Քանի՞ անգամ եք փորձել թողնել ծխելը։ Սակայն մի քանի օր անց կարող եք կրկին ծխելու ցանկություն զգալ՝ զուգորդված դուրսբերման ախտանիշների հետ։ Սա ձեր մեղքը չէ։ Դրա հիմնական պատճառն այն է, որ ձեր մարմինն ու միտքը կախված են ծխախոտի մեջ պարունակվող նիկոտինի քիմիական նյութից։ Բայց մի անհանգստացեք, դուք պարտավոր չեք այս ճանապարհը մենակ անցնել։ Այսօր մենք խոսում ենք շատ արդյունավետ մեթոդի մասին, որը կարող է օգտագործվել ձեզ օգնելու համար։ Դա նիկոտինի փոխարինող թերապիան է, կամ, ինչպես մենք այն բժշկականորեն անվանում ենք , նիկոտինի փոխարինող թերապիա (ՆՓԹ) :
Պարզ ասած՝ ի՞նչ է NRT-ն։
Նիկոտինային փոխարինող թերապիան (ՆՌԹ) բուժման մեթոդ է, որն օգտագործում է նիկոտինի շատ ցածր չափաբաժիններ պարունակող արտադրանքներ (օրինակ՝ մաստակ, պլաստիրներ)՝ ծխելը թողնելուց հետո ձեր ունեցած ուժեղ ցանկությունը և դուրսբերման ախտանիշները նվազեցնելու համար: Ավելի ճշգրիտ լինելու համար, այն քիմիական նիկոտինը մարմնին մատակարարում է միայն վերահսկվող եղանակով՝ առանց ծխախոտում պարունակվող հազարավոր վտանգավոր տոքսինների, ինչպիսիք են քաղցկեղածին նյութերը:
Բայց կարևոր է հիշել նաև սա։ Նիկոտինային փոխարինող թերապիան օգնում է միայն ֆիզիկական ախտանիշների դեպքում։ Ծխելը սովորություն է, որը նույնքան ֆիզիկական է, որքան մտավոր, հուզական և սոցիալական։ Հետևաբար, եթե դուք համատեղեք Նիկոտինային փոխարինող թերապիան այլ մեթոդների հետ, ինչպիսին է խորհրդատվությունը, ապա շատ ավելի մեծ հավանականություն կա, որ դուք ընդմիշտ կթողնեք ծխելը։
Ու՞մ համար է այս բուժումը հարմար։
Նիկոտինային նիկոտինային փոխարինող թերապիան (ՆՌՏ) հատկապես խորհուրդ է տրվում այն մարդկանց, ովքեր ունեն նիկոտինի նկատմամբ ծանր կախվածություն և ունեն ծխելը թողնելու ուժեղ ցանկություն: Պարզելու համար, թե որքանով եք կախված նիկոտինից, ստուգեք, թե արդյոք ունեք այս ախտանիշները:
| Նիկոտինի ծանր կախվածության ախտանիշները |
|---|
| - Օրական մեկ տուփից ավելի ծխախոտ ծխելը։ |
| - Առավոտյան արթնանալուց հետո հինգ րոպեի ընթացքում ծխախոտ վառելը։ |
| - Ծխել ծխախոտ նույնիսկ հիվանդ ժամանակ։ |
| - Գիշերը արթնանալուն և ծխախոտ ծխելուն սովորելը։ |
| - Ծխել ծխախոտ՝ դուրսբերման համախտանիշներից խուսափելու համար։ |
Ամենակարևորը, նիկոտինային փոխարինող բուժումը (ՆՌՏ) հարմար չէ հղի կանանց և փոքր երեխաների (դեռահասների) համար: Այն կարող է նաև վտանգավոր լինել այլ առողջական խնդիրներ ունեցող մարդկանց համար, ինչպիսիք են լյարդի կամ երիկամների հիվանդությունները: Այսպիսով, անպայման խոսեք ձեր բժշկի հետ, նախքան ՆՌՏ-ն սկսելը, որպեսզի համոզվեք, որ այն ձեզ համար ճիշտ է:
NRT արտադրանքի տեսակները և դրանց օգտագործման եղանակը
Կան նիկոտինային փոխարինող թերապիայի (ՆՌՏ) մի քանի տեսակներ։ Որոշները հասանելի են առանց դեղատոմսի, իսկ մյուսները պահանջում են բժշկի դեղատոմս։
1. Նիկոտինային մաստակ
Սրանք սովորական մաստակի նման են։ Կարող եք ծամել, երբ սիգարետ ծխելու ցանկություն ունենաք։
- Օգտագործում. Եթե մաստակը ծամելիս զգում եք պղպեղի համ կամ ծակծկոցի զգացողություն, պահեք մաստակը այտի և լնդերի միջև մոտ 30 րոպե։
- Ուշադրություն. մաստակը պետք է ծամել սուրճ, թեյ կամ նարնջի հյութ ըմպելիք խմելուց առնվազն 15 րոպե անց: Դուք պետք է պլանավորեք դադարեցնել դրա օգտագործումը մոտ 12 շաբաթ անց:
2. Նիկոտինային պաստիլներ
Սրանք նման են Ստրեպսիլսի կոկորդի ցավի դեմ։ Դուք դրանք դնում եք բերանը և թողնում, որ դանդաղ լուծվեն։
- Օգտագործում. Պաստիլը դրեք այտի և լնդի միջև։ Լուծվելուն զուգընթաց նիկոտինը ներծծվում է ձեր օրգանիզմում։
- Հաշվի առնելիք բաներ. Միաժամանակ մի օգտագործեք մեկից ավելի։ Ինչպես մաստակի դեպքում, ժամանակի ընթացքում պետք է նվազեցնեք օգտագործման քանակը։
3. Նիկոտինային պլաստիր
Սա նման է մաշկին կպցվող կպչուն պիտակի։ Երբ այն դնում եք առավոտյան, այն օրվա ընթացքում ձեր օրգանիզմ է արտազատում նիկոտինի փոքր քանակություն։
- Կիրառումը՝ Քսել մաքուր, չոր, մազազուրկ մաշկին (օրինակ՝ կրծքավանդակի վերին հատված, ձեռք): Փոխել քսման տեղը ամեն օր: Կարող է կրել 16-ից 24 ժամ: Լոգանքի ժամանակ հանելու կարիք չկա:
- Ուշադրություն. Ձեզ համար հարմար պլաստիրի ուժգնությունը կախված է օրական ծխած ծխախոտների քանակից:
4. Նիկոտինի ինհալյատոր
Սրանք անպայման բժշկի դեղատոմս են պահանջում : Սարք, որը նման է պլաստիկե ծխախոտի պահոցի:
- Օգտագործում. Դուք տեղադրում եք նիկոտին պարունակող փամփուշտ և ներշնչում (փչում): Այնուամենայնիվ, լավ չէ խորը ներշնչել թոքերի մեջ: Նիկոտինը հիմնականում ներծծվում է կոկորդի հետևի մասից:
- Կարևոր է.Սրանք չպետք է շփոթել էլեկտրոնային սիգարետների (վեյպինգի) հետ։ Ինհալյատորները բժշկականորեն հաստատված բուժում են։ Վեյպինգը ծխելը թողնելու հաստատված մեթոդ չէ։
5. Նիկոտինային քթի սփրեյ
Սա նույնպես պահանջում է դեղատոմս ։ Քանի որ դրանց մեջ պարունակվող նիկոտինը շատ արագ է ներծծվում օրգանիզմում, բժիշկները դրանք խորհուրդ են տալիս միայն ծանր կախվածություն ունեցող մարդկանց։
- Օգտագործում. Ցողեք երկու քթանցքերի մեջ։ Նիկոտինի մակարդակը բարձրանում է 5-10 րոպեի ընթացքում։
- Ուշադրություն. քանի որ սրանք կարող են կախվածություն առաջացնել, ինչպես ծխախոտը, չափազանց կարևոր է հետևել բժշկի կողմից նշանակված դեղաչափին։
Կարո՞ղ են NRT մեթոդները միասին օգտագործվել:
Այո։ Երբեմն մեկից ավելի մեթոդի օգտագործումը կարող է ավելի լավ արդյունքներ տալ։ Օրինակ՝
- Երկարաժամկետ մեթոդ. Դուք կարող եք վերահսկել դուրսբերման ախտանիշները՝ ամբողջ օրվա ընթացքում նիկոտինային պլաստիր կրելով:
- Արագ լուծում. եթե հանկարծակի ծխախոտի ցանկություն ունեք, կարող եք օգտագործել նիկոտինային մաստակ կամ պաստիլ։
Բայց հիշե՛ք, նախքան այսպիսի երկու մեթոդները միասին օգտագործելը, անպայման պետք է խոսեք ձեր բժշկի հետ և հարցնեք, թե որ մեթոդն է ձեզ համար ամենահարմարը և ամենաապահովը։
ՆՌՏ-ների կողմնակի ազդեցությունները և ռիսկերը
Յուրաքանչյուր NRT դեղամիջոց կարող է ունենալ իր կողմնակի ազդեցությունները: Հետևաբար, օգտագործելուց առաջ ուշադիր կարդացեք փաթեթի վրայի հրահանգները: Որոշ տարածված կողմնակի ազդեցություններ ներկայացված են ստորև բերված աղյուսակում:
| NRT արտադրանքի տեսակը | Հնարավոր կողմնակի ազդեցություններ |
|---|---|
| Ընդհանուր առմամբ, բոլորի համար | Սրտխառնոց, գլխացավ, արագացած սրտի բաբախյուն։ |
| Նիկոտինային պլաստիր | Մաշկի կարմրություն/քոր, քնի խնդիրներ կամ տարօրինակ երազներ։ |
| Նիկոտինային մաստակ/պաստիլներ | Կոկորդի և բերանի ցավ, զկռտոց, կրծքավանդակի բորբոքում։ |
| Նիկոտինի ինհալյատոր/քթի սփրեյ | Քթի և կոկորդի բորբոքում, քթի հոսք, փռշտոց, հազ։ |
Ինչի մասին պետք է շատ զգույշ լինել. Նիկոտինային թունավորում
Սա ամենավտանգավոր բանն է: Նիկոտինի փոխարինող դեղամիջոցների օգտագործման ընթացքում ծխելը կամ Նիկոտինի փոխարինող դեղամիջոցների խորհուրդ տրված քանակից ավելի օգտագործումը կարող է օրգանիզմում նիկոտինի մակարդակը հասցնել թունավոր մակարդակի: Բացի այդ, այս դեղամիջոցները պետք է շատ անվտանգ կերպով պահել փոքր երեխաներից և կենդանիներից հեռու: Նույնիսկ դրանց կողմից կլանված փոքր քանակությունը կարող է մահացու լինել:
Նիկոտինի թունավորման վաղ ախտանիշները կարող են ներառել.
- Սրտխառնոց և փսխում
- Ավելորդ թքարտադրություն
- Ստամոքսի ցավ
- Քրտնարտադրություն
- Արագացած սրտխփոց և արագ շնչառություն (հիպերպնոե)
- Քայլելու դժվարություն, հավասարակշռության կորուստ (ատաքսիա)
- Ցնցումներ, գլխացավեր և գլխապտույտ
- Նոպաներ
Եթե դուք կամ ձեր երեխան զարգացնում եք այս ախտանիշներից որևէ մեկը, անմիջապես դիմեք մոտակա հիվանդանոցի շտապ օգնության բաժանմունք (ՇՇԲ): Անհրաժեշտության դեպքում խորհրդատվության համար զանգահարեք Կոլոմբոյի ազգային հիվանդանոցի թունավորումների ազգային տեղեկատվական կենտրոն :
Ի՞նչ անել, եթե NRT-ն չի աշխատում:
Ծխելը թողնելը միանվագ չէ։ Երբեմն պետք է մի քանի անգամ փորձել։ Դա նորմալ է։ Եթե նիկոտինային փոխարինող թերապիան (ՆՌԹ) ձեզ մոտ չի աշխատում, մի՛ ոգևորվեք։ Դուք միայնակ չեք։ Կրկին խոսեք ձեր բժշկի հետ։ Նա կարող է խորհուրդ տալ ՆՌԹ-ի այլ դեղամիջոց, այլ դեղաչափ կամ այլ բուժման ռեժիմ։
Բացի նիկոտինային փոխարինող թերապիայից, կան նաև այլ նիկոտին չպարունակող հաբեր, ինչպիսիք են վարենիկլինը և բուպրոպիոնը, որոնք կարող են օգնել ձեզ թողնել ծխելը: Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ այս հաբերից մեկը օգտագործել նիկոտինային փոխարինող թերապիայի հետ համատեղ:
Շատ կարևոր է նաև անդրադառնալ ծխելու սովորության հոգեբանական և սոցիալական ասպեկտներին։ Հետևաբար, խորհրդատվական ծրագրերին մասնակցելը մեծ թեթևացում և ուժ է տալիս։ Ամենակարևորը չհանձնվելն է։
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Նիկոտինի փոխարինող թերապիան (NRT) շատ արդյունավետ միջոց է ծխելը թողնելու համար։ Այն մոտ 50%-70%-ով մեծացնում է հաջողության հասնելու հավանականությունը։
- Նիտրոդինամիկ փոխարինող թերապիան (ՆՌԹ) սկսելուց առաջ անպայման խոսեք ձեր բժշկի հետ և ընտրեք ձեզ համար ամենահարմար մեթոդը և դեղաչափը:
- Նիկոտինային փոխարինող թերապիան կախարդանք չէ: Լավագույն արդյունքի հասնելու համար շատ կարևոր է այս բուժմանը զուգահեռ ստանալ հոգեբանական աջակցություն, ինչպիսին է խորհրդատվությունը :
- Ճիշտ օգտագործեք նիկոտինային փոխարինող դեղամիջոցները՝ համաձայն խորհուրդ տրված դեղաչափի: Մի՛ ծխեք նիկոտինային փոխարինող դեղամիջոց ընդունելու ընթացքում:
- Նիկոտինային թունավորումը շատ վտանգավոր է: Պահեք նիկոտինային թերապիայի դեղամիջոցները փոքր երեխաներից և կենդանիներից հեռու և պահեք անվտանգ տեղում:
- Ծխելը թողնելը մարտահրավեր է։ Եթե ճանապարհորդության ընթացքում տխուր կամ անհանգիստ եք զգում, մի վախեցեք խոսել բժշկի կամ հոգեկան առողջության խորհրդատուի հետ։ Մի հանձնվեք։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը