Sulit menemukan seseorang yang belum pernah buang air besar di suatu waktu dalam hidupnya, bukan? Harus pergi ke kamar mandi beberapa kali sehari dan mengalami diare sangat tidak nyaman dan menjengkelkan. Kita sering menyebutnya diare. Biasanya, kondisi ini mereda dalam waktu sekitar dua hingga tiga hari. Tetapi terkadang bisa serius. Jadi hari ini, mari kita bahas apa penyebab sebenarnya dari diare atau buang air besar, dan hal-hal apa yang harus kita waspadai.

Pertama-tama, mari kita lihat, apa itu diare?

Sederhananya, diare adalah buang air besar encer atau berair lebih dari tiga kali sehari. Ada dua jenis utama.

• Diare Akut: Ini adalah jenis diare yang paling umum. Biasanya sembuh dengan sendirinya dalam beberapa hari hingga dua minggu.
• Diare Kronis: Jika seseorang mengalami diare yang berlangsung lebih dari empat minggu, kita menganggapnya sebagai diare kronis. Dalam situasi seperti ini, sangat penting untuk menemui dokter untuk mengetahui penyebabnya dan mendapatkan pengobatan.

Kekhawatiran terbesar terkait diare adalah dehidrasi , yaitu hilangnya air dan garam dari tubuh. Hal ini bisa sangat berbahaya bagi anak kecil dan lansia.

Apa saja penyebab utama diare?

Ada banyak penyebab diare, mulai dari infeksi hingga kondisi medis tertentu.

Infeksi

Sebagian besar kasus diare jangka pendek disebabkan oleh infeksi.

• Virus: Virus, terutama virus seperti Norovirus, dapat menyebabkan sakit perut dan diare. Kita juga menyebutnya " flu perut".
• Bakteri: Bakteri (misalnya E. coli, Salmonella) yang ditularkan melalui makanan atau air yang terkontaminasi dapat menyebabkan diare, kram perut, dan muntah. Ketika Anda sakit perut setelah makan makanan dari toko, kita menyebutnya 'keracunan makanan', bukan? Itulah yang terjadi.
• Parasit: Parasit seperti Giardia, yang berasal dari sumber air yang tidak bersih, juga dapat menyebabkan diare.

Infeksi ini dapat menyebar dengan mudah. ​​Bayangkan, di tempat-tempat yang banyak anak kecil, ketika mereka menyentuh benda dan memasukkan tangan ke mulut, virus dapat dengan mudah masuk. Kemudian ada kemungkinan besar orang lain di rumah juga akan tertular. Selain itu, Anda mungkin pernah mendengar tentang "Diare Pelancong" yang disebabkan oleh minum air yang terkontaminasi saat bepergian ke luar negeri.

Apakah stres menyebabkan diare?

Ini adalah masalah yang dialami banyak orang. Ya, ketika Anda benar-benar stres, takut akan sesuatu seperti ujian, atau sangat cemas, pola buang air besar beberapa orang dapat berubah dan menyebabkan diare. Beberapa orang berpikir bahwa ini hanya masalah mental, tetapi sebenarnya, ini terjadi karena adanya hubungan antara otak dan sistem pencernaan kita.

Berbagai jenis diare dan penyebabnya

Diare dapat terjadi dalam berbagai bentuk. Terkadang, kita dapat menduga suatu kondisi medis berdasarkan warna dan tekstur tinja. Mari kita lihat tabel ini untuk memahaminya dengan lebih jelas.

Apakah obat-obatan dan hal-hal lain dapat menyebabkan diare?

Ya, beberapa obat dan hal-hal yang kita konsumsi setiap hari dapat menyebabkan diare.

• Obat-obatan: Beberapa antasida, obat pencahar, beberapa antibiotik, kemoterapi untuk kanker, dan terapi radiasi pada perut dapat menyebabkan diare sebagai efek samping.
• Racun: Diare juga dapat disebabkan oleh konsumsi racun seperti pestisida dan beberapa jenis jamur. Dalam kasus seperti itu, sangat penting untuk segera menghubungi Pusat Informasi Racun Nasional di Rumah Sakit Nasional atau pergi ke rumah sakit.

Konsumsi alkohol dan diare

Mengonsumsi terlalu banyak alkohol, terutama bir dan anggur, dapat membuat Anda merasa kembung keesokan harinya. Alkohol merusak sel-sel dalam sistem pencernaan kita, sehingga tubuh mencoba untuk membuangnya dengan cepat. Hal ini mengakibatkan diare.

Kopi (kafein) dan diare

Kafein adalah stimulan. Minum lebih dari 2-3 cangkir kopi sehari dapat menyebabkan sakit perut pada beberapa orang. Selain itu, jika Anda menambahkan susu atau krim ke kopi Anda dan Anda memiliki intoleransi laktosa, ini juga dapat menyebabkan diare.