egy olyan egészségügyi állapotról van szó, amelyre mindenképpen figyelnünk kell. Ma erről a fajta állandó fáradtságról fogunk beszélni, amelyet orvosilag „myalgiás encephalomyelitis/krónikus fáradtság szindróma (ME/CFS) néven ismernek. Néha „szisztémás terhelési intolerancia betegségnek (SEID)” is nevezik.
Egyszerűen fogalmazva, ez egy olyan állapot, amikor a tested akkumulátora nem töltődik megfelelően. Emiatt túl fáradt vagy ahhoz, hogy elvégezd a napi tevékenységeidet. Néha már egy olyan egyszerű dolog is, mint a boltba járás, egy kis házimunka vagy egy levél megírása súlyosbíthatja a tüneteket. Ez az állapot akár 6 hónapig, vagy akár évekig is eltarthat. A legfontosabb , hogy ez a fáradtság nem múlik el, függetlenül attól, hogy mennyit pihensz és alszol eleget.
Az orvos segíthet diagnosztizálni ezt az állapotot és kezelni a tüneteit, de először betegségként kell diagnosztizálnia.
Melyek ennek az állapotnak a fő tünetei?
Ha ME/CFS-ed van, akkor mindenképpen ez a három „alap” tünet jelentkezik. Nézzük meg, mik is ezek.
| Fő tünet | Egyszerűen elmagyarázva... |
|---|---|
| Elviselhetetlen fáradtság | Több mint 6 hónapja tartó rendkívüli fáradtságérzet, ami megnehezíti még a legalapvetőbb napi feladatok elvégzését is. Ez nagy változás ahhoz képest, amit az előző életében tett. |
| Megterhelés utáni rossz közérzet (PEM) | Ez a betegség legjellemzőbb jellemzője. Már a legkisebb fizikai vagy szellemi aktivitás (pl. rövid távolság megtétele, könyv olvasása) után is a tünetek órákig vagy napokig tartó nagyon súlyossá válnak. |
| Frissítő alvás | Még ha jól is alszol, reggelente mégis élettelennek érzed magad, amikor felébredsz. Fáradtnak érzed magad, mintha egész éjjel ébren lettél volna. |
Mi a posztexercionális rossz közérzet (PEM)?
Fontos ezt egy kicsit bővebben elmagyarázni. Képzeljen el egy egyszerű feladatot, amit általában is elvégez, például a takarítást. Egy egészséges ember érezhet némi fáradtságot, de ez egy idő után elmúlik. Egy ME/CFS-ben szenvedő személy azonban, miután elvégezte ezt az egyszerű feladatot, talán 12-48 órával később, hirtelen olyan tüneteket tapasztalhat, mint a súlyos testi fájdalmak, fejfájás, koncentrációs nehézségek, torokfájás és extrém fáradtság . Ez az állapot napokig, akár hetekig is eltarthat.
A diagnózishoz szükséges egyéb jellemzők
A fent említett három fő tünet mellett ahhoz, hogy az orvos pontosan diagnosztizálhassa a ME/CFS-t, az alábbi két tünet közül legalább egynek fennállnia kell.
- Kognitív problémák:
Sokan ezt „agyködnek” nevezik. Ez azt jelenti, hogy nehezen tudsz koncentrálni, nem tudsz koncentrálni, nehezen találsz szavakat, nem tudsz új dolgokra emlékezni, és a gondolkodási sebességed lelassul. Olyan, mintha köd borítaná be a fejed.
- A tünetek súlyosbodnak állás vagy ülés közben (ortosztatikus intolerancia):
Ebben az esetben az történik, hogy a tünetek rosszabbodnak, ha egy ideig egyenesen állunk vagy ülünk. Szédülünk, elsötétül a látásunk, gyengének érezzük magunkat, homályossá válik a látásunk, sőt úgy is érezhetjük, mintha tárgyak lebegnének a szeme előtt. Ezért van az, hogy gyakran úgy érezzük, el fogunk ájulni.
Mikor kell orvoshoz fordulnunk?
Ha a cikkben említett tünetek közül egyet vagy többet tapasztal, különösen, ha a fáradtság hónapok óta tart, ne feltételezze, hogy csak fáradtságról van szó. Mindenképpen beszéljen orvosával erről.
Ezeket a tüneteket néha más egészségügyi állapotok is okozhatják, például pajzsmirigyproblémák, vérszegénység és depresszió. Ezért nagyon fontos kideríteni a tünetek valódi okát. Ezt csak orvos tudja megtenni.
Amikor orvoshoz megy, feltétlenül magyarázzon el mindent a tüneteiről, beleértve a tünetek megjelenésének napját, a súlyosbodásuk napját (PEM) és az alvási szokásait. Szükség esetén jegyezze fel ezeket egy jegyzetfüzetbe. Ez segít az orvosnak megérteni az Ön állapotát.
Kérdezheti orvosát a ME/CFS kezelésével kapcsolatos tapasztalatairól. Mivel ez egy összetett állapot, érdemes lehet beutalót kérni egy másik, erre a területre szakosodott orvoshoz. Ne féljen beszélni róla.
Otthoni üzenet
- A krónikus fáradtság szindróma (ME/CFS) nem csak a fáradtságérzetről szól. Ez egy súlyos, hosszú távú egészségügyi állapot, amely jelentősen befolyásolhatja a mindennapi életet.
- A három fő tünet a több mint 6 hónapig tartó túlzott fáradtság, a tünetek súlyosbodása minimális aktivitás után (PEM) és a nem frissítő alvás.
- Ezenkívül gyakoriak a memória- és gondolkodási nehézségek (agyköd) vagy a tünetek súlyosbodása álláskor (ortosztatikus intolerancia).
- Ha ezeket a tüneteket tapasztalja, ne hagyja figyelmen kívül őket. Mindenképpen forduljon orvoshoz a megfelelő diagnózis és útmutatás érdekében.
- Ennek az állapotnak a kezelésére többféle módszer létezik. Tehát ne veszítse el a reményt. Az első és legfontosabb lépés az orvosi tanácsadás.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet