Apakah mata Anda kering? Apakah mata Anda terasa sakit? Mari kita bahas tentang Mata Kering!

Apakah Anda terkadang merasakan sensasi aneh, kering, atau gatal di mata Anda? Seperti ada sesuatu yang tersangkut di dalam mata Anda, atau apakah Anda merasa mata Anda terbakar? Maka Anda mungkin juga mengalami "mata kering" atau seperti yang kami sebut (Mata Kering). Jangan khawatir, ini adalah sesuatu yang terjadi pada banyak orang. Mari kita bahas ini secara detail.

Apa sebenarnya mata kering itu?

Sederhananya, mata kering adalah kondisi yang memengaruhi lapisan air mata di mata kita. Tahukah Anda bahwa mata kita memiliki lapisan air mata tiga lapis yang melindungi permukaan mata dan membantu kita melihat dengan jelas? Ketika lapisan air mata ini halus dan stabil, kita dapat melihat dengan jelas dan nyaman. Jadi, jika ada sesuatu yang mengganggu lapisan air mata ini, kita dapat mengalami gejala yang tidak nyaman seperti rasa terbakar, gatal, mata berair, dan penglihatan kabur.

Bayangkan seperti ini: mata kita seperti kaca depan mobil. Mata perlu bersih dan lembap agar dapat melihat jalan dengan jelas. Air mata seperti cairan pembersih kaca. Jika air mata tidak ada, penglihatan menjadi kabur, yang menyebabkan mata kering.

Ada banyak alasan mengapa lapisan air mata ini mungkin tidak berfungsi dengan baik. Itulah mengapa dokter menganggapnya sebagai penyakit multifaktorial . Ini berarti bahwa penyebab dan faktor risikonya sangat kompleks. Oleh karena itu, terkadang dibutuhkan waktu untuk menemukan penyebab gejala Anda. Jika Anda memiliki gejala mata kering, penting untuk menemui dokter mata atau ahli optometri untuk mendapatkan perawatan.

Apa saja jenis-jenis utama mata kering?

Saat mendengar namanya, Anda mungkin berpikir bahwa mata kering hanya berarti mata Anda tidak menghasilkan cukup air mata. Tetapi bukan itu keseluruhan ceritanya. Ada beberapa jenis utama mata kering:

1. Mata kering karena kekurangan air mata (Mata kering akibat kekurangan air mata)

Ini berarti mata Anda tidak memproduksi cukup air mata . Air mata encer ini diproduksi oleh kelenjar lakrimal, yang terletak di bagian atas dan sudut luar mata kita. Kelenjar inilah yang membentuk lapisan tengah, lapisan air mata, dari selaput air mata. Beberapa kondisi autoimun dapat menyebabkan peradangan pada kelenjar air mata ini, sehingga mencegahnya memproduksi cukup air mata encer.

2. Mata kering akibat penguapan air mata yang cepat (Mata kering evaporatif)

Inilah saat air mata Anda menguap terlalu cepat . Penyebab utamanya adalah disfungsi kelenjar Meibomian . Ini berarti bahwa kelenjar di dalam kelopak mata kita yang menghasilkan lapisan minyak di atas lapisan air mata tidak berfungsi dengan baik. Kemudian, lapisan minyak tersebut menjadi tidak stabil dan tidak dapat melindungi lapisan air agar tidak mengering. Bayangkan jika Anda menaruh lapisan minyak di atas air, air akan menguap lebih lambat. Jika lapisan minyak tersebut tidak berfungsi dengan baik, air akan menguap terlalu cepat.

3. Mata kering campuran

Beberapa orang mungkin memiliki keduanya.Ini berarti mata tidak menghasilkan cukup air mata, dan lapisan air mata tidak stabil serta menguap dengan cepat. Kedua masalah ini menyebabkan gejala mata kering.

Seberapa umumkah mata kering?

Mata kering adalah kondisi yang sangat umum . Penelitian menunjukkan bahwa sekitar 16 juta orang di Amerika Serikat mengalami kondisi ini. Di seluruh dunia, puluhan juta orang menderita kondisi ini. Kondisi ini lebih umum di Asia daripada di Amerika Utara dan Eropa. Kondisi ini juga lebih umum terjadi pada wanita pascamenopause .

Apakah mata kering bisa menjadi gejala penyakit lain?

Mata kering dapat terjadi dengan sendirinya, atau dapat terjadi bersamaan dengan kondisi medis lainnya. Terkadang, mata kering dapat menjadi gejala dari kondisi medis seperti:

• (Sindrom Sjögren) (Sekitar 10% orang dengan defisiensi air mata memiliki sindrom ini)
• Diabetes (Jika Anda menderita diabetes, Anda memiliki peluang 50% untuk mengalami mata kering sebagai komplikasi)
• (Penyakit mata tiroid )
• Blefaritis (peradangan pada tepi kelopak mata)

Apa saja gejala mata kering?

Saat mata Anda kering, Anda mungkin merasa seperti ada sesuatu yang tersangkut di mata dan tidak mau keluar. Rasanya bisa seperti pasir, butiran kasar, atau sensasi berpasir di mata . Anda mungkin juga mengalami gejala-gejala berikut:

• Sensasi terbakar, seperti mata terasa perih.
• Sensitivitas terhadap cahaya.
• Penglihatan kabur atau berubah-ubah.
• Cairan yang keluar dari telinga yang tampak seperti lendir.
• Air mata mengalir dari mata, air mata menetes di pipi.

Ya, yang terakhir itu agak membingungkan, bukan? Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana mata Anda bisa berair jika kering. Tapi itu adalah gejala umum mata kering. Ini terjadi ketika kelenjar meibomian Anda tidak menghasilkan cukup minyak untuk menutupi lapisan luar selaput air mata. Kemudian, lapisan air di tengah menguap terlalu cepat. Sebagai respons, kelenjar air mata Anda mencoba membuat lebih banyak air mata yang encer. Tetapi, air mata ini tidak dapat menutupi mata Anda dengan baik karena lapisan minyaknya tidak ada. Jadi, air mata itu sebenarnya tidak menyelesaikan masalah.

Apa saja penyebab mata kering?

Mata kering disebabkan oleh:

• Saat mata Anda tidak menghasilkan cukup air mata.
• Saat air matamu menguap dengan cepat.
• Ketika kedua hal ini terjadi bersamaan.

Ada banyak faktor yang dapat menyebabkan gejala mata kering memburuk atau berkembang seiring waktu.

Faktor Risiko Mata Kering

Beberapa faktor risiko berada di luar kendali kita. Misalnya, mata kering lebih mungkin terjadi seiring bertambahnya usia. Namun, beberapa risiko lainnya dapat dikelola dengan melakukan perubahan gaya hidup atau mengubah obat-obatan yang Anda konsumsi.

Jika Anda memiliki salah satu faktor risiko berikut, bicarakan dengan dokter Anda. Anda mungkin dapat melakukan beberapa perubahan untuk mengurangi risiko mata kering atau mengurangi gejala yang mengganggu.

Faktor lingkungan dan gaya hidup:

Faktor-faktor seperti cuaca, lamanya waktu menatap layar , penggunaan lensa kontak , merokok , dan alergi dapat meningkatkan risiko mata kering. Misalnya, jika Anda terus-menerus terpapar AC atau bekerja di lingkungan berdebu, mata Anda mungkin menjadi lebih kering.

Obat:

Mengonsumsi obat-obatan tertentu dapat meningkatkan risiko mata kering. Misalnya, beberapa obat untuk depresi , alergi , tekanan darah tinggi , glaukoma , menopause, dan nyeri . Selain itu, obat-obatan seperti antikolinergik , kontrasepsi oral , dan retinoid sistemik juga meningkatkan risikonya.

Kondisi penyakit:

Berbagai kondisi neurologis , kondisi mata , kondisi autoimun , dan kondisi endokrin dapat meningkatkan risiko mata kering.

Operasi:

Beberapa operasi mata, seperti LASIK , operasi katarak, dan operasi pada kornea, lapisan depan mata yang transparan, dapat meningkatkan risiko mata kering.

Bagaimana cara mendiagnosis mata kering? (Diagnosis)

Dokter mendiagnosis mata kering melalui riwayat medis Anda, pemeriksaan mata, dan beberapa tes.

Riwayat Medis

Dokter Anda mungkin meminta Anda mengisi kuesioner untuk mempelajari gejala dan riwayat medis Anda. Anda harus siap memberikan informasi seperti:

• Gejala mata dan berapa lama gejala tersebut telah muncul.
• Faktor lingkungan yang memperburuk gejala Anda.
• Gejala lainnya, misalnya, mulut kering, gigi berlubang, sariawan, kelelahan, dan nyeri sendi.
• Alergi.
• Penyakit mata yang sudah ada sebelumnya.
• Kondisi medis lainnya, termasuk alergi dan infeksi virus kronis.
• Operasi telah dilakukan.
• Baik Anda merokok atau terpapar asap rokok orang lain.
• Seberapa sering Anda membersihkan kelopak mata dan produk apa yang Anda gunakan?
• Cedera pada area mata Anda.

Pemeriksaan Mata

Dokter Anda akan melakukan pemeriksaan mata lengkap untuk memeriksa kesehatan mata Anda dan menemukan penyebab gejala yang Anda alami. Selama pemeriksaan ini, dokter akan:

• Periksa tanda-tanda mata kering.
• Mereka akan memeriksa apakah ada penyebab lain dari gejala Anda selain mata kering.
• Memeriksa kesehatan lapisan air mata Anda (tiga lapisan air mata yang menutupi kornea).
• Tes khusus dilakukan.

Tes untuk mendiagnosis mata kering

Tidak ada satu pun tes tunggal untuk mendiagnosis mata kering. Sebaliknya, dokter dapat menggunakan beberapa tes, seperti:

• Pemeriksaan lampu celah: Tes ini mengukur jumlah air mata yang diproduksi mata Anda. Dokter menyinari cahaya ke mata Anda dan memeriksa mata serta kelopak mata Anda dengan mikroskop.
• (Tes Schirmer): Ini adalah cara lain untuk menguji produksi air mata. Dokter meletakkan selembar kertas kecil di tepi kelopak mata Anda selama beberapa menit. Hal ini menyebabkan mata Anda memproduksi air mata. Dokter kemudian mengukur jumlah air mata dengan mengukur seberapa banyak kertas tersebut ternoda oleh air mata.
• Tes waktu pecah air mata (TBUT): Tes ini mengukur seberapa cepat air mata Anda menguap. Dokter Anda akan memasukkan pewarna khusus ke mata Anda dan melihat lapisan air mata Anda di bawah mikroskop untuk melihat berapa lama waktu yang dibutuhkan agar lapisan air mata Anda tetap stabil (tidak pecah). Mereka akan mengukur waktu yang dibutuhkan agar bintik kering pertama pada kornea Anda muncul setelah Anda terakhir berkedip. Jika kurang dari 10 detik, itu bisa menjadi tanda mata kering.

Dokter juga dapat memesan tes lain, seperti tes antibodi, untuk memeriksa kondisi medis yang mendasari yang mungkin menyebabkan mata kering.

Bagaimana cara mengobati mata kering? (Pengobatan)

Tujuan utama pengobatan mata kering adalah:

• Mengurangi gejala dan menyembuhkan mata Anda.
• Membantu Anda melihat dengan jelas.
• Meminimalkan atau mencegah kerusakan pada permukaan mata Anda.
• Mengatasi penyebab yang mendasarinya.

Ada banyak pengobatan yang dapat membantu Anda (dijelaskan di bawah). Dokter Anda akan memutuskan pengobatan mana yang terbaik untuk Anda, tergantung pada tingkat keparahan gejala Anda dan kondisi mendasar lainnya yang mungkin Anda miliki. Anda mungkin perlu mencoba beberapa pengobatan untuk menemukan solusi yang paling tepat untuk Anda.

Hal-hal yang dapat Anda lakukan di rumah dan perubahan di lingkungan Anda

Jika gejala Anda ringan, dokter Anda mungkin akan menyarankan Anda untuk memulai dengan hal-hal sederhana yang dapat Anda lakukan di rumah. Berikut beberapa hal yang dapat Anda lakukan:

• Hindari pemicu lingkungan. Ini berarti apa pun yang memperburuk gejala Anda. Pemicu umum meliputi asap rokok, ventilasi udara yang meniupkan udara ke wajah Anda, angin kencang, dan alergen. Mengenakan kacamata yang menutupi seluruh wajah atau kacamata hitam saat Anda keluar rumah dapat membantu.
• Gunakan pelembap udara di kamar tidur Anda.Tergantung di mana Anda tinggal, menyalakan pemanas di musim dingin dapat menyebabkan kelembapan di rumah Anda turun secara signifikan (di bawah 25%). Hal ini dapat memperburuk gejala mata kering Anda. Pelembap udara dapat membantu mengatasi hal ini.
• Kompres mata dengan air hangat. Dapatkan masker penghangat dari apotek dan tempelkan pada mata Anda selama sekitar 10 menit. Ini akan membantu mengurangi gejala dan membantu kelenjar meibomian Anda memproduksi lebih banyak minyak (lipid).
• Istirahatkan mata Anda. Baik saat membaca buku atau menggunakan komputer, istirahatlah secara teratur. Mengikuti aturan 20/20/20 dapat membantu. Artinya , setiap 20 menit, alihkan pandangan dari layar selama 20 detik dan lihat sesuatu yang berjarak sekitar 20 kaki. Selain itu, ingatlah untuk sering berkedip saat membaca atau melihat layar untuk membantu menghasilkan air mata.
• Konsumsilah suplemen asam lemak omega-3. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa suplemen ini dapat membantu menghasilkan air mata dan mengurangi gejala. Namun, bicarakan dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi suplemen apa pun, karena suplemen tersebut dapat berinteraksi dengan beberapa obat.

Obat Tetes Mata

Ada banyak jenis obat tetes mata yang dapat diresepkan dokter Anda. Bicarakan dengan dokter Anda tentang pilihan yang terbaik untuk Anda.

• Air mata buatan: Air mata buatan melumasi mata, memberikan kelegaan, dan meredakan gejala untuk sementara waktu. Produk ini tersedia tanpa resep, tetapi sebaiknya konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakannya. Beberapa jenis mengandung lipid , yang dapat membantu mencegah penguapan air mata. Namun, air mata buatan tidak mengobati penyebab utama mata kering.
• Salep: Jika mata Anda kering saat tidur, Anda dapat menggunakan pelumas kental, seperti salep, di malam hari.
• Tetes mata siklosporin A topikal (Restasis®): Tetes mata siklosporin A mengobati peradangan pada kelenjar air mata Anda, menyebabkan kelenjar tersebut menghasilkan lebih banyak air mata dengan kualitas yang lebih baik. Tetes ini diaplikasikan pada setiap mata dua kali sehari. Sebagian besar orang melihat peningkatan yang signifikan pada gejala mereka setelah sekitar tiga bulan. Anda mungkin merasakan sedikit rasa perih saat pertama kali menggunakan tetes ini, tetapi rasa perih ini akan hilang dengan penggunaan berkelanjutan.
• Tetes Mata (Lifitegrast (Xildra®)): Tetes mata (Lifitegrast) juga mengobati peradangan kelenjar air mata dan harus digunakan dua kali sehari. Tetes ini mengobati tanda dan gejala mata kering. Meskipun mungkin membutuhkan waktu hingga 90 hari untuk sembuh sepenuhnya, Anda mungkin merasakan sedikit kelegaan dalam waktu dua minggu.
• (Varenicline (Tyrvaya®)) Semprotan Hidung: Varenicline secara langsung merangsang saraf trigeminal Anda dan meningkatkan produksi air mata basal.
• Tetes serum autologus: Jika mata kering Anda parah, dokter Anda mungkin merekomendasikan tetes serum autologus. Ini adalah jenis air mata buatan khusus yang terbuat dari bagian serum darah Anda sendiri. Perawatan ini seringkali efektif, tetapi mahal dan mungkin tidak ditanggung oleh asuransi Anda.

Oklusi punctal

Jika mata Anda tidak menghasilkan cukup air mata, oklusi punktum (sementara atau permanen) dapat membantu. Dalam prosedur yang tidak menimbulkan rasa sakit, dokter memasukkan sumbat kecil ke dalam saluran air mata (punktum) di kelopak mata bawah Anda. "Penyumbatan" ini menyebabkan lebih banyak air mata menumpuk di mata Anda.

Pada penyumbatan saluran air mata sementara, sumbatan akan larut dengan cepat. Jika mata kering Anda membaik, dokter Anda mungkin akan menyarankan penyumbatan saluran air mata permanen. Dalam hal ini, dokter Anda akan menggunakan sumbat silikon yang akan tetap berada di saluran air mata Anda selama diperlukan.

Prosedur di Klinik

Ada beberapa perawatan yang dapat diberikan dokter Anda di klinik untuk membantu mengatasi mata kering Anda. Beberapa pilihan umum meliputi:

• Terapi pulsasi termal (Lipiflow®): Perawatan ini membantu orang dengan lapisan air mata yang tidak stabil akibat disfungsi kelenjar meibomian. Terapi ini dengan lembut memijat dan menghangatkan kelopak mata Anda, yang membantu kelenjar meibomian Anda memproduksi minyak.
• Terapi cahaya pulsa intensif (IPL): Perawatan ini menggunakan pulsa cahaya untuk melarutkan material padat yang menyumbat kelenjar meibomian Anda. Hal ini membuka kelenjar Anda dan membantu aliran minyak menjadi lebih lancar.

Lensa Kontak Terapi

Penyakit mata kering dapat membuat tindakan sederhana seperti berkedip pun terasa sangat menyakitkan. Hal ini karena kelopak mata Anda bergesekan dengan permukaan mata yang kering dan iritasi. Lensa kontak terapeutik dapat membantu dengan melindungi dan melumasi permukaan mata Anda. Lensa ini tersedia dalam beberapa jenis:

• Lensa perban lunak: Lensa ini melindungi mata Anda dan membantu menyembuhkan kerusakan pada kornea.
• Lensa sklera kaku: Lensa ini lebih besar dan bersentuhan dengan bagian putih mata Anda (sklera) alih-alih kornea. Lensa ini melindungi dan melumasi mata Anda sekaligus mengoreksi penglihatan Anda.

Dokter Anda akan mendiskusikan berbagai pilihan lensa kontak untuk menemukan pilihan yang paling sesuai untuk Anda.

Penting:Tidak semua perawatan ini cocok untuk semua orang. Dokter Anda akan menentukan apa yang terbaik untuk kondisi Anda. Oleh karena itu, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum melakukan apa pun yang ingin Anda lakukan.

Bagaimana cara mengurangi risiko mata kering?

Karena penyebab mata kering sangat banyak, mencegahnya bisa jadi sulit. Namun, Anda dapat mengurangi risikonya dengan melakukan hal berikut:

• Lakukan pemeriksaan kesehatan tahunan. Dokter perawatan primer dapat membantu Anda dengan kesehatan Anda secara keseluruhan. Jika Anda khawatir mungkin mengalami mata kering, bicarakan dengan dokter Anda. Tanyakan tentang faktor risiko apa pun dalam riwayat medis Anda atau daftar obat-obatan Anda. Selain itu, tanyakan apa yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi risiko Anda.
• Kelola kondisi medis yang mendasarinya. Berbagai kondisi medis, termasuk diabetes, dapat menyebabkan mata kering. Bicarakan dengan dokter Anda tentang risiko diabetes dan ikuti saran mereka untuk mengelola kadar gula darah Anda.
• Lakukan perubahan gaya hidup dan lingkungan. Ada banyak hal yang dapat Anda lakukan dalam kehidupan sehari-hari untuk mengurangi risiko mata kering. Jika Anda menggunakan komputer setiap hari, seringlah beristirahat. Hindari asap rokok. Tambahkan pelembap udara di kamar tidur dan ruangan lain tempat Anda menghabiskan banyak waktu. Selain itu, tanyakan kepada dokter tentang saran lain yang dapat membantu menjaga mata Anda tetap lembap dan sehat.

Apakah mata kering dapat disembuhkan sepenuhnya?

Mata kering adalah kondisi kronis . Tidak ada obat untuk menyembuhkannya, tetapi pengobatan dapat membantu mengelola gejalanya.

Anda mungkin perlu mencoba beberapa perawatan berbeda untuk menemukan yang paling cocok untuk Anda. Proses ini bisa membuat stres, tetapi sepadan dengan usaha yang dilakukan. Jika perawatan Anda saat ini tidak membantu, atau Anda ingin membicarakan pilihan lain, bicaralah dengan dokter Anda.

Bagaimana cara saya menjaga diri sendiri? / Kapan saya harus menemui dokter?

Hidup dengan mata kering bukanlah hal yang mudah. ​​Banyak orang mengalami stres , kecemasan, dan kelelahan saat mencoba mengatasi gejalanya. Jika kondisi Anda memengaruhi kualitas hidup Anda, bicarakan dengan dokter Anda. Anda mungkin perlu mencoba beberapa perawatan berbeda untuk menemukan pendekatan yang tepat untuk mengatasi gejala Anda.

Ingat, jutaan orang mengalami mata kering. Jadi, Anda tidak perlu menghadapi ini sendirian. Bergabunglah dengan komunitas dukungan online, dan mintalah saran dari dokter Anda. Berbagi tantangan Anda dengan orang lain yang memahami apa yang Anda alami dapat sangat membantu dalam kehidupan sehari-hari Anda.

Dokter mata Anda akan memberi tahu Anda seberapa sering Anda perlu datang untuk pemeriksaan. Jika Anda memiliki kondisi medis lain yang menyebabkan mata kering, Anda mungkin perlu lebih sering mengunjungi dokter lain. Pastikan untuk selalu datang ke semua janji temu Anda agar tim perawatan Anda dapat memantau kondisi Anda dan membantu Anda mendapatkan perawatan yang Anda butuhkan.

Konsultasikan dengan dokter mata Anda jika Anda mengalami salah satu dari gejala berikut:

• Gejala baru.
• Gejala memburuk.
• Efek samping baru dari pengobatan.

Penyakit mata kering dapat memengaruhi lebih dari sekadar kenyamanan mata Anda. Penyakit ini dapat memengaruhi kemampuan Anda untuk bekerja, bersosialisasi, dan menikmati hidup. Mata kering juga dapat memengaruhi emosi dan kesehatan mental Anda. Anda mungkin merasa kesepian, tetapi Anda tidak sendirian. Terhubunglah dengan orang lain yang memiliki kondisi ini dan bagikan pengalaman Anda. Memang dibutuhkan kesabaran dan ketekunan, tetapi menemukan kelegaan pasti mungkin.

Jika pengobatan Anda saat ini tidak membantu, jangan ragu untuk berbicara dengan dokter Anda. Ceritakan bagaimana perasaan Anda, tanyakan pengobatan lain apa yang tersedia untuk membantu Anda mengelola kondisi Anda dan mengembalikan kualitas hidup Anda.

Pesan Utama

Mata kering adalah kondisi yang menyebabkan ketidaknyamanan pada mata dan terkadang dapat memengaruhi penglihatan. Penyebabnya tidak hanya satu, tetapi banyak. Penyebab utamanya adalah produksi air mata yang tidak memadai, atau air mata yang diproduksi menguap terlalu cepat .

• Gejala: Mata gatal, terasa panas, merah, kabur, terasa seperti ada sesuatu yang tersangkut di dalam, dan terkadang hanya mata berair.
• Penyebab: Usia, lingkungan (AC, debu, angin), obat-obatan tertentu, penyakit lain (seperti diabetes), dan terlalu lama menatap layar komputer.
• Pengobatan: Air mata buatan, obat tetes mata khusus, kompres hangat untuk mata, perubahan gaya hidup, dan terkadang perawatan ringan yang dilakukan oleh dokter.
• Yang terpenting: Jika Anda mengalami gejala-gejala ini, segera periksakan diri ke dokter mata . Mereka akan menemukan penyebab pastinya dan memberikan pengobatan yang paling tepat. Jangan hanya melakukan apa pun yang Anda inginkan.

Ingatlah, mata Anda sangat berharga, jadi Anda bertanggung jawab untuk merawatnya.

Mata kering , Mata kering, Penyakit mata, Lapisan air mata, Kesehatan mata, Nyeri mata, Dokter mata