Արդյո՞ք դուք այլևս այնքան հետաքրքրված կամ կրքոտ չեք զգում սեքսի նկատմամբ, որքան նախկինում։ Արդյո՞ք ավելի ու ավելի քիչ եք մտածում դրա մասին։ Մի անհանգստացեք, դուք միակը չեք, ով բախվում է այս խնդրին։ Սա այն թեման է, որը շատերն են բախվում իրենց կյանքի որոշակի պահի, բայց դա այն բանը չէ, որի մասին շատ են խոսում։ Այսպիսով, այսօր եկեք բացահայտ և անկեղծորեն խոսենք «ցածր լիբիդո» կոչվող այս վիճակի մասին։
Պարզ ասած՝ ի՞նչ է ցածր լիբիդոն։
Ամեն ինչ շատ պարզ է։ «Ցածր լիբիդո» նշանակում է, որ դուք ունեք ավելի քիչ ցանկություն, հետաքրքրություն կամ սեռական ցանկություն, քան նախկինում։ Սա կարող է լինել ժամանակավոր կամ մշտական։
Մտածեք այդ մասին, դա նման է մեր ուտելու ցանկությանը։ Որոշ օրեր մենք շատ քաղցած ենք լինում և ուզում ենք համեղ ուտել։ Կան նաև այլ օրեր, երբ անկախ նրանից, թե ինչ ուտելիք ենք տեսնում, մենք ուտելու ցանկություն չունենք։ Սեռական ցանկությունը մի փոքր նման է դրան։ Բայց եթե սննդի նկատմամբ այս հակակրանքը շարունակվի, դա կարող է ազդել մեր կյանքի և հարաբերությունների վրա։ Եվ նույնը վերաբերում է նաև սեռական ցանկության նվազմանը։
Կարևորն այն է, որ սա շատ տարածված հիվանդություն է: Հարցումները ցույց են տալիս, որ տղամարդկանցից մեկը հինգից և կանանցից նույնիսկ ավելին իրենց կյանքի որոշակի պահի կբախվեն այս հիվանդության հետ: Այնպես որ, դա ամաչելու բան չէ:
Ինչպե՞ս կարող եմ վստահ լինել, որ ունեմ այս հիվանդությունը։
Հիմնական ախտանիշն այն է, որ դուք ավելի քիչ սեռական ցանկություն ունեք, քան նախկինում ։ Սակայն կարող են լինել նաև մի քանի այլ ախտանիշներ։ Եկեք տեսնենք, թե դրանք ինչ են։
| Ախտանիշ | Ի՞նչ է սա նշանակում։ |
|---|---|
| Ցանկացած տեսակի սեռական գործունեության նկատմամբ հետաքրքրության կորուստ | Միայնակ մաստուրբացիա անելու ցանկություն կամ հետաքրքրություն չկա, ոչ միայն զուգընկերոջ հետ։ |
| Ավելի քիչ սեռական մտքեր | Օրվա ընթացքում սեռական մտքերն ու ֆանտազիաները զգալիորեն նվազել են։ |
| Անհանգստություն կամ տխրություն այս իրավիճակի պատճառով | «Ինչո՞ւ է սա ինձ հետ պատահում», «Առաջ այսպես չէր», նրանք անհանգստություն և անհանգստություն են զգում իրենց սեռական ցանկության նվազման համար։ |
Ինչո՞ւ է սա տեղի ունենում։ Որո՞նք են դրա պատճառները։
Դրա համար իրականում մեկ պատճառ չկա։ Կան բազմաթիվ գործոններ, որոնք կարող են ազդել դրա վրա, ներառյալ ձեր ֆիզիկական առողջությունը, հոգեկան առողջությունը, ծերացումը, ձեր հարաբերությունները և ձեր կյանքում առկա սթրեսը։ Եկեք ավելի մանրամասն քննարկենք այս պատճառները։
1. Ֆիզիկական առողջության խնդիրներ
Որոշ հիվանդություններ ազդում են մեր մարմնի հորմոնների, նյարդային համակարգի և արյան շրջանառության վրա, ինչը կարող է հանգեցնել սեռական ցանկության նվազման։
- Շաքարային դիաբետ. Շաքարային դիաբետը կարող է վնասել նյարդերը և արյան անոթները, ինչը կարող է նվազեցնել սեռական օրգանների արյան հոսքը և նվազեցնել զգայունությունը:
- Սրտի հիվանդություն և բարձր արյան ճնշում. Այս հիվանդությունները նույնպես ազդում են արյան անոթների վրա:
- Քրոնիկ ցավ. Մարմնի ցանկացած մասում անընդհատ ցավը կարող է թուլացնող լինել: Սա կարող է հանգեցնել ժամանակի կորստի և նույնիսկ սեքսի մասին մտածելու հետաքրքրության կորստի:
- Քրոնիկ երիկամային հիվանդություն
- Քաղցկեղ. Քաղցկեղի և դրա բուժման (օրինակ՝ քիմիաթերապիայի) հետևանքով առաջացած ֆիզիկական անհարմարությունն ու հոգեկան սթրեսը կարող են նվազեցնել ցանկությունը։
- Վահանաձև գեղձի թերգործունեություն
- Հորմոնալ խնդիրներ. մասնավորապես՝ օրգանիզմում պրոլակտին հորմոնի մակարդակի բարձրացում։
2. Հոգեկան առողջություն և կյանքի սթրես
Մեր միտքն ու մարմինը երկու փոխկապակցված բաներ են։ Եթե միտքը լավ վիճակում չէ, դա կազդի նաև մարմնի վրա։
- Հարաբերությունների հետ կապված խնդիրներ. Ձեր և ձեր զուգընկերոջ միջև վստահության խնդիրները, հաճախակի վեճերը և մտերմության պակասը կարող են մեծ ազդեցություն ունենալ սեռական ցանկության վրա։
- Սթրես. խնդիրներ աշխատանքի վայրում, տնային պարտականություններ, ֆինանսական խնդիրներ, երեխաների գործեր... Երբ միտքը ազատ չէ այս ամենից, մարմնի «սթրեսի հորմոնները» մեծանում են: Այս հորմոնները նվազեցնում են սեռական ցանկությունը:
- Դեպրեսիա. Դեպրեսիան մի վիճակ է, որը հանգեցնում է ամեն ինչի նկատմամբ հետաքրքրության և ուրախության կորստի: Այսպիսով, այն անկասկած ազդում է ձեր սեռական կյանքի վրա:
- Անհանգստություն. Անտեղի վախի և նյարդային անընդհատ զգացողությունը նույնպես կարող է խոչընդոտել սեռական ցանկությանը։
- Անցյալի սեռական տրավմա.Նման տհաճ փորձառությունները կարող են հանգեցնել վախի և անհարմարության՝ կապված սեքսի հետ։
3. Այլ պատճառներ
- Որոշակի դեղամիջոցներ. Որոշ դեղամիջոցներ, մասնավորապես՝ հակադեպրեսանտները, բարձր արյան ճնշման դեղամիջոցները և քաղցկեղի դեմ դեղամիջոցները, կարող են որպես կողմնակի ազդեցություն սեռական ցանկության նվազում առաջացնել:
- Ալկոհոլ, թմրանյութեր և ծխելը. Ալկոհոլի չափից շատ օգտագործումը և թմրանյութերի օգտագործումը կարող են նվազեցնել լիբիդոն: Ծխելը կարող է նաև իջեցնել տեստոստերոնի մակարդակը տղամարդկանց մոտ:
- Ֆիզիկական վարժություններ. Անգործությունը և չափազանց ֆիզիկական վարժությունները կարող են հանգեցնել սեռական ցանկության նվազմանը։
Որո՞նք են կանանց համար հատուկ պատճառները։
Կանայք կյանքի տարբեր փուլերում ենթարկվում են հորմոնալ լուրջ փոփոխությունների, որոնք անմիջականորեն ազդում են սեռական ցանկության վրա։
- Պերիմենոպաուզա և կլիմաքս. 45-55 տարեկան հասակում կանանց մոտ էստրոգենի մակարդակը նվազում է: Սա կարող է առաջացնել հեշտոցի չորություն, ցավ սեռական հարաբերության ժամանակ և ցանկության նվազում:
- Հղիություն, ծննդաբերություն և կրծքով կերակրում. Այս ժամանակահատվածում սեռական ցանկության նվազումը շատ տարածված է հորմոնալ փոփոխությունների, ֆիզիկական անհարմարության, հոգնածության և երեխայի նկատմամբ պատասխանատվության պատճառով:
- Սեռական խնդիրներ. սեռական հարաբերության ժամանակ ցավը, հեշտոցի չորությունը և օրգազմի հասնելու դժվարությունը կարող են սթրեսային դարձնել սեռական հարաբերությունը։
- Վարակներ. Ժամանակավոր վարակները, ինչպիսիք են սնկային վարակները կամ միզուղիների վարակները (ՄՎՀ), կարող են ցավոտ դարձնել սեռական հարաբերությունը։
- Վերարտադրողական առողջության հետ կապված խնդիրներ. էնդոմետրիոզի և պոլիկիստոզ ձվարանների համախտանիշի (PCOS) նման հիվանդությունները նույնպես կարող են առաջացնել հորմոնալ անհավասարակշռություն և ցավ, ինչը հանգեցնում է լիբիդոյի նվազման:
- Հակաբեղմնավորիչ որոշ մեթոդներ. Հորմոններ պարունակող որոշ հակաբեղմնավորիչ դեղահաբեր, ինչպիսիք են հակաբեղմնավորիչ պլաստիրը, հեշտոցային օղակը և Դեպո-Պրովերա ներարկումը, կարող են նվազեցնել սեռական ցանկությունը որոշ կանանց մոտ:
Որո՞նք են տղամարդկանց բնորոշ պատճառները։
«Տեստոստերոն» հորմոնը հիմնականում ազդում է տղամարդկանց սեռական ցանկության վրա։
- Տեստոստերոնի ցածր մակարդակ. Տեստոստերոնի մակարդակը բնականաբար նվազում է տարիքի հետ։ Բացի այդ, այլ առողջական խնդիրներ նույնպես կարող են հանգեցնել այս հորմոնի նվազմանը։ Սա լիբիդոյի նվազման հիմնական պատճառն է։
- Սեռական խնդիրներ. Էրեկտիլ դիսֆունկցիան, վաղաժամ սերմնաժայթքումը կամ ուշացած սերմնաժայթքումը կարող են հանգեցնել սեռական հարաբերությունների նկատմամբ վախի և անհանգստության, ինչպես նաև ցանկության կորստի։
Ինչպե՞ս է բժիշկը սա գտնում։
Երբ դուք գնաք բժշկի մոտ՝ այս խնդրի մասին խոսելու, նա ձեզ մի քանի հարց կտա: Այս մասին բաց և անկեղծ խոսելը շատ կարևոր է ճիշտ բուժում ստանալու համար:
Բժիշկը կարող է ձեզ հարցնել հետևյալ բաների մասին.
- Որո՞նք են ձեր ախտանիշները։
- Ինչպիսի՞ն է ձեր առողջական վիճակը և ի՞նչ դեղամիջոցներ եք ընդունում։
- Մանրամասներ ձեր սեռական կյանքի մասին։
- Ձեր հարաբերությունների մասին։
- Ձեր սթրեսի մասին։
- Ձեր մտքերն ու զգացմունքները սեքսի մասին։
Այս հարցերից բացի, եթե կա ֆիզիկական հիվանդության կասկած, բժիշկը կարող է ձեզ ուղեգրել այնպիսի հետազոտությունների, ինչպիսիք են՝
- Ֆիզիկական զննում
- Եթե դուք կին եք, կոնքի հետազոտություն
- Արյան անալիզներ՝ հորմոնների մակարդակի նման բաներ ստուգելու համար
- Պատկերագրական թեստեր, ինչպիսիք են ուլտրաձայնային հետազոտությունները
Որո՞նք են սրա բուժման միջոցները։
Ամենալավն այն է, որ դրա համար կան բազմաթիվ արդյունավետ բուժումներ: Ստացվող բուժումը կախված կլինի ձեր սեռական ցանկության նվազման պատճառից:
| Բուժման մեթոդ | Նկարագրություն |
|---|---|
| Կրթություն և հաղորդակցություն | Սեռական ցանկության գործողության սկզբունքի մասին իմանալը և զուգընկերոջ հետ բացեիբաց խոսելը կարող է լուծել բազմաթիվ խնդիրներ։ |
| Սթրեսի կառավարում | Դուք կարող եք նվազեցնել սթրեսը՝ անելով այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են մեդիտացիան, վարժությունները և զբաղվելով ձեզ դուր եկող հոբբիով։ |
| Դեղերի փոփոխություն | Եթե սա տեղի է ունենում ձեր ընդունած դեղամիջոցի պատճառով, կարող եք խոսել ձեր բժշկի հետ և փոխել դեղաչափը կամ անցնել մեկ այլ դեղամիջոցի։ |
| Հորմոնալ թերապիա | Եթե դա պայմանավորված է դաշտանադադարով, կարող է նշանակվել էստրոգենային թերապիա։ Եթե տղամարդիկ ունեն ցածր տեստոստերոն , կարող է նշանակվել բուժում (հաբեր, պլաստիրներ, քսուքներ կամ ներարկումներ)։ |
| Թերապիա | Անհատական հոգեթերապիան, զույգերի թերապիան կամ սեքս-թերապևտը կարող են օգնել ձեզ լուծել ձեր խնդիրները և ամրապնդել ձեր հարաբերությունները։ |
Ի՞նչ կարող եմ անել իմ կողմից։
Բժշկական բուժումից բացի, դուք կարող եք նաև փոքր փոփոխություններ կատարել ձեր կենսակերպում։
- Խոսե՛ք ձեր զուգընկերոջ հետ. անկեղծ և բաց եղեք այն մասին, թե ինչպես եք զգում և ինչի կարիք ունեք։ Սա մեծ տարբերություն կստեղծի։
- Առողջ ապրելակերպ. սնվեք հավասարակշռված սննդակարգով։ Կանոնավոր մարզվեք։ Սահմանափակեք ալկոհոլի օգտագործումը։
- Վերահսկեք այլ հիվանդություններ. Եթե դուք ունեք հիվանդություններ, ինչպիսիք են շաքարախտը կամ բարձր արյան ճնշումը, լավ վերահսկեք դրանք՝ համաձայն ձեր բժշկի ցուցումների:
Ե՞րբ պետք է բժշկի դիմեմ այս հարցով։
Եթե սեռական ցանկության նվազումը անհանգստացնում է ձեզ, ազդում է ձեր հոգեկան բարեկեցության կամ հարաբերությունների վրա, երբեք մի ամաչեք բժշկի դիմելուց։
Հիշե՛ք, որ բժշկի հետ ձեր սեռական կյանքի մասին խոսելը կարող է անհարմար թվալ։ Բայց դա լիովին նորմալ է։ Բժիշկները այս տեսակի հարցեր են տալիս ամեն օր։ Սեքսը մեր ընդհանուր առողջության կարևոր մասն է կազմում։ Այնպես որ, երբեք մի՛ վարանեք օգնություն խնդրել։
Անկախ նրանից, թե ինչ եք զգում, եթե անհանգստանում եք դրա համար, բժշկի կամ հոգեկան առողջության խորհրդատուի հետ խոսելը առաջին և լավագույն քայլն է, որ կարող եք անել՝ ձեզ ավելի լավ զգալու համար։
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Ցածր լիբիդոն շատ տարածված վիճակ է։ Անհրաժեշտ չէ ամաչել դրանից կամ միայնակ տառապել։
- Սա կարող է պայմանավորված լինել տարբեր գործոններով, այդ թվում՝ ֆիզիկական, մտավոր, կենսակերպի և հարաբերությունների հետ կապված խնդիրներով։
- Շատ կարևոր է այս մասին բացահայտ և անկեղծորեն խոսել ձեր ամուսնու հետ։
- Եթե այս վիճակը ազդում է ձեր երջանկության կամ հարաբերությունների վրա, լավագույնն է դիմել բժշկի։
- Պատճառը գտնելուց հետո կան շատ արդյունավետ և բազմազան բուժումներ դրա համար։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը