Apakah jantung Anda tiba-tiba terasa berdetak lebih cepat? Mari kita bahas tentang palpitasi jantung!

Pernahkah Anda merasa jantung Anda tiba-tiba berdetak semakin cepat? Atau mungkin berdetak sekali, lalu berhenti, dan kemudian mulai berdetak lagi? Mungkin terasa seperti kupu-kupu yang berterbangan di dada Anda? Detak jantung yang aneh ini secara medis disebut palpitasi jantung. Ini adalah sesuatu yang dialami sebagian besar orang setidaknya sekali dalam hidup mereka. Jadi, sebelum kita takut, mari kita pahami apa sebenarnya itu.

Sebenarnya apa itu palpitasi jantung?

Sederhananya, palpitasi jantung adalah kondisi ketika Anda merasakan jantung berdetak lebih cepat dan lebih kencang dari biasanya . Biasanya, kita tidak selalu mendengar atau merasakan detak jantung kita. Tetapi ketika palpitasi ini terjadi, Anda dapat merasakannya di dada, leher, atau bahkan tenggorokan.

Bayangkan, saat Anda sedang bersantai atau melakukan tugas biasa, jantung Anda tiba-tiba berdebar kencang. Ini bisa menjadi pengalaman yang menakutkan. Tetapi kabar baiknya adalah, sebagian besar waktu detak jantung yang tidak teratur ini bukanlah sesuatu yang serius atau berbahaya . Namun, dalam kasus yang jarang terjadi, ini bisa disebabkan oleh irama jantung yang tidak normal. Dalam kasus seperti itu, sangat penting untuk mencari nasihat medis.

Siapa yang lebih mungkin mengalami kondisi ini?

Ini adalah sesuatu yang dapat terjadi pada siapa saja. Namun, survei menemukan bahwa kondisi ini sedikit lebih umum terjadi pada wanita. Kondisi ini juga dapat terjadi pada berbagai waktu dalam hidup. Misalnya:

• Di usia muda
• Selama kehamilan
• Selama menopause

Kondisi ini sangat umum sehingga sebuah penelitian menemukan bahwa 16% orang mengunjungi dokter keluarga mereka karena jantung berdebar. Itu berarti Anda tidak sendirian, banyak orang lain juga mengalami hal ini.

Gejala apa yang Anda alami?

Saat Anda mengalami palpitasi jantung, jantung Anda bisa terasa berdetak dengan cara yang berbeda. Mari kita lihat bagaimana hal itu terjadi.

Apa saja penyebab peningkatan detak jantung?

Ada banyak hal yang dapat menyebabkan hal ini. Beberapa di antaranya sangat sederhana. Mari kita lihat alasan utamanya.

• Emosi psikologis: Kondisi ini dapat disebabkan oleh perasaan takut, stres, dan kecemasan . Hal ini terjadi pada banyak orang ketika ujian mendekat atau sebelum wawancara.
• Olahraga: Meningkatnya detak jantung saat melakukan olahraga berat adalah hal yang normal.
• Kehamilan: Selama kehamilan, volume darah dalam tubuh meningkat, menyebabkan jantung bekerja lebih keras. Oleh karena itu, jantung berdebar-debar adalah hal yang umum terjadi.
• Kafein: Kafein, yang terdapat dalam kopi, teh, dan beberapa minuman ringan , dapat meningkatkan detak jantung.
• Beberapa kondisi medis:Kondisi seperti tiroid yang terlalu aktif, gula darah rendah, kadar kalium atau oksigen rendah, anemia, dehidrasi, dan demam.
• Beberapa obat-obatan: inhaler asma, beberapa beta-blocker untuk tekanan darah tinggi, obat hormon tiroid, dan beberapa obat untuk mengontrol irama jantung.
• Obat batuk dan pilek: Kondisi ini juga dapat disebabkan oleh beberapa zat kimia (dekongestan) yang terkandung dalam obat-obatan ini.
• Tembakau dan nikotin: Penggunaan rokok dan produk tembakau lainnya.
• Alkohol dan narkoba: Konsumsi alkohol dan penggunaan narkoba seperti kokain.

Pernahkah Anda merasakan hal ini, terutama di masa-masa seperti sekarang?

Jantung berdebar-debar seperti ini umum terjadi dalam situasi tertentu.

Saat Anda merasa stres atau takut

Saat Anda merasa stres, takut, atau cemas, tubuh Anda akan merespons. Sebagai bagian dari respons tersebut, detak jantung Anda mungkin akan lebih cepat.

Sesudah makan

Beberapa orang mengalami jantung berdebar, terutama setelah makan makanan pedas atau berlemak . Hal ini juga dapat terjadi setelah minum minuman berkafein atau alkohol.

Pada malam hari

Detak jantung berdebar yang terjadi di siang hari juga terjadi di malam hari. Namun, di malam hari, karena kita tenang dan tidak berkonsentrasi pada hal lain, kita mulai merasakan detak jantung ini dengan lebih jelas . Itulah mengapa terasa lebih intens di malam hari.

Saat Anda terjebak

Beberapa orang juga dapat mengalami jantung berdebar karena tekanan pada tubuh mereka saat tidur miring.

Selama kehamilan

Seperti yang telah kita bahas sebelumnya, selama kehamilan, jantung ibu harus bekerja lebih keras untuk menyediakan nutrisi yang dibutuhkan bayi. Akibatnya, detak jantung meningkat, dan palpitasi adalah hal yang umum dan seringkali tidak berbahaya.

Bagaimana menurut Anda, Dokter?

Saat Anda menemui dokter untuk masalah ini, pertama-tama dokter akan mendengarkan jantung dan paru-paru Anda dengan stetoskop. Selain itu, dokter akan menanyakan hal-hal berikut:

• Riwayat medis lengkap Anda
• Gejala yang Anda alami
• Pola makan Anda
• Obat-obatan dan suplemen lain yang Anda gunakan

Sangat penting bagi Anda untuk memberi tahu dokter detail-detail berikut ini secara tepat:

• Sejak kapan ini terjadi? Seberapa sering ini terjadi?
• Sudah berapa lama sejak terakhir kali Anda datang ke sini?
• Bagaimana perasaanmu saat itu?
• Apa yang sedang kamu lakukan saat itu dimulai?
• Apakah itu berkurang ketika Anda melakukan sesuatu?

Anda mungkin tidak mengalami jantung berdebar saat menemui dokter. Dalam kasus seperti itu, dokter akan meminta Anda untuk mengetuk jari untuk menunjukkan irama jantung Anda.

Tes jika diperlukan

Jika Anda ingin mengetahui penyebab pastinya, dokter Anda mungkin akan merekomendasikan beberapa tes seperti ini.

• Tes darah
• Tes urine
• Elektrokardiogram (EKG/EKG)
• Uji stres
• Pemeriksaan USG jantung (Ekokardiogram)
• Sebuah "monitor Holter" yang Anda kenakan selama 24 jam atau lebih. Alat ini merekam aktivitas jantung Anda sepanjang hari.
• Studi elektrofisiologi
• Kateterisasi jantung

Apa saja pengobatan dan cara untuk mengendalikan hal ini?

Pengobatan terbaik untuk Anda akan bergantung pada penyebab jantung berdebar Anda. Dalam kebanyakan kasus, tidak diperlukan pengobatan.

Jika penyebabnya adalah stres atau kecemasan , Anda dapat mengendalikannya dengan hal-hal yang menenangkan seperti yoga, meditasi, dan latihan pernapasan dalam. Jika penyebabnya adalah kafein , Anda perlu mengurangi asupan minuman seperti kopi dan teh.

Namun, jika Anda memiliki kondisi jantung atau irama jantung yang tidak normal, mungkin diperlukan pengobatan, prosedur, operasi, atau alat bantu. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengikuti instruksi dokter Anda dengan tepat.

Kapan saja Anda perlu khawatir? Kapan Anda harus segera menemui dokter?

Ini adalah bagian terpenting. Meskipun jantung berdebar biasanya tidak berbahaya, jika disertai dengan gejala-gejala berikut, itu bisa menjadi tanda kondisi yang serius. Jadi, berhati-hatilah.