Եկեք սովորենք ամեն ինչ շաքարային դիաբետի մասին պարզ և բարեկամական ձևով։

«Շաքարային դիաբետը» մեր երկրում շատերի մոտ տարածված հիվանդություն է, և շատերն են տառապում այս հիվանդությամբ։ Հնարավոր է՝ ձեր ընտանիքի անդամներից մեկը, ընկերը կամ նույնիսկ դուք ինքներդ տառապեք այս հիվանդությամբ։ Սակայն շատերը լիովին տեղյակ չեն դրա մասին։ Ոմանք նույնիսկ չգիտեն, թե արդյոք շաքարային դիաբետ ունեն։ Այսպիսով, այսօր մենք կխոսենք այս հիվանդության, կամ բժշկական լեզվով հայտնի «(Շաքարային դիաբետ)»-ի մասին շատ պարզ ձևով, որը դուք կարող եք հասկանալ։

Ի՞նչ է իրականում շաքարախտը։

Պարզ ասած՝ շաքարախտը խնդիր է, որն առաջանում է, երբ մեր մարմինը արտադրում է «ինսուլին» կոչվող հորմոն կամ օգտագործում է իր արտադրած ինսուլինը։ Մտածեք այսպես. մեր մարմնի բջիջները նման են փոքրիկ տների։ Այս տները աշխատելու համար էներգիայի կամ «վառելիքի» կարիք ունեն։ Այս վառելիքը «գլյուկոզա» կամ շաքար է, որը ստացվում է մեր ուտած սննդից։ Բայց որպեսզի այս գլյուկոզան մտնի բջիջներ կոչվող տներ, այն կարիք ունի «ինսուլին» կոչվող բանալիի։

Այս ինսուլինային բանալին արտադրվում է մեր ստամոքսի «ենթաստամոքսային գեղձ» կոչվող օրգանի կողմից։ Շաքարային դիաբետը առաջանում է հետևյալ պատճառներից մեկ կամ մի քանիսի պատճառով՝

• Ձեր ենթաստամոքսային գեղձը ընդհանրապես ինսուլին չի արտադրում ։
• Ենթաստամոքսային գեղձը շատ քիչ ինսուլին է արտադրում ։
• Մարմինը պատշաճ կերպով չի արձագանքում ինսուլինին։ Մենք սա անվանում ենք «ինսուլինային դիմադրություն»։ Դա նման է բանալի ունենալուն, բայց դռան վրա կոտրված կողպեք ունենալուն։

Այս պատճառներով գլյուկոզը չի կարող մտնել բջիջներ և կուտակվում է արյան մեջ։ Հենց այդ ժամանակ է, որ արյան մեջ շաքարի մակարդակը բարձրանում է, ինչը հանգեցնում է շաքարախտի։

Որո՞նք են շաքարախտի հիմնական տեսակները։

Կան շաքարախտի մի քանի հիմնական տեսակներ։ Եկեք դրանք հստակ հասկանանք։

Այլ հազվագյուտ տեսակներ

Այս հիմնական տեսակներից բացի, կան ավելի հազվադեպ տեսակներ, ինչպիսին է «մոնոգեն շաքարախտը», որը պայմանավորված է գենետիկ գործոններով: Շաքարախտը կարող է առաջանալ նաև որոշակի դեղամիջոցների կամ այլ բժշկական վիճակների պատճառով:

Որո՞նք են շաքարախտի ախտանիշները։ Ինչպե՞ս ճանաչել այն։

Շաքարային դիաբետի ախտանիշները կարող են փոքր-ինչ տարբեր լինել՝ կախված տեսակից։ Երբեմն շաքարային դիաբետը կարող է առկա լինել առանց որևէ ախտանիշի։

Հղիության ընթացքում շաքարախտը հաճախ ախտանիշներ չունի, այդ իսկ պատճառով կարևոր է հղիության ընթացքում շաքարախտի հետազոտություն անցնել։

Ի՞նչ թեստեր են արվում շաքարախտի առկայությունը որոշելու համար։

Եթե ​​դուք ունեք վերը նշված ախտանիշներից որևէ մեկը, կամ եթե ձեր ընտանիքի անդամներից մեկը շաքարախտ ունի, լավագույնն է դիմել բժշկի և անցնել հետազոտություն: Կան մի քանի հիմնական արյան անալիզներ շաքարախտը ախտորոշելու համար:

• Արյան մեջ շաքարի քանակի ստուգում քաղցած վիճակում (ՇԳՔ). Արյան ստուգում, որը կատարվում է 8-10 ժամ քաղցած մնալուց հետո (առանց ջրից բացի որևէ բան ուտելու կամ խմելու):
• A1c թեստ (HbA1c): Սա պատկերացում է տալիս ձեր արյան մեջ շաքարի միջին մակարդակի մասին վերջին 2-3 ամիսների ընթացքում:
• Արյան մեջ շաքարի պատահական (RBS) թեստ. թեստ, որը կարող է կատարվել օրվա ցանկացած ժամի:
• Գլյուկոզի բերանի խոռոչի հանդուրժողականության թեստ (OGTT). արյան նմուշ է վերցվում ծոմ պահելուց հետո, այնուհետև խմվում է շաքարային ըմպելիք, և մեկ և երկու ժամ անց կրկին արյուն է վերցվում՝ շաքարի մակարդակը ստուգելու համար:

Շաքարային դիաբետի բուժում և կառավարում

Շաքարային դիաբետի դեմ դեռևս դեղամիջոց չկա։ Այնուամենայնիվ, ճիշտ բուժման և կենսակերպի փոփոխությունների դեպքում այն ​​կարող է շատ լավ վերահսկվել, և դուք կարող եք ապրել առողջ կյանքով՝ առանց որևէ բարդության։ Բուժման հիմնական նպատակներն են՝

• Արյան մեջ շաքարի մակարդակը նպատակային սահմաններում պահելը։
• Արյան ճնշման և խոլեստերինի մակարդակի վերահսկում։
• Շաքարային դիաբետի պատճառով կարող են առաջանալ այլ առողջական խնդիրներ (աչքերի, երիկամների, նյարդային խնդիրներ):

Բուժման մեթոդները տարբերվում են՝ կախված ձեր շաքարախտի տեսակից։

1. Դեղորայք

• Ինսուլին. 1-ին տիպի շաքարախտով բոլոր մարդիկ և 2-րդ տիպի շաքարախտով որոշ մարդիկ պետք է ինսուլինի ներարկումներ անեն։
• Բանավոր ընդունման դեղամիջոցներ. 2-րդ տիպի շաքարախտի դեպքում բժիշկները նշանակում են մետֆորմինի նման դեղահաբեր: Դրանք օգնում են մարմնին ավելի լավ օգտագործել ինսուլինը կամ ավելի շատ ինսուլին արտադրել:

2. Առողջ սննդակարգ

Սննդակարգը շատ կարևոր գործոն է շաքարախտի կառավարման գործում: Շաքարը և շաքարային ըմպելիքները, ինչպես նաև օսլայով հարուստ սնունդը (հաց, բրինձ) կարող են արագ բարձրացնել արյան մեջ շաքարի մակարդակը:

• Լավ ուտելիքներ.Բանջարեղեն, մրգեր (հարցրեք ձեր բժշկին), լոբազգիներ, ամբողջական հացահատիկներ, նիհար միս և ձուկ։
• Նվազեցնելու բաներ՝ շաքար, քաղցրացված ըմպելիքներ, յուղով և ճարպով հարուստ սնունդ, աղ, վերամշակված սնունդ:

3. Վարժություն

Օրական առնվազն 30 րոպե մարզվելը, ինչպիսիք են արագ քայլելը կամ լողալը, շաբաթական առնվազն 5 օր, կարող է բարելավել ձեր մարմնի արձագանքը ինսուլինին: Այն նաև կարող է օգնել ձեզ վերահսկել ձեր քաշը: Ցանկացած մարզական ծրագիր սկսելուց առաջ խոսեք ձեր բժշկի հետ:

Կարո՞ղ է կանխվել 2-րդ տիպի շաքարախտը։

Այո՛, դուք անպայման կարող եք։ Չնայած 1-ին տիպի շաքարախտը հնարավոր չէ կանխարգելել, կան մի քանի բաներ, որոնք կարող եք անել ՝ 2-րդ տիպի շաքարախտի զարգացման ռիսկը նվազեցնելու համար ։

• Պահպանեք առողջ քաշ։ Եթե ավելորդ քաշ ունեք, փորձեք նիհարել։
• Առողջ սննդակարգ կերեք։
• Պարբերաբար մարզվեք։
• Եթե ​​ծխում եք, դադարեցրեք այն։
• Եթե ​​կարծում եք, որ ռիսկի եք դիմում, խորհրդակցեք բժշկի հետ։

Եթե ​​ձեզ անհրաժեշտ է շտապ բուժում շաքարախտի հետ կապված որևէ ախտանիշի պատճառով, կարևոր է դիմել մոտակա հիվանդանոցի շտապ օգնության բաժանմունք (ՇԲԲ) :