Գլուխդ պտտվե՞ց, երբ բժիշկն ասաց, որ 2-րդ տիպի շաքարախտ ունես։ Շատ բան կա սովորելու միանգամից, չէ՞։ Ի՞նչ ուտել, ի՞նչ դեղամիջոցներ ընդունել, ինչպե՞ս մարզվել, ինչպե՞ս ստուգել արյան մեջ շաքարի մակարդակը... Կարող է թվալ, թե այս ամենը ինքնուրույն կառավարելը հեշտ չէ։ Բայց մի անհանգստացեք։ Դուք պարտավոր չեք այս ճանապարհով մենակ անցնել։ Լավագույն լուծումը լավ «առողջապահական թիմ» ունենալն է, որը կարող է օգնել ձեզ։ Եկեք տեսնենք, թե ինչպես դա անել ճիշտ։
Ինչո՞ւ մեզ անհրաժեշտ է այսպես կոչված «առողջապահական թիմ»։
Պարզ ասած՝ շաքարախտը պարզապես մի քանի օրում լավացող հիվանդություն չէ, ինչպես մրսածությունը։ Այն ողջ կյանքի ընթացքում տևող վիճակ է, որը պետք է պատշաճ կերպով կառավարել։ Միայն մեկ ասպեկտի վրա կենտրոնանալը բավարար չէ։
Մտածեք այդ մասին, շաքարախտը նման է կրիկետի խաղի։ Մեկ խաղացողը միայնակ չի կարող հաղթել խաղը, այնպես չէ՞։ Լավ ավագը, բոուլերները, բեթսմենները, դաշտային խաղացողները... այս բոլորը կարելի է հաղթել միայն այն դեպքում, երբ միավորվում են։ Շաքարախտի կառավարումը նույնն է։ Բժիշկը, բուժքույրերը, դիետոլոգները և ամենակարևոր մարդը՝ դուք , այս բոլորս պետք է միասին աշխատենք։ Սա է այն, ինչ մենք անվանում ենք «առողջապահական թիմ»։
Կարևոր է գտնել բժիշկ, որը կհասկանա ձեզ
Ձեր թիմի ամենակարևոր անձը ձեր բժիշկն է։ Բայց ոչ թե պարզապես ցանկացած բժիշկ, այլ մեկը , ով կարող է լավ հասկանալ ձեզ, և դուք կարող եք հասկանալ, թե ինչ է նա ասում ։ Շատ կարևոր է գտնել նման մեկին։
Ի՞նչ է նշանակում «հասկանալ քեզ» բառը։
- Հստակ հաղորդակցություն. Նա պարզ սինհալերենով, որը դուք կարող եք հասկանալ, բացատրում է հիվանդությունը, դեղորայքը և անհրաժեշտ օգնությունը՝ առանց մեծ բառեր օգտագործելու:
- Լսելով ձեզ. Նա ուշադիր լսում է ձեր ասածը, ձեր հարցերը և ձեր վախերը: Դուք պետք է ազատ զգաք ցանկացած բան հարցնելու՝ առանց մտածելու. «Սա հիմար հարց է»:
- Հարգեք ձեր կենսակերպը. Մեր սննդակարգը, մեր ապրելակերպը և մեր համոզմունքները տարբեր են: Լավ բժիշկը կհասկանա ձեր կենսակերպը և համապատասխանաբար կխորհուրդ տա ձեզ: Օրինակ, բժիշկը, ով գիտի, որ բրինձը մեր հիմնական սնունդն է, չի ասի ձեզ լիովին դադարեցնել բրինձ ուտելը, բայց կխորհուրդ տա, թե ինչպես վերահսկել այն:
Դուք կարող եք խոսել ամեն ինչի մասին առանց վախի, և գտնել ձեզ վստահող բժիշկ՝ նման է շաքարախտի դեմ պայքարի կեսը հաղթելուն։
Ո՞վ պետք է լինի այս թիմում։
Լավ, հիմա եկեք տեսնենք, թե ովքեր են այն կարևոր անդամները, որոնց պետք է ավելացնեք ձեր շաքարախտի խնամքի թիմին, և ինչ օգնություն կարող են նրանք տրամադրել ձեզ։
| Թիմի անդամ | Ո՞րն է նրանց դերը: (Ո՞րն է նրանց դերը:) |
|---|---|
| Ձեր մշտական բժիշկը (Առաջնային բուժօգնության մատակարար / Ընտանեկան բժիշկ) | Նա/Նա սովորաբար առաջինն է ախտորոշում շաքարախտը։ Նա/Նա հիմնականում բացատրում է տարեկան ստուգումները, արյան անալիզները, դեղորայքի նշանակումները և բուժման պլանները։ |
| Էնդոկրինոլոգ (բժիշկ, որը մասնագիտանում է հորմոնների և շաքարախտի մեջ) | Բժիշկ, որը մասնագիտացած է շաքարախտի և հորմոնալ համակարգի հետ կապված հիվանդությունների մեջ: Ձեր բժիշկը կարող է ձեզ ուղեգրել նրանց մոտ, եթե դժվարանում եք վերահսկել ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը կամ ունեք այլ բարդություններ: |
| Գրանցված բուժքույր | Նրանք ձեզ համար շատ արժեքավոր տեղեկատվության աղբյուր են։ Նրանք կարող են ձեզ ամենօրյա խորհուրդներ տալ, թե ինչպես տալ դեղորայքը, ինչպես ներարկել ինսուլինը, ինչպես ստուգել արյան մեջ շաքարի մակարդակը, ինչպես հոգ տանել ձեր ոտքերի մասին։ Դուք կարող եք նույնիսկ նրանց հարցնել այնպիսի բաներ, որոնք չէիք կարողանա հարցնել բժշկին։ |
| Դիետոլոգ | Սննդակարգի վերահսկողությունը շատ կարևոր է շաքարախտի դեպքում: Սննդաբանը կարող է օգնել ձեզ կազմել ձեր օրգանիզմին համապատասխան սննդակարգ, ներառյալ՝ ինչն է լավ ուտել, ինչն է վատ ուտել և որքան ուտել: |
| Ֆիզիոթերապևտ | Ֆիզիկական վարժությունները շաքարախտի կառավարման մեկ այլ կարևոր գործոն են: Ֆիզիկական թերապևտը կարող է ձեզ սովորեցնել, թե որ վարժություններն են ձեզ համար ճիշտ և ինչպես դրանք ճիշտ կատարել: |
Ձեր ընտանեկան բժիշկը (Ձեր գլխավոր բժիշկը)
Սա ձեր թիմի ամենակարևոր անդամն է: Երբ դուք ձեզ վատ եք զգում, դուք գնում եք նրա մոտ տարեկան ստուգման: Շաքարային դիաբետի դեպքում նա է, ով պարբերաբար ստուգում է ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը, խոլեստերինը և երիկամների գործառույթը, և համապատասխանաբար մշակում է բուժման պլան: Դուք պետք է տարեկան առնվազն մեկ անգամ այցելեք ձեր բժշկին շաքարախտի ամբողջական ստուգման համար:
Մասնագիտացված բժիշկ (էնդոկրինոլոգ)
Եթե ձեր ընտանեկան բժիշկը կարծում է, որ ձեր շաքարախտը դժվար է վերահսկել, նա ձեզ կուղարկի մասնագետի՝ էնդոկրինոլոգի մոտ: Այս մասնագետները խորը գիտելիքներ ունեն շաքարախտի և դրա բարդությունների վերաբերյալ: Հետևաբար, նրանք կարող են օգնել ավելի բարդ դեպքերում:
Բուժքույրական անձնակազմ և այլք
Բուժքույրերը նույնքան կարևոր են, որքան բժիշկները: Երբեմն դուք բավարար ժամանակ չունեք բժշկի հետ խոսելու համար: Այդ ժամանակ կարող եք բուժքրոջից գործնական հարցեր տալ, օրինակ՝ ինչպես օգտագործել ինսուլինային գրիչը կամ ինչպես օգտագործել արյան շաքարի չափիչ սարքը տանը:
Բացի այդ, անհրաժեշտության դեպքում, ձեր բժիշկը կարող է ձեզ ուղեգրել ակնաբույժի մոտ՝ աչքերի զննման կամ ոտնաբույժի մոտ՝ ոտքերի խնամքի վերաբերյալ խորհրդատվություն ստանալու համար: Սրանք բոլորը ձեր առողջապահական թիմի անդամներ են:
Ինչպե՞ս եք լավ համագործակցում այս թիմի հետ։
Բավարար չէ միայն լավ թիմ ունենալը։ Դուք նաև պետք է լավ աշխատեք այդ թիմի հետ։
- Մի վախեցեք հարցեր տալ. նախքան բժշկի մոտ գնալը, գրի առեք ձեր հարցերը տետրում։ Այդպիսով դուք ոչինչ չեք մոռանա։
- Ասա ճշմարտությունը. բժշկին ասա ճշմարտությունն այն մասին, թե արդյոք ճիշտ եք ընդունում դեղորայքը, հետևում եք առողջ սննդակարգի և մարզվում եք: Եթե ստեք, կարող եք սխալ բուժում ստանալ:
- Պահպանեք ձեր գրառումները. գրանցեք ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը, արյան ճնշումը և այլն: Սա կօգնի ձեր բժշկին հասկանալ ձեր վիճակը:
- Ներգրավեք ձեր ընտանիքին. պատմեք ձեր ընտանիքին այս մասին և խնդրեք նրանց օգնությունը։ Նրանք ձեր ամենամեծ ուժն են։
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- 2-րդ տիպի շաքարախտի կառավարումը միայնակ չի արվում, դա թիմային աշխատանք է։
- Կարող ես խոսել առանց վախի, քեզ կհասկանան։Բժշկի ընտրությունը շատ կարևոր է։
- Բացի ձեր բժշկից, ձեր առողջապահական թիմում կարող են ներառվել տարբեր մասնագետներ, ինչպիսիք են բուժքույրերը և դիետոլոգները:
- Երբեք մի՛ վարանեք հարցեր տալ ձեր բուժման, հիվանդության կամ մտահոգությունների վերաբերյալ։
- Երբեք մի մոռացեք, որ դուք այս ամբողջ թիմի ամենակարևոր և ամենակարևոր անդամն եք ։ Ձեր առողջությունը ձեր ձեռքերում է։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը