Եկեք իմանանք ամեն ինչ մեր մարմիններ կյանքը տանող մայրուղիների մասին՝ զարկերակների։

Մենք բոլորս անընդհատ խոսում ենք մեր սրտերի մասին և շատ ենք մտածում դրանց մասին, այնպես չէ՞։ Բայց որքա՞ն գիտենք իրականում այդ զարմանահրաշ «խողովակային համակարգի» մասին, որը սրտի կողմից մղվող թանկարժեք արյունը հասցնում է մեր մարմնի յուրաքանչյուր փոքրիկ բջիջ՝ մեր մազերից մինչև մեր ոտքերի եղունգները։ Այսօր մենք խոսելու ենք զարկերակների մասին, որոնք կատարում են այդ գերկարևոր գործառույթը և որոնցից կախված է մեր մարմնի կյանքը։ Պարզ ասած՝ դրանք մեր մարմնի ներսում գտնվող մայրուղային համակարգի նման են։

Ի՞նչ են զարկերակները պարզապես։

Մտածեք ձեր տան ջրհանի մասին։ Ջուրը մղելուց հետո այն խողովակաշարի համակարգի կարիք ունի՝ այդ ջուրը խոհանոց, լոգարան և այգի հասցնելու համար, այնպես չէ՞։ Այդպես էլ կա։ Մեր սիրտը մարմնի գլխավոր պոմպն է։ Խողովակաշարային համակարգը, որը այս պոմպի կողմից մղվող թթվածնով հարուստ և սննդարար նյութերով հարուստ արյունը բաշխում է մարմնի յուրաքանչյուր անկյուն, կոչվում է զարկերակներ։ Սրանք մեր շրջանառության համակարգի շատ կարևոր մասն են։ Առանց այս զարկերակների մեր ուղեղը, երիկամները, վերջույթները և ցանկացած այլ օրգան չէին ստանա այն թթվածինն ու էներգիան, որն անհրաժեշտ է իրենց գործելու համար։ Դա նշանակում է, որ մեր կյանքն էլ կախված է այս զարկերակային համակարգի առողջությունից։

Կա՞ն զարկերակների հիմնական տեսակներ։

Այո, զարկերակների ֆունկցիայի մեջ նույնպես կան փոքր տարբերություններ՝ կախված նրանից, թե ինչ են նրանք անում: Մենք կարող ենք հիմնականում խոսել երկու տեսակի մասին: Չնայած այս երկուսն էլ մաքուր արյուն են տեղափոխում սրտից դեպի մարմնի մնացած մասը, մեթոդը փոքր-ինչ տարբերվում է:

1. Առաձգական զարկերակներ. Պատկերացրեք, որ սեղմում եք ջրով լի փուչիկ։ Այդ ճնշումը ներծծվում է փուչիկի մեջ, այնպես չէ՞։ Նմանապես, երբ սիրտը հանկարծակի մեծ ճնշմամբ արյուն է մղում, սրանք այն զարկերակներն են, որոնք ունեն առաձգական, ամուր պատեր՝ այդ ուժեղ ճնշմանը դիմակայելու համար։ Սրանք սրտին ամենամոտ ամենամեծ զարկերակներն են։ Օրինակ՝ մեր մարմնի ամենամեծ զարկերակները՝ աորտան և թոքային զարկերակը, պատկանում են այս տեսակին։

2. Մկանային զարկերակներ. Այժմ այդ խոշոր զարկերակներից եկող արյունը պետք է ուղարկվի մարմնի որոշակի մասեր, ավելի ճշգրիտ՝ ձեռք, ոտք կամ ուղեղի մի մաս: Ահա թե ինչի համար են այս մկանային զարկերակները: Դրանց պատերում ավելի շատ հարթ մկաններ կան: Հետևաբար, դրանք կարող են մի փոքր կծկվել և լայնանալ անհրաժեշտության դեպքում: Ահա թե ինչպես է կարգավորվում մարմնի տարբեր մասեր գնացող արյան քանակը: Օրինակ՝ ազդրում գտնվող «ազդրային զարկերակը», դաստակում գտնվող «ճառագայթային զարկերակը» և ձեռքում գտնվող «բազկային զարկերակը»:

Ո՞րն է տարբերությունը զարկերակների և երակների միջև:

Սա այն բանն է, որը շատերը շփոթում են։ Չնայած զարկերակներն ու երակները մեր մարմնի երկու հիմնական արյան անոթներ են, դրանք ունեն բոլորովին տարբեր գործառույթներ։ Դուք դա հեշտությամբ կհասկանաք, երբ նայեք այս աղյուսակին։

Ինչպե՞ս են զարկերակները օգնում մեր օրգաններին։

Մեր մարմնի յուրաքանչյուր օրգան ունի իր սեփական զարկերակը կամ զարկերակային ճյուղավորման համակարգը։ Ճիշտ այնպես, ինչպես տարբեր քաղաքներից դեպի Կոլոմբո տանող ճանապարհներ կան, մեր օրգաններն էլ ունեն արյուն մատակարարող հատուկ զարկերակային ուղիներ։

Հետաքրքիր փաստեր զարկերակների մասին, որոնք դուք գուցե չգիտեք

• Արյան ճնշման կարգավորում. Կենտրոնական նյարդային համակարգի ազդանշանների հիման վրա ձեր զարկերակները կարող են նեղանալ և լայնանալ (լայնանալ): Այս գործընթացը կարևոր է արյան ճնշումը կայուն պահելու համար:

• Արյան ծավալ. ցանկացած պահի ձեր մարմնի արյան ընդհանուր ծավալի մոտ 10%-ը գտնվում է ձեր զարկերակների ներսում։

• Տարբեր զարկերակներ. Ինչպես արդեն նշել էինք, բոլոր զարկերակները սովորաբար տեղափոխում են թթվածնով հարուստ, մաքուր արյուն: Սակայն կա մեկ բացառություն՝ թոքային զարկերակը : Այն թթվածնից զերծ արյունը սրտից տեղափոխում է թոքեր՝ թթվածնով վերահագեցման համար: Սա շատ հատուկ աշխատանք է:

Ինչպե՞ս է ձևավորվում զարկերակը։

Զարկերակը պարզապես խողովակ չէ։ Այն բարդ կառուցվածք է, որը կազմված է երեք շերտերից։

1. Ներքին շերտը (Tunica intima): Այս շերտը ձևավորում է արյան հոսքը: Այն շատ հարթ է: Սա թույլ է տալիս արյանը հեշտությամբ հոսել առանց մակարդվելու:

2. Միջին շերտ (Tunica media): Սա զարկերակի ամենաամուր մասն է: Այն պարունակում է հարթ մկաններ և առաձգական մանրաթելեր: Հենց այս շերտն է թույլ տալիս զարկերակին կծկվել և լայնանալ:

3. Արտաքին շերտը (Tunica externa): Այստեղ է, որ զարկերակը պաշտպանված է և միացված է շրջակա հյուսվածքներին: Նյարդերը նույնպես միացված են այս շերտին:

Որո՞նք են զարկերակների վրա ազդող տարածված հիվանդությունները։

Կան մի քանի բժշկական վիճակներ, որոնք կարող են վնասել մեր թանկարժեք զարկերակային համակարգը։ Շատ կարևոր է տեղյակ լինել դրանց մասին։

• Աթերոսկլերոզ. Սա ամենատարածված խնդիրն է: Խոլեստերինը, ճարպը և այլ նյութեր կուտակվում են զարկերակների պատերի ներսում (մենք սա անվանում ենք «վահանիկ»), նեղացնելով արյան հոսքը:
• Անևրիզմա. զարկերակի պատի թույլ մասը, որը փուչիկի պես դուրս է ցցված։ Սա վտանգավոր է, քանի որ կարող է պայթել և արյունահոսել մարմին։
• Արյան մակարդուկ. Արյան մակարդուկը կարող է առաջանալ զարկերակի ներսում և ամբողջությամբ խոչընդոտել արյան հոսքը։
• Սրտի կորոնար հիվանդություն. սրտին արյուն մատակարարող զարկերակների նեղացում։ Սա սրտի կաթվածի հիմնական պատճառն է։
• Քներակային զարկերակի հիվանդություն. ուղեղին արյուն մատակարարող զարկերակների նեղացում։ Կարող է հանգեցնել կաթվածի։
• Բարձր արյան ճնշում. Բարձր արյան ճնշումը կարող է վնասել զարկերակների պատերը։
• Բարձր խոլեստերին՝ աթերոսկլերոզի հիմնական պատճառ։
• Պերիֆերիկ զարկերակների հիվանդություն (ՊԶՀ). արյուն մատակարարող զարկերակների նեղացում, սովորաբար ոտքերին։
• Վասկուլիտ՝ զարկերակների պատերի բորբոքում։

Ի՞նչ ախտանիշներով կարելի է որոշել անոթների հետ կապված խնդիրը։

Ամենասարսափելին այն է, որ շատ հիվանդություններ, որոնք վնասում են զարկերակները, ինչպիսիք են բարձր արյան ճնշումը և բարձր խոլեստերինը, վաղ փուլերում որևէ ախտանիշ չեն ցուցաբերում: Նույնիսկ եթե ճարպային նստվածքները սկսում են կուտակվել զարկերակների ներսում և սկսել խցանել դրանք, դուք կարող է դա չզգաք: Ախտանիշները ի հայտ են գալիս միայն այն բանից հետո, երբ խնդիրը լուրջ է դառնում:

Ախտանիշներ, որոնք կարող են ի հայտ գալ, երբ խնդիրը լուրջ է դառնում.

• Կրծքավանդակի ցավ կամ սեղմում (կարող է լինել սրտի կաթվածի նշան)
• Հանկարծակի խոսելու դժվարություն, դեմքի մի կողմի թեքություն, ձեռքի զգայունության կորուստ (ինսուլտի նշաններ)
• Ձեռքերի և ոտքերի թմրություն կամ ցավ (հատկապես քայլելիս)
• Շնչառության դժվարություն
• Ստամոքսի ցավ
• Անհիմն չափազանց հոգնածություն

Եթե ​​ունեք այս ախտանիշներից որևէ մեկը, խնդրում ենք չանտեսել դրանք։ Անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին։ Եթե կրծքավանդակի ցավ կամ կաթվածի ախտանիշներ եք զգում, անհապաղ դիմեք հիվանդանոցի շտապ օգնության բաժանմունք (ՇՇԲ):

Ինչպե՞ս է ստուգվում և բուժվում զարկերակների առողջությունը։

Ձեր բժիշկը կորոշի, թե ինչ հետազոտություններ են անհրաժեշտ՝ հիմնվելով ձեր ախտանիշների և ընտանեկան բժշկական պատմության վրա։

• Թեստեր. Անգիոգրաֆիան (հատուկ ռենտգեն հետազոտություն), համակարգչային շերտագրությունը, ՄՌՏ հետազոտությունը և էխոկարդիոգրաֆիան (սրտի ուլտրաձայնային հետազոտություն) կարող են ստուգել զարկերակների վիճակը:
• Բուժում։ Բուժման մեթոդները տարբերվում են՝ կախված հիվանդության ծանրությունից։
• Կենսակերպի փոփոխություններ. սա ամեն ինչի հիմքն է։
• Դեղորայք. Կարող են նշանակվել այնպիսի դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են խոլեստերինի մակարդակը իջեցնող դեղամիջոցները, արյան ճնշումը կարգավորող դեղամիջոցները և արյան նոսրացնող դեղամիջոցները:
• Մասնագիտացված բուժումներ. Եթե զարկերակը խիստ խցանված է, կարող է անհրաժեշտ լինել անգիոպլաստիկա (վիրահատություն, որը լայնացնում է զարկերակը և տեղադրում ստենտ կոչվող ցանցանման սարք) կամ կորոնար զարկերակի շրջանցիկ վիրահատություն (վիրահատություն, որը շրջանցում է խցանումը և ստեղծում նոր արյունատար անոթ):

Ի՞նչ պետք է անենք մեր զարկերակները առողջ և մաքուր պահելու համար։

Սա ամենակարևոր մասն է։ Հիվանդությունը կանխարգելելը շատ ավելի հեշտ է, քան այն բուժելը դրա առաջացումից հետո։ Նույն բաները, որոնք դուք անում եք ձեր սիրտը առողջ պահելու համար, նույնպես լավ են ձեր զարկերակների համար։

• Առողջ սննդակարգ կերեք. նվազեցրեք յուղով, աղով, շաքարով, արագ սնունդով և խորը տապակած սնունդով հարուստ սննդի օգտագործումը: Խուսափեք հագեցած և տրանս ճարպերով հարուստ սննդից, ինչպիսիք են թխվածքաբլիթները և մարգարինը: Ձեր սննդակարգում ներառեք ավելի շատ մրգեր, բանջարեղեն, լոբազգիներ և ամբողջական հացահատիկներ:
• Կանոնավոր մարզվեք. նույնիսկ օրական առնվազն 30 րոպե արագ քայլելը մինչև քրտնարտադրությունը բավարար է:
• Լիովին խուսափեք ծխելուց. Ծխելը ամենամեծ վնասն է, որը կարող եք հասցնել ձեր զարկերակներին։
• Լավ քուն։ Մեծահասակի համար կարևոր է օրական քնել 7-9 ժամ։
• Կառավարեք սթրեսը. հանգստացրեք ձեր միտքը մեդիտացիայի, յոգայի կամ երաժշտություն լսելու միջոցով։
• Այլ հիվանդությունների վերահսկում.Եթե ​​դուք ունեք շաքարային դիաբետ, բարձր արյան ճնշում կամ խոլեստերին, լավ վերահսկեք դրանք՝ հետևելով ձեր բժշկի ցուցումներին։
• Պահպանեք առողջ քաշ։
• Սահմանափակեք ալկոհոլի օգտագործումը։

Ինչպես մենք մտածում ենք սրտի մասին, այնպես էլ պետք է մտածենք այս զարկերակային համակարգի մասին, որը կյանք է հաղորդում այդ սրտին և ամբողջ մարմնին։ Եթե դուք լավ հոգ տանեք ձեր զարկերակների մասին, դրանք լավ կխնամեն ձեզ ձեր ողջ կյանքի ընթացքում։