Եկեք իմանանք դաշտանային ցիկլի լյուտեինային փուլի մասին։

Դուք ձեզ շատ անհարմար, դյուրագրգիռ կամ ցավոտ կուրծք ունե՞ք դաշտանից մի քանի օր առաջ։ Այս փորձառությունը ծանոթ է շատերին։ Այսօր մենք խոսելու ենք ձեր դաշտանային ցիկլի շատ կարևոր փուլի մասին, որը կարող է առաջացնել այս ախտանիշները։ Այն կոչվում է լյուտեինային փուլ։ Սա ճիշտ հասկանալը կարող է ձեզ շատ բան սովորեցնել ձեր մարմնի մասին։

Պարզ ասած՝ ի՞նչ է լյուտեինային փուլը։

Լյուտեինային փուլը ձեր դաշտանային ցիկլի չորս փուլերից մեկն է: Այն սկսվում է ձվարանից ձվաբջջի դուրս գալուց հետո, որը կոչվում է ձվազատում: Այս փուլը տևում է մոտ 14 օր և ավարտվում է դաշտանի սկսվելու հետ, այսինքն՝ դաշտանի սկսվելու հետ:

Այս լյուտեինային փուլի հիմնական գործառույթը ձեր արգանդը հնարավոր հղիությանը պատրաստելն է: Ավելի ճշգրիտ, այս ընթացքում ձվաբջիջը դուրս է գալիս ձվարանից և անցնում է արգանդափողով դեպի արգանդ: Եթե այն հանդիպում է սպերմատոզոիդի և բեղմնավորվում, բեղմնավորված ձվաբջիջը ամրանում է արգանդի պատին, ինչը հանգեցնում է հղիության: Սակայն, եթե բեղմնավորում տեղի չի ունենում, կամ եթե այն չի ամրագրվում, դուք կունենաք ձեր դաշտանը: Այդ դեպքում լյուտեինային փուլն ավարտվում է:

Եկեք հասկանանք դաշտանային ցիկլի փուլերը ճիշտ։

Ձեր ամբողջ դաշտանային ցիկլը բաղկացած է չորս փոխկապակցված փուլերից: Այս փուլերից յուրաքանչյուրը շատ կարևոր է երեխա բեղմնավորելու համար: Եկեք ավելի մանրամասն քննարկենք այս չորս փուլերը:

Այս ցիկլը շարունակվում է մինչև դաշտանադադարը, եթե հղիություն չի առաջանում կամ այն ​​չի ընդհատվում այլ առողջական խնդրի պատճառով։

Ի՞նչ է իրականում կատարվում օրգանիզմում լյուտեինային փուլի ընթացքում։

Լավ, հիմա եկեք սա մի փոքր ավելի մանրամասն քննարկենք։ Ձվարկումից հետո ձվաբջիջն արտազատած դատարկ ֆոլիկուլը փոխվում է և վերածվում է հատուկ կառուցվածքի, որը կոչվում է դեղին մարմին ։ Այն նման է ժամանակավոր հորմոնների գործարանի։

Այս դեղին մարմինը հիմնականում արտադրում է պրոգեստերոն հորմոնը և որոշ չափով ՝ էստրոգեն հորմոնը: Լյուտեինային փուլի ընթացքում այս պրոգեստերոնի մակարդակը մարմնում արագորեն աճում է: Հորմոնների այս աճը ձեր մարմնում առաջացնում է երկու կարևոր փոփոխություն.

1. Արգանդի լորձաթաղանթի հաստացում. Պրոգեստերոն հորմոնը հաստացնում է արգանդի լորձաթաղանթը (էնդոմետրիում), այն դարձնելով հարուստ արյան անոթներով, ստեղծելով փափուկ , հարմարավետ տեղ բեղմնավորված ձվաբջջի իմպլանտացիայի համար: Սա երեխայի աճի համար լավագույն միջավայրն է:

2. Արգանդի վզիկի լորձի խտացում. Այս ընթացքում արգանդի վզիկից դուրս եկող լորձը դառնում է խիտ և կպչուն: Այն նման է մածուկի: Այս խիտ լորձը կանխում է մանրէների, ինչպիսիք են մանրէները, ներթափանցումը արգանդ: Այն հանդես է գալիս որպես պաշտպանիչ պատնեշ:

Այսպիսով, եթե դուք չեք հղիանում այդ ցիկլի ընթացքում, այս դեղին մարմինը աստիճանաբար կծկվում է և դառնում է ոչ ակտիվ: Այնուհետև պրոգեստերոնի և էստրոգենի հորմոնների մակարդակը հանկարծակի նվազում է: Այս հորմոնների մակարդակի նվազումն է, որը ազդանշան է տալիս արգանդի լորձաթաղանթին, որ այն թափվի և դուրս գա որպես դաշտան:

Լյուտեինային փուլը բոլորի համար 14 օր տևո՞ւմ է։

Չնայած մենք ասում ենք, որ դաշտանային ցիկլը սովորաբար 28 օր է, ոչ բոլորն են այն ունենում: Նույնը վերաբերում է նաև լյուտեինային փուլին: Չնայած այն սովորաբար 12-14 օր է, լյուտեինային փուլը, որը տևում է 10-ից 17 օր, համարվում է նորմալ:

Բայց երբեմն այս հարցում նույնպես կարող են տարբերություններ լինել։

Ի՞նչ է կարճ լյուտեինային փուլը։

Եթե ​​ձեր լյուտեինային փուլը 10 օրից պակաս է, մենք այն անվանում ենք կարճ լյուտեինային փուլ։ Սա նշանակում է, որ ձեր դաշտանը սկսվում է ձվազատումից 10 օր առաջ։

Խնդիրն այն է, որ արգանդի լորձաթաղանթը բավարար ժամանակ չունի խտանալու և սաղմի համար պատրաստվելու համար: Սա կարող է դժվարացնել կարճ լյուտեինային փուլ ունեցող կանանց հղիանալը : Սա կարող է նաև լինել լյուտեինային փուլի արատի (ԼՓԴ) նշան: ԼՓԴ-ն այն է, երբ արգանդի լորձաթաղանթը բավականաչափ լավ չի զարգանում հղիությունը ապահովելու համար: Սա կարող է հանգեցնել անպտղության կամ վիժման:

Ի՞նչ է երկար լյուտեինային փուլը։

Սա կարճ լյուտեինային փուլի հակառակն է։ Եթե դաշտանը չի սկսվում ձվազատումից 18 օր կամ ավելի հետո, ապա դա երկար լյուտեինային փուլ է։

Սա կարող է պայմանավորված լինել հորմոնալ անհավասարակշռությամբ, ինչպիսին է PCOS-ը (Պոլիկիստոզ ձվարանների համախտանիշ) : Այնուամենայնիվ, եթե ձվազատումից հետո մոտ 14 օր դաշտան չեք ունեցել, ամենատարածված և հավանական պատճառը հղիությունն է: Հետևաբար, լավ գաղափար է հղիության թեստ անել:

Ինչպե՞ս իմանալ, թե արդյոք գտնվում եք լյուտեինային փուլում։

Եթե ​​ուշադրություն դարձնեք ձեր մարմնին, կան մի քանի նշաններ, որոնք կարող են վկայել լյուտեինային փուլում գտնվելու մասին։ Սակայն ոչ բոլորն են այս ախտանիշները նույն կերպ զգում։

1. Մարմնի բազալ ջերմաստիճան (ԲԹ)

Սա մի փոքր դժվար է անել, բայց շատ օգտակար է: Ձեր բազալ մարմնի ջերմաստիճանը (ԲՄՋ) այն ջերմաստիճանն է, որը դուք չափում եք արթնանալուն պես՝ առանց որևէ ակտիվության: Ձվազատումից հետո, պրոգեստերոն հորմոնի բարձրացմանը զուգընթաց, ձեր մարմնի ջերմաստիճանը փոքր-ինչ բարձրանում է՝ մոտ 0.22 աստիճան Ցելսիուս (0.4 աստիճան Ֆարենհայտ) : Այս ջերմաստիճանը մնում է բարձր մինչև հաջորդ դաշտանը: Եթե ամեն օր չափեք ձեր ջերմաստիճանը և գրանցեք այն, կարող եք ճանաչել այս փոփոխությունը:

2. Հեշտոցային արտադրությունների փոփոխություններ

Ձեր արգանդի վզիկի լորձը փոխվում է դաշտանային ցիկլի ընթացքում: Ձվազատման ժամանակ, որը ձեր բեղմնավորման շրջանն է, այն ջրիկ, սայթաքուն և ձգվող է, ինչպես հում ձվի սպիտակուցը : Սակայն, երբ սկսվում է լյուտեինային փուլը, պրոգեստերոնը այն դարձնում է խիտ, չոր և կպչուն՝ ինչպես մածուկ :

3. Նախադաշտանային համախտանիշին նման ախտանիշներ

Սա շատերի համար լյուտեինային փուլը որոշելու ամենահեշտ ձևն է: Այս ժամանակահատվածում ի հայտ եկող ախտանիշները շատ նման են նախադաշտանային համախտանիշի (PMS) ախտանիշներին:

• Տրամադրության փոփոխություններ՝ զայրույթ մանրուքների համար, տխրություն, անհանգստություն։
• Կրծքագեղձի ցավ կամ զգայունություն. կրծքագեղձում ցավի կամ ծանրության զգացում դիպչելիս։
• Փքվածություն. զգացողություն, որ ձեր ստամոքսը փքված է։
• Ակնե. Որոշ մարդկանց մոտ այս ժամանակահատվածում ավելի շատ ակնե է առաջանում։
• Ախորժակի փոփոխություններ. որոշակի սննդամթերքների նկատմամբ ցանկության աճ կամ ախորժակի կորուստ:

Ինչո՞վ է այս փուլը կարևոր հղիանալ փորձող անձի համար։

Սա այն վայրն է, որտեղ շատերը շփոթվում են։ Այնպես որ, լավ հասկացեք դա։

Պարզ ասած, ձվաբջիջը ձվարանից դուրս գալուց հետո այն ապրում է միայն շատ կարճ ժամանակահատված՝ մոտ 12-24 ժամ ։ Այսպիսով, եթե դուք սպասեք մինչև ձվազատումը փորձելու համար, ձվաբջիջի բեղմնավորման ժամանակը շատ կարճ կլինի։

Այնուամենայնիվ, սպերմատոզոիդները կարող են կնոջ օրգանիզմում ապրել մինչև 5 օր։ Հետևաբար, հղիանալու ամենամեծ հավանականությունը սեքսով զբաղվելն է ձվազատումից 5 օր առաջ ։ Այդ դեպքում, երբ ձվաբջիջը դուրս գա, սպերմատոզոիդները այնտեղ կլինեն՝ պատրաստ դրան հանդիպելու։

Կարող է օգտակար լինել օվուլյացիայի օրացույց կամ հավելվածներ օգտագործել՝ ձեր բեղմնավորման շրջանը և օվուլյացիայի օրը հետևելու համար։

Եթե ​​դուք մտահոգված եք ձեր դաշտանային ցիկլի տևողությամբ կամ ճիշտ ձվազատմամբ, հատկապես, եթե փորձում եք հղիանալ, ապա լավագույնն է խորհրդակցել ձեր բժշկի հետ։ Նույնիսկ եթե չեք փորձում հղիանալ, ձեր ընդհանուր առողջության համար կարևոր է տեղյակ լինել ձեր մարմնին և դաշտանային ցիկլի ընթացքում տեղի ունեցողին։