Եթե վերջերս սրտի կաթված կամ ինսուլտ եք տարել, դա, հավանաբար, մեծ ցնցում է եղել ձեր կյանքի համար։ Նման փորձառությունից հետո դուք կարող եք մտածել. «Ինչպե՞ս հոգ տանել իմ առողջության մասին հիմա»։ Մի անհանգստացեք, դուք միայնակ չեք։ Կան բազմաթիվ բաներ, որոնք կարող եք անել այս ճանապարհորդության ընթացքում ձեզ օգնելու և ձեր սիրտը պաշտպանելու համար։ Այսօր մենք խոսելու ենք ամենակարևոր բաներից մեկը արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակի վերահսկումն է։
Ինչո՞ւ պետք է այդքան շատ մտածենք խոլեստերինի մասին սրտի կաթվածից հետո։
Պարզ ասած, եթե մեկ անգամ սրտի կաթված կամ ինսուլտ եք ստացել, ապա միջին մարդու համեմատությամբ կրկին կաթված ստանալու ռիսկը շատ ավելի բարձր է։ Պատկերացրեք, որ եթե ճանապարհի փոսը լցնեք առանց այն պատշաճ կերպով վերանորոգելու, ապա ավելի մեծ հավանականություն կա, որ կրկին փոս կունենաք, այնպես չէ՞։ Այդպես է լինում։
Սրտի կաթվածը հաճախ առաջանում է արյան անոթներում խոլեստերինի կուտակումներից։ Երբ դա տեղի է ունենում, այդ արյան անոթները արդեն որոշ չափով վնասվում են։ Այսպիսով, խոլեստերինի մակարդակի վերահսկումը լավագույն և ամենակարևոր միջոցն է սրտի կաթվածի, կաթվածի կամ դրա հետ կապված մահվան ռիսկը նվազեցնելու համար։
Ձեր խոլեստերինի մակարդակը առողջ մակարդակի հասցնելով՝ դուք ձեզ ավելի լավ կզգաք, կկարողանաք ավելի երկար ապրել և ավելի քիչ հաճախակի հիվանդանոց գնալու կարիք կունենաք։
Որո՞նք են ձեր խոլեստերինի նպատակները:
Երբ խոսում ենք խոլեստերինի մասին, հաճախ խոսում ենք երկու տեսակի մասին։
1. LDL (ցածր խտության լիպոպրոտեին) խոլեստերին. Սա «վատ խոլեստերինն» է: Այն կուտակվում է արյան անոթների պատերում՝ նեղացնելով և խցանելով դրանք: Այն նման է խողովակի ներսում կուտակվող ժանգի:
2. HDL (բարձր խտության լիպոպրոտեին) խոլեստերին. Սա կոչվում է «լավ խոլեստերին»։ Այն օգնում է արյան անոթներում կուտակված վատ խոլեստերինը տեղափոխել լյարդ և հեռացնել այն մարմնից։ Այն մաքրող միջոցի նման է։
Մեծ տարբերություն կա ընդհանուր առմամբ առողջ մարդու խոլեստերինի նպատակային ցուցանիշների և ձեզ նման սրտի կաթված ստացած մեկի նպատակային ցուցանիշների միջև։ Որպեսզի ավելի հեշտ լինի հասկանալը, եկեք դրան նայենք այսպես։
| Անձ | «Վատ» LDL խոլեստերինի թիրախը | «Լավ» HDL խոլեստերինի թիրախը |
|---|---|---|
| Նորմալ առողջ մեծահասակ | Պետք է լինի 100 մգ/դլ-ից պակաս։ | Տղամարդիկ. Պետք է լինի 40 մգ/դլ-ից բարձր Կանայք. Պետք է լինի 50 մգ/դլ-ից բարձր |
| Մեկը, ով սրտի կաթված/ինսուլտ է տարել (դուք) | Պետք է լինի 70 մգ/դլ-ից պակաս (հնարավոր է՝ նույնիսկ 55 մգ/դլ-ից պակաս) | Տղամարդիկ. Պետք է լինի 40 մգ/դլ-ից բարձր Կանայք. Պետք է լինի 50 մգ/դլ-ից բարձր |
Հասկանո՞ւմ եք, չէ՞։ Գլխավոր նպատակը վատ խոլեստերինի (LDL) մակարդակը շատ ցածր պահելն է։ Ձեր բժիշկը կդիտարկի ձեր արյան անալիզի արդյունքները և կասի, թե որն է ձեզ համար ճիշտ թիրախը։
Ինչպե՞ս նվազեցնել խոլեստերինը։
Վատ խոլեստերինի մակարդակը իջեցնելու հիմնական և ամենատարածված մեթոդը ստատիններ կոչվող դեղերի դասն է։
Ինչպե՞ս են գործում ստատինային դեղամիջոցները։
Պարզ ասած, ձեր լյարդը արտադրում է ձեր խոլեստերինի մեծ մասը: Ստատինային դեղամիջոցները գործում են՝ նվազեցնելով լյարդի կողմից խոլեստերինի արտադրությունը: Սա, իր հերթին, նվազեցնում է արյան անոթներում կուտակվող խոլեստերինի քանակը: Սա զգալիորեն նվազեցնում է սրտի կաթվածի կամ ինսուլտի ևս մեկ դեպքի ռիսկը:
Սրտի կաթվածից հետո բժիշկները սովորաբար խորհուրդ են տալիս բարձր դեղաչափով ստատինային թերապիա (բարձր ինտենսիվությամբ ստատինային թերապիա): Այս բուժումը կարող է նվազեցնել ձեր LDL խոլեստերինի մակարդակը 50%-ով կամ ավելի:
Ամենակարևորն այն է, որ միայն այս դեղամիջոցը բավարար չէ: Բացի այդ, կարևոր է սրտի համար առողջ սննդակարգ պահպանել և պարբերաբար մարզվել : Լավագույն արդյունքների կարելի է հասնել, երբ այս երկուսը համատեղվում են:
Որոշ դեպքերում, ստատիններից բացի, բժիշկը կարող է նշանակել նաև այլ խոլեստերինի մակարդակը իջեցնող դեղամիջոցներ։
Չափազանց կարևոր է ճշգրիտ հետևել բուժմանը։
Ահա թե որտեղ են շատերը սխալվում: Խոլեստերինի դեմ դեղամիջոցներ ընդունելը գլխացավի դեմ դեղամիջոց ընդունելու նման չէ, և վիճակը բարելավվում է: Նույնիսկ եթե ձեր խոլեստերինի մակարդակը բարձր է, դուք դա չեք զգում: Դուք որևէ արտաքին ախտանիշ չեք ցուցաբերում: Դուք կարող եք ձեզ լիովին առողջ զգալ:
Սակայն մի դադարեցրեք դեղորայքի ընդունումը, սննդակարգի վերահսկողությունը կամ մարզումները միայն այն պատճառով, որ ձեզ ավելի լավ եք զգում։Խոլեստերինը լուռ թշնամի է։ Այն կարող է ավերածություններ գործել ձեր օրգանիզմում՝ առանց դուք նույնիսկ գիտակցելու դա։
Մի՛ դադարեցրեք, մի՛ նվազեցրեք կամ մի՛ ավելացրեք ձեզ նշանակված որևէ դեղամիջոցի դեղաչափը՝ առանց ձեր բժշկի հետ խորհրդակցելու: Սա կյանքը փոխող որոշում է:
Հետևեք բժշկի նշանակած բուժման պլանին ճշգրիտ։ Ընդունեք ձեր դեղամիջոցները ճիշտ այն ժամանակ, երբ դրանք անհրաժեշտ են։ Անեք ձեր արյան անալիզները ճիշտ այն ժամանակ, երբ դրանք նշանակված են։ Միայն այդ դեպքում ձեր բժիշկը կկարողանա որոշել, թե արդյոք բուժումն արդյունավետ է, թե անհրաժեշտ են փոփոխություններ։
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Սրտի կաթվածից կամ ինսուլտից հետո կրկին սրտի կաթված ստանալու ռիսկը բարձր է։
- Այս ռիսկը նվազեցնելու լավագույն միջոցը վատ խոլեստերինի (LDL) մակարդակը վերահսկելն է։
- Ձեր LDL թիրախը կարող է շատ ավելի ցածր լինել, քան միջին մարդունը (օրինակ՝ 70 մգ/դլ-ից պակաս): Խոսեք ձեր բժշկի հետ ձեր իդեալական թիրախի մասին:
- Ստատինների նման դեղամիջոցներն ընդունեք բժշկի նշանակման համաձայն՝ առանց բաց թողնելու մեկ օր։
- Նույնիսկ եթե ձեզ լավ եք զգում, երբեք մի դադարեցրեք դեղորայքի ընդունումը կամ մի փոխեք դեղաչափը առանց բժշկի խորհրդատվության։
- Դեղորայքից բացի, առողջ ապրելակերպի համար կարևոր են սրտի համար առողջ սննդակարգը և կանոնավոր ֆիզիկական վարժությունները։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը