Apakah nyeri leher sering terjadi? Mungkinkah ini Spondilosis Servikal?

Apakah Anda juga merasa kaku di pagi hari saat bangun tidur? Atau apakah Anda merasa pegal di malam hari setelah menatap komputer seharian? Apakah Anda terkadang mendengar suara "retak" saat memutar leher? Hal-hal ini terjadi pada banyak dari kita dalam kehidupan sehari-hari. Tetapi jika nyeri leher ini terus berlanjut, jangan menganggapnya sebagai hal yang normal. Penyebabnya mungkin adalah kondisi yang secara medis disebut "Spondilosis Servikal". Jangan takut saat mendengar namanya, ini adalah kondisi yang sangat umum. Mari kita pelajari secara sederhana dan tepat.

Apa sebenarnya Spondilosis Servikal itu?

Sederhananya, ini berarti bahwa tulang belakang di leher kita (kita menyebutnya "tulang leher") dan tulang rawan (cakram) di antaranya akan aus seiring waktu. Sama seperti bagian-bagian mobil yang aus setelah bertahun-tahun digunakan.

Mari kita pahami hal ini lebih lanjut:

• Servikal: Ini merujuk pada area di sekitar leher kita. Kita memiliki 7 tulang kecil yang tersusun di atas satu sama lain dari atas ke bawah di leher kita. Tulang-tulang inilah yang kita sebut vertebra.
• Spondilosis: Ini merujuk pada keausan atau degenerasi bagian-bagian tulang belakang kita.

Jadi, ketika kedua istilah ini digabungkan, "spondilosis servikal" berarti "keausan tulang belakang di leher." Beberapa dokter juga menyebutnya "artritis leher." Ini adalah bagian dari proses penuaan alami.

Seberapa umumkah kondisi ini?

Hal ini lebih umum daripada yang Anda kira. Bahkan, seiring bertambahnya usia, seperti perubahan lain pada tubuh kita, tulang belakang kita mulai berubah. Kerusakan ini biasanya dapat dimulai sejak usia 30 tahun . Pada usia 60 tahun, sekitar sembilan dari sepuluh (9/10) orang memiliki tingkat spondilosis serviks tertentu.

Apa saja gejala yang mungkin terjadi?

Beberapa orang mungkin tidak menunjukkan gejala sama sekali. Namun, jika gejala muncul, gejalanya dapat bervariasi dari orang ke orang. Berikut adalah gejala yang paling umum.

Mengapa kita mengalami situasi ini?

Alasan utamanya adalah penuaan . Hal ini disebabkan oleh perubahan yang terjadi pada tulang belakang leher kita seiring waktu. Mari kita lihat apa saja perubahan tersebut.

• Penyakit Degeneratif Cakram Tulang Belakang: Terdapat sebuah "cakram" di antara dua ruas tulang belakang di leher kita. Ini seperti peredam kejut yang terbuat dari zat seperti jeli. Seiring bertambahnya usia, kandungan air pada cakram ini berkurang, mengering, dan menyusut. Kemudian ruang di antara dua ruas tulang belakang berkurang, dan tulang-tulang tersebut mulai bergesekan satu sama lain.
• Hernia Diskus:Terkadang lapisan luar cakram ini melemah, memungkinkan material seperti jeli di dalamnya menonjol keluar. Ini disebut herniasi cakram. Jika bagian yang menonjol menekan saraf di dekatnya, hal itu dapat menyebabkan rasa sakit dan kesemutan yang dapat menjalar ke bawah lengan.
• Pembentukan taji tulang (osteofit): Saat cakram tulang belakang menipis, tubuh mencoba memperkuat tulang belakang. Untuk mengimbangi hal ini, tubuh menciptakan taji tulang tambahan di sepanjang tepi tulang belakang. Inilah yang kita sebut taji tulang. Meskipun biasanya tidak menimbulkan masalah, terkadang taji tulang baru ini dapat menekan saraf atau sumsum tulang belakang.
• Stenosis Spinal: Sumsum tulang belakang , akar saraf utama yang membentang dari otak, melewati tulang belakang kita. Karena alasan yang disebutkan di atas (hernia diskus, taji tulang), kanal tulang belakang ini dapat menyempit. Hal ini dapat menyebabkan kompresi sumsum tulang belakang.

Faktor apa saja yang meningkatkan risiko kondisi ini?

Meskipun penuaan adalah penyebab utama, beberapa faktor lain dapat meningkatkan risiko kondisi ini.

• Usia: Orang yang berusia di atas 60 tahun memiliki risiko lebih tinggi.
• Merokok: Merokok mengurangi suplai darah ke cakram tulang belakang, mempercepat keausannya.
• Pekerjaan: Orang yang bekerja di pekerjaan yang memberi tekanan pada leher sepanjang hari memiliki risiko lebih tinggi. Misalnya, seseorang yang menatap komputer sepanjang hari, seseorang yang melukis sambil melihat ke langit-langit, atau seseorang yang mengangkat beban.
• Cedera leher: Jika pernah terjadi cedera leher sebelumnya, area tersebut mungkin melemah dan kondisi ini dapat berkembang lebih cepat.
• Faktor keturunan: Jika ada anggota keluarga yang memiliki kondisi ini, Anda mungkin lebih mungkin mengembangkannya.

Komplikasi apa yang dapat ditimbulkannya?

Bagi kebanyakan orang, spondilosis servikal bukanlah masalah besar. Namun, dalam kasus yang jarang terjadi, jika kondisi tersebut menekan saraf atau sumsum tulang belakang, hal itu dapat menyebabkan komplikasi serius.

• Mielopati Servikal: Ini adalah kondisi di mana sumsum tulang belakang di leher tertekan. Ini adalah kondisi yang lebih serius. Kondisi ini dapat menyebabkan mati rasa di lengan dan kaki, kelemahan, kesulitan berjalan, dan kesulitan mengendalikan buang air kecil atau buang air besar.
• Radikulopati Servikal: Ini adalah kondisi saraf terjepit yang keluar dari tulang belakang. Kondisi ini dapat menyebabkan nyeri hebat, mati rasa, atau kelemahan otot yang menjalar ke lengan. Rasanya juga bisa seperti sengatan listrik.

Bagaimana dokter mendiagnosis hal ini?

Saat Anda pergi ke dokter untuk mengatasi nyeri leher, dokter akan terlebih dahulu menanyakan tentang gejala Anda dan kemudian melakukan pemeriksaan fisik.

Anda bisa memeriksa hal-hal ini di sana:

• Seberapa jauh Anda dapat menekuk dan memutar leher Anda (fleksibilitas leher).
• Bagaimana kekuatan otot di lengan dan kaki Anda?
• Menguji refleks Anda.
• Memeriksa cara berjalan Anda.

Setelah pemeriksaan awal ini, jika perlu, dokter akan merujuk Anda untuk tes lebih lanjut.

Tes apa saja yang dilakukan untuk ini?

• Rontgen: Ini dapat memeriksa kondisi tulang leher, apakah ada taji tulang, dan apakah ruang di antara ruas tulang belakang menyempit.
• CT Scan: Ini dapat menghasilkan gambar tiga dimensi tulang dengan lebih detail daripada sinar-X.
• Pemindaian MRI: Ini adalah tes terpenting karena dapat melihat dengan jelas tidak hanya tulang, tetapi juga jaringan lunak seperti cakram, saraf, dan sumsum tulang belakang. Tes ini dapat menunjukkan secara tepat apakah cakram telah bergeser atau saraf terjepit.
• Mielogram: Prosedur ini melibatkan penyuntikan zat pewarna khusus ke dalam cairan di sekitar sumsum tulang belakang dan melakukan pemindaian CT. Dengan cara ini, area kompresi sumsum tulang belakang dapat terlihat dengan jelas.
• EMG dan Studi Konduksi Saraf: Tes ini dapat memeriksa apakah saraf Anda berfungsi dengan baik dan apakah sinyal dikirim ke otot Anda dengan benar. Jika saraf tertekan, tes ini dapat mengkonfirmasinya.

Apa pengobatan terbaik untuk ini?

Pengobatan terbaik adalah pengobatan yang mengendalikan gejala Anda dan membantu Anda menjalani kehidupan normal. Biasanya, dokter memulai dengan pengobatan sederhana yang tidak memerlukan pembedahan.

Jika pengobatan sederhana ini tidak dapat mengendalikan rasa sakit, atau jika terdapat kondisi seperti kompresi saraf, dokter Anda mungkin akan merujuk Anda ke pengobatan lain, seperti suntikan steroid epidural serviks atau ablasi frekuensi radio.

Dalam kasus yang sangat jarang terjadi, seperti kompresi sumsum tulang belakang yang parah (Mielopati), pembedahan (Operasi Fusi Tulang Belakang) juga dapat direkomendasikan.

Bagaimana cara saya menjaga diri sendiri?

Meskipun ini adalah kondisi kronis yang tidak dapat disembuhkan, Anda dapat mengelola gejala dan mempertahankan kualitas hidup yang baik.

• Jaga postur tubuh yang baik: Jaga punggung tetap lurus saat duduk, berdiri, dan bekerja. Posisikan layar komputer sejajar dengan mata.
• Hindari tugas-tugas yang membuat leher Anda tegang: Beristirahatlah sesekali saat melakukan hal-hal seperti menunduk saat menggunakan ponsel atau mendongak saat bekerja.
• Perhatikan posisi tidur Anda: Gunakan bantal yang memberikan dukungan leher yang baik dan tidak terlalu tinggi. Tidurlah miring atau telentang. Tidur tengkurap memberikan tekanan yang tidak perlu pada leher Anda.
• Latihan:Mintalah saran dokter atau terapis fisik Anda untuk latihan penguatan leher sederhana dan lakukan setiap hari.
• Pengendalian berat badan dan gaya hidup sehat: Hindari merokok. Konsumsi makanan sehat. Ini baik untuk kesehatan tulang secara keseluruhan.

Kapan saya harus menemui dokter?

Jika Anda mengalami nyeri atau kaku pada leher yang tidak kunjung hilang setelah beberapa hari, pastikan untuk memeriksakan diri ke dokter. Selain itu, beri tahu dokter Anda jika Anda sudah mengonsumsi obat dan gejala Anda semakin memburuk.