Hihetetlenül fáradtnak érzed magad egész nap? Kimerülten ébredsz, és hiába alszol éjszaka, ez a fáradtság nem múlik el? Néha azt gondolhatod, hogy ez csak a túlhajszoltság okozta fáradtság. De ennél bonyolultabb a helyzet, és lehet, hogy egy olyan egészségügyi állapotról van szó, amelyre mindenképpen figyelnünk kell. Ma erről a fajta állandó fáradtságról fogunk beszélni, amelyet orvosilag „myalgiás encephalomyelitis/krónikus fáradtság szindróma (ME/CFS) néven ismernek. Néha „szisztémás terhelési intolerancia betegségnek (SEID)” is nevezik.
Egyszerűen fogalmazva, ez egy olyan állapot, amikor a tested akkumulátora nem töltődik megfelelően. Emiatt túl fáradt vagy ahhoz, hogy elvégezd a napi tevékenységeidet. Néha már egy olyan egyszerű dolog is, mint a boltba járás, egy kis házimunka vagy egy levél megírása súlyosbíthatja a tüneteket. Ez az állapot akár 6 hónapig, vagy akár évekig is eltarthat. A legfontosabb , hogy ez a fáradtság nem múlik el, függetlenül attól, hogy mennyit pihensz és alszol eleget.
Az orvos segíthet diagnosztizálni ezt az állapotot és kezelni a tüneteit, de először betegségként kell diagnosztizálnia.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Melyek ennek az állapotnak a fő tünetei?
Ha ME/CFS-ed van, akkor mindenképpen ez a három „alap” tünet jelentkezik. Nézzük meg, mik is ezek.
| Fő tünet | Egyszerűen elmagyarázva... |
|---|---|
| Elviselhetetlen fáradtság | Több mint 6 hónapja tartó rendkívüli fáradtságérzet, ami megnehezíti még a legalapvetőbb napi feladatok elvégzését is. Ez nagy változás ahhoz képest, amit az előző életében tett. |
| Megterhelés utáni rossz közérzet (PEM) | Ez a betegség legjellemzőbb jellemzője. Már a legkisebb fizikai vagy szellemi aktivitás (pl. rövid távolság megtétele, könyv olvasása) után is a tünetek órákig vagy napokig tartó nagyon súlyossá válnak. |
| Frissítő alvás | Még ha jól is alszol, reggelente mégis élettelennek érzed magad, amikor felébredsz. Fáradtnak érzed magad, mintha egész éjjel ébren lettél volna. |
Mi a posztexercionális rossz közérzet (PEM)?
Fontos ezt egy kicsit bővebben elmagyarázni. Képzeljen el egy egyszerű feladatot, amit általában is elvégez, például a takarítást. Egy egészséges ember érezhet némi fáradtságot, de ez egy idő után elmúlik. Egy ME/CFS-ben szenvedő személy azonban, miután elvégezte ezt az egyszerű feladatot, talán 12-48 órával később, hirtelen olyan tüneteket tapasztalhat, mint a súlyos testi fájdalmak, fejfájás, koncentrációs nehézségek, torokfájás és extrém fáradtság . Ez az állapot napokig, akár hetekig is eltarthat.
A diagnózishoz szükséges egyéb jellemzők
A fent említett három fő tünet mellett ahhoz, hogy az orvos pontosan diagnosztizálhassa a ME/CFS-t, az alábbi két tünet közül legalább egynek fennállnia kell.
- Kognitív problémák:
Sokan ezt „agyködnek” nevezik. Ez azt jelenti, hogy nehezen tudsz koncentrálni, nem tudsz koncentrálni, nehezen találsz szavakat, nem tudsz új dolgokra emlékezni, és a gondolkodási sebességed lelassul. Olyan, mintha köd borítaná be a fejed.
- A tünetek súlyosbodnak állás vagy ülés közben (ortosztatikus intolerancia):
Ebben az esetben az történik, hogy a tünetek rosszabbodnak, ha egy ideig egyenesen állunk vagy ülünk. Szédülünk, elsötétül a látásunk, gyengének érezzük magunkat, homályossá válik a látásunk, sőt úgy is érezhetjük, mintha tárgyak lebegnének a szeme előtt. Ezért van az, hogy gyakran úgy érezzük, el fogunk ájulni.
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →Mikor kell orvoshoz fordulnunk?
Ha a cikkben említett tünetek közül egyet vagy többet tapasztal, különösen, ha a fáradtság hónapok óta tart, ne feltételezze, hogy csak fáradtságról van szó. Mindenképpen beszéljen orvosával erről.
Ezeket a tüneteket néha más egészségügyi állapotok is okozhatják, például pajzsmirigyproblémák, vérszegénység és depresszió. Ezért nagyon fontos kideríteni a tünetek valódi okát. Ezt csak orvos tudja megtenni.
Amikor orvoshoz megy, feltétlenül magyarázzon el mindent a tüneteiről, beleértve a tünetek megjelenésének napját, a súlyosbodásuk napját (PEM) és az alvási szokásait. Szükség esetén jegyezze fel ezeket egy jegyzetfüzetbe. Ez segít az orvosnak megérteni az Ön állapotát.
Kérdezheti orvosát a ME/CFS kezelésével kapcsolatos tapasztalatairól. Mivel ez egy összetett állapot, érdemes lehet beutalót kérni egy másik, erre a területre szakosodott orvoshoz. Ne féljen beszélni róla.
Otthoni üzenet
- A krónikus fáradtság szindróma (ME/CFS) nem csak a fáradtságérzetről szól. Ez egy súlyos, hosszú távú egészségügyi állapot, amely jelentősen befolyásolhatja a mindennapi életet.
- A három fő tünet a több mint 6 hónapig tartó túlzott fáradtság, a tünetek súlyosbodása minimális aktivitás után (PEM) és a nem frissítő alvás.
- Ezenkívül gyakoriak a memória- és gondolkodási nehézségek (agyköd) vagy a tünetek súlyosbodása álláskor (ortosztatikus intolerancia).
- Ha ezeket a tüneteket tapasztalja, ne hagyja figyelmen kívül őket. Mindenképpen forduljon orvoshoz a megfelelő diagnózis és útmutatás érdekében.
- Ennek az állapotnak a kezelésére többféle módszer létezik. Tehát ne veszítse el a reményt. Az első és legfontosabb lépés az orvosi tanácsadás.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.