Az újdonsült anyává válás számos kihívással jár. Alkalmazkodni az újszülöttel való élethez, nem aludni eleget, új felelősségeket vállalni, és talán még a szoptatás alatti mellfájást is... Valószínűleg mindez kimerült. De mi van, ha mindezen fizikai kellemetlenségek mellett elviselhetetlen mennyiségű érzelmi fájdalmat és szomorúságot érzel a szülés után? Nem a „baby bluesról” beszélünk, egy kisebb hangulatingadozásról, ami egy-két hét alatt elmúlik. Ez valami sokkal mélyebb, és kezelést igényel. Orvosilag ezt „szülés utáni depressziónak” nevezzük. Egyszerűen fogalmazva, ez a depresszió súlyos formája, amely a szülés után jelentkezik.
Ez az állapot gyakoribb, mint gondolnád. Egy 10 000 újdonsült anyuka bevonásával végzett tanulmány kimutatta, hogy minden hetedik anyánál előfordul ez a probléma. De a legjobb az egészben, hogy a megfelelő kezeléssel ez az állapot szinte teljesen gyógyítható.
Mi is pontosan a szülés utáni depresszió?
Ez a fajta depresszió, amit a szülés után tapasztalhatsz. A szülés utáni első évben bármikor elkezdődhet. Azonban leggyakoribb, hogy a hatásokat a szülés utáni első 3 héten belül kezded érezni.
Ha ebben az állapotban szenvedsz, állandóan szomorúnak, reménytelennek és bűntudatosnak érezheted magad. Úgy érezheted, hogy nem akarsz kötődni a babádhoz, vagy gondoskodni róla. Ez nem a te hibád, hanem az állapot velejárója.
A lényeg az, hogy ez az állapot nem csak az elsőszülött anyákra jellemző. Ha korábban már szült gyermeke, akkor lehet, hogy a születésükkor még nem volt ilyen állapota, de a szülés után is kialakulhat.
Miért fordul elő ez a helyzet?
Ennek több oka is van. Lehetetlen egyetlen konkrét okot meghatározni.
- Hormonok: Terhesség alatt a szervezet hormonszintje drámaian megemelkedik. A baba születése után ezek a hormonok hirtelen, hihetetlen mértékben csökkennek. Gondoljunk csak bele, mennyi hangulatingadozást tapasztalnak egyesek közvetlenül a menstruációjuk előtt, még egy kis hormonális változás esetén is. És egy ilyen nagy hormonális összeomlás hatással lehet egyes nők agyára, depressziót okozva.
- Korábbi mentális egészségügyi problémák: Ha korábban volt depressziója, vagy ha a családjában valakinek volt ilyen, akkor valamivel nagyobb a kockázata ennek az állapotnak a kialakulására.
- Stressz és kérdések:Ha nem akartál teherbe esni, és nincs partnered vagy családod támogatása a baba gondozásában, akkor nagy stressznek lehetsz kitéve friss anyaként. Ez gyakori azoknál a nőknél is, akiknek más súlyos élethelyzeteik is vannak, például anyagi problémákkal, drog- vagy alkoholfüggőséggel küzdenek.
- Nagyon fiatal kor: Ez a kockázat a nagyon fiatal anyáknál is nagyobb, akik nincsenek felkészülve a baba gondozására és szükségleteinek kielégítésére.
Milyen tünetei vannak ennek?
Nem minden nő tapasztalja ugyanazokat a tüneteket. Vannak azonban néhány gyakori jel, amire figyelni kell. Nézze meg, hogy Ön is tapasztalja-e ezeket.
| Tünet | Egyszerűen elmagyarázva... |
|---|---|
| Mindig szomorúnak és reménytelennek érzem magam | Ok nélkül nagyon szomorúnak és üresnek érzem magam. Nem vagyok képes semmi jóra gondolni a jövővel kapcsolatban. |
| Úgy érzed, hogy nem tudsz gondoskodni a babáról vagy a házimunkáról | Energia- és érdeklődésvesztés még az egyszerű feladatok iránt is. Úgy érzi, legszívesebben mindent feladna. |
| Gyakori sírás ok nélkül | Még a legkisebb dolgok is fájnak, könnyek szöknek a szemembe. Néha azt sem tudom, miért sírok. |
| Nehézség a babával való kötődésben | Elveszíted a vágyat, hogy a babádat a karjaidban tartsd, szeresd, vagy ránézz. Úgy érzed, mintha idegen lenne, mintha nem a tiéd lenne. |
| Érdeklődés elvesztése a korábban élvezett dolgok iránt | Elveszítik minden érdeklődésüket az evés, a szex, a saját tisztaságukra való odafigyelés és az olyan dolgok iránt, amiket korábban szórakozásból csináltak. |
| Alvási problémák | Vagy túl sokat alszol, vagy nem alszol el lefekvéskor. |
| Figyelem- és memóriaproblémák | Semmire sem tudsz koncentrálni, nem tudsz új dolgokat tanulni, és könnyen elfelejtesz dolgokat. |
Hogyan lehet kezelést kapni?
Csak egy orvos tudja megerősíteni, hogy szülés utáni depresszióról van-e szó vagy sem. Tehát, ha úgy gondolja, hogy ezek a tünetek jelentkeznek Önnél, haladéktalanul forduljon orvoshoz. Nincs miért szégyellni. Ez egy kezelhető állapot.
- Gyógyszerek: Az állapotodtól függően orvosod felírhat egy antidepresszánsnak nevezett gyógyszert. Ezek a gyógyszerek úgy hatnak, hogy egyensúlyba hozzák az agyban lévő bizonyos, depresszióval összefüggésbe hozható vegyi anyagokat. Ezen gyógyszerek többsége biztonságosan szedhető szoptatás alatt. Ha azonban szoptatsz, mindenképpen tájékoztasd orvosodat.
- Tanácsadás: A pszichológussal vagy tanácsadóval való beszélgetés is nagyon hasznos lehet. Ez segíthet azonosítani az eszedbe jutó negatív gondolatokat, és megtanulni jobban kezelni őket. Abban is segíthet, hogy beszélj a múltbeli nyomásaidról és problémáidról, és felszabadítsd az elméd.
Ennek az állapotnak a legveszélyesebb aspektusa: a szülés utáni pszichózis
Ez egy ritka, de nagyon veszélyes mentális betegség, amely a szülés utáni depresszióval együtt jelentkezhet. A tünetek általában a szülés utáni első két héten belül jelentkeznek. Ráadásul ezek a tünetek sokkal súlyosabbak, mint a szülés utáni depresszió.
- Egyáltalán nem alszom.
- Zavart, dezorientált elmeállapot. Képtelenség a tiszta gondolkodásra.
- Olyan dolgok látása vagy hallása, amelyek valójában nincsenek ott (hallucinációk), vagy olyan dolgokban való hit, amelyek nem léteznek (téveszmék).
- Gyakori, ijesztő gondolatok a babáról.
- Erős gyanakvás másokkal szemben (paranoia), és ez a gyanakvás nem fog elmúlni, bármit is mond bárki.
- Az étkezés teljes megtagadása.
- Gondolatok arról, hogy ártasz magadnak vagy a babának.
A szülés utáni pszichózis orvosi vészhelyzet. Ha Önnek vagy ismerősének ilyen tünetei vannak, ne késlekedjen. Azonnal vigye a legközelebbi kórház sürgősségi osztályára (ETU). Útmutatásért hívhatja a Srí Lanka-i Nemzeti Mentális Egészségügyi Intézet (NIMH) 24/7-es segélyhívó számát is, az 1926-os számot .
Otthoni üzenet
- A szülés utáni depresszió nem gyengeség vagy a rossz anyaság jele. Ez egy kezelhető betegség.
- Ne érezd úgy, hogy egyedül kell ezt átélned. Kérj segítséget, és beszélj a férjeddel, a családoddal vagy egy megbízható barátoddal az érzéseidről.
- Ha elviselhetetlen szomorúságot, félelmet vagy magányt érzel, ne szégyelld és ne félj orvoshoz fordulni.
- Ha úgy érzi, hogy kárt akar tenni magában vagy a babájában, vészhelyzet van. Azonnal forduljon az ETU-hoz , vagy hívja a 1926-os számot.
- Megfelelő kezeléssel és szerettei támogatásával visszatérhet a normális élethez.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet