Դուք նաև ծանր գլուխ և ցավ զգո՞ւմ եք աչքերի, ճակատի և այտերի շուրջ, երբ մրսածություն եք ունենում: Զգո՞ւմ եք, որ ինչ-որ մեկը ներսից ճնշում է ձեզ վրա: Սա այն հիվանդության հիմնական ախտանիշներից մեկն է, որը շատերը անվանում են «սինուսիտ»: Դա կարող է շատ նյարդայնացնող փորձառություն լինել: Այսպիսով, այսօր եկեք պարզ և պարզ խոսենք այն մասին, թե ինչ է սինուսիտի ճնշումը, ինչն է դրա պատճառը, ինչպես թեթևացում ստանալ տանը և երբ դիմել բժշկի:
Ի՞նչ է սինուսային ճնշումը:
Պարզ ասած, մեր քթի և ճակատի շուրջ գանգի ներսում կան օդով լցված փոքր խոռոչներ։ Մենք դրանք անվանում ենք քթի խոռոչներ։ Այս քթի խոռոչները պատված են բարակ թաղանթով։
Սովորաբար այս սինուսների խոռոչները լցված են օդով: Սակայն, երբ դուք ունեք մրսածություն, ալերգիա կամ այլ վարակ, այդ սինուսների լորձաթաղանթը այտուցվում է: Սա հանգեցնում է լորձի ավելի շատ արտադրության: Այս այտուցը փակում է լորձի արտահոսքը: Պատկերացրեք դա որպես խցանված ջրահեռացման համակարգ: Երբ լորձը խրվում է այնտեղ, այն ճնշում է ստեղծում խոռոչների ներսում: Սա է այն, ինչ մենք անվանում ենք «սինուսների ճնշում»:
Ինչպե՞ս է զգացվում սինուսների ճնշումը։
Սինուսային ճնշման զգացողությունը կարող է փոքր-ինչ տարբեր լինել մարդուց մարդ, բայց ընդհանուր առմամբ, մարդկանց մեծ մասը զգում է հետևյալը.
- Դեմքի լարվածություն կամ ցավ. հատկապես աչքերի շուրջ, քթի երկու կողմերում, ճակատին և այտոսկրերին։
- Գլխում ծանրության զգացողություն. կարծես ինչ-որ մեկը սեղմում է գլխի ներսը։
- Ցավն ուժեղանում է առաջ կռանալիս. Ցավն ուժեղանում է գլուխը իջեցնելիս կամ կոշիկի կապիչները կապելիս։
- Ցավի տարածում այլ հատվածներ. երբեմն այս ցավը կարող է զգացվել գլխամաշկում, վերին ատամներում և նույնիսկ ծնոտում:
| Ցավի/ճնշման հիմնական հատվածները |
|---|
|
Որո՞նք են սրա հիմնական պատճառները։
Սինուսների ճնշման մի քանի պատճառ կա։ Ամենատարածված և տարածված պատճառը սովորական մրսածությունն է։Դա վիրուսային վարակ է։
Բացի այդ, պատճառը կարող է լինել նաև հետևյալը.
- Սինուսիտ. Սինուսների խոռոչների վարակ, որն առաջանում է մանրէներից կամ վիրուսներից։ Սա կարող է լինել կարճատև (սուր) կամ երկարատև (քրոնիկ)։
- Ալերգիաներ. փոշու, ծաղկափոշու (խոտի տենդ) և որոշակի սննդամթերքների նկատմամբ ալերգիան նույնպես կարող է առաջացնել սինուսների թաղանթների այտուցվածություն:
- Շրջակա միջավայրի աղտոտիչներ՝ ծխախոտի ծխի, տրանսպորտային միջոցների արտանետումների և օդի այլ աղտոտիչների ազդեցություն։
Տանը թեթևացում ստանալու եղանակներ
Չնայած սինուսների ճնշումը կարող է շատ նյարդայնացնող լինել, կան մի քանի պարզ բաներ, որոնք կարող եք անել տանը՝ թեթևացում գտնելու համար։
Գոլորշու ինհալացիա
Սա շատ արդյունավետ մեթոդ է, որը շատերն են կիրառում: Գոլորշի ներշնչելը օգնում է թուլացնել քթի անցուղիների ներսում գտնվող լորձը և նվազեցնել ճնշումը:
- Տաք ցնցուղ ընդունեք. Տաք ցնցուղ ընդունելը լոգարանը լցնում է գոլորշով: Այն շնչելը կարող է հանգստացնող լինել:
- Օգտագործեք ջրով լի աման. եռացրեք մի քիչ ջուր, լցրեք այն մեծ ամանի մեջ, սրբիչով ծածկեք գլուխը և շնչեք գոլորշին քթով։ Բայց շատ զգույշ եղեք դա անելիս։ Տաք ջրով լի ամանը դրեք կայուն մակերեսի վրա և համոզվեք, որ այն ձեզ չի այրի։
Քթի ոռոգում
Քթի ներսի մասը աղաջրով (ֆիզիոլոգիական լուծույթով) լվանալը կարող է օգնել հեռացնել խցանված լորձը և ալերգենները: Դուք կարող եք դա անել դեղատներում վաճառվող Neti կաթսայի, լամպային ոռոգիչի կամ ֆիզիոլոգիական լուծույթի շշի միջոցով:
Ամենակարևորը՝ համոզվեք, որ դրա համար օգտագործում եք թորած կամ ստերիլ ջուր : Սովորական ծորակի ջուր օգտագործելը վարակի վտանգ է պարունակում:
Խմեք շատ ջուր։
Երբ ձեր մարմինը ջրազրկված է, լորձը դառնում է ավելի խիտ, ինչը կարող է մեծացնել քթի խոռոչների ճնշումը: Այսպիսով, օրվա ընթացքում խմեք շատ հեղուկներ, ինչպիսիք են ջուրը և մրգահյութը:
Ճնշման կետերի մերսում
Դեմքի որոշակի ճնշման կետերի մերսումը կարող է օգնել թեթևացնել ճարպի արտահոսքը և նվազեցնել ճնշումը: Օգտագործեք ձեր մատների ծայրերը շրջանաձև շարժումներով մերսելու համար այս հատվածները:
- Հոնքերի վերևում
- Ճակատի երկու կողմերում (որտեղ ականջավոր կրիան է)
- Քիթը երկու կողմերում
- Այտերի և ծնոտի միջև
Ի՞նչ բուժումներ կարելի է կիրառել բժշկի խորհրդով։
Եթե տնային միջոցները չեն թեթևացնում վիճակը կամ վիճակը ծանր է, բժիշկը կարող է դեղորայք նշանակել։
Զգուշացում.Հետևյալ դեղամիջոցներն օգտագործելուց առաջ միշտ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, հատկապես, եթե ունեք շաքարախտ, բարձր արյան ճնշում կամ այլ առողջական խնդիրներ: Երբեք մի օգտագործեք դեղամիջոցներ առանց ձեր բժշկի հետ խորհրդակցելու:
| Դեղամիջոցի տեսակը | Ֆունկցիոնալությունը և ինչ պետք է իմանալ |
|---|---|
| Հակազդեցիկ միջոցներ | Այն նվազեցնում է քթի այտուցը և թեթևացնում է խցանումը: Այն հասանելի է դեղահաբերի և քթի սփրեյի տեսքով: Սփրեյների 3 օրից ավելի օգտագործումը կարող է վատթարացնել վիճակը (ռեաբունդային խցանում - Rhinitis Medicamentosa): |
| Հակահիստամինային դեղամիջոցներ | Սրանք օգտակար են, եթե ձեր սինուսային ճնշումը պայմանավորված է ալերգիաներով։ Այնուամենայնիվ, դրանք կարող են ձեզ քնկոտություն առաջացնել։ |
| Ցավազրկողներ | Գլխացավի և դեմքի ցավը թեթևացնող դեղամիջոցներից են՝ ացետամինոֆենը , իբուպրոֆենը և նապրոքսենը ։ |
| Ստերոիդային քթի սփրեյներ | Սրանք նվազեցնում են քթի ներսում այտուցը։ Չնայած դրանցից մի քանիսը կարելի է գնել առանց դեղատոմսի, դրանք օգտագործելուց առաջ լավագույնն է խորհրդակցել բժշկի հետ։ |
Ե՞րբ է անհրաժեշտ դիմել բժշկի։
Շատ դեպքերում, սինուսների ճնշումը մի քանի օրվա ընթացքում ինքնուրույն կանհետանա։ Այնուամենայնիվ, որոշ դեպքերում դա կարող է լինել բակտերիալ վարակի նշան, որը կարող է պահանջել հակաբիոտիկներ։
| Եթե ունեք այս ախտանիշները, անմիջապես դիմեք բժշկի։ | |
|---|---|
| Ջերմություն | Եթե ձեր ջերմությունը 103°F (39.4°C) կամ ավելի բարձր է։ |
| Ժամանակ | Եթե սինուսային ճնշումը և այլ ախտանիշները շարունակվում են ավելի քան 10 օր ։ |
| Վարակի նշաններ | Կոկորդի ցավ, եթե քթից դուրս եկող լորձը դեղին կամ կանաչ է։ |
| Ուժեղ ցավ | Եթե ունեք ուժեղ գլխացավ կամ դեմքի ցավ, որը չի անցնում նույնիսկ ցավազրկողներ ընդունելուց հետո։ |
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Սինուսների գերբնակվածությունը վիճակ է, որն առաջանում է սինուսների խոռոչներում լորձի կուտակումից՝ մրսածության և ալերգիայի նման պատճառներով։
- Տանը կարող եք անել պարզ բաներ, ինչպիսիք են գոլորշի ներշնչելը, քթի լվացումը ֆիզիոլոգիական լուծույթով և մեծ քանակությամբ ջուր խմելը, և դրանք կարող են մեծ թեթևացում ապահովել։
- Եթե ախտանիշները շարունակվում են ավելի քան 10 օր, եթե կա բարձր ջերմություն կամ եթե ցավը ուժեղ է, անպայման դիմեք բժշկի։
- Մի օգտագործեք որևէ դեղամիջոց առանց բժշկի նշանակման, հատկապես, եթե ունեք այլ առողջական խնդիրներ: Նախապես խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න