Ձեր երեխան մեկ տարեկան է՞: Եկեք իմանանք 12 ամսական Well-Child այցելության մասին (12-ամսյա Well-Child այցելություն):

Ձեր փոքրիկը մեկ տարեկան է, չէ՞։ Ժամանակը, հավանաբար, շատ արագ է թռել։ Այսօր մենք կխոսենք այն մասին, թե ինչ սպասել, ինչ քննարկել և ինչպես հետևել ձեր երեխայի առաջընթացին 12 ամսվա այցելության ընթացքում։ Սա շատ կարևոր ստուգում է և՛ ձեզ, և՛ ձեր երեխայի համար, ուստի լավ է տեղյակ լինել դրա մասին։

Ի՞նչ է կատարվում այս բժշկի մոտ նշանակման ժամանակ։

Երբ դուք գնում եք բժշկի մոտ, սրանք են սովորաբար պատահում։ Անհանգստանալու բան չկա, ամեն ինչ արվում է ձեր և երեխայի բարօրության համար։

1. Նախ չափեք երեխայի չափումները։

Ձեր բժիշկը կամ կլինիկայի բուժքույրը ճշգրիտ կչափեն ձեր երեխայի քաշը, հասակը և գլխի շրջագիծը : Նրանք կգրանցեն այս չափումները աճի գրաֆիկի վրա: Սա կօգնի ձեզ տեսնել, թե արդյոք ձեր երեխան աճում է իր տարիքին համապատասխան տեմպերով և աճել է նախորդ ամիսների համեմատ:

2. Հարցեր է տալիս ձեզ և քննարկում ձեր խնդիրները։

Հաջորդը, բժիշկը կհարցնի ձեզ ձեր երեխայի մասին: Եթե դուք ունեք որևէ հարց կամ մտահոգություն ձեր երեխայի վերաբերյալ, սա լավագույն ժամանակն է դրանք հարցնելու համար: Բժիշկը ձեզ խորհուրդներ կտա և կտեղեկացնի: Մասնավորապես, նրանք կարող են քննարկել հետևյալը.

Սննդի և խմիչքի մասին

12 ամսականում երեխաները սովորաբար պատրաստ են կաթնախառնուրդից անցնել կովի կաթի: Եթե դուք դեռ կրծքով եք կերակրում, մեկ տարի անց կրծքով կերակրելու հետ կապված խնդիր չկա այնքան ժամանակ, որքան ցանկանում եք, և դա շատ լավ է : Ձեր երեխան այժմ հրաժարվում է հատուկ մանկական սննդից և կարող է ավելի շատ հետաքրքրվել սեղանի սնունդով:

Ամենակարևորը ձեր երեխային տալ բազմազան փափուկ սնունդ, բայց շատ զգույշ եղեք այն բաների հետ, որոնք կարող են խեղդվել։

Կղանքի մասին

Երբ սկսում եք նոր սննդամթերքներ և կովի կաթ ներմուծել, ձեր երեխայի կղանքը կարող է փոխվել գույնի, կոնսիստենցիայի և հաճախականության մեջ: Սա նորմալ է: Այնուամենայնիվ, եթե ձեր երեխան լուծ ունի, մի քանի օր անց փորկապություն է ունենում կամ դժվարանում է կղկղել , անպայման պետք է տեղեկացնեք ձեր բժշկին :

Քնի մասին

Մեկ տարեկան երեխան օրական 11-ից 14 ժամ քնի կարիք ունի ։ Սա ներառում է օրվա ընթացքում մեկ կամ երկու ցերեկային քուն։ Որոշ երեխաներ սովոր են ամբողջ գիշեր քնել, մինչդեռ մյուսները կարող են գիշերը մեկ կամ երկու անգամ արթնանալ։ Սա նույնպես տարբերվում է երեխայից երեխա։

Մանկական զարգացման մասին (զարգացման փուլեր)

Ձեր երեխան, հավանաբար, արդեն շատ բաներ է անում։ Բժիշկը կհարցնի ձեզ այս զարգացման փուլերի մասին։ 12 ամսականում երեխաների մեծ մասը կանի հետևյալը.

• Նրանք իրենց մորն ու հորը կոչում են «մայրիկ» և «հայրիկ» կամ իրենց դուր եկող որևէ հատուկ անունով։
• Նրանք հասկանում են, երբ դուք ասում եք «ոչ» (նրանք մի պահ կանգ են առնում կամ դադարեցնում են իրենց գործողությունները, երբ դուք ասում եք դա):
• Ձեռքդ թափահարիր և ասա՝ «ցտեսություն»։
• Նրանք սիրում են սոցիալական խաղեր, ինչպիսին է տորթ խփելը։
• Կարող եք ինչ-որ բան դնել տարայի մեջ, ինչպես որ բլոկը դնում եք բաժակի մեջ։
• Եթե ​​մեկը ինչ-որ բան է թաքցնում, նա փնտրում է այն։
• Ինչ-որ բան բռնել և այն օգտագործել վեր կենալու համար։
• Քայլել՝ բռնված կահույքից (օրինակ՝ աթոռից կամ սեղանից) (սա կոչվում է «ճանապարհորդություն»):
• Վերցրեք փոքր առարկաները բութ մատով և ցուցամատով (աքցանով բռնեք):

Եթե ​​ձեր երեխան չի ցուցաբերում զարգացման այս փուլերից մեկը կամ մի քանիսը, կամ եթե զգում եք, որ նա կորցնում է իր որոշ կարողություններ, անպայման խոսեք ձեր բժշկի հետ այդ մասին: Մի՛ խուճապի մատնվեք, բայց կարևոր է տեղեկացնել ձեր բժշկին:

3. Ամբողջական ֆիզիկական զննում.

Հաջորդը, բժիշկը ձեր աչքի առաջ կհանի ձեր երեխային և կզննի նրան գլխից մինչև ոտքերը: Այս պահին ստուգվում են բազմաթիվ բաներ, այդ թվում՝ մաշկի խնդիրները, շնչառության ռեժիմը և սրտի զարկերի հաճախականությունը:

4. Թարմացրեք պատվաստանյութերը.

Կան պատվաստանյութեր, որոնք ձեր երեխան պետք է ստանա այս տարիքում: Պատվաստանյութերը կարևոր են ձեր երեխային լուրջ հիվանդություններից պաշտպանելու համար: Հետևաբար, շատ կարևոր է դրանք ժամանակին տալ: Պատվաստումների ժամանակացույցը կարող է փոքր-ինչ տարբերվել բժշկից բժշկի: Հետևաբար, խոսեք ձեր բժշկի հետ և հստակ պարզեք, թե այս անգամ ինչ պատվաստանյութեր են տրվում և որոնք են տրվելու հաջորդիվ:

5. Անհրաժեշտության դեպքում թեստեր անցկացնելը.

Երբեմն, եթե բժիշկը անհրաժեշտ է համարում, նա կարող է նշանակել որոշակի հետազոտություններ երեխայի համար: Օրինակ, հետազոտություններ կարող են իրականացվել երեխայի մոտ կապարի մակարդակը ստուգելու, անեմիայի կամ տուբերկուլյոզի նման հիվանդությունների առկայության ստուգման համար:

Հիշե՛ք այս բաները ապագայում (մինչև 15-րդ ամիսը):

Լավ, հիմա, երբ բժշկի մոտ ստուգումն ավարտվեց, կան մի քանի բաներ, որոնց մասին պետք է տեղյակ լինեք մինչև հաջորդ ստուգումը (սովորաբար 15 ամսականում):

Զգույշ եղեք սննդի և խմիչքի հարցում։

• Մինչև երկու տարեկան դառնալը ձեր երեխային տվեք ամբողջական կաթ : Մի տվեք ցածր յուղայնությամբ կամ անյուղ կաթ, եթե ձեր բժիշկը հատուկ չի նշանակել: Սահմանափակեք կովի կաթի քանակը օրական մոտ 16-24 ունցիա (480-720 միլիլիտր):
• Հնարավորինս շուտ դադարեցրեք շշով կերակրումը և սկսեք կերակրել բաժակից : Եթե կրծքով կերակրում եք, կարող եք նույնիսկ կրծքի կաթը տալ բաժակից:
• Եթե ​​տալիս եք 100% մրգային հյութ, տվեք այն բաժակով: Բայց մի տվեք օրական 4 ունցիայից (120 միլիլիտրից) ավելի: Խուսափեք շաքարային ըմպելիքներից, ինչպիսիք են գազավորված և գազավորված ըմպելիքները, ընդհանրապես:
• Համոզվեք, որ ձեր երեխայի սննդակարգում ներառեք երկաթով հարստացված հացահատիկներ և երկաթով հարուստ սնունդ (օրինակ՝ միս, ձուկ, տոֆու, քաղցր կարտոֆիլ, սպանախ, լոբի):
• Խրախուսեք ձեր երեխային ինքնուրույն կերակրվել: Տվեք նրան գդալ և բաժակ և թողեք, որ սովորի դրան: Սկզբում նա կլիզի այն ամբողջությամբ և կգցի հատակին, բայց այդպես է սովորում:
• Ուտելիս կամ խմելիս միշտ թող ձեր երեխան նստի սեղանին դեմքով, կամ բարձր աթոռին, կամ բարձրացնող նստատեղին: Վտանգավոր է, որ ձեր երեխան վեր ու վար ցատկի ուտելու համար:
• Օրական ապահովեք 3 հիմնական կերակուր և 2-3 առողջարար խորտիկ՝ համապատասխան ժամերին։
• Կարևոր է. Մի անհանգստացեք, եթե ձեր երեխան, կարծես, սովորականից քիչ է ուտում: Երկրորդ տարվա ընթացքում ձեր երեխայի աճի տեմպը մի փոքր ավելի դանդաղ կլինի, քան առաջին տարում, ուստի նրա ախորժակը կարող է նվազել: Թող ձեր երեխան որոշի, թե որքան է ուզում ուտել: Եթե իսկապես անհանգստանում եք դրա համար, խոսեք ձեր բժշկի հետ:
• Խուսափեք խեղդման պատճառ հանդիսացող սնունդ տալուց (օրինակ՝ ամբողջական խաղող, չամիչ, պոպկորն, պրետցելներ, ընկույզ, ինչպիսին է գետնանուշը, երշիկեղեն, հոթ-դոգ, մսի մեծ կտորներ, կարծր պանիր, հում բանջարեղեն, ինչպիսին է գազարը, և կարծր մրգեր, ինչպիսին է խնձորը): Եթե տալիս եք, լավ տրորեք և փափկացրեք :
• Հնարավորինս խուսափեք շաքարի, աղի, յուղի բարձր պարունակությամբ և սննդային արժեքի ցածր մակարդակ ունեցող արագ սնունդ տալուց։

Եկեք օգնենք ձեզ սովորել։

• Մանուկներն ամենալավն են սովորում , երբ աշխատում և խաղում են ուրիշների հետ ։ Այնպես որ, համոզվեք, որ ամեն օր ժամանակ եք գտնում ձեր երեխայի հետ խոսելու, երգեր երգելու, գրքեր կարդալու (նկարներ ցույց տալու) և միասին խաղալու համար։
• Բժշկական փորձագետները նշում են, որ 1 1/2 տարեկանից (18 ամսականից) փոքր երեխաների համար նպատակահարմար չէ հեռուստացույց դիտել (կամ որևէ այլ «էկրանային ժամանակ», ինչպիսիք են համակարգիչները, պլանշետները, հեռախոսները): Այնուամենայնիվ, հեռու ապրող տատիկների և պապիկների հետ «տեսազրույցներ» անցկացնելու մեջ ոչ մի վատ բան չկա:
• Ստեղծեք անվտանգ տեղ ձեր երեխայի համար տանը խաղալու համար : Տվեք նրան բավականաչափ ժամանակ՝ ձգվելու, սողալու, դիպչելու և շրջապատը ուսումնասիրելու համար:

Ամենօրյա խնամք և պաշտպանություն

• Մաքրեք ձեր երեխայի ատամները օրը երկու անգամ՝ օգտագործելով փափուկ ատամի խոզանակ և շատ փոքր քանակությամբ ատամի մածուկ (մոտավորապես բրնձի հատիկի չափ) : Նշանակեք ատամնաբույժի մոտ հանդիպում, հենց որ դուրս գա առաջին ատամը, կամ մինչև նրանց մեկ տարեկան դառնալը: Ատամների փչացումը կանխելու համար ձեր բժիշկը կամ ատամնաբույժը կարող է տարեկան 2-4 անգամ ձեր երեխայի ատամներին քսել «Ֆտորային լաք» կոչվող պաշտպանիչ ծածկույթ:
• Երբեք մի՛ հարվածեք, մի՛ ապտակեք կամ մի՛ հանդիմանեք ձեր երեխային ։ Եթե նա ինչ-որ բան սխալ է անում, ասեք՝ «Ո՛չ, որդի՛/դուստր» և նրա ուշադրությունը շեղեք ինչ-որ այլ բանի վրա։ Անհրաժեշտության դեպքում կարող եք նաև մեկ կամ երկու րոպեով կարճ «թայմ-աութ» անել (նրան մեկ տեղում նստեցնել)։
• Երբ երեխային մեքենա եք տանում, պահեք նրան հետևի նստատեղին՝ մեքենայի հետևի նստատեղին ուղղված նստատեղում, մինչև նա հասնի մեքենայի նստատեղի արտադրողի կողմից առաջարկվող առավելագույն քաշին կամ հասակին: Սա նրանց համար ամենաապահով միջոցն է:
• Հնարավորինս խուսափեք ձեր երեխային արևի ուղիղ ճառագայթներից ։Եթե ​​դուրս եք գալիս, հագեք մարմինը ծածկող հագուստ, գլխարկ և մնացեք ստվերում: Եթե չեք կարողանում հագուստով և ստվերով պաշտպանել արևի ուղիղ ճառագայթներից, կարող եք օգտագործել «(SPF 30)» կամ ավելի բարձր «արևապաշտպան քսուք»:
• Շարունակեք ուշադիր լինել ձեր տան երեխաների անվտանգությունն ապահովելու հարցում.
• Տեղադրեք անվտանգության դարպասներ՝ երեխաներին վտանգավոր տարածքներ, ինչպիսիք են աստիճաններն ու խոհանոցները, մուտքը կանխելու համար: Կապեք վարագույրներն ու շերտավարագույրները, որպեսզի նորածինները չկարողանան դրանց հասնել:
• Փոքր խաղալիքները, որոնք կարող են խեղդվել, դեղամիջոցները, թունավոր նյութերը, ինչպիսիք են մաքրող հեղուկները, տաք առարկաները (թեյի բաժակներ, արդուկներ), սուր առարկաները (մկրատ, դանակներ) և փխրուն ապակյա իրերը պետք է փակվեն և պահվեն բարձր տեղերում, որտեղ երեխաները չեն կարող հասնել դրանց կամ դնել դրանք բերանը։
• Արտակարգ իրավիճակների հեռախոսահամարները պահեք տեսանելի տեղում: Մասնավորապես, հիշեք Շրի Լանկայի թունավորումների ազգային տեղեկատվական կենտրոնի 1926 թվականի հեռախոսահամարը:
• Խեղդվելուց խուսափելու համար միշտ փակ պահեք լոգարանի դռները և զուգարանակոնքի կափարիչը։ Զգույշ եղեք, եթե լվացարանում կամ դույլում ջուր կա։ Միշտ հսկեք ձեր երեխային, երբ նա շփվում է ջրի հետ, օրինակ՝ լողացնելիս։
• Պաշտպանեք ձեր երեխային պասիվ ծխից ։ Եթե ձեր տանը ինչ-որ մեկը ծխում է, ասեք նրանց, որ դա չանեն ձեր երեխայի ներկայությամբ։ Դա զգալիորեն մեծացնում է երեխայի մոտ սրտի և թոքերի հիվանդությունների զարգացման ռիսկը։ Էլեկտրոնային սիգարետների ծուխը նույնպես վնասակար է։
• Մի՛ պահեք հրազեն տանը։ Եթե անհրաժեշտ է, պահեք այն չլիցքավորված, փակված և երեխաների հասանելիությունից դուրս ։ Փամփուշտները պահեք փակված առանձին։ Համոզվեք, որ բանալիները երեխաների հասանելիությունից դուրս են։ (Սա հատկապես վերաբերում է Շրի Լանկային, բայց լավ է տեղյակ լինել դրան):
• Եթե ​​դուք ունեք որևէ մտահոգություն ձեր ընտանիքի կենսապայմանների վերաբերյալ (օրինակ՝ սննդի պակաս, անվտանգ տան բացակայություն, ֆինանսական դժվարություններ), մի՛ ամաչեք դրանց մասին խոսել ձեր բժշկի հետ : Արդյո՞ք դուք ունեք որևէ բան, որը ձեզ անհրաժեշտ է ձեր երեխային լավ խնամելու համար: Ձեր բժիշկը կարող է ձեզ տեղեկացնել համայնքային ռեսուրսների մասին, որոնցից կարող եք օգնություն ստանալ, կամ ուղղորդել ձեզ որակավորված սոցիալական աշխատողի մոտ:

Վերջապես, ինչ հիշել (Տանելու համար նախատեսված հաղորդագրություն)

Այսպիսով, ձեր մեկ տարեկան երեխայի 12 ամսական ստուգումը հիանալի հնարավորություն է ավելին իմանալու նրա աճի, առողջության և անվտանգության մասին, ինչպես նաև տալու ձեր ունեցած ցանկացած հարց: Մի վախեցեք կամ ամաչեք ձեր բժշկի հետ կիսվել ձեր ունեցած ցանկացած հարցով կամ մտահոգությամբ: Բժիշկը այնտեղ է՝ ձեզ օգնելու համար:

Ձեր երեխային ժամանակին ճիշտ պատվաստումներ տալը, նրան սննդարար սնունդ տալը, տանը նրա համար անվտանգ միջավայր ստեղծելը ուսումնասիրելու և սովորելու համար, ինչպես նաև նրա հանդեպ սիրով ու համբերատարությամբ հոգ տանելը ամենակարևոր բաներն են, որոնք կարող եք անել այս ընթացքում: Մենք վստահ ենք, որ դուք այս ամենը անում եք հնարավորինս լավ: Հաջողություն ձեզ:

` [Մանկական առողջություն, 12 ամսվա ստուգում, երեխայի զարգացում, մանկական սնունդ, պատվաստումներ, երեխայի անվտանգություն, զարգացման փուլեր]