Képzeld el, hogy krikettezel a barátaiddal, vagy házimunkát végzel. Hirtelen kissé megcsavarod a térded, és elviselhetetlen fájdalmat érzel, egy reccsenéssel kísérve. Azóta a térded megdagadt, és olyan érzés, mintha még csak behajlítanád vagy kiegyenesítenéd sem tudnád. Sokan így érzik magukat, ha meniszkuszszakadás van a térdükben. Ez egy nagyon gyakori sérülés. Szóval ne félj, beszéljünk ma erről egyszerűen.
Mi a meniszkusz szakadás?
Egyszerűen fogalmazva, a meniszkusz szakadás a térdben lévő erős porc szakadása. A térdben, a felül lévő combcsont (Femur) és az alul lévő sípcsont (Tibia) között két darab porc található. Ezeket nevezzük meniszkusznak.
Ezek úgy működnek , mint az autó lengéscsillapítói . Fő funkciójuk, hogy elnyeljék a térdre nehezedő nyomást futás, ugrás és járás közben, megakadályozzák a csontok egymáshoz súrlódását, és védjék az ízületet. Ha a térd hirtelen megcsavarodik vagy túl erősen elfordul, ez a porc elszakadhat.
Az öregedéssel a térdünkben lévő porc elkopik és gyengül. Egy régi gumiabroncshoz hasonlóan könnyen elszakadhat. Valószínűbb, hogy ízületi gyulladásban szenvedőknél fordul elő. Ez egy gyakori sérülés a sportolók, különösen a fiatalok körében.
Vannak meniszkusz szakadás típusok?
Igen, mindkét térdben két meniszkusz van. Bármelyikben előfordulhat szakadás.
| Meniszkusz típus | Helyszín és leírás |
|---|---|
| Mediális meniszkusz szakadás | Ez a térd belső oldalán található porcot érinti. Ez a típusú szakadás a leggyakoribb. |
| Oldalsó meniszkusz szakadás | Ez a térd külső oldalán lévő porcot érinti. |
Honnan tudhatod, hogy meniszkuszszakadásod van? Milyen tünetei vannak?
Sokan, akiknek szakadt meniszkuszuk van, pattogó hangot hallanak a térdükben, amint a sérülés bekövetkezik. Ezenkívül a következő tüneteket is észreveheti:
| Tünet | Hogy érzed magad |
|---|---|
| Úgy érzed, mintha elzsibbadna a térded | Állás vagy járás közben hirtelen úgy érezheted, mintha a térdeid összecsuklanának, és a földre esnél. |
| Fájdalom, duzzanat és merevség | Fáj és dagad a térdem. Néha olyan érzés, mintha beszorult volna a térdem. |
| Képtelenség a térd hajlítására és kiegyenesítésére | Még a lábamat sem tudom teljesen behajlítani vagy kiegyenesíteni. Erős fájdalmat érzek, amikor megpróbálom. |
A lényeg az, hogy eleinte talán még képes leszel súlyt viselni és járni, de néhány óra vagy egy-két nap múlva a térded elkezd dagadni és fájdalmasabbá válik.
Melyek ennek a fő okai?
A meniszkusz szakadása két fő módon fordulhat elő.
- Akut könnyek: Ezeket valami hirtelen történik. Például, ha olyan sportot űz, mint a netball, foci vagy kosárlabda, és hirtelen oldalra fordul, de a lába beszorul a talajba. Ez akkor fordulhat elő, ha megcsavarja a térdét.
- Degeneratív szakadás: Ezek akkor fordulnak elő, amikor a porc idővel elkopik. Idősebb embernél ez akkor fordulhat elő, ha rálépünk egy kis kavicsra az úton, vagy ha kissé megcsavarodunk a térdünkben, amikor felállunk egy székről.
Hogyan találja ezt meg, Doktor úr?
Amikor orvoshoz mész, először megkérdezi, hogyan történt a sérülés. Ezután megvizsgálja a térded.
- Fizikális vizsgálat:Ellenőrizni fogják a térd duzzanatát és a fájdalmas területeket. Ezután lassan behajlítják és elforgatják a lábát különböző irányokba. Ehhez speciális vizsgálati módszereket, például a „(McMurray-teszt)” alkalmaznak.
- Képalkotó vizsgálatok:
- Röntgen: A röntgenfelvétel nem mutatja a meniszkuszt, de röntgenfelvétel készíthető a fájdalom egyéb okainak, például törött csontnak a kimutatására.
- MRI (mágneses rezonancia képalkotás): Az MRI-vizsgálat a legjobb módja annak, hogy pontosan megállapítsuk, van-e meniszkusz szakadás, és milyen súlyos.
- Artroszkópia: Előfordulhat, hogy orvosa ezt az eljárást javasolja a diagnózis megerősítésére. Ez magában foglalja egy nagyon apró bemetszést a térdében, és egy kis kamerát helyeznek be rajta keresztül, hogy egy képernyőn megtekinthessék az ízület belsejét. Ez hasonló a „kulcslyuk” műtéthez.
Szóval, hogyan kezeled ezt?
A kezelés a szakadás típusától, méretétől és helyétől függ. Nem minden szakadás esetén van szükség műtétre.
Nem sebészeti kezelés
A kisebb repedések gyakran műtét nélkül is begyógyulhatnak. Orvosa ezeket fogja javasolni Önnek.
- Fájdalomcsillapítók: A fájdalom és a duzzanat csökkentése érdekében tanácsos lehet NSAID-ot, például ibuprofent szednie.
- RICE módszer: Ez mindenképpen valami, amit a sérülés első néhány napjában érdemes megtenni.
| Levél (RICE) | Jelentés | Mit kell tenni |
|---|---|---|
| R | Pihenés | Kerülje a sérült lábra nehezedő súlyt, amennyire csak lehetséges. Ha lehetséges, mankót használjon. |
| én | Jég | Naponta többször, körülbelül 20 percig tegyünk jéggel borított térdünket. Ne tegyük közvetlenül a bőrre a jeget, hanem tekerjük be egy kendőbe, és úgy helyezzük fel. |
| C | Tömörítés | Helyezzen rugalmas kötést (kompressziós kötést) a térd köré a duzzanat csökkentése érdekében. |
| E | Magasság | Amikor lefekszel, tegyél néhány párnát a lábad alá, és tartsd őket a szíved szintje felett. Ez is csökkenti a duzzanatot. |
- Fizioterápia: A fizikoterápia nagyon fontos a térd körüli izmok erősítéséhez, valamint a térd megfelelő hajlításának és nyújtásának gyakorlásához.
Mikor szükséges a műtét?
Ha a fenti kezelések nem segítenek, vagy ha a meniszkusz szakadás nagy, orvosa műtétet javasolhat. Ezt gyakran artroszkópiával végzik, más néven „kulcslyuk” módszerrel. Ez azt jelenti, hogy nincsenek nagy bemetszések, és a gyógyulási folyamat gyorsabb.
A műtét során két fő dolog tehető:
1. Meniszkusz javítás: A szakadt porcot összevarrják.
2. Részleges meniszkusz eltávolítás: Ha a szakadt részt nem lehet visszahelyezni, akkor csak a sérült részt vágják ki és távolítják el.
Vannak módok ennek megelőzésére?
Nehéz megelőzni a baleseteket, de ha ezeket a dolgokat megteszed, csökkentheted a meniszkusz szakadás kockázatát.
- Gyakorlat a térdízületet tartó combizmok erősítésére.
- Ha tudod, hogy gyengék a térdeid, viselj térdrögzítőt sportolás közben.
- A gyakorlat megkezdése előtt jól melegítsen be .
- Használj jó minőségű cipőt , ami alkalmas az általad űzött sportághoz.
Mikor a legjobb orvoshoz fordulni?
Ha ilyesmit érzel, mindenképpen fordulj orvoshoz.
- Ha nem tudod teljesen behajlítani vagy kinyújtani a lábad térdfájdalom nélkül.
- Ha a duzzanat a RICE módszer és a gyógyszeres kezelés ellenére néhány nap után nem csökken .
- Ha úgy érzed, hogy beszorulnak a térdeid , vagy ha úgy érzed, hogy el fogsz ájulni és elesel járás közben.
Otthoni üzenet
- Ha fájdalmat és "ropogó" hangot tapasztalsz a térd hajlításakor, az a meniszkusz szakadásának jele lehet.
- A sérült boka legjobb elsősegélynyújtása a RICE (pihenés, jég, kompresszió, emelés) módszer.
- Nem minden meniszkuszszakadás igényel műtétet. A legtöbbjük pihenéssel és fizikoterápiával kezelhető.
- Ha a fájdalom és a duzzanat néhány napon belül nem múlik el, vagy ha a térded elmereved, mindenképpen fordulj orvoshoz.
- Az ilyen típusú sérülések megelőzhetők megfelelő testmozgással és a térd körüli izmok erősítésével.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet