Մեր մարմնի ոսկորները, այսինքն՝ ոսկորները, մեր մարմնի շատ զարմանալի մասն են կազմում: Հատկապես փոքր երեխաների և երիտասարդների մոտ, երբ ոսկորը կոտրվում է, այն շատ արագ լավանում է: Իրականում, վնասվածքից հետո մի քանի շաբաթվա ընթացքում նոր ոսկոր է սկսում ձևավորվել, բայց լիովին լավանալու համար կարող է որոշ ժամանակ պահանջվել:
Ի՞նչ է ոսկրային կոտրվածքը։
Պարզ ասած՝ կոտրված ոսկորը մեր մարմնի ամուր ոսկորի վնասվածք է։ Սա կարող է տեղի ունենալ տարբեր ձևերով։ Հնարավոր է՝ դուք ընկել եք խաղալիս, կամ վթարի եք ենթարկվել սպորտով զբաղվելիս։ Փոքր երեխաները երբեմն ընկնում են ծառեր բարձրանալիս կամ վազելիս ու ցատկելիս։ Սա այն ժամանակն է, երբ ոսկորը ամենից հաճախ կոտրվում է։
Ինչպե՞ս է բժիշկը հաստատ իմանում, որ սա կոտրված ոսկոր է։ Հաճախ, երբ ձեր ձեռքը կամ ոտքը ցավում է, այտուցված է կամ այնքան ուժեղ ցավում է, որ դուք չեք կարողանում շարժել այն, բժիշկը կխնդրի ձեզ «(ռենտգեն)» անել։ Այս «((ռենտգեն)» հետազոտությունը թույլ է տալիս հստակ տեսնել, թե ինչ ոսկոր է կոտրված, որտեղ է այն կոտրված և ինչպես է այն կոտրված։
Ինչպե՞ս է կոտրված ոսկորը լավանում մեր մարմնում։ Հրաշալի է, այնպես չէ՞։
Գիտեի՞ք։ Մեր մարմիններն ունեն ինքնաբուժման զարմանալի ունակություն։ Ահա թե ինչ է պատահում, երբ ոսկոր եք կոտրում։ Դա կախարդանքի պես է։ Եկեք տեսնենք, թե ինչպես է դա տեղի ունենում քայլ առ քայլ։
Նախ՝ արյունահոսություն և այտուց (բորբոքման փուլ)
Երբ ոսկորը կոտրվում է, կոտրված ոսկորի շուրջը գտնվող փոքրիկ արյան անոթներից մի փոքր արյուն է արտահոսում։ Այնուհետև այդ հատվածը սկսում է մի փոքր այտուցվել։ Սա օրգանիզմի բնական արձագանքն է։ Այս այտուցը և արյան մակարդումը ոսկորի ապաքինման առաջին քայլերն են։ Ճիշտ այնպես, ինչպես զինվորները հավաքվում են մարտից առաջ, մարմնի բջիջները հավաքվում են կոտրված ոսկորի մոտ և սկսում են աշխատել։
Հաջորդը, ձևավորվում է նոր ոսկրային մանրաթելերի նման մի բան (փափուկ կոշտուկի ձևավորում):
Այժմ, կոտրված ոսկորի շուրջը սկսում է ձևավորվել սոսնձի նման մի բան՝ նոր ոսկոր աճեցնելու համար անհրաժեշտ հիմնական մանրաթելերը: Մենք սա անվանում ենք «փափուկ կոշտուկ»: Այն դեռ շատ ամուր չէ, ինչպես նոր պատի վրա մի փոքր շաղախ: Դրա հիմնական գործառույթը կոտրված ոսկորի երկու կտորները միասին պահելն է: Այսինքն՝ այն օգնում է կոտրված կտորները տեղում պահել՝ առանց դրանց տեղաշարժվելու:
Սա այն ժամանակն է, երբ ոսկորը դառնում է ամր (կարծր կոշտուկի առաջացում):
Այդ փափուկ կոշտուկն այժմ սկսում է ավելի ուժեղ դառնալ։ Այսինքն՝ դրան ավելացվում են նոր ոսկրային բջիջներ, կուտակվում են հանքանյութեր, ինչպիսիք են կալցիումը, և այն դառնում է քարի պես ամուր։ Մենք սա անվանում ենք կոշտ կոշտուկ։ Այստեղ է, որ երկու կոտրված ոսկրային կտորները միանում են իրար, և ոսկորը սկսում է վերականգնել իր սկզբնական ամրությունը։ Այն նման է սվաղված պատի չորացմանը և քարի պես ամուր դառնալուն։
Վերջապես, ոսկորը վերադառնում է իր սկզբնական ձևին (վերակառուցման փուլ):
Այժմ այդ նոր, ամուր ոսկորը («կարծր կոշտուկը») կարող է մի փոքր ավելի մեծ լինել, գուցե՝ ուռուցիկ։ Սակայն ժամանակի ընթացքում մեր մարմինը լուծվում և հեռացնում է ավելորդ ոսկորը, և ոսկորը վերաձևավորվում է իր սկզբնական ձևին։ Սա կոչվում է «(Վերաձևավորում)»։ Սա նշանակում է, որ ոսկորն ամբողջությամբ ապաքինվում է, այնքան ամուր է, որքան նախկինում էր, և կարող է շարունակել իր աշխատանքը։ Սա կարող է տևել մի քանի ամիս, գուցե նույնիսկ մեկ տարի։
Պատկերացրեք, թե որքան զարմանալի է, երբ մեր մարմիններում այսքան մեծ բան է կատարվում։ Ահա թե ինչու է այդքան կարևոր պատշաճ կերպով հանգստանալ և անել այն, ինչ բժիշկն է ասում, երբ կոտրում եք ոսկոր։
Ինչպե՞ս է օգնում գիպսը կամ սպլինտը։
Երբ դուք կոտրում եք ոսկոր, բժիշկը կարող է ձեզ վրա դնել «գիպսե գիպս», կամ «փշրանք», որը նման է փշրանքի: Այս երկուսն էլ նույն բանն են անում: Այսինքն՝ դրանք պահում են կոտրված ոսկորը մեկ տեղում՝ կանխելով դրա շարժումը, և նպաստում են դրա ապաքինմանը:
Պատկերացրեք, որպեսզի երկու կոտրված ոսկրային կտորները ճիշտ միանան իրար, դրանք պետք է պահվեն իրենց տեղում՝ առանց տեղաշարժվելու: Ահա թե ինչի են օգնում այս «(Գիպսե)»-ն և «(Փշրանքը)»-ն: Սովորաբար, մոտ մեկ ամիս անց ձևավորվում է նոր, ամուր ոսկոր: Միայն այդ դեպքում բժիշկը կհեռացնի «(Գիպսե)»-ն կամ «(Փշրանքը)»-ն՝ կոտրվածքը զննելուց հետո:
Բայց հենց որ հանում ես «(Գիպսը)»-ը, չես կարող վազվզել ու խաղալ, կամ դպրոցում գնալ «մարզասրահի» ժամին, այնպես չէ՞։ Որովհետև քո մկանները կարող են մի փոքր թուլացած և կոշտացած լինել այդքան երկար մեկ տեղում գտնվելուց։ Քո ոսկորներին նույնպես ժամանակ է պետք մի փոքր ամրանալու համար։
Ինչ կարող եք անել կոտրված ոսկորի արագ ապաքինմանը նպաստելու համար
Դուք նույնպես կարող եք օգնել ձեր կոտրված ոսկորի ավելի արագ ապաքինմանը: Ահա մի քանի բան, որ կարող եք անել.
Սննդարար սնունդն ու խմիչքը շատ կարևոր են։
Սա շատ կարևոր է։ Մեր մարմինները սնուցման կարիք ունեն նոր ոսկորներ աճեցնելու համար։
- Կալցիումով հարուստ սնունդ. կաթը, մածունը և պանիրը, ինչպես նաև կանաչ բանջարեղենը (օրինակ՝ սպանախը և կաղամբը) և փոքր ձկները (օրինակ՝ սկումբրիա) կալցիումի լավ աղբյուրներ են: Կալցիումը ոսկորները ամրացնող հիմնական նյութն է:
- Մի մոռացեք «վիտամին D»-ի մասին. «Վիտամին D»-ն օգնում է մարմնին կլանել «կալցիումը»։ Մենք «վիտամին D»-ն ստանում ենք արևի լույսից։ Հետևաբար, լավ է առավոտյան և երեկոյան մի փոքր արևի տակ մնալ։ Բացի այդ, ձվի դեղնուցը և յուղոտ ձուկը նույնպես պարունակում են «վիտամին D»։
Երբեմն բժիշկը կարող է ձեզ կալցիումի կամ վիտամին D-ի հաբեր նշանակել: Կարևո՞ր է դրանք ճիշտ ժամանակին ընդունելը:
Դերասանական կազմի խնամք
Եթե դուք ունեք «(Ձուլվածք)», ձեր պարտականությունն է պատշաճ կերպով հոգ տանել դրա մասին։
- Մի՛ թրջեք ջրի մեջ.Եթե «(Ձուլվածքը)»-ն թրջվի, այն լավ չէ ներսում գտնվող մաշկի և ոսկորների համար: Լոգանք ընդունելիս ծածկեք այն պլաստիկե տոպրակով՝ ջրակայուն դարձնելու համար:
- Մի՛ մտցրեք ներսում որևէ բան. «(Ձուլվածքը)» տեղադրելիս մի՛ մտցրեք որևէ բան, ինչպիսիք են փայտիկները կամ մատիտները: Դա կարող է վնասել մաշկը:
- Եթե ձեր գիպսի հետ կապված խնդիր եք նկատում, անմիջապես տեղեկացրեք ձեր բժշկին կամ բուժքրոջը։ Եթե գիպսը թվում է կոտրված, չափազանց ամուր կամ տհաճ հոտ ունի, անմիջապես տեղեկացրեք ձեր բժշկին կամ բուժքրոջը։
Հանգստացեք և հետևեք բժշկական խորհուրդներին
- Հանգիստը կարևոր է. հանգստացեք, ինչպես բժիշկն է ասում: Մի՛ գնացեք աշխատանքի կոտրված ձեռքով:
- Վարժություններ. Ձեր բժիշկը կարող է ձեզ ասել մի քանի փոքր վարժություններ անել: Սա կարող է ներառել մյուս մատների շարժումը գիպսի վրա կամ վարժություններ կատարել գիպսը հանելուց հետո: Դրանք պետք է կատարվեն ճիշտ այնպես, ինչպես ձեզ անհրաժեշտ է:
- Ֆիզիկական թերապիա. Երբեմն, գիպսը հանելուց հետո, ձեզ կարող են խնդրել անցնել ֆիզիկական թերապիա՝ վերջույթը նորից նորմալ գործելու համար: Սա կարող է օգնել ամրացնել մկանները և օգնել հոդերին ավելի լավ ծալվել և ձգվել:
Նորմա՞լ է, որ երիտասարդները ոսկորներ կոտրեն։
Այո, իրականում բավականին տարածված է փոքր երեխաների և խաղային տարիքի երիտասարդների մոտ ոսկորների կոտրվածքը։ Որովհետև այդ ժամանակ են նրանք շատ վազում, ցատկում և խաղում։ Այսպիսով, փոքր վթարների հավանականությունն ավելի մեծ է։
Բայց լավ լուրն այն է, որ մեծ մասամբ այս կոտրվածքները շատ լավ են լավանում: Հատկապես փոքր երեխաների մոտ ոսկորները շատ արագ են լավանում: Մի քանի ամսվա ընթացքում դուք կկարողանաք անել այն ամենը, ինչ անում էիք նախկինում: Այնպես որ, վախենալու բան չկա:
Դերասանական կազմը տուն տանե՞նք որպես հուշանվեր։
Սա զվարճալի պատմություն է։ Երբեմն, երբ բժիշկը հանում է ձեր գիպսը, նրանք ձեզ տալիս են մի կտոր թուղթ՝ տուն տանելու որպես հուշանվեր։ Կարող եք նաև հարցնել բժշկին՝ Ասանամին։ Հետագայում կարող եք նայել դրան, կարդալ, թե ինչ են գրել ձեր ընկերները դրա վրա, և հիշել, թե ինչպես է ձեր կոտրված ոսկորը լավացել։
Հակիրճ (Տուն տանելու հաղորդագրություն)
Լավ, մեր խոսածից դուք պետք է հասկանաք, թե ինչ է պատահում, երբ ոսկորը կոտրվում է, ինչպես է այն լավանում և ինչ պետք է անենք։
- Ոսկորները կոտրելը նորմալ է, և դրանք լավ են լավանում, հատկապես, եթե դուք երիտասարդ եք։
- Բժշկի կողմից տեղադրվող գիպսը կամ սպլինտը ճիշտ կրեք և հոգ տարեք դրա մասին։
- Սպառեք սննդարար սնունդ, հատկապես կալցիումով և վիտամին D-ով հարուստները։
- Հետևեք բժշկի ցուցումներին ճշգրիտ, հանգստացեք և անհրաժեշտության դեպքում կատարեք ֆիզիկական թերապիա։
- Մի անհանգստացեք։ Կարճ ժամանակում դուք կկարողանաք վերադառնալ ձեր սովորական գործունեությանը։
Այսպիսով, եթե դուք կամ ձեր ծանոթներից մեկը կոտրված ոսկոր ունի, հիշեք այս բաները։ Մաղթում եմ ձեզ արագ ապաքինում։
Ոսկրի կոտրվածք, ոսկրի վերականգնում, գիպս, շտեպատ, կալցիում, վիտամին D, ֆիզիկական թերապիա
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը