Apakah siklus menstruasi Anda tidak teratur? (Siklus Menstruasi Tidak Teratur) Mari kita bahas ini!

Masalah yang dialami banyak wanita, saudari, dan anak perempuan adalah siklus menstruasi mereka tidak datang tepat waktu. Terkadang datang lebih awal, terkadang datang terlambat. Kadang berlangsung berhari-hari, dan kadang pendarahannya banyak. Anda mungkin juga bertanya-tanya apakah ini normal atau sesuatu yang perlu dikhawatirkan. Jadi jangan khawatir, kita akan membahasnya dengan cara yang sederhana dan jelas hari ini.

Pertama, mari kita lihat seperti apa siklus menstruasi yang 'normal'.

Ketika kita berbicara tentang siklus menstruasi 'normal', banyak orang berpikir bahwa seharusnya tepat setiap 28 hari. Tetapi itu tidak berlaku untuk semua orang. Ini dapat bervariasi dari orang ke orang.

Sederhananya, siklus menstruasi wanita sehat dianggap normal jika terjadi antara 21 dan 35 hari . Itu berarti jika Anda mengalami satu kali menstruasi dan 25 hari sebelum menstruasi berikutnya, dan kemudian 30 hari setelah itu, itu bukan masalah besar. Selain itu, jumlah hari menstruasi Anda berlangsung, yaitu jumlah hari Anda mengalami pendarahan, biasanya antara 4 dan 7 hari .

Jadi, apa yang dimaksud dengan menstruasi 'tidak teratur'?

Perubahan kecil pada siklus menstruasi adalah hal yang normal. Namun, ada beberapa perubahan yang perlu kita waspadai. Kondisi ini disebut 'menstruasi tidak teratur'.

Anda bisa mendapatkan gambaran yang baik tentang hal ini dari tabel di bawah ini.

Kondisi lain yang terkait dengan ketidaknormalan

Ada beberapa istilah medis yang terkait dengan menstruasi tidak teratur. Ada baiknya untuk mengetahui sedikit tentang istilah-istilah ini juga.

• Amenore: Ini adalah penghentian menstruasi secara total. Kecuali Anda sedang hamil, menyusui, atau telah mengalami menopause, tidak normal jika menstruasi Anda berhenti selama 3 bulan atau lebih. Hal ini juga dapat terjadi jika Anda belum mengalami menstruasi pada usia 15 atau 16 tahun.
• Oligomenorea: Ini adalah kondisi ketika menstruasi terjadi sangat jarang. Artinya, terjadi kurang dari sekali setiap 35 hari, tetapi sekitar 6-8 kali setahun.
• Dismenore: Ini adalah istilah medis untuk nyeri hebat selama menstruasi. Meskipun kram ringan adalah hal normal, jika nyeri tersebut tak tertahankan dan mencegah Anda melakukan aktivitas sehari-hari, Anda perlu waspada.

Mengapa hal ini terjadi? Apa saja penyebab menstruasi tidak teratur?

Tidak ada satu penyebab tunggal untuk siklus menstruasi yang tidak teratur, tetapi banyak faktor yang dapat berkontribusi terhadapnya. Faktor-faktor ini dapat berkisar dari stres sederhana hingga kondisi medis yang serius.

Karena beberapa kondisi medis...

Beberapa penyakit dapat menyebabkan sistem hormonal kita menjadi tidak seimbang dan menyebabkan siklus menstruasi tidak teratur.

• Sindrom Ovarium Polikistik (PCOS): Ini adalah kondisi yang sekarang banyak ditemukan pada wanita muda. Yang terjadi di sini adalah ovarium Anda memproduksi terlalu banyak hormon pria yang disebut androgen. Hal ini dapat menyebabkan ovulasi tidak terjadi atau tertunda. Akibatnya, menstruasi menjadi tidak teratur.
• Endometriosis: Ini adalah kondisi di mana jaringan yang melapisi bagian dalam rahim (jaringan endometrium) tumbuh di luar rahim, misalnya di ovarium atau tuba fallopi. Hal ini dapat menyebabkan nyeri hebat dan perdarahan abnormal sebelum dan selama menstruasi.
• Penyakit Radang Panggul (PID): Ini adalah infeksi bakteri yang menyerang sistem reproduksi. Seringkali disebabkan oleh infeksi menular seksual (IMS) yang tidak diobati. PID juga dapat menyebabkan gejala seperti menstruasi tidak teratur, keputihan yang banyak, dan nyeri perut bagian bawah.
• Gangguan Tiroid: Kelenjar tiroid yang kurang aktif (hipotiroidisme) atau terlalu aktif (hipertiroidisme) dapat menyebabkan perubahan hormonal yang besar. Hal ini secara langsung memengaruhi siklus menstruasi.
• Kanker rahim atau ovarium: Beberapa jenis kanker juga dapat menyebabkan gejala seperti menstruasi tidak teratur dan pendarahan hebat. Meskipun jarang terjadi, penting untuk mewaspadainya.

Karena perubahan gaya hidup kita...

Perubahan dalam kehidupan dan kebiasaan sehari-hari kita juga secara langsung memengaruhi siklus menstruasi.

• Stres: Bayangkan Anda akan menghadapi ujian, atau masalah di tempat kerja, atau masalah keluarga... Ketika stres meningkat seperti ini, aktivitas hormonal tubuh kita berubah. Karena itu, siklus menstruasi Anda mungkin terlambat, datang lebih awal, atau bahkan tidak terjadi sama sekali pada bulan itu.
• Perubahan berat badan: Kenaikan atau penurunan berat badan secara tiba-tiba juga dapat memengaruhi hormon. Terutama pada orang yang sangat kurus dan memiliki kadar lemak tubuh rendah (misalnya, pelari jarak jauh, penari), menstruasi dapat berhenti.
• Olahraga berlebihan: Olahraga sedang itu baik. Namun, berolahraga terlalu banyak atau terlalu keras dapat menyebabkan siklus menstruasi tidak teratur.
• Penyakit lainnya: Penyakit sementara, seperti flu virus biasa, juga dapat menyebabkan menstruasi Anda terlambat pada bulan tersebut.

Alasan lainnya...

• Pil Kontrasepsi:Saat Anda mulai atau berhenti menggunakan pil KB, dibutuhkan beberapa bulan agar kadar hormon dalam tubuh Anda kembali normal. Selama waktu ini, siklus menstruasi Anda mungkin menjadi tidak teratur.
• Obat-obatan lain: Beberapa obat, seperti steroid dan antikoagulan, juga dapat menyebabkan perubahan pada siklus menstruasi.
• Komplikasi terkait kehamilan: Jika terjadi keguguran atau kehamilan ektopik, perdarahan tidak teratur dapat terjadi.

Apa yang bisa dilakukan untuk mengatasi ini? Bagaimana dokter mendeteksinya?

Jika Anda menyadari adanya perubahan pada siklus menstruasi Anda, hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah mencatat periode menstruasi Anda dalam buku harian. Tandai di kalender atau di aplikasi di ponsel Anda. Tuliskan hari dimulainya, hari berakhirnya, seberapa banyak darah yang keluar (banyak atau sedikit), dan apakah Anda mengalami kram. Informasi ini akan sangat penting ketika Anda pergi ke dokter.

Dokter akan memeriksa Anda, menanyakan tentang siklus menstruasi dan riwayat medis Anda, dan mungkin juga melakukan tes untuk menentukan penyebab pastinya.

• USG Panggul: Ini seperti pemindaian bayi di dalam rahim. Pemeriksaan ini dapat memeriksa rahim dan ovarium Anda untuk mendeteksi adanya pertumbuhan (fibroid, polip, kista) atau kelainan lainnya.
• Biopsi Endometrium: Ini melibatkan pengambilan sepotong kecil jaringan dari dinding bagian dalam rahim Anda dan memeriksanya. Jangan khawatir, ini dapat mendeteksi secara akurat hal-hal seperti ketidakseimbangan hormon dan endometriosis.
• Histeroskopi: Dalam prosedur ini, kamera kecil dimasukkan melalui vagina ke dalam rahim untuk mengamati bagian dalamnya.

Apa pengobatannya?

Pengobatan tergantung pada penyebab menstruasi tidak teratur Anda.

Obat-obatan

Seringkali, pengobatan pertama adalah dengan obat-obatan.

• Kontrasepsi hormonal: Ini sangat efektif untuk mengatasi menstruasi tidak teratur yang disebabkan oleh kondisi seperti PCOS dan fibroid rahim. Kontrasepsi ini bekerja dengan mengatur kadar hormon dan siklus menstruasi Anda. Tersedia dalam bentuk pil, suntikan, cincin vagina, atau IUD.
• Asam Traneksamat: Obat yang digunakan untuk mengendalikan pendarahan berlebihan.
• Obat pereda nyeri: Untuk nyeri ringan, Anda dapat mengonsumsi obat pereda nyeri seperti parasetamol atau ibuprofen. Namun, jika nyerinya parah, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan saran.
• Terapi Hormon: Perawatan ini mungkin bermanfaat untuk mengatasi siklus menstruasi tidak teratur yang terjadi selama perimenopause.
• Antibiotik: Jika kelainan tersebut disebabkan oleh infeksi, antibiotik akan diresepkan.

Operasi

Pada kasus parah yang tidak dapat dikendalikan dengan pengobatan, pembedahan mungkin diperlukan. Keputusan ini didasarkan pada usia Anda, kondisi medis, dan apakah Anda berencana untuk memiliki anak di masa depan.

• Ablasi Endometrium: Prosedur untuk mengangkat lapisan rahim guna mengendalikan pendarahan hebat. Prosedur ini tidak cocok bagi mereka yang berharap untuk hamil di masa mendatang.
• Miomektomi: Pengangkatan fibroid rahim.
• Histerektomi: Pengangkatan rahim secara keseluruhan sebagai upaya terakhir dalam kasus-kasus di mana rahim telah rusak parah dan tidak dapat disembuhkan dengan pengobatan lain.

Apa yang dapat kita lakukan untuk mengurangi risiko ini?

Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menjaga siklus menstruasi Anda tetap teratur sebisa mungkin.

• Pertahankan gaya hidup sehat. Konsumsi makanan yang seimbang dan berolahraga secukupnya.
• Jika Anda ingin menurunkan berat badan, lakukan secara bertahap. Jangan langsung melakukan diet drastis yang membatasi asupan makanan Anda sekaligus.
• Berikan tubuh Anda istirahat yang dibutuhkan. Tidurlah yang cukup di siang hari.
• Kurangi stres. Tenangkan pikiran Anda dengan melakukan hal-hal seperti meditasi, yoga, atau menekuni hobi favorit.
• Hindari olahraga yang berlebihan dan berat.
• Ganti pembalut atau tampon Anda setiap 4-6 jam. Ini dapat membantu mencegah infeksi.
• Teruslah mengunjungi dokter kandungan dan dokter keluarga Anda untuk pemeriksaan rutin.

Kapan saya harus menemui dokter?

• Jika Anda mengalami nyeri hebat yang tak tertahankan selama atau di antara periode menstruasi Anda.
• Pendarahan yang sangat banyak (membasahi lebih dari satu pembalut dalam 2-3 jam) atau mengeluarkan gumpalan darah besar.
• Jika terdapat cairan berbau busuk yang keluar dari vagina.
• Jika menstruasi berlangsung lebih dari tujuh hari .
• Jika Anda mengalami pendarahan atau keputihan berwarna cokelat di antara periode menstruasi atau setelah menopause.
• Jika siklus menstruasi Anda yang biasanya teratur tiba-tiba menjadi sangat tidak teratur .
• Jika Anda mengalami mual atau muntah saat menstruasi.
• Jika Anda curiga Anda mungkin hamil .