Դեպրեսիան պարզապես տխրություն չէ։ Եկեք սա հստակ հասկանանք։

Մենք բոլորս էլ կյանքում ունենում ենք պահեր, երբ տխուր և հիասթափված ենք զգում, այնպես չէ՞։ Շատ նորմալ է տխրել, երբ կորցնում ենք սիրելի մարդու, քննությունը ձախողում ենք կամ կորցնում ենք աշխատանքը։ Մեր մարդկային բնույթն է տխրել։ Բայց եթե այս ուժեղ տխրությունը, անօգնականությունն ու անարժեքությունը, որը դուք զգում եք, տևում է օրեր կամ շաբաթներ՝ խաթարելով ձեր ամբողջ կյանքը, դա կարող է լինել ավելին, քան պարզապես սովորական տխրություն։ Ահա թե ինչի մասին ենք այսօր խոսում՝ դեպրեսիա կամ բուժելի վիճակ, որը կոչվում է կլինիկական դեպրեսիա ։

Ի՞նչ է իրականում դեպրեսիան: (Ի՞նչ է դեպրեսիան):

Պարզ ասած՝ դեպրեսիան հոգեկան առողջության վիճակ է, որը ազդում է ձեր տրամադրության վրա: Այն կարող է ստիպել ձեզ անընդհատ տխրել կամ կորցնել հետաքրքրությունը այն բաների նկատմամբ, որոնք նախկինում վայելում էիք: Այն նման է ձեր գլխավերևում կախված մութ ամպի: Այն ազդում է ձեր մտածելակերպի, ձեր զգացողությունների և նույնիսկ ձեր առօրյա կյանքում ձեր գործելակերպի վրա:

Չնայած չկա որևէ «կախարդական դեղահաբ», որը կարող է լիովին բուժել այս վիճակը, ճիշտ բուժման և խորհրդատվության դեպքում ախտանիշները կարող են լիովին վերահսկվել, և դուք կարող եք ապրել նորմալ, երջանիկ կյանքով: Մենք հիվանդության այդ վիճակը անվանում ենք ռեմիսիա: Այնպես որ, մի՛ կորցրեք հույսը:

Դուք նույնպես ունե՞ք այս ախտանիշները։

Համաձայն «Հոգեկան խանգարումների ախտորոշիչ և վիճակագրական ձեռնարկի» (DSM-5), որն բժիշկներն օգտագործում են հոգեկան հիվանդությունները ախտորոշելու համար, եթե դուք երկու շաբաթվա ընթացքում ունեք հետևյալ ախտանիշներից հինգը կամ ավելին, ապա կարող եք դեպրեսիա ունենալ։ Եկեք նայենք, թե դրանք ինչ են։

Բացի այդ, կարող են առաջանալ նաև ֆիզիկական ախտանիշներ, ինչպիսիք են հաճախակի դյուրագրգռությունը, անհանգստությունը, մարմնի մշտական ​​ցավերը, գլխացավերը և ստամոքսի խանգարումը: Դա պայմանավորված է նրանով, որ դեպրեսիայի հետ կապված ուղեղի քիմիական նյութերը, ինչպիսիք են սերոտոնինը և նորեպինեֆրինը, կապված են մեր տրամադրության, ինչպես նաև ցավի հետ:

Արդյո՞ք փոքր երեխաները և երիտասարդները նույնպես դեպրեսիայով են տառապում։

Այո։ Սա կարող է ազդել ցանկացած տարիքի մարդու վրա։

• Փոքր երեխաներ. երեխայի համար նորմալ է տխրությունը։ Սակայն, եթե տխրությունը շարունակվում է մի քանի օր, և կան վարքային փոփոխություններ, որոնք խանգարում են դպրոցական աշխատանքներին կամ ընկերների հետ խաղալուն, դա կարող է դեպրեսիա լինել։
• Դեռահասներ. Այս տարիքում տրամադրության փոփոխությունները տարածված են: Այնուամենայնիվ, եթե նկատում եք տխրության նշաններ, որոնք տևում են ավելի քան երկու շաբաթ, բաց են թողնում դասերը, հեռանում ընկերներից կամ դառնում թմրանյութերի կամ ալկոհոլի ազդեցության տակ, պետք է մտահոգվեք: Անմիջապես դիմեք բժշկի խորհրդատվության համար:

Որո՞նք են դեպրեսիայի պատճառները։

Դեպրեսիայի որևէ կոնկրետ պատճառ դեռևս չի հայտնաբերվել, սակայն բժիշկները կարծում են, որ այն կարող է պայմանավորված լինել մի շարք գործոններով։

• Ուղեղի կառուցվածք. Դեպրեսիա ունեցող մարդկանց ուղեղի որոշ հատվածներում կարելի է տեսնել ֆիզիկական փոփոխություններ:
• Ուղեղի քիմիական փոփոխություններ. Մեր տրամադրությունը կարգավորվում է ուղեղի քիմիական մեսենջերներով, որոնք կոչվում են նեյրոհաղորդիչներ : Երբ դրանք անհավասարակշռված են, կարող է առաջանալ դեպրեսիա:
• Հորմոններ. Դեպրեսիան կարող է առաջանալ հղիության, ծննդաբերությունից հետո, վահանաձև գեղձի հետ կապված խնդիրների և դաշտանադադարի ընթացքում տեղի ունեցող հորմոնալ փոփոխությունների պատճառով։
• Գենետիկա. եթե ձեր ընտանիքի անդամներից մեկը տառապում է դեպրեսիայով, դուք նույնպես կարող եք մի փոքր ավելի բարձր ռիսկի ենթարկվել այն զարգացնելու համար։

Կա՞ն դեպրեսիայի տարբեր տեսակներ։

Այո, դեպրեսիան կարող է լինել բազմաթիվ ձևերով և տարբեր անուններով։ Ձեր բժիշկը կախտորոշի, թե որ տեսակն ունեք՝ հիմնվելով ձեր ախտանիշների վրա։

• Միաբևեռ մեծ դեպրեսիա. Դեպրեսիայի ամենատարածված տեսակը։
• Մշտական ​​​​դեպրեսիվ խանգարում (դիստիմիա). Ավելի քիչ ծանր, բայց երկարատև դեպրեսիվ վիճակ, որը տևում է երկու կամ ավելի տարի:
• Նախադաշտանային դիսֆորիկ խանգարում (PMDD). վիճակ, որը կանանց մոտ առաջացնում է դեպրեսիա և տրամադրության փոփոխություններ, որոնք ավելի ծանր են, քան սովորական PMS-ը:
• Ծննդաբերական դեպրեսիա՝ դեպրեսիա, որը տեղի է ունենում հղիության ընթացքում կամ ծննդաբերությունից հետո։
• Նյութերից առաջացած տրամադրության խանգարում. Դեպրեսիվ ախտանիշներ, որոնք առաջանում են թմրանյութերի կամ ալկոհոլի օգտագործման հետևանքով կամ դրանց օգտագործումը դադարեցնելուց հետո:
• Սեզոնային օրինաչափություն. դեպրեսիայի ախտանիշների սկիզբը տարվա որոշակի ժամանակահատվածներում, հատկապես մութ, պակաս արևոտ ամիսներին:

Ինչպե՞ս է դեպրեսիան ախտորոշվում և բուժվում։

Եթե ​​կարծում եք, որ ունեք դեպրեսիայի ախտանիշներ, լավագույն միջոցը ձեր ընտանեկան բժշկին դիմելն է: Նա կզննի ձեզ և, անհրաժեշտության դեպքում, կուղարկի հոգեկան առողջության մասնագետի մոտ:

Ախտորոշում

Բժշկի կողմից՝

1.Կկատարվի ֆիզիկական զննում՝ այլ բժշկական վիճակները ստուգելու համար։

2. Արյան անալիզների միջոցով կստուգվեն այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են վահանաձև գեղձի հորմոնների մակարդակը։

3. Նրանք կխոսեն ձեզ հետ ձեր մտքերի, զգացմունքների և վարքագծի մասին։ Սա շատ կարևոր է։

4. Ձեր ախտանիշները կգնահատվեն (DSM-5) չափանիշներին համապատասխան:

Բուժում

Բուժման մեթոդը կախված է ձեր ախտանիշների բնույթից և ծանրությունից։

• Դեղորայք. Հակադեպրեսանտները շատ արդյունավետ են դեպրեսիայի դեպքում: Դուք կարող է ստիպված լինեք փորձել մի քանի դեղամիջոց՝ ձեզ համար ամենահարմարը գտնելու համար: Դրանք պետք է օգտագործվեն միայն բժշկի հսկողության ներքո:
• Հոգեթերապիա. պարզ ասած՝ սա խոսակցական թերապիա է: Հոգեկան առողջության խորհրդատուի հետ ձեր խնդիրների մասին խոսելը կարող է օգնել ձեզ կառավարել ձեր ախտանիշները: Կոգնիտիվ վարքային թերապիան (ԿՎԹ) դրա համար օգտագործվող տարածված մեթոդներից մեկն է:
• Այլ բուժումներ. Ծանր դեպքերում, որոնք չեն արձագանքում դեղորայքին, կարող են խորհուրդ տրվել մասնագիտացված բուժումներ, ինչպիսիք են էլեկտրոշոկային թերապիան (ԷՇԹ) :

Ռիսկի նշաններ և ինքնասպանության մտքեր

Սա շատ կարևոր և զգայուն հարց է։

Եթե ​​դուք կամ ձեր ծանոթներից մեկը պլանավորում կամ խոսում է ինքնավնասում կատարելու մասին, անմիջապես գնացեք մոտակա հիվանդանոցի շտապ օգնության բաժանմունք (ՇԲԲ): Կամ հնարավորինս շուտ դիմեք բժշկի: