Pernahkah Anda bertanya-tanya seberapa besar tekanan yang tersembunyi di balik pepatah seperti 'laki-laki tidak boleh menangis' dan 'laki-laki harus kuat'? Faktanya, depresi dapat memengaruhi baik pria maupun wanita. Namun, cara pria mengalaminya dan cara mereka menunjukkannya bisa sangat berbeda, sehingga sulit untuk dikenali. Seringkali, pria enggan meminta bantuan. Jadi, hari ini, mari kita bicara secara terbuka tentang masalah yang diam-diam menghancurkan kehidupan ini.
Mengapa depresi pada pria begitu sulit dikenali?
Ada beberapa alasan untuk hal ini. Bayangkan saja, sejak usia muda, masyarakat kita telah mengajarkan bahwa ' laki-laki tidak pandai menunjukkan emosi mereka' dan bahwa 'mereka harus kuat'. Jadi, ketika mereka merasa sedih, stres, atau terbebani, banyak pria kesulitan untuk mengungkapkannya. Mereka takut orang lain akan menganggap mereka lemah, dan hal ini akan memengaruhi pekerjaan dan hubungan sosial mereka.
Selain itu, ketika seorang pria pergi ke dokter, ia lebih banyak berbicara tentang gejala fisiknya daripada tentang kesehatan mentalnya. Misalnya, ia mengatakan hal-hal seperti, "Dokter, saya merasa sangat lelah," " Saya sakit kepala," "Saya mengalami masalah perut." Jadi, karena gejala fisik ini umum terjadi pada banyak penyakit lain, Anda, seperti dokter, mungkin berpikir bahwa penyebabnya bukanlah depresi, tetapi penyakit fisik lainnya.
Apa saja gejala depresi pada pria?
Ketika kita memikirkan depresi, kita sering kali memikirkan kesedihan, penyesalan, dan tangisan. Namun, depresi pada pria dapat bermanifestasi dengan cara yang sangat berbeda. Untuk memahami perbedaan ini, lihat tabel di bawah ini.
| Gejala umum depresi | Karakteristik berbeda yang umum terlihat pada pria |
|---|---|
| Selalu merasa sedih atau putus asa. | Kemarahan dan agresi berlebihan tanpa alasan. |
| Tidak lagi menikmati hal-hal yang sebelumnya menyenangkan. | Perilaku kekerasan atau pelecehan terhadap orang lain. |
| Kegelisahan dan kegelisahan yang terus-menerus. | Berusaha untuk menyendiri, menjauh dari keluarga dan teman-teman. |
| Merasa tidak berharga. | Berpikir negatif tentang segala hal. |
| Kesulitan berkonsentrasi. | Terlalu larut dalam pekerjaan atau terlalu terlibat dalam aktivitas lain. |
| Sering memikirkan kematian atau bunuh diri. | Penggunaan alkohol atau narkoba secara berlebihan. |
| Energi rendah dan kelelahan terus-menerus. | Perilaku berisiko yang dapat membahayakan diri sendiri (seperti ngebut). |
Gejala fisik
Depresi tidak hanya memengaruhi pikiran, tetapi juga tubuh. Perubahan nafsu makan (kehilangan atau peningkatan) dan perubahan pola tidur ( insomnia atau tidur berlebihan) adalah gejala umum. Selain itu, pria mungkin mengalami hal-hal berikut:
- Sakit kepala yang sering terjadi
- Masalah sistem pencernaan seperti mulas dan kembung
- Sakit badan tanpa sebab yang jelas
Bagaimana depresi memengaruhi kesehatan seksual?
Ini adalah topik yang banyak orang tidak suka bicarakan, tetapi sangat penting. Depresi dapat secara langsung memengaruhi hasrat dan performa seksual pria.
- Kehilangan hasrat seksual secara hampir total
- Disfungsi ereksi
- Kesulitan mencapai orgasme
Anda mungkin merasa tidak nyaman membicarakan hal seperti ini dengan dokter Anda. Tetapi ini sangat penting. Karena terkadang beberapa obat untuk depresi juga dapat menyebabkan hal ini. Jika demikian, dokter Anda dapat mengganti obat Anda dengan obat lain yang lebih cocok untuk Anda dan memiliki efek samping yang lebih sedikit. Jangan pernah berhenti minum obat tanpa bertanya kepada dokter Anda.
Apa yang terjadi jika tidak diobati?
Jika depresi dibiarkan tanpa pengobatan, kondisinya hanya akan memburuk, bukan membaik. Depresi dapat menghancurkan kehidupan keluarga, pekerjaan, dan hubungan sosial Anda sepenuhnya .
Hal terburuknya adalah depresi yang tidak diobati dapat mendorong seseorang hingga melakukan bunuh diri. Menurut statistik, pria empat kali lebih mungkin meninggal karena bunuh diri daripada wanita. Ini karena pria cenderung menggunakan metode yang lebih keras saat mencoba bunuh diri.
Jika Anda memiliki pikiran untuk menyakiti diri sendiri, jangan sendirian. Segera cari bantuan. Hubungi nomor layanan bantuan 24/7 Institut Kesehatan Mental Nasional (NIMH) Sri Lanka di 1926. Ada seseorang di ujung sana yang siap membantu Anda.
Pria lanjut usia dan depresi
Depresi bukanlah bagian normal dari penuaan, tetapi beberapa perubahan yang terjadi seiring penuaan dapat meningkatkan risiko depresi.
- Masalah kesehatan: Seiring bertambahnya usia, Anda lebih mungkin mengembangkan kondisi seperti diabetes, kanker, stroke, dan nyeri kronis. Kondisi-kondisi ini dan obat-obatan yang Anda konsumsi untuk mengatasinya dapat menyebabkan depresi.
- Perubahan hidup: Hal-hal seperti pensiun, kehilangan identitas di tempat kerja, kematian orang yang dicintai, dan harus merawat pasangan dapat menyebabkan stres yang besar.
- Kesepian: Seiring bertambahnya usia, kita mungkin menjadi jauh dari teman dan tetangga. Kesepian dan isolasi ini merupakan faktor risiko utama terjadinya depresi.
Bagaimana depresi diobati?
Inilah hal yang paling penting. 8 dari 10 orang yang mengalami depresi dapat diobati dengan sukses. Metode pengobatan utamanya adalah:
- Obat antidepresan: Obat yang diresepkan oleh dokter.
- Psikoterapi: Mencari pengobatan dengan berbicara kepada konselor yang berkualifikasi.
- Kombinasi dari kedua metode di atas.
- Dalam beberapa kasus parah, bahkan ada perawatan yang merangsang otak, seperti Terapi Elektrokonvulsif (ECT) atau Stimulasi Magnetik Transkranial (TMS).
Ingatlah, depresi adalah kondisi yang dapat diobati dengan sukses melalui terapi. Meminta bantuan bukanlah tanda kelemahan, melainkan tanda bagaimana Anda memperlakukan diri sendiri dan kekuatan Anda.
Tempat terbaik untuk mendapatkan bantuan adalah dokter keluarga Anda. Atau Anda bisa pergi ke Klinik Psikiatri di rumah sakit pemerintah.
Pesan Utama
- Depresi pada pria seringkali tidak bermanifestasi sebagai kesedihan, tetapi dapat bermanifestasi melalui berbagai gejala seperti kemarahan, agresi, dan perilaku berisiko .
- Jangan takut untuk membicarakan perasaanmu. Meminta bantuan bukanlah tanda kelemahan, melainkan tanda kekuatan.
- Jika terdapat perubahan yang jelas pada perilaku, emosi, pola tidur, atau pola makan Anda selama beberapa minggu, sebaiknya periksakan diri ke dokter.
- Depresi adalah kondisi yang dapat diobati. Dengan pengobatan yang tepat, Anda dapat pulih sepenuhnya.
- Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal mengalami pikiran bunuh diri, segera hubungi saluran bantuan 1926 (NIMH) .
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment