Երբևէ զգացե՞լ եք, որ սեռական ցանկությունն ավելի քիչ է, քան նախկինում։ Կարող է դժվար թվալ որևէ մեկի հետ այս մասին խոսելը։ Բայց ամենակարևորը, որ դուք պետք է իմանաք, այն է, որ սա միայն ձեր խնդիրը չէ։ Շատ մարդիկ ստիպված են լինում բախվել այս իրավիճակին իրենց կյանքի տարբեր ժամանակահատվածներում։ Այսպիսով, այսօր եկեք խոսենք այս մասին, այսինքն՝ ցածր լիբիդոյի մասին, բարեկամաբար։
Պարզ ասած՝ ի՞նչ է ցածր լիբիդոն։
Դա շատ պարզ է։ Դա այն է, երբ դուք զգում եք սեռական ցանկության նվազում, քան նախկինում։ Դուք կարող եք զգալ, որ սեռական հարաբերությունները ավելի հազվադեպ են լինում, կամ կարող եք զգալ, որ սեռական հարաբերությունների ինտենսիվությունը նվազում է։ Երբեմն սա ժամանակավոր է և կարող է կարճ ժամանակ տևել։ Սակայն որոշ մարդկանց մոտ այն կարող է երկար տևել։
Մի՛ կարծեք, որ սա անսովոր է։ Տղամարդկանց մոտ 1/5-ը, և կանանցից նույնիսկ ավելին, իրենց կյանքի որոշակի պահի կհանդիպեն այս վիճակին։ Չնայած այն կարող է առաջանալ հորմոնների և մարմնի փոփոխությունների պատճառով, այն կարող է պատահել յուրաքանչյուրի հետ։
Որո՞նք են այս վիճակի ախտանիշները։
Հիմնական ախտանիշը սեռական ցանկության նվազումն է: Բացի այդ, ստուգեք, թե արդյոք դուք նաև ունենում եք հետևյալ ախտանիշները.
- Ցանկացած տեսակի սեռական գործունեության նկատմամբ հետաքրքրության բացակայություն, ներառյալ ձեռնաշարժությունը։
- Սեքսի մասին մտքերի հաճախականությունը զգալիորեն նվազում է։
- Տխրություն, անհանգստություն կամ անհանգստություն սեռական ցանկության նվազման պատճառով։
Ինչո՞ւ է սա տեղի ունենում։ Եկեք նայենք մի քանի պատճառների։
Սեռական ցանկության նվազման մեկ պատճառ չկա, բայց դրան կարող են նպաստել բազմաթիվ գործոններ։ Դա կարող է պայմանավորված լինել բազմաթիվ գործոններով, ինչպիսիք են՝ ֆիզիկական առողջությունը, հոգեկան առողջությունը, ծերացումը, հարաբերությունները և կյանքի սթրեսը։ Եկեք այս պատճառները հստակ քննարկենք աղյուսակի տեսքով։
| Կատեգորիան, որին պատկանում է պատճառը | Նկարագրություն և օրինակներ |
|---|---|
| Ֆիզիկական առողջության խնդիրներ | Որոշ բժշկական վիճակներ կարող են սեռական ցանկության նվազման պատճառ դառնալ։ Օրինակներ՝ շաքարախտ, սրտի հիվանդություն, բարձր արյան ճնշում, քրոնիկ երիկամային հիվանդություն, քաղցկեղ, վահանաձև գեղձի թերգործունեություն և մարմնի քրոնիկ ցավեր։ |
| Հոգեկան առողջություն և սթրես | Ձեր մտքում եղած խնդիրներն ու սթրեսը կարող են անմիջականորեն ազդել ձեր սեռական ցանկության վրա: Օրինակներ են հարաբերությունների հետ կապված խնդիրները (վստահության կորուստը), աշխատանքային կամ ընտանեկան խնդիրներից բխող սթրեսը, դեպրեսիան, անհանգստությունը, ցածր ինքնագնահատականը և տրավմատիկ իրադարձությունները, ինչպիսին է անցյալում տեղի ունեցած սեռական բռնությունը: |
| Այլ արտաքին պատճառներ | Որոշակի դեղամիջոցների կողմնակի ազդեցությունները (հատկապես դեպրեսիայի և բարձր արյան ճնշման համար նախատեսվածները), ալկոհոլի չարաշահումը, ծխելը և թմրանյութերի օգտագործումը: Ծխելը կարող է իջեցնել տեստոստերոնի մակարդակը տղամարդկանց մոտ: Բացի այդ, պատճառ կարող է լինել չափազանց շատ ֆիզիկական վարժություններ կատարելը կամ ընդհանրապես չանելը: |
Որո՞նք են այն պատճառները, որոնք հատկապես ազդում են կանանց վրա։
Կանանց սեռական ցանկության նվազման մի քանի այլ կոնկրետ պատճառներ կան։
- Պերիմենոպաուզա և դաշտանադադար. Այս ժամանակահատվածում էստրոգենի մակարդակը նվազում է, ինչը կարող է հանգեցնել սեռական ցանկության նվազման:
- Սեռական հարաբերության ընթացքում խնդիրներ. սեռական հարաբերության ժամանակ ցավը, հեշտոցի չորությունը կամ օրգազմի հասնելու դժվարությունը կարող են հանգեցնել սեռական ակտիվության վերաբերյալ վախի և սթրեսի, ինչպես նաև ցանկության նվազման։
- Հղիություն, ծննդաբերություն և կրծքով կերակրում. Այս ժամանակահատվածում տեղի ունեցող լուրջ հորմոնալ փոփոխությունների, ֆիզիկական անհարմարության և հոգեկան սթրեսի պատճառով սեռական ցանկության նվազումը հաճախ է նկատվում։
- Վարակներ. Ժամանակավոր վարակները, ինչպիսիք են սնկային վարակները կամ միզուղիների վարակները (ՄՎ), կարող են ցավոտ դարձնել սեռական հարաբերությունը։
- Վերարտադրողական առողջության հետ կապված խնդիրներ. էնդոմետրիոզը, նախադաշտանային համախտանիշը և պոլիկիստոզ ձվարանների համախտանիշը (PCOS) նույնպես կարող են ազդել ցանկության վրա:
Ծնելիության վերահսկողություն և սեռական ցանկություն
Որոշ հորմոնալ հակաբեղմնավորիչ մեթոդներ նույնպես կարող են սեռական ցանկության նվազման պատճառ դառնալ։ Օրինակ՝ հակաբեղմնավորիչ դեղահաբերի որոշ տեսակներ, հակաբեղմնավորիչ ներարկումը (Depo-Provera®) և հակաբեղմնավորիչ իմպլանտները կարող են դա առաջացնել։
Պատճառներ, որոնք հատկապես ազդում են տղամարդկանց վրա
Կան երկու հիմնական պատճառ, թե ինչու է տղամարդու սեռական ցանկությունը նվազում։
- Ցածր տեստոստերոն. Սա տղամարդկանց սեռական ցանկությունը կարգավորող հիմնական հորմոնն է: Այս հորմոնը կարող է նվազել տարիքի հետ կամ այլ բժշկական խնդիրների պատճառով:
- Սեռական խնդիրներ. Էրեկտիլ դիսֆունկցիան, վաղաժամ սերմնաժայթքումը կամ ուշացած սերմնաժայթքումը կարող են անհանգստություն առաջացնել սեռական ակտիվության վերաբերյալ և նվազեցնել ցանկությունը։
Ինչպե՞ս է բժիշկը ախտորոշում այս վիճակը։
Երբ դուք գնաք բժշկի մոտ այս մասին խոսելու, նա ձեզ մի քանի հարցեր կտա՝ պատճառը պարզելու համար։ Շատ կարևոր է ճշմարտությունն ասել առանց ամաչելու։
Հիշե՛ք, որ բժիշկները այս տեսակի հարցերը անընդհատ տալիս են, որպեսզի նրանք սա չդիտարկեն որպես ձեզ բնորոշ տարօրինակ խնդիր։
Սովորաբար կարող եք հարցնել այնպիսի բաների մասին, ինչպիսիք են՝
- Ձեր ախտանիշների մասին
- Ձեր առողջական վիճակի և ընդունած դեղամիջոցների մասին
- Ձեր սեռական կյանքի մասին
- Ձեր հարաբերությունների մասին
- Կյանքում առկա սթրեսի մասին
- Սեքսի վերաբերյալ ձեր մտքերի և զգացմունքների մասին
Այնուհետև, եթե կասկածվում է բժշկական խնդիր, կարող է խորհուրդ տրվել ֆիզիկական զննում, կանանց դեպքում՝ կոնքի հետազոտություն, հորմոնների մակարդակը ստուգելու համար արյան անալիզ կամ ուլտրաձայնային հետազոտություն:
Որո՞նք են սրա բուժման միջոցները։
Ամենալավն այն է, որ դրա համար կան բազմաթիվ լավ բուժումներ: Ձեզ համար լավագույն բուժումը կախված կլինի ձեր ցածր սեռական ցանկության պատճառից: Ձեր ընտանեկան բժիշկը կարող է բուժել ձեզ, կամ նրանք կարող են ձեզ ուղեգրել մասնագետի մոտ, ինչպիսիք են գինեկոլոգը, ուրոլոգը, էնդոկրինոլոգը կամ հոգեբանը:
Բուժման մի քանի մեթոդներ ներկայացված են ստորև բերված աղյուսակում։
| Բուժման մեթոդ | Պարզ ասած... |
|---|---|
| Կրթություն և հաղորդակցություն | Ճիշտ է այն մասին, թե ինչպես են գործում սեքսն ու ցանկությունըԳիտելիքներ ձեռք բերելը կարող է նվազեցնել վախն ու անհանգստությունը։ Բացի այդ, շատ կարևոր է բացեիբաց խոսել ձեր ամուսնու/կնոջ հետ։ |
| Սթրեսի կառավարում | Սթրեսի նվազեցումը կարող է բարելավել ձեր տրամադրությունը և սեռական ցանկությունը: Կարող են օգնել մեդիտացիան, վարժությունները և օրագիր վարելը: |
| Դեղերի փոփոխություն | Եթե բժիշկը որոշի, որ ձեր լիբիդոյի նվազումը պայմանավորված է ձեր ընդունած դեղամիջոցով, նա կասի ձեզ փոխել դեղաչափը կամ անցնել մեկ այլ դեղամիջոցի։ |
| Հորմոնալ թերապիա | Էստրոգենային հորմոնալ թերապիան կարող է նշանակվել կանանց, ովքեր կորցրել են լիբիդոն դաշտանադադարի պատճառով, և տղամարդկանց, ովքեր ունեն ցածր տեստոստերոն (հաբերի, պլաստիրների, քսուքների կամ ներարկումների տեսքով): |
| Հոգեթերապիա | Դուք կարող եք խոսել խորհրդատուի հետ, որը կօգնի ձեզ հաղթահարել ձեր հուզական խնդիրները, անհանգստությունը և դեպրեսիան: Զույգերի թերապիան նույնպես կարող է ամրապնդել ձեր հարաբերությունները: |
| Սեքս թերապիա | Կան սեքս-թերապևտներ, որոնք մասնագիտանում են սեռական խնդիրների մեջ։ Նրանք կարող են ավելի լավ օգնել ձեզ այս հարցում։ |
Կա՞ն արդյոք բաներ, որոնք կարող եմ անել սեռական ցանկությունս մեծացնելու համար։
Իհարկե՛։ Եթե մտահոգված եք ձեր սեռական ցանկության նվազմամբ, առաջին բանը, որ պետք է անեք, բժշկի դիմելն է։ Բացի այդ, ահա մի քանի բան, որ կարող եք փորձել ինքներդ։
- Իմացեք սեքսի մասին վստահելի աղբյուրներից: Ճշգրիտ գիտելիքները շատ կարևոր են:
- Բաց և անկեղծ խոսեք ձեր ամուսնու/կնոջ հետ։ Սա մեծապես կամրապնդի ձեր միջև եղած հարաբերությունները։
- Սովորեք առողջ ապրելակերպին։Լավ մարզվեք, ուտեք սննդարար սնունդ և նվազեցրեք ալկոհոլի օգտագործումը։
- Եթե դուք ունեք այլ հիվանդություններ, ինչպիսիք են շաքարախտը կամ սրտի հիվանդությունը, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ՝ դրանք լավ կառավարելու համար ։
Ամենակարևորը, եթե այս խնդիրը ձեզ սթրես կամ տառապանք է պատճառում, մի՛ ամաչեք և դիմեք բժշկի: Սեռական առողջությունը ձեր ընդհանուր առողջության կարևոր մասն է կազմում: Դրա մասին խոսելու մեջ ոչ մի վատ բան չկա:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Ցածր լիբիդոն տարածված խնդիր է, որը ազդում է շատ մարդկանց վրա: Մի կարծեք, որ դուք միայնակ եք այս խնդրի առջև:
- Սա կարող է պայմանավորված լինել բազմաթիվ գործոններով, ինչպիսիք են ֆիզիկական հիվանդությունը, հոգեկան սթրեսը, հարաբերությունների հետ կապված խնդիրները և ընդունված դեղամիջոցները։
- Եթե պարզեք պատճառը, կան շատ արդյունավետ բուժումներ։
- Այս մասին ձեր ամուսնու հետ բացահայտ խոսելը մեծ քայլ է խնդրի լուծման ուղղությամբ։
- Եթե այս իրավիճակը ձեզ հոգեկան տառապանք է պատճառում, մի՛ ամաչեք և խորհրդակցեք բժշկի հետ։ Դա լավագույն բանն է, որ կարող եք անել։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը