Երբևէ մտածե՞լ եք, թե որքան ժամանակ կարող է ապրել մարդը։ Երբեմն թերթերում տեսնում ենք «105-ամյա տատիկի» կամ «110-ամյա պապիկի» մասին պատմություններ։ Մենք իսկապես զարմանում ենք, երբ լսում ենք նման խոսքեր։ Այսօր մենք խոսելու ենք այս մասին։ Այսինքն՝ այն տարբեր հասկացությունների մասին, որոնք ասվում են մարդու կյանքի տևողության մասին։ Երբ դուք ճիշտ իմանաք դրանք, կհասկանաք, որ խոսքը միայն ավելի երկար ապրելու, այլև ավելի երկար և առողջ ապրելու մասին չէ։
Ի՞նչ է իրականում կյանքի տևողությունը։
Պարզ ասած՝ կյանքի տևողությունը մարդու կյանքի առավելագույն տևողությունն է։ Այն նման է տրանսպորտային միջոցի առավելագույն արագությանը։ Ներկայումս, համաշխարհային ռեկորդների համաձայն, մարդու կյանքի առավելագույն տևողությունը համարվում է 122 տարի։
Սա որոշվում է աշխարհի ամենատարեց մարդու տարիքով, որի ծննդյան ճշգրիտ ամսաթիվը կարելի է հաստատել: Այդ ռեկորդը պատկանում է ֆրանսուհի Ժաննա Կալմանին: Նա 122 տարեկան էր, երբ մահացավ 1997 թվականին: Տղամարդկանց շրջանում ռեկորդը պատկանում է ճապոնացի Ջիրոեմոն Կիմուրային: Նա 116 տարեկան էր, երբ մահացավ 2013 թվականին:
Այսպիսով, հիշե՛ք, կյանքի տևողությունը մարդու կարող է հասնել առավելագույն տարիքը ։ Սա միջին արժեք չէ։
Այսպիսով, ո՞րն է կյանքի տևողությունը։
Ահա թե ինչու են շատերը շփոթում կյանքի տևողությունը նախկինում նշված կյանքի տևողության հետ։ Կյանքի տևողությունը միջին տարիքն է, որը բնակչության կամ խմբի համար կարող է սպասվել։
Սա անհատի կյանքի տևողության ճշգրիտ կանխատեսման միջոց չէ։ Բժշկական մասնագետները տվյալներ են վերցնում երկրի կամ տարածաշրջանի բնակչությունից և հաշվարկում են միջինը, թե քանի տարի կարող են նրանք ապրել։
Օրինակ, ենթադրենք, որ Շրի Լանկայում կյանքի տևողությունը 75 տարի է։ Դա չի նշանակում, որ դուք և ես կմահանանք ճիշտ 75 տարեկանում։ Դա նշանակում է, որ Շրի Լանկայում ծնված մարդը, ներկայիս պայմաններում, կարող է ակնկալել, որ կապրի միջինում մոտ 75 տարի։ Ոմանք կապրեն շատ ավելի երկար, իսկ ոմանք կարող են մահանալ նույնիսկ ավելի վաղ։
Եթե նայեք ստորև բերված աղյուսակին, երկուսի միջև եղած տարբերությունը ձեզ համար շատ պարզ կդառնա։
| Հայեցակարգ | Պարզ իմաստ |
|---|---|
| Կյանքի տևողություն | Մարդու կյանքի առավելագույն տևողությունը։ (Օրինակ՝ 122 տարի) |
| Կյանքի տևողություն | Բնակչության կյանքի սպասվող միջին տևողությունը (օրինակ՝ 72 տարի): |
Ի՞նչ գործոններ են ազդում մեր կյանքի տևողության վրա։
Այս միջին կյանքի տևողության վրա ազդում են բազմաթիվ գործոններ, ինչպիսիք են ձեր բնակության վայրը և ձեր կենսակերպը: Ահա դրա վրա ազդող հիմնական գործոններից մի քանիսը.
- Լավ առողջապահական ծառայություններին հասանելիության հեշտություն. հիվանդանալու դեպքում լավ բժշկի մոտ հեշտությամբ այցելելու և դեղորայք ստանալու հնարավորություն։
- Մաքուր ջուր և սննդարար սնունդ. մաքուր խմելու ջրի և հավասարակշռված սննդակարգի հասանելիություն։
- Սանիտարական ծառայություններ. այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են լավ զուգարանները, թափոնների կառավարումը:
- Ընտանեկան պատմություն և գենետիկ գործոններ. Ընտանեկան հիվանդությունները (օրինակ՝ շաքարախտ, բարձր արյան ճնշում) երբեմն կարող են ազդել նաև մեզ վրա:
- Պատերազմներ և հակամարտություններ. Անկարգություններ երկրում։
- Գլոբալ համավարակ. Ինչպես գուցե հիշում եք, 2019 թվականին սկսված COVID-19 համավարակը ամբողջ աշխարհում կյանքի տևողությունը կրճատեց երկու տարով։
Եկեք սովորենք «երկարակեցություն» և «առողջություն» երկու բառերը, լա՞վ։
Այս թեման քննարկելիս հաճախ լսում եք երկու այլ բառ՝ երկարակեցություն և առողջություն։
Երկարակեցություն
Սա շատ պարզ է։ Երկարակեցությունը նշանակում է ապրել միջին կյանքի տևողությունից ավելի երկար։ Օրինակ, եթե երկրում կյանքի միջին տևողությունը 75 տարի է, մենք ասում ենք, որ մեկը, ով ապրում է մինչև 90 կամ 100 տարի, երկար կյանք է ապրել։ Աշխարհում բժշկական գիտության զարգացման հետ մեկտեղ, այսքան երկար ապրողների թիվն աճում է։
Առողջ կյանքի տևողություն
Սա այս հասկացություններից ամենակարևորն է։ Ժամանակակից բժշկության շնորհիվ մարդիկ ավելի երկար են ապրում, քան երբևէ։ Բայց պարզապես ավելի երկար ապրելը և առողջ ապրելը երկու տարբեր բաներ են։
Առողջության տևողությունը այն ժամանակահատվածն է, որի ընթացքում դուք կարող եք ապրել առողջ կյանքով՝ ազատ լինելով քրոնիկ հիվանդություններից և ծերացման հետ կապված հաշմանդամություններից։
Մտածեք այս մասին այսպես։
- Անձ Ա. Ապրում է մինչև 90 տարի։ Սակայն վերջին 20 տարիների ընթացքում անկողնային հիվանդ է եղել՝ տառապելով բազմաթիվ հիվանդություններից, ինչպիսիք են շաքարախտը և արթրիտը։
- Անձ Բ:Նրանք ապրում են մինչև 85 տարի։ Բայց մինչև մահ ապրում են երջանիկ՝ անելով իրենց գործը, առանց որևէ լուրջ հիվանդության կամ վշտի։
Ու՞մ կյանքն է ավելի լավ։ Իրականում, Բ անձի կյանքն ավելի լավն է։ Նա ունի ավելի երկար առողջության տևողություն ։ Մեր նպատակը չպետք է լինի պարզապես կյանքի տևողության ավելացումը, այլ այդ առողջության տևողության ավելացումը։
Որքա՞ն ժամանակ են մարդիկ ապրում միջինում աշխարհում։
2022 թվականի տվյալների համաձայն՝ աշխարհում կյանքի միջին տևողությունը 72 տարի է ։ Սա կրկնակի ավելի է, քան 1900 թվականին։ Այդ ժամանակ կյանքի միջին տևողությունը ընդամենը 32 տարի էր։
Կանայք, որպես կանոն, մի փոքր ավելի երկար են ապրում, քան տղամարդիկ։ Համաշխարհային միջինում տղամարդկանց կյանքի տևողությունը մոտ 70 տարի է, մինչդեռ կանանցը՝ մոտ 75 տարի։
Բայց այս 72-ը ընդամենը համաշխարհային միջին ցուցանիշն է։ Սա մեծապես տարբերվում է երկրից երկիր։ Սրանք 2022 թվականին աշխարհում կյանքի ամենաբարձր տևողություն ունեցող երկրներից մի քանիսն են։
| Երկիր/Շրջան | Կյանքի միջին տևողությունը (տարիներ) |
|---|---|
| Մակաո | 85 |
| Լիխտենշտեյն | 84 |
| Ճապոնիա | 84 |
| Հոնկոնգ | 84 |
Թեև այս հասկացությունները չեն կարող ճշգրիտ կանխատեսել, թե որքան ժամանակ կապրեք, դրանք կարող են օգնել ձեզ հասկանալ ձեր առողջությունը։ Այդ գիտելիքը կարող է ձեզ առաջնորդել ավելի առողջ, ավելի երկար և ավելի երջանիկ կյանքով ապրելու։
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Կյանքի տևողությունը մարդու կյանքի առավելագույն տարիքն է։ Կյանքի տևողությունը բնակչության կյանքի միջին տևողությունն է։ Մի՛ շփոթեք այս երկուսը։
- Շատ բաներ, ինչպիսիք են ձեր կենսակերպը, սննդակարգը և առողջապահական հաստատությունները, ազդում են ձեր կյանքի տևողության վրա։
- Ավելի կարևոր է առողջ կյանք վարել, քան պարզապես ավելի երկար ապրել։ Դա նշանակում է ավելացնել այն ժամանակը, որը դուք ապրում եք երջանիկ՝ հիվանդություններից զերծ։
- Այս հասկացությունների ըմբռնումը կօգնի ձեզ կայացնել ճիշտ որոշումներ՝ առողջ կյանքով ապրելու համար։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը