Երբևէ նկատե՞լ եք, որ ձեր երակները դուրս են ցցված և տեսանելի են մաշկի մակերեսին: Երբեմն դրանք կարող են կապույտ կամ մանուշակագույն տեսք ունենալ, և դրանց դիպչելիս կարող են հանգույցների նման լինել: Դրանք ամենից հաճախ երևում են ոտքերի վրա: Այսպիսով, եթե դուք նույնպես խնդիր ունեք այս դուրս ցցված երակների հետ, եկեք այսօր խոսենք դրա մասին:
Ի՞նչ են ուռուցիկ երակները։
Պարզ ասած, այս երակները, կամ ուռուցիկ երակները, արյան անոթներ են, որոնք շատ մոտ են մեր մաշկին, մակերեսին այտուցված, մեծացած և հստակ տեսանելի։ Թվում է, թե երակները «ուռուցիկ» են մաշկի տակից։ Երբեմն դրանք կարող եք տեսնել պարանի պես ոլորված և փաթաթված։ Գույնը կամ կապույտ է, կամ մանուշակագույն։ Եթե դրանց դիպչեք մատով, կարող եք զգալ երակների ձևը։ Չնայած այս վիճակը կարող է առաջանալ մարմնի ցանկացած մասում, այն առավել հաճախ հանդիպում է ոտքերում։
Ինչո՞ւ են երակներս այսպես թրջվում։
Հիմա դուք հավանաբար մտածում եք. «Ինչո՞ւ են իմ երակները այդքան ուռած»։ Շատ դեպքերում ուռած երակները անհանգստանալու բան չեն։ Մարդկանց մեծ մասին պարզապես դուր չի գալիս իրենց տեսքը։ Այնուամենայնիվ, երբեմն դրանք կարող են լուրջ առողջական խնդրի նշան լինել կամ բարդություններ առաջացնել։ Այսպիսով, կարևոր է իմանալ, թե ինչու են ձեր երակները ուռած և երբ պետք է դիմել բժշկի։
Հիմնական պատճառը՝ երակների լայնացում
Եթե ձեր երակները տեսանելի են, հիմնական պատճառը կարող է լինել երակների լայնացումը, որը կոչվում է երակների լայնացում : Սա շատ տարածված հիվանդություն է, որը ախտահարում է մեծահասակների մոտ մեկ երրորդին:
Հիմա նայեք, մեր մարմնում կան տարբեր տեսակի արյան անոթներ։ Խորանիստ երակներ և մակերեսային երակներ։ Այս լայնացած երակները առաջանում են, երբ մաշկի տակ գտնվող մակերեսային երակները թուլանում են։ Երբ այս երակների ներսում արյան ճնշումը բարձրանում է, դրանք սկսում են ձգվել և ուռչել։
Սովորաբար մեր երակները ունեն փականներ, որոնք թույլ են տալիս արյանը հոսել միայն մեկ ուղղությամբ: Սրանք են, որոնք արյունը հետ են ուղարկում դեպի սիրտ: Այսպիսով, երբ այդ երակը ձգվում է, այս փականները նույնպես ձգվում են, և դրանք ճիշտ չեն փակվում: Այնուհետև արյունը խրվում է մեկ տեղում, լճանում, և երակները ավելի են ձգվում: Հասկանո՞ւմ եք: Դա նման է ջրատար խողովակի, որը խցանվում է մեկ տեղում և այտուցվում:
Երակների լայնացման տարածված պատճառները
Լավ, եկեք տեսնենք, թե որոնք են երակների լայնացմանը նպաստող ընդհանուր գործոնները.
- Հորմոնալ փոփոխություններ. Հորմոնալ փոփոխությունները, հատկապես հղիության ընթացքում, կարող են ազդել սրա վրա: Շատ մայրեր դա զգացել են:
- Ավելորդ քաշ / ճարպակալում. մարմնի քաշի ավելացմանը զուգընթաց երակների վրա ավելի մեծ ճնշում է գործադրվում։
- Երկար ժամանակ նույն դիրքում նստելը կամ կանգնելը.Եթե ամբողջ օրը աշխատում եք մեկ տեղում, կամ եթե ունեք աշխատանք, որը պահանջում է երկար ժամանակ կանգնած մնալ, այս ռիսկն ավելի բարձր է, քանի որ ձեր ոտքերի արյունը ավելի քիչ կարող է վերև մղվել։
- Ծխելը։ Ծխելը կարող է վնասել զարկերակների ներքին լորձաթաղանթը, ինչը կարող է խաթարել արյան շրջանառությունը։
- Ընտանեկան պատմություն. Այն կարող է նաև ժառանգական լինել: Եթե ձեր ծնողներն ունեցել են այն, ապա ավելի մեծ է հավանականությունը, որ դուք նույնպես կունենաք այն:
Վարիկոզ լայնացումից բացի այլ պատճառներ
Չնայած լայնացած երակները հիմնական պատճառն են, մի շարք այլ գործոններ նույնպես կարող են լայնացած երակների պատճառ դառնալ։
- Ինտենսիվ վարժություններ. Եթե շատ եք մարզվում, հատկապես, եթե ծանրություններ եք բարձրացնում, կարող եք նկատել, որ ձեր ձեռքերի երակները ավելի տեսանելի են դառնում: Դա պայմանավորված է նրանով, որ մարզվելիս արյան շրջանառությունը մեծանում է, և մկանները աճում են, ինչի արդյունքում մաշկի տակ գտնվող երակները ավելի տեսանելի են դառնում:
- Ցածր կալորիականությամբ դիետա. չնայած մարմնի ճարպի տոկոսը զգալիորեն նվազում է, երակները, հատկապես ձեռքերի վրա, դառնում են հստակ տեսանելի։
- Ծերացում. Տարիքի հետ մեծանում է երակների լայնացման ռիսկը, մաշկը դառնում է ավելի բարակ և պակաս առաձգական, ինչի հետևանքով երակները ավելի տեսանելի են դառնում մաշկի մակերեսին։
- Այլ հիմքում ընկած բժշկական հիվանդություններ. օրինակ՝ հիվանդություններ, ինչպիսիք են վասկուլիտը (արյան անոթների բորբոքում) կամ քրոնիկ երակային անբավարարությունը (քրոնիկ վիճակ, որի դեպքում արյունը ճիշտ չի հոսում երակներում):
Ի՞նչ կարելի է անել այս վարիկոզ լայնացումը բուժելու համար։
Լավ, հիմա եկեք նայենք երակների լայնացման բուժման մեթոդներին: Հիշե՛ք, որ այս բուժումները չեն կարող լիովին բուժել երակների լայնացումը, բայց կարող են օգնել նվազեցնել անհարմարությունը և դրանք պակաս տեսանելի դարձնել: Լավագույնն է խորհրդակցել ձեր բժշկի հետ՝ ձեզ համար ճիշտ բուժումը ընտրելու համար:
Հաճախ օգտագործվող բուժումներն են՝
- Հատուկ գուլպաներ կրելը («սեղմող գուլպաներ»). Այս գուլպաները թեթև ճնշում են գործադրում ոտքերի երակների վրա՝ օգնելով արյանը վերև շարժվել։
- Բարձրացում. Ոտքերը օրը մի քանի անգամ բարձրացնելը կարող է օգնել նվազեցնել ոտքերի այտուցվածությունն ու անհարմարությունը: Աթոռին նստած փորձեք ոտքերը հենել մեկ այլ աթոռի վրա:
- Ներարկային թերապիա (սկլերոթերապիա). Սա ներառում է երակի մեջ հատուկ հեղուկի ներարկում: Այնուհետև երակը կծկվում և ժամանակի ընթացքում անհետանում է:
- Երակների վիրահատություն (կապում և շերտազատում). Երբեմն խոշոր երակները պետք է վիրաբուժական եղանակով հեռացվեն։ Սա ներառում է երակը կապելը, ապա հատվածը հեռացնելը։
Դուք կարող եք դիմել ձեր բժշկին այս բուժումների վերաբերյալ լրացուցիչ տեղեկություններ ստանալու համար: Նա կգնահատի ձեր վիճակը և կընտրի ձեզ համար լավագույն տարբերակը:
Կարո՞ղ է կանխվել երակների լայնացումը։
Միշտ չէ, որ հնարավոր է կանխել երակների լայնացումը։ Այնուամենայնիվ, կան բաներ, որոնք կարող ենք անել մեր երակները հնարավորինս առողջ պահելու համար։ Եկեք տեսնենք, թե դրանք ինչ են։
- Մնացեք ակտիվ. Քայլելը, կոճի վարժությունները և մարմնի մի փոքր ձգումը կարող են օգնել արյան շրջանառությունը պահպանել երակներում: Սա հատկապես կարևոր է ոտքերի երակների համար, քանի որ սրունքի մկանները օգնում են արյունը մղել դեպի սիրտ: Այսպիսով, այն օրը, երբ ամբողջ օրը նստած եք մեկ տեղում, օրինակ՝ գրասենյակում կամ երկար թռիչքի ժամանակ, մի մոռացեք մի փոքր շարժվել և ոտքերը թափահարել:
- Խուսափեք ծխելուց. Եթե ծխում եք, խոսեք ձեր բժշկի հետ ծխելը թողնելու մասին: Ծխելը վնասում է ձեր զարկերակները և դանդաղեցնում արյան հոսքը:
- Կորցրեք ավելորդ քաշը. Քաշի կորուստը կարող է նվազեցնել երակների ներսում ճնշումը և նվազեցնել երակային հիվանդությունների զարգացման ռիսկը:
- Կրեք ազատ հագուստ. խուսափեք նեղ հագուստ կրելուց, հատկապես գոտկատեղի շրջանում: Սա կխանգարի արյան երակներից դեպի սիրտ վերադառնալուն:
Որո՞նք են երակների լայնացման հնարավոր բարդությունները։
Երակների լայնացում ունեցող մարդիկ արյան մակարդուկներ ունենալու մի փոքր ավելի բարձր ռիսկի են ենթարկվում: Այս արյան մակարդուկները կարող են լուրջ առողջական խնդիրներ առաջացնել: Օրինակ՝
- Մակերեսային թրոմբոֆլեբիտ՝ մաշկին մոտ գտնվող երակի բորբոքում, որն ունի արյան մակարդուկ։
- Խորանիստ երակային թրոմբոզ (ԽԵԹ). արյան մակարդուկ, որը առաջանում է մարմնի խորքում գտնվող երակում։ Սա մի փոքր վտանգավոր է։
- Թոքային էմբոլիա (ԹԷ). ԽԵԹ-ից անջատվող արյան մակարդուկը կարող է հասնել թոքեր և խցանվել դրանց մեջ։ Սա կարող է կյանքին սպառնացող լինել։
Այսպիսով, չնայած երակի հեռացումը կարող է թվալ պարզ բան, այն երբեմն կարող է հանգեցնել ավելի լուրջ խնդիրների, ինչպիսին է սա։ Ահա թե ինչու կարևոր է զգույշ լինել։
Ե՞րբ պետք է բժշկի դիմենք այս հարցով։
Եթե նկատում եք նոր երակների լայնացում կամ եթե նկատում եք փոփոխություններ արդեն իսկ առկա երակներում, անպայման դիմեք բժշկի՝ ստուգման համար: Ձեր երակների լայնացումը կարող է վնասակար չլինել: Սակայն դրանց ստուգումը կարող է օգնել համոզվել, որ ոչ մի լուրջ բան չկա: Բժիշկը կշոշափի ձեր երակները և կարող է նաև առաջարկել ուլտրաձայնային հետազոտություն՝ արյան մակարդուկների առկայության ստուգման համար:
Մասնավորապես, եթե ունեք ձեր երակների լայնացման հետ կապված հետևյալ ախտանիշներից որևէ մեկը, անմիջապես դիմեք բժշկի.
- Արյունահոսություն. Եթե արյունը գալիս է երակներից։
- Գունաթափում կամ կարմրություն. եթե երակի շուրջ մաշկը փոխել է գույնը կամ կարմրել է։
- Ցավ. Եթե ցավ կա այն հատվածում, որտեղ գտնվում են երակները:
- Եթե դիպչելիս տաք է զգացվում.Եթե այդ վայրն ավելի տաք է, քան մյուս վայրերը։
- Երակի շուրջ այտուցվածություն. Եթե այն հատվածը, որտեղ գտնվում է երակը, այտուցված է:
Այս ախտանիշները կարող են վկայել լուրջ խնդրի մասին, ուստի կարևոր է անհապաղ դիմել բժշկի։
Ի՞նչ է «անոթայնությունը», որը տարածված է բոդիբիլդերների շրջանում։
Կան որոշ մրցունակ բոդիբիլդերներ, ովքեր ցանկանում են, որ իրենց երակները ավելի մեծ և հստակ երևան։ Սա կոչվում է «անոթայինություն» ։ Բոդիբիլդինգի աշխարհում նրանք կարծում են, որ այդ ուռուցիկ երակները ուժի և հաջողության նշան են։ Այնուամենայնիվ, երակները ուռուցիկ տեսք հաղորդելու համար նրանց կողմից օգտագործվող որոշ մեթոդներ կարող են վնասակար լինել նրանց առողջության համար։
Օրինակ, կա մի մեթոդ, որը կոչվում է «Արյան հոսքի դիմադրության մարզում» (BFRT) : Վերջերս այն դարձել է տարածված՝ որպես մկանները արագ զարգացնելու և երակները թուլացնելու միջոց: Այս «BFRT»-ի դեպքում որոշակի մկանի արյան հոսքը սահմանափակվում է վարժությունների ժամանակ «շրջանցիկ» կամ «ճնշման մանժետ» կիրառելով: Որոշ հետազոտողներ նաև ուսումնասիրել են այս «BFRT» մեթոդը որպես բուժում շարժունակության խնդիրներ և քրոնիկ հիվանդություններ ունեցող մարդկանց համար, քանի որ այն կարող է ամրացնել մկանները:
Սակայն, նոր հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ այս «BFRT» մեթոդի կիրառումը կարող է վտանգավոր լինել : Այն կարող է բարձրացնել ձեր արյան ճնշումը «5-ից 10 միլիմետր սնդիկի սյունով (mmHg)»՝ ձեր նորմալ արյան ճնշումից բարձր, երբ դուք ծանրամարզում եք: Արդյունքում, եթե դուք ունեք սրտի հիվանդության որևէ ռիսկի գործոն, արյան ճնշման այս հանկարծակի բարձրացումը կարող է մեծացնել «ինսուլտի», «զարկերակի շերտազատման» կամ «սրտի կաթվածի» ռիսկը: Հետևաբար, նախքան որևէ նոր մարզական ծրագիր սկսելը, շատ կարևոր է խոսել ձեր բժշկի հետ ռիսկերի և օգուտների մասին՝ հիմնվելով ձեր անձնական բժշկական պատմության վրա:
Վերջապես, հիշելու բաներ
Դուք և շատ ուրիշներ հետաքրքրված եք ձեր երակների տեսքով։ Սա շատ տարածված է, և շատ դեպքերում դա անհանգստանալու պատճառ չէ։ Ինչպես արդեն նշել էինք, մեծահասակների մոտ մեկ երրորդը ունի երակների լայնացում, որը երակների լայնացման հիմնական պատճառն է։
Սակայն, երբեմն այս լայնացած երակները կարող են լուրջ առողջական խնդրի նշան լինել, օրինակ՝ արյան մակարդուկի։ Այսպիսով, եթե նկատում եք նոր լայնացած երակներ կամ եթե նկատում եք որևէ փոփոխություն արդեն իսկ առկա երակներում (օրինակ՝ ցավ, կարմրություն, այտուց), լավագույնն է դիմել բժշկի խորհրդատվության համար։ Այդպիսով, կարող եք ստանալ առավել ճշգրիտ տեղեկատվություն և անհրաժեշտության դեպքում սկսել բուժումը։ Մի՛ խուճապի մատնվեք, բայց զգույշ եղեք։
Երակների լայնացում, երակների լայնացում, արյան անոթների լայնացում, ոտքերի երակներ, երակների հիվանդություն, արյան շրջանառության խնդիրներ
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը