Apakah Anda juga mengalami jenis depresi yang 'berbeda' ini? (Depresi Atipikal) Mari kita cari tahu pasti!

Apakah Anda terkadang merasa sangat sedih, berat, dan tidak ingin melakukan apa pun? Tetapi ketika seorang teman menelepon dan memberi tahu Anda kabar baik, atau ketika Anda menonton film favorit, apakah kesedihan itu menghilang untuk sementara dan sedikit kebahagiaan muncul di pikiran Anda? Dan kemudian apakah Anda merasakan kesedihan dan beban yang sama lagi? Banyak orang berpikir bahwa depresi adalah keadaan pikiran yang konstan dan tanpa kegembiraan. Tetapi 'jenis depresi yang berbeda' yang kita bicarakan hari ini tidak seperti itu. Ini sedikit berbeda.

Apa yang dimaksud dengan 'depresi atipikal'?

Sederhananya, depresi atipikal adalah subtipe dari depresi. Namun, gejalanya sedikit berbeda dari gejala kondisi yang biasanya kita sebut depresi.

Anda mungkin berpikir bahwa kata 'atipikal' berarti sesuatu yang 'tidak biasa' atau 'jarang terlihat'. Tetapi bukan itu artinya di sini. Artinya, "menunjukkan gejala yang berbeda dari gejala depresi yang biasanya kita lihat."

Ciri utama dan paling khas dari kondisi ini adalah ketika sesuatu yang menyenangkan terjadi pada Anda, kesedihan dan keputusasaan yang Anda rasakan akan hilang untuk sementara waktu. Lebih tepatnya, suasana hati Anda 'bereaksi' terhadap peristiwa baik. Dalam ilmu kedokteran, kita menyebutnya (reaktivitas suasana hati) . Inilah faktor utama yang membedakan kondisi ini dari kondisi depresi lainnya.

Apa perbedaan antara depresi 'normal' dan depresi 'berbeda' ini?

Keduanya adalah kondisi kesehatan mental. Keduanya melibatkan perasaan sedih dan putus asa dalam jangka panjang. Namun, ada beberapa perbedaan yang jelas antara keduanya. Mari kita lihat apa saja perbedaannya. Perhatikan bagan ini.

Siapa yang paling mungkin mengalami kondisi ini? Seberapa umumkah kondisi ini?

Kondisi ini dua kali lebih umum terjadi pada wanita dibandingkan pria. Selain itu, kondisi ini sering dimulai pada masa remaja, antara usia 15-16 tahun dan awal 20-an.

Meskipun disebut 'Atipikal', ini sebenarnya tidak terlalu aneh. Bahkan, antara 15% dan 36% orang yang didiagnosis menderita depresi memiliki jenis depresi ini. Ini berarti kondisi ini jauh lebih umum daripada yang kita kira.

Apa sebenarnya gejala-gejalanya?

Selain reaktivitas suasana hati yang telah kita bahas sebelumnya, yaitu ketika suasana hati Anda membaik saat sesuatu yang baik terjadi, Anda perlu memiliki setidaknya dua dari karakteristik berikut untuk mengenali kondisi ini.

• Nafsu makan berlebihan dan/atau kenaikan berat badan: Anda mungkin merasa ingin makan sesuatu sepanjang waktu. Anda mungkin terutama menginginkan makanan tinggi karbohidrat (nasi, roti, makanan manis). Hal ini dapat menyebabkan kenaikan berat badan yang signifikan.
• Hipersonia: Merasa mengantuk meskipun sudah tidur 10 atau 12 jam sehari. Sering tertidur di siang hari disebut hipersonia .
• Kelumpuhan Timah: Lengan dan kaki terasa sangat berat dan lemas. Rasanya seperti seberat timah. Hal ini dapat menyulitkan untuk bangun dari tempat tidur atau berjalan. Dalam istilah medis, ini disebut kelumpuhan timah .
• Hipersensitivitas terhadap penolakan: Bahkan kritik kecil atau sedikit pun tanda penolakan dapat sangat menyakitkan. Hal ini dapat menyebabkan rasa takut atau keengganan untuk bersosialisasi atau bekerja. Ini bisa disebabkan oleh penolakan nyata atau penolakan yang dirasakan.

Selain gejala-gejala spesifik tersebut, gejala-gejala berikut yang terlihat pada depresi umum juga dapat terjadi:

• Perasaan sangat sedih dan putus asa.
• Kehilangan semua keinginan untuk melakukan hal-hal yang dulunya menyenangkan.
• Kecenderungan untuk cepat marah dan gelisah karena hal-hal sepele.
• Kesulitan berkonsentrasi dan mengingat sesuatu.

Mengapa situasi ini terjadi?

Belum ditemukan satu penyebab tunggal untuk hal ini, tetapi para peneliti percaya bahwa kombinasi beberapa faktor mungkin menjadi penyebabnya.

• Perubahan zat kimia di otak: Sederhananya, ini dapat disebabkan oleh perubahan fungsi zat kimia di otak kita yang mengirimkan pesan (kita menyebutnya neurotransmiter ) dan tempat yang menerimanya ( neuroreseptor) .
• Faktor genetik: Jika ada anggota keluarga yang pernah mengalami kondisi kesehatan mental seperti depresi atau gangguan bipolar , Anda berisiko lebih tinggi untuk mengembangkan kondisi tersebut.
• Trauma: Peristiwa traumatis, terutama yang dialami selama masa kanak-kanak, seperti pelecehan, dapat menyebabkan munculnya kondisi tersebut di kemudian hari.
• Stres Kronis: Stres jangka panjang di tempat kerja dan dalam kehidupan keluarga juga dapat memengaruhi hal ini.

Faktor tambahan yang meningkatkan risiko

Selain alasan-alasan di atas, berikut ini juga dapat meningkatkan risiko terkena Depresi Atipikal:

• Memiliki riwayat kondisi seperti gangguan bipolar atau kecemasan sebelumnya.
• Pengalaman buruk yang dihadapi di masa kanak-kanak.
• Mengalami pelecehan emosional, fisik, atau seksual.
• Kondisi medis serius, seperti kecelakaan atau penyakit jangka panjang.
• Kesedihan yang tak tertahankan seperti kehilangan orang yang dicintai.
• Memiliki riwayat penggunaan narkoba atau alkohol.

Bagaimana dokter mendiagnosis hal ini?

Saat Anda pergi menemui dokter, ia akan berbicara dengan Anda secara saksama tentang gejala Anda, riwayat medis Anda, dan riwayat kesehatan mental Anda.

Terkadang, tes darah dapat dilakukan untuk memeriksa penyebab fisik lain dari gejala Anda. Misalnya, masalah tiroid terkadang dapat menyebabkan gejala depresi, jadi penting untuk menyingkirkan kondisi tersebut.

Kemudian, jika perlu, dokter Anda mungkin akan merujuk Anda ke spesialis, seperti psikiater.

Apa saja pengobatan untuk ini?

Kabar baiknya adalah depresi atipikal merupakan kondisi yang dapat diobati dengan sangat baik . Pilihan pengobatan dapat bervariasi tergantung pada tingkat keparahan kondisi Anda. Ada dua jenis pengobatan utama yang umum digunakan.

Psikoterapi

Kami menyebutnya konseling. Di sini, Anda membicarakan masalah Anda dengan seorang konselor kesehatan mental terlatih (konselor, psikolog).

• Terapi Perilaku Kognitif (CBT): Ini adalah pengobatan yang banyak digunakan dan efektif. Terapi ini membantu Anda mengidentifikasi pikiran dan perasaan negatif yang muncul di benak Anda dan memahami bagaimana hal itu memengaruhi tindakan Anda. Ini membantu Anda mengubah pola negatif tersebut dan melatih Anda untuk berpikir dengan cara yang lebih sehat.

Obat-obatan (Antidepresan)

Terdapat berbagai jenis obat yang digunakan untuk mengobati depresi. Obat-obatan ini terutama bekerja dengan menyeimbangkan kadar neurotransmiter di otak.

• Dahulu, golongan obat yang disebut MAOI sangat efektif untuk penderita depresi atipikal. Namun, ada banyak hal yang perlu diperhatikan saat mengonsumsinya bersama makanan dan minuman, dan ada banyak efek samping. Oleh karena itu, sekarang dokter jarang merekomendasikan golongan obat tersebut.
• Saat ini, tersedia banyak obat yang lebih aman, memiliki efek samping lebih sedikit, dan lebih efektif, seperti SSRI .

Selain perawatan-perawatan tersebut, melakukan beberapa perubahan gaya hidup (olahraga, menghindari alkohol dan penggunaan narkoba) juga dapat membantu mengendalikan gejala.

Apa yang terjadi jika tidak diobati?

Jika tidak diobati, hal ini dapat menimbulkan konsekuensi serius.

• Nafsu makan berlebihan yang menyebabkan makan berlebihan dan penambahan berat badan.
• Meningkatnya konflik dalam hubungan.
• Peningkatan risiko kecanduan narkoba.
• Efisiensi menurun dan terjadi penghindaran terhadap kegiatan kerja atau pendidikan.
• Memperburuk kondisi fisik lainnya.
• Peningkatan risiko bunuh diri.

Namun, dengan pengobatan yang tepat, 70% hingga 80% penderita depresi dapat mengalami perbaikan yang signifikan pada gejalanya. Pengobatan pertama yang Anda mulai mungkin tidak berhasil untuk Anda. Tetapi jangan menyerah. Bicaralah dengan dokter Anda untuk menemukan rencana pengobatan yang sesuai untuk Anda.

Kapan saya harus menemui dokter?

Jika Anda merasa memiliki gejala yang disebutkan dalam artikel ini, jangan berpikir, "Ini hanya perasaan sedih, akan membaik seiring waktu," dan segera periksakan diri ke dokter. Ini adalah kondisi medis yang membutuhkan perawatan, seperti halnya diabetes dan tekanan darah tinggi.