Solusi untuk nyeri otot: Pelajari tentang Terapi Jarum Kering (Dry Needling).

Apakah Anda sering mengalami nyeri punggung, leher, atau bahu? Apakah Anda terkadang merasa seperti ada gumpalan daging yang bergulir, atau ketika Anda menyentuh bagian tubuh tertentu, terasa seperti ada benjolan yang sakit? Kita semua pasti pernah mengalami nyeri semacam ini di suatu titik dalam hidup kita. Jadi, metode perawatan khusus yang sekarang digunakan untuk mengatasi nyeri otot dan kesulitan gerak semacam ini disebut Dry Needling . Nama ini mungkin baru bagi Anda. Jadi, mari kita bahas secara sederhana dan jelas hari ini.

Singkatnya, apa itu Dry Needling?

Dry needling adalah perawatan yang digunakan oleh tenaga kesehatan terlatih khusus, seperti fisioterapis, untuk mengobati nyeri otot dan masalah pergerakan. Perawatan ini seringkali bukan perawatan tunggal, melainkan bagian dari rencana perawatan yang lebih besar yang mencakup olahraga, peregangan , dan pijat.

Perawatan ini melibatkan penyisipan jarum yang sangat tipis dan tajam melalui kulit Anda untuk mengobati simpul nyeri pada otot Anda (titik pemicu myofasial).

Sekarang Anda mungkin bertanya-tanya apa itu 'titik pemicu miofasial'.

• "Myo" berarti otot .
• "Fascia" merujuk pada jaringan ikat tipis berwarna putih yang mengelilingi otot kita.
• "Titik pemicu" adalah area sensitif di dalam otot Anda yang tegang, menggumpal, dan terasa sakit saat disentuh.

Titik pemicu ini sangat sensitif. Sentuhan pada titik-titik ini bisa sangat menyakitkan. Terkadang simpul otot berada di tempat yang sama dengan rasa sakit. Tetapi terkadang simpul otot dapat menyebabkan rasa sakit di bagian tubuh yang sama sekali berbeda. Kita menyebutnya 'nyeri alih'. Bayangkan sebuah simpul otot di bahu Anda yang menyebabkan rasa sakit menjalar ke lengan Anda. Itulah yang disebut 'nyeri alih'.

Ada alasan khusus mengapa perawatan ini disebut "kering." Itu karena jarum yang digunakan untuk perawatan ini tidak mengandung obat apa pun. Tidak ada yang disuntikkan ke dalam tubuh Anda. Itulah mengapa disebut "akupunktur kering."

Bagaimana cara kerja pengobatan ini?

Ketika kita menggunakan otot yang sama berulang kali secara berlebihan, otot tersebut kehilangan suplai darah. Darahlah yang membawa oksigen dan nutrisi ke otot. Ketika suplai darah dan nutrisi ini hilang, otot tidak dapat rileks kembali secara normal. Saat itulah titik pemicu yang telah kita bahas terbentuk.

Ketika benjolan seperti ini terbentuk, keasaman jaringan di sekitarnya meningkat, membuat saraf menjadi lebih sensitif. Itulah mengapa area tersebut terasa sakit bahkan hanya dengan disentuh.

Jadi, inilah yang terjadi selama perawatan dry needling:

1. Meningkatkan sirkulasi darah:Saat Anda menusuk titik pemicu tersebut dengan jarum, area tersebut mulai berdarah kembali secara normal. Saat darah baru mengalir masuk, limbah yang telah menumpuk di sana dibuang, dan kekencangan daging berkurang.

2. Produksi pereda nyeri: Saat kita digigit, saraf kita terstimulasi, mengirimkan sinyal ke otak. Otak kemudian melepaskan zat kimia alami yang disebut endorfin . Ini adalah pereda nyeri alami tubuh kita.

3. Respons Kedutan: Ketika profesional terlatih menemukan simpul dan memasukkan jarum, terkadang simpul tersebut akan tiba-tiba berkedut dan tertarik. Ini disebut 'respons kedutan lokal'. Ini adalah tanda yang baik bahwa pengobatan berhasil.

Sebagian orang mengalami pengurangan rasa sakit dan peningkatan mobilitas setelah sesi perawatan pertama. Sebagian lainnya mungkin membutuhkan beberapa sesi.

Apakah perawatan ini menyakitkan?

Ini adalah pertanyaan yang sering diajukan banyak orang. Sejujurnya, titik pemicu adalah tempat-tempat yang secara alami terasa sakit saat disentuh. Jadi sebelum perawatan, Anda mungkin akan merasakan sedikit nyeri saat terapis menjelajahi area tersebut.

Saat jarum dimasukkan, jarum tersebut sangat tipis sehingga sebagian orang bahkan tidak merasakannya. Yang lain mungkin merasa seperti ditusuk jarum kecil. Jika jarum mengenai titik pemicu, area daging tersebut mungkin akan berkedut karena rasa sakit.

Kondisi apa saja yang dapat diobati dengan dry needling?

Metode perawatan ini membantu mengurangi rasa sakit dan meningkatkan jangkauan gerak tubuh. Tabel di bawah ini mencantumkan beberapa kondisi yang dapat memperoleh manfaat dari dry needling.

Siapa yang sebaiknya tidak menjalani perawatan ini?

Perawatan ini tidak cocok untuk semua orang. Orang-orang berikut ini sebaiknya berkonsultasi dengan dokter mereka sebelum menjalani perawatan dry needling.

• Ibu hamil.
• Orang-orang yang mengalami kesulitan memahami pengobatan tersebut.
• Orang yang memiliki ketakutan ekstrem terhadap duri (trypanophobia).
• Orang-orang dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah.
• Mereka yang baru saja menjalani operasi.
• Orang yang mengonsumsi obat pengencer darah.

Cara kerja pengobatan dan efek sampingnya

Sebelum perawatan, dokter atau terapis Anda akan meninjau riwayat medis Anda, melakukan pemeriksaan fisik, dan menentukan apakah perawatan ini tepat untuk Anda.

Selama perawatan, terapis akan mensterilkan area tersebut dan dengan hati-hati memasukkan jarum melalui kulit ke dalam simpul otot. Jarum dapat dibiarkan di tempatnya selama beberapa detik atau hingga 15-20 menit.

Setelah perawatan, Anda mungkin akan melihat memar kecil di tempat sengatan. Memar ini akan hilang dalam waktu seminggu. Yang terpenting adalah minum banyak air dan tetap aktif.

Kemungkinan efek samping

Terapi jarum kering adalah perawatan yang sangat aman jika dilakukan oleh praktisi yang terlatih dengan baik , tetapi efek samping ringan dapat terjadi.

• Nyeri selama dan setelah perawatan (ini yang paling umum).
• Kekakuan.
• Memar.
• Jarang pingsan.
• Kelelahan.

Apakah dry needling dan akupunktur itu sama?

Ya. Ini adalah dua perawatan yang sama sekali berbeda. Meskipun keduanya menggunakan akupunktur, prinsip dan tujuan keduanya berbeda.

Metode pengobatan ini secara bertahap menjadi populer di Sri Lanka juga. Terapis fisik khususnya dilatih secara khusus untuk ini. Anda dapat bertanya kepada dokter Anda apakah pengobatan ini tepat untuk Anda dan bagaimana cara menemukan orang yang terlatih.