Այս փոքրիկ հոդն է ուսի ցավի պատճառը՞։ Եկեք իմանանք ակրոմիոկրավիկուլյար հոդի մասին։

Երբեմն տարօրինակ ցավ կամ լարվածություն եք զգում ուսի վերին մասում, մասնավորապես այնտեղ, որտեղ թիակն ավարտվում է: Հնարավոր է՝ դա սկսվել է, երբ դուք ընկել եք գետնին՝ կրիկետ խաղալիս, կամ երբ սայթաքել եք և ձեռքը հարվածել գետնին հեծանիվ քշելուց հետո: Մինչ շատերը կարծում են, որ այս ուսի ցավը նորմալ է՝ մկանային լարվածություն, իրական պատճառը կարող է լինել մեր ուսի փոքր, բայց շատ կարևոր հոդի խնդիրը: Այսօր եկեք խոսենք AC հոդի մասին, որի մասին բոլորը շատ չեն խոսում, բայց շատ կարևոր է:

Ի՞նչ է այս AC միացումը։

Պարզ ասած, ԱԿ հոդը ձեր ուսի երկու հիմնական հոդերից մեկն է: Դրա լրիվ անվանումը՝ ակրոմիոկրավիկուլյար հոդ : Անունը մի փոքր բարդ է հնչում, այնպես չէ՞: Բայց դրա ձևավորման ձևը շատ պարզ է: ԱԿ հոդը գտնվում է այնտեղ, որտեղ ձեր անրակը կամ անրակը միանում է ձեր թիակի վերին մասին (scapula) : Դուք կարող եք զգալ ձեր ուսի վերին մասը ձեր մյուս ձեռքի մատներով: Դա փոքրիկ ուռուցիկ է, որը դուրս է գալիս ձեր անրակի ծայրից, և այնտեղ է գտնվում հոդը:

Այսպիսով, «ակրոմիո-անրակային» անվանումը ձևավորվում է այս երկու ոսկորների անունները միավորելով։ Սա հոդ է, որը շատ կարևոր է մեր ուսի շարժման և կայունության համար։

Ի՞նչ ծառայություն է մատուցում մեր մարմնին AC միացումը։

AC հոդի հիմնական գործառույթը ուսին հենարան ապահովելն է և ուսի շուրջը կապանների ամրացման համար տեղ ապահովելը։

Մտածեք անդրանիկ հոդի մասին որպես որոշ չափով «պասիվ» հոդ, որը չի կարող ինքնուրույն շարժվել: Այսինքն՝ դրա շարժումները կառավարվում են ուսի մյուս մկանների և հոդերի կողմից: Երբ ուսի մկանները շարժվում են, շարժվում է նաև ամբողջ ուսը, և այդ ժամանակ է շարժվում անդրանիկ հոդը: Խիստ ասած՝ դա հարթ հոդ է, որը թույլ է տալիս երկու ոսկորներին սահուն սահել միմյանց վրայով:

Օրինակ, պատկերացրեք, որ դուք նավակ եք վարում և ձեռքերը առաջ եք մղում, ապա հետ եք քաշում։ Այս շարժման ընթացքում ձեր ուսը շարժվում է առաջ և հետ, և AC հոդն է, որը օգնում է ուսին ճիշտ շարժվել։ Այս հոդը նույնպես շատ կարևոր է, երբ դուք բարձրացնում եք ձեր ձեռքը։

Ինչից է պատրաստված AC միացման հանգույցը։

Այս փոքրիկ հանգույցի ներսում գտնվում են մեր մարմնի մի քանի շատ կարևոր մասեր։

• Ոսկորներ. Ինչպես ավելի վաղ քննարկեցինք, անրակը և թիակը այս հոդը կազմող երկու հիմնական ոսկորներն են:
• Աճառ. Այս երկու ոսկորների միմյանց հետ շփումը կանխելու համար դրանց միջև կա բարձիկ։ Սա է այն, ինչ մենք անվանում ենք աճառ։ Սա է այն, ինչը թույլ է տալիս երկու ոսկորներին սահուն սահել միմյանց վրայով՝ առանց որևէ վնասի։
• Կապաններ. հոդի երկու ոսկորները միացված են միմյանց և ամրացված են կապաններով: AC հոդն ունի երեք հիմնական կապան: Սրանք են, որոնք պահում են հոդը տեղում՝ առանց այն շարժվելու:
• Նյարդեր. Այս հանգույցում մենք ցավ և զգացողություն ենք ստանում նյարդային համակարգից, որը տարածվում է պարանոցից մինչև ուս:
• Արյան անոթներ. Ինչպես ցանկացած օրգան, այս հանգույցն ունի արյան անոթների համակարգ՝ սնուցում և թթվածին ապահովելու համար։

Որո՞նք են AC հոդի ամենատարածված խանգարումներն ու հիվանդությունները:

Անկյունային հոդի վնասվածքները իրականում բավականին տարածված են: Բժիշկների կարծիքով, ուսի բոլոր վնասվածքների մոտ 40%-ը կապված է անկյունային հոդի հետ: Այս վնասվածքները կարող են առաջանալ տարբեր ձևերով:

• Ուսի կապանների պատռվածք՝ հոդի շուրջը։
• Առանձնացված ուսեր. Սա թիակի և անրակի առանձացում է, որը պայմանավորված է թիակը միասին պահող կապանների պատռվածքով: Կան տարբեր աստիճանի ծանրության վնասվածքներ:
• Հոսախախտված ուսերը. սա ավելի հաճախ ախտահարում է ուսի գլխավոր հոդին, քան AC հոդին, սակայն ծանր վթարի դեպքում կարող է ախտահարվել նաև AC հոդը։
• Ուսի կոտրվածքներ. թիակի կամ բազկային ոսկրի կոտրվածք հոդի հատվածում։

Այս դեպքերից որևէ մեկի հիմնական պատճառը ուսին կիրառվող հանկարծակի, չափազանց մեծ ուժն է: Ամենատարածվածը սպորտային վթարներն են (օրինակ՝ ռեգբի խաղալիս, կրիկետ վարելիս կամ վոլեյբոլ խաղալիս ընկնելը), ավտովթարները և բարձրությունից ընկնելը :

Բացի այդ, արթրիտը, որը տարիքի հետ ի հայտ եկող վիճակ է, նույնպես կարող է ազդել այս հոդի վրա: Այնուամենայնիվ, այս հոդում արթրիտ ունեցող շատ մարդիկ որևէ ցավ կամ ախտանիշ չեն զգում: Հետևաբար, բուժումը կարող է անհրաժեշտ չլինել:

Ինչպե՞ս է զգացվում AC հոդի ցավը։

Երբ ուսը ցավում է, մի փոքր դժվար է հասկանալ, թե արդյոք ցավը իրականում գալիս է AC հոդից, քանի որ երբ այն ցավում է, զգացողություն է առաջանում, կարծես ամբողջ ուսն է ցավում։

Երբեմն ցավը կարող է գալ հենց այն տեղից, որտեղ գտնվում է AC հոդը: Սակայն երբեմն ցավը կարող է ճառագայթվել դեպի պարանոց, ուսի ստորին հատված, կրծքավանդակի մկաններ կամ մեջք: Ցավի բնույթը նույնպես տարբերվում է՝ կախված պատճառից:

Ինչո՞ւ է փոփոխական հոսանքի միացումից «թակ-թակ» ձայն լսվում։

Սա խնդիր է, որը շատերն ունեն: Իրականում նորմալ է, որ մեր հոդերը ժամանակ առ ժամանակ «կտտոց» կամ «կտկտոցի» ձայն հանեն: Սա կարող է պատահել, երբ մենք ձգում ենք մեր մարմինը կամ ծռում ենք հոդը: Դրա պատճառն այն է, որ հոդի ներսում հեղուկի մեջ խրված օդային պղպջակները դուրս են գալիս: Նման նորմալ ձայներից վախենալու կարիք չկա:

Այնուամենայնիվ, կան հատուկ դեպքեր, որոնց վրա պետք է ուշադրություն դարձնել։

Բացի այդ, եթե ձեռքը նույն ձևով թափահարելիս միշտ լսում եք կտտոցի ձայն, կամ եթե ձայնի հետ մեկտեղ լսում եք «ճռթոց» ձայն, կարծես երկու ոսկորներ միմյանց են քսվում, ապա պետք է դրա մասին նաև բժշկին տեղեկացնեք։

Շատ կարևոր է. եթե կարծում եք, որ ուսի վնասվածք ունեք, երբեք թույլ մի տվեք, որ անփորձ մարդը դիպչի, ձգի կամ կարգավորի այն: Եթե կարծում եք, որ հոդը դուրս է եկել, մի փորձեք այն նորից դնել: Պահեք ուսը որքան հնարավոր է անշարժ և անմիջապես դիմեք մոտակա շտապ օգնության բաժանմունք (ՇՇԲ) :

Որո՞նք են AC հոդերի խանգարումների բուժումները:

Ձեզ անհրաժեշտ բուժման տեսակը կախված կլինի ձեր վիճակի բնույթից և ծանրությունից: Բժիշկը նախ կզննի ձեզ (հնարավոր է՝ ռենտգեն կամ սկանավորում)՝ ձեր վիճակի ճշգրիտ բնույթը որոշելու համար: Միայն դրանից հետո նա կնշանակի բուժում:

Սրանք հաճախ օգտագործվող ընդհանուր բուժումներն են.

• Հանգիստ. Շատ կարևոր է հանգստացնել վնասված ուսը: Որոշ ժամանակ անհրաժեշտ է խուսափել ծանրություններ բարձրացնելուց, գլխավերևում կատարվող աշխատանքներից և սպորտով զբաղվելուց:
• Ցավազրկողներ. Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղամիջոցները (ՈՍՀԲԴ-ները), ցավը և այտուցը նվազեցնելու համար: Դրանք միշտ ընդունեք միայն բժշկի խորհրդով:
• Կորտիկոստերոիդային ներարկումներ. Եթե ցավն ու այտուցը շատ ուժեղ են, բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ հատուկ ներարկում անմիջապես հոդի մեջ: Սա նաև կոչվում է կորտիզոնի ներարկում :
• Ֆիզիկական թերապիա. Սա շատ կարևոր բուժում է: Ֆիզիկական թերապևտի հսկողության ներքո դուք պետք է կատարեք հատուկ վարժություններ, որոնք կամրապնդեն ուսի մկանները և կմեծացնեն հոդի շարժունակությունը: Սա մեծապես կօգնի հոդի նորմալ դիրքին վերականգնմանը:
• Անշարժացում. Բժիշկը խորհուրդ է տալիս ձեռքը պահել ամրակի մեջ ՝ հոդը հանգստանալու և չափազանց շարժումը կանխելու համար:
• Վիրահատություն. Շատ դեպքերում վիրահատությունը անհրաժեշտ չէ: Այնուամենայնիվ, եթե կապանը լիովին պատռված է, և հոդը շատ հեռու է միմյանցից (լուրջ բաժանում), կամ եթե կա կոտրվածք, կարող է անհրաժեշտ լինել վիրահատություն՝ այն վերականգնելու համար:

Ինչպե՞ս պահպանել AC հանգույցի առողջությունը։

«Կանխարգելումն ավելի լավ է, քան բուժումը», - ասում են նրանք։ Այսպիսով, կան մի քանի բաներ, որոնք մենք կարող ենք անել՝ AC հոդի հնարավոր վնասումից պաշտպանվելու համար։

• Առողջ ապրելակերպ. Հավասարակշռված սննդակարգը և համապատասխան ֆիզիկական վարժությունները շատ օգտակար են ինչպես ամբողջ մարմնի, այնպես էլ հոդերի համար։
• Մարզումից առաջ և հետո. որևէ սպորտաձևով կամ վարժությամբ զբաղվելուց առաջ լավ տաքացեք ։ Այսինքն՝ տաքացրեք ձեր մարմինը։ Բացի այդ, վարժությունն ավարտելուց հետո լավ սառչեք , այսինքն՝ ձգեք մկանները։ Սա զգալիորեն կնվազեցնի վնասվածքի ռիսկը։
• «Մի՛ խաղացեք ցավի միջով». Եթե սպորտով զբաղվելիս ուսի ցավ եք զգում, մի՛ անտեսեք այն և շարունակեք խաղալ: Սա կարող է թեթև վնասվածքը վերածել լուրջ խնդրի: Եթե ցավ եք զգում, դադարեցրեք խաղալը և հանգստացեք:
• Կրեք պաշտպանիչ միջոցներ. Եթե զբաղվում եք բարձր ազդեցության սպորտաձևով, ինչպիսին է ռեգբին, կրեք համապատասխան պաշտպանիչ միջոցներ, ինչպիսիք են ուսի պաշտպանիչները:
• Դիմեք բժշկական խորհրդատվության.Լավ միտք է պարբերաբար բժշկական զննումներ անցնելը: Բացի այդ, եթե ուսի մեջ անսովոր ցավ, կարկամություն կամ ճռռոցի ձայն եք զգում, մի անտեսեք դա և անմիջապես դիմեք բժշկի:

Մեր ուսը մեր մարմնի զարմանալի հոդ է։ Այն կարող է շարժվել ավելի շատ ուղղություններով և ավելի մեծ հեռավորությամբ, քան որևէ այլ հոդ։ AC հոդը այս զարմանալի հոդի շատ կարևոր մասն է։ Դուք կարող եք նույնիսկ չմտածել այս հոդի մասին, մինչև վնասվածք չունենաք։ Բայց դա չի նշանակում, որ պետք է անտեսեք ուսի որևէ ցավ կամ կոշտություն։ Եթե ձեր ուսում ինչ-որ տարօրինակ բան եք զգում, դիմեք բժշկի։ Նա ճշգրիտ կբացատրի, թե ինչ է խնդիրը և որն է դրա լավագույն բուժումը։