Գլուխդ մշուշոտ է քաղցկեղի բուժումից հետո՞։ Եկեք խոսենք «Քիմիաթերապիայի ուղեղի» մասին։

Քաղցկեղի դեմ պայքարը հեշտ չէ: Բուժման ընթացքում դուք կարող եք մի փոքր շփոթված զգալ, կարծես մշուշի մեջ լինեք, կամ կարծես մշուշի մեջ լինեք: Եթե այսպես եք զգում, ապա միայնակ չեք: Բժշկորեն մենք այս վիճակը անվանում ենք «քիմիաթերապիայի ուղեղ»: Երբ լսում եք այս անունը, կարող եք մտածել, որ դա պատահում է միայն քիմիաթերապիա անցնող մարդկանց մոտ, բայց այն կարող է առաջանալ նաև քաղցկեղի այլ բուժումներից:

Լավ լուրն այն է, որ մարդկանց մեծամասնության մոտ այս ախտանիշները աստիճանաբար անհետանում են բուժման ավարտից հետո: Այսպիսով, եկեք այս մասին խոսենք մի փոքր ավելի մանրամասն:

Ի՞նչ է իրականում «Քիմիաթերապիայի ուղեղը»։

Պարզ ասած՝ «քիմիաթերապիայի ուղեղը» այն է, երբ դուք զգում եք, որ ձեր մտածողությունը, հիշողությունը և որոշումների կայացման հմտությունները այլևս այնքան լավը չեն, որքան քաղցկեղի բուժումից առաջ էին։ Զգացողություն է, որ ձեր գլուխը մշուշոտ է։ Բժիշկները սա անվանում են «քիմիաթերապիայի հետևանքով առաջացած ճանաչողական խանգարում»։ Դա քաղցկեղի բուժման հետևանքով առաջացած մտավոր խանգարում է։

Դուք կարող եք մտածել, որ սա մի բան է, որը միայն ձեզ հետ է պատահում: Բայց ճշմարտությունն այն է, որ քաղցկեղով հիվանդների 70%-ից 75%-ը այս տեսակի անհարմարություններ է ունենում բուժման ընթացքում կամ դրանից հետո: Հետաքրքիր է, որ որոշ մարդկանց մոտ՝ 25%-ից 30% -ի դեպքում, այս ախտանիշները կարող են ի հայտ գալ նույնիսկ բուժման սկսվելուց առաջ: Սա կարող է պայմանավորված լինել քաղցկեղի մասին իմանալու հետ կապված սթրեսով:

Որո՞նք են «քիմիա-ուղեղի» տարածված ախտանիշները։

Այս վիճակը հիմնականում ազդում է ձեր ճանաչողական գործառույթի (ճանաչողության) վրա, այսինքն՝ ձեր մտածելակերպի, հիշողության և որոշումների կայացման վրա: Դուք կարող եք նմանատիպ բաներ ունենալ: Եկեք սա նայենք աղյուսակի տեսքով, որպեսզի այն հստակ հասկանաք:

Կարո՞ղ է «քիմիաթերապիան» փոխել ձեր անհատականությունը։

Այո, որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ այս վիճակը կարող է հանգեցնել դեպրեսիայի , դյուրագրգռության և հեշտությամբ հիասթափվող մարդկանց։ Բնական է հիասթափվել, երբ նախկինում հեշտ թվացող բաներն այժմ դժվար են անել։ Այս փոփոխությունները ճանաչելը կարող է օգնել ձեզ գտնել դրանց հետ գլուխ հանելու ռազմավարություններ։

Ինչո՞ւ է առաջանում այս «քիմիա-ուղեղը»։

Դրա համար մեկ միակ պատճառ չկա։ Դա գործոնների համադրություն է։ Քաղցկեղն ինքնին, բուժումը, բուժման կողմնակի ազդեցությունները և քաղցկեղի առկայության մասին իմանալու սթրեսը՝ բոլորը նպաստում են դրան։

Ո՞վ է ավելի մեծ ռիսկի խմբում «քիմիա-ուղեղ» զարգացնելու համար։

Որոշ մարդիկ այս հիվանդությունը զարգացնելու մի փոքր ավելի բարձր ռիսկի են ենթարկվում հետևյալ պատճառներով.

• Եթե ​​դուք ունեք ուղեղի քաղցկեղ կամ այլ քաղցկեղներ, որոնք տարածվել են ուղեղում (մետաստատիկ ուղեղի ուռուցքներ):
• Եթե ​​դուք ստանում եք ուղեղի ճառագայթային թերապիա ։
• Եթե ​​քաղցկեղ ունենալուց առաջ ունեցել եք հոգեկան հիվանդություն, ինչպիսին է դեպրեսիան ։
• Եթե ​​դուք ունեք նյարդային համակարգի հետ կապված մեկ այլ հիվանդություն (նեյրոդեգեներատիվ հիվանդություն):
• Եթե ​​ձեր գենետիկան ձեզ ավելի հակված է դարձնում այս տեսակի մտավոր փոփոխությունների նկատմամբ։

Ինչպե՞ս են բժիշկները ախտորոշում այս վիճակը։

«Քիմիաթերապիայի ուղեղը» ախտորոշելու որևէ հատուկ թեստ չկա։ Այսինքն՝ չկա որևէ թեստ, որը կարող է միանշանակ ասել. «Սա քիմիաթերապիայի ուղեղ է»։

Սակայն ձեր բժիշկը կարող է ցանկանալ ստուգել, ​​թե արդյոք այս ախտանիշների համար կա՞ այլ պատճառ։Կարող են խորհուրդ տրվել արյան անալիզներ կամ ուղեղի սկանավորում : Հետևաբար, անպայման տեղեկացրեք ձեր բժշկին , եթե բուժումից առաջ, ընթացքում կամ հետո նկատեք որևէ փոփոխություն ձեր մտածողության կամ հիշողության մեջ:

Ի՞նչ բուժումներ և միջոցներ կան այս դեպքում։

Կան մի քանի բուժումներ և գործողություններ, որոնք կարող են օգնել նվազեցնել ձեր ախտանիշները և ազատվել այս մշուշոտ գլխից: Ձեր բժիշկը կառաջարկի ձեզ համար լավագույնը:

Դեղորայք

Կախված ձեր ախտանիշներից, բժիշկը կարող է նշանակել այնպիսի դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են՝

• ADHD դեղամիջոցներ. Դրանք կարող են մեծացնել ուշադրության տևողությունը և մտածողության արագությունը:
• Հակադեպրեսանտներ. Սրանք օգնում են վերահսկել այս ճանաչողական փոփոխություններին ուղեկցող մտավոր խանգարումները:
• Դեմենցիայի դեմ դեղամիջոցներ. Դրանք կարող են տրվել հիշողությունը ամրապնդելու համար այն դեպքերում, երբ ախտանիշները շատ ծանր են:

Որքա՞ն է տևում «քիմիաթերապիան ուղեղում»։

Սա խնդիր է, որն ունեն շատերը։ Մարդկանց մեծամասնության մոտ այս ախտանիշները աստիճանաբար անհետանում են քաղցկեղի բուժման ավարտից հետո։ Սակայն որոշ մարդկանց մոտ այս անհարմարությունները կարող են տևել ամիսներ, նույնիսկ տարիներ։

Եթե ​​բուժման ավարտից երկար ժամանակ անց դեռևս ունեք այս խնդիրները, խոսեք ձեր բժշկի հետ դրա մասին: Նա կարող է առաջարկել բուժումներ, որոնք ավելի կօգնեն ձեզ:

Ի՞նչ կարող եմ անել այս իրավիճակը կառավարելու համար։

Քաղցկեղի բուժումից հետո ֆիզիկապես և հոգեպես վերականգնվելու համար ժամանակ է պետք, այնպես որ բարի եղեք ինքներդ ձեզ հետ։ Փորձեք այս պարզ բաները, որոնք կարող են օգնել ձեզ։

• Խոսե՛ք բացահայտ. ասե՛ք ձեր ընտանիքին և մտերիմ ընկերներին, որ դուք այսպիսի դժվարություն ունեք։ Այդ դեպքում նրանց համար ավելի հեշտ կլինի հասկանալ ձեզ և օգնել։
• Գտեք ձեր «ամենալավ ժամանակը». Օրվա ընթացքում կան պահեր, երբ ձեր միտքն ամենամաքուրն է։ Նույնականացրեք այդ պահերը, մտածեք դրանց մասին և այդ ժամանակների համար պլանավորեք դժվար առաջադրանքներ։
• Պլանավորեք ձեր օրը. նախքան օրը սկսելը, գրեք ձեր անելիքների ցանկը: Սա կօգնի ձեզ խուսափել մոռանալուց և նվազեցնել սթրեսը:
• Բավարար քուն ստացեք. Հոգնածությունը կարող է վատթարացնել «քիմիաթերապևտիկ ուղեղը», ուստի կարևոր է օրական 7-8 ժամ լավ քնել:
• Մեդիտացիա. օրական 10-15 րոպե շնչառության վրա կենտրոնանալը կարող է օգնել նվազեցնել մտավոր խառնաշփոթը։
• Կերեք ուղեղի համար առողջ սնունդ. ձգտեք ուղեղի համար առողջ սննդակարգի, ինչպիսիք են՝ Օմեգա-3-ով հարուստ ձուկը, տերևավոր կանաչեղենը, մրգերը և ընկույզը: Անհրաժեշտության դեպքում դիմեք սննդաբանի խորհրդին:
• Ֆիզիկական վարժություններ. Ամեն օր քայլելը կամ յոգան նման պարզ վարժություններ կատարելը կարող է բարելավել ձեր հոգեկան առողջությունը և մտավոր գործունեությունը։
• Մարզեք ձեր ուղեղը. մարզեք ձեր ուղեղը՝ լուծելով հանելուկներ, խաչբառեր կամ սովորելով ինչ-որ նոր բան: Բայց մի՛ ճնշում գործադրեք ինքներդ ձեզ վրա, արեք այս բաները զվարճալի ձևով:

Քաղցկեղի դեմ պայքարի ֆիզիկական ցավի համեմատ, այս «քիմիաթերապիայի ուղեղը» կարող է ձեզ համար փոքր բան թվալ։ Սակայն մտածելու և հիշելու ձեր ունակությունը շատ կարևոր է ձեր կյանքի համար։ Այնպես որ, երբեք մի վախեցեք խոսել դրա մասին և օգնություն խնդրել։