Apakah Anda juga menumpuk barang-barang yang tidak perlu? Mari kita pelajari tentang ini (Gangguan Penimbunan)!

Pernahkah Anda memperhatikan bagaimana beberapa orang mengumpulkan tumpukan koran lama, tumpukan pakaian yang tidak terpakai, dan furnitur rusak, dan merasa sangat sengsara karena tidak dapat menyimpannya? Mungkin seseorang di keluarga Anda atau seorang teman menderita hal ini. Atau mungkin Anda sendiri memiliki sedikit kebiasaan ini. Ini bukan sekadar "keserakahan untuk membuang" atau "kemalasan". Ini bisa menjadi kondisi kesehatan mental yang lebih dalam. Hari ini kita akan membahas kondisi ini (Gangguan Penimbunan).

Sebenarnya apa itu Gangguan Penimbunan?

Sederhananya, Gangguan Penimbunan adalah kondisi kesehatan mental. Gangguan ini ditandai dengan keinginan yang sangat kuat untuk mengumpulkan sejumlah besar barang , terlepas dari apakah barang tersebut memiliki nilai atau tidak. Selain itu, ketika mencoba menyingkirkan barang-barang tersebut, mereka mengalami stres dan penderitaan yang tak tertahankan . Penimbunan ini mengganggu kehidupan sehari-hari mereka hingga mereka tidak mampu berfungsi.

Bayangkan, koran lama, majalah, kantong plastik, peralatan dapur yang tidak terpakai, dan pakaian usang menumpuk dan memenuhi ruangan. Terkadang, orang-orang ini memelihara banyak hewan, tetapi mereka tidak merawatnya dengan baik.

Gangguan menimbun barang dapat menyebabkan kekacauan yang mengerikan di rumah. Hal ini memengaruhi banyak aspek kehidupan. Gangguan ini dapat menyebabkan stres dan rasa malu yang besar dalam hubungan sosial, kehidupan keluarga, dan pekerjaan. Gangguan ini juga dapat menciptakan lingkungan yang kotor dan tidak aman di rumah.

Apakah gangguan menimbun barang berhubungan dengan kecemasan? Atau mirip dengan OCD?

Banyak orang mengira ini adalah gangguan kecemasan. Gangguan menimbun diklasifikasikan sebagai gangguan obsesif-kompulsif (OCD) . Namun, gangguan menimbun adalah kondisi terpisah yang lebih dikenal .

Sebelumnya, kondisi ini diklasifikasikan sebagai subkategori OCD dalam Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (DSM), sebuah dokumen utama yang diterbitkan oleh Asosiasi Psikiatri Amerika yang mengklasifikasikan penyakit mental.

Namun, para dokter menyadari bahwa ada orang-orang yang tidak memiliki penyakit mental lain tetapi hanya memiliki perilaku mengoleksi ini. Setelah penelitian lebih lanjut, hal ini diakui sebagai kondisi terpisah dan dimasukkan dalam edisi terbaru (DSM) sebagai "(DSM-V)" (Gangguan Penimbunan).

Jadi, apa perbedaan antara sekadar mengoleksi barang dan menimbun?

Ada perbedaan besar antara keduanya. Mengoleksi barang biasanya dilakukan sebagai hobi.

Bayangkan, Anda mengoleksi barang-barang seperti perangko, koin kuno, buku komik, dan lain-lain. Anda memilihnya dengan cermat, mengemasnya dengan rapi, dan menyimpannya dengan indah . Anda merasa bahagia saat melihatnya. Koleksi seperti itu tidak menimbulkan masalah dalam kehidupan sehari-hari Anda.

Namun, seseorang dengan Gangguan Menimbun mengumpulkan barang-barang dengan cara yang tidak terorganisir atau mudah digunakan. Mereka sering mengumpulkan barang-barang yang tidak memiliki nilai uang – potongan kertas lama, mainan rusak, botol bekas, dan lain sebagainya. Selain itu, koleksi ini menjadi gangguan besar dalam kehidupan sehari-hari mereka . Rumah menjadi berantakan, tidak rapi, dan menyebabkan masalah dengan orang lain.

Siapa yang paling menderita akibat kondisi ini? Seberapa umumkah kondisi ini?

Gangguan menimbun barang sering dimulai pada masa remaja , sekitar usia 15-19 tahun. Setelah itu, kondisi tersebut secara bertahap meningkat dan dapat menjadi masalah besar pada usia 30-35 tahun.

Kondisi ini umum terjadi pada orang berusia di atas 60 tahun dan mereka yang memiliki masalah kesehatan mental lainnya, terutama kecemasan dan depresi .

Di negara seperti Amerika, dikatakan bahwa antara 2% dan 6% penduduk menderita kondisi ini. Mungkin ada banyak orang seperti itu di negara kita juga, tetapi mungkin tidak ada statistik yang akurat mengenainya.

Apa saja gejala Gangguan Penimbunan?

Sebagian orang menyadari bahwa kebiasaan dan keyakinan menimbun barang mereka adalah masalah. Tetapi banyak orang tidak menyadarinya . Mereka berpikir mereka melakukan hal yang benar. Seringkali, gejala-gejala ini mulai muncul setelah peristiwa yang sangat menegangkan, seperti perceraian atau kematian orang yang dicintai.

Penderita gangguan penimbunan merasakan dorongan yang sangat kuat untuk menyimpan barang-barang mereka. Gejala lainnya meliputi:

• Ketidakmampuan untuk menyimpan apa pun.
• Merasa stres yang tak tertahankan saat mencoba merapikan barang-barang.
• Selalu ada rasa takut dan khawatir bahwa hal-hal ini akan dibutuhkan di masa depan.
• Rasanya seperti kamu tidak tahu harus meletakkan barang-barang di mana.
• Bersikap curiga dan enggan membiarkan orang lain menyentuh barang-barang miliknya.
• Kamar dan dapur di rumah itu penuh sesak dengan barang-barang sehingga tidak bisa digunakan .
• Hidup sendirian, jauh dari teman dan keluarga.

Mengapa orang mengumpulkan barang-barang seperti ini?

Ada beberapa alasan mengapa mereka mengumpulkan barang-barang dengan cara ini:

• Saya harap hal-hal ini akan bermanfaat dan berharga di masa depan .
• Beberapa hal memiliki nilai sentimental khusus , hal-hal itu istimewa dan Anda berpikir hal-hal itu tidak akan pernah ditemukan lagi.
• Menurutku sayang sekali jika membuang beberapa barang karena harganya sangat murah.
• Mereka berpikir bahwa hal-hal tertentu mengingatkan mereka pada seseorang yang penting atau suatu peristiwa .
• Karena saya tidak tahu harus menaruh beberapa barang di mana , saya menyimpannya daripada membuangnya.

Apakah ada masalah mental lain yang terkait dengan ini?

Selain mengoleksi barang-barang tersebut, banyak penderita gangguan penimbunan juga memiliki gangguan tertentu yang berkaitan dengan kemampuan berpikir dan pengambilan keputusan mereka. Misalnya:

• Keragu-raguan.
• Perfeksionisme adalah keyakinan bahwa segala sesuatu harus sempurna dan tanpa cela.
• Penundaan.
• Disorganisasi.
• Mudah teralihkan perhatiannya.

Masalah-masalah ini sangat memengaruhi aktivitas sehari-hari mereka dan tingkat keparahan gangguan penimbunan yang mereka alami.

Apa saja penyebab Gangguan Penimbunan?

Para peneliti masih belum mengetahui secara pasti apa penyebab gangguan penimbunan. Namun, mereka telah menemukan bahwa ada defisit pemrosesan mental tertentu yang terkait dengan kondisi tersebut. Misalnya:

• Kurangnya kemampuan perencanaan.
• Kurangnya kemampuan memecahkan masalah.
• Masalah yang berkaitan dengan pembelajaran dan memori visuospasial.
• Kesulitan mempertahankan perhatian secara terus-menerus.
• Masalah yang berkaitan dengan memori kerja.
• Kurangnya organisasi.

Gangguan penimbunan dapat terjadi secara mandiri atau sebagai bagian dari kondisi kesehatan mental lainnya. Gangguan ini paling sering dikaitkan dengan kondisi kesehatan mental berikut:

• Gangguan Kepribadian Obsesif-Kompulsif (OCPD)
• Gangguan Obsesif-Kompulsif (OCD)
• Gangguan Defisit Perhatian/Hiperaktivitas (ADHD)
• Depresi .

Faktor lain yang meningkatkan risiko

Para peneliti telah mengidentifikasi beberapa faktor risiko lain yang dapat meningkatkan risiko seseorang terkena gangguan penimbunan:

• Ada anggota keluarga yang memiliki kondisi ini.
• Kecelakaan pada otak.
• Pengalaman hidup yang sangat traumatis.
• Pembelian impulsif.
• Ketidakmampuan untuk menolak barang gratis (seperti kupon, brosur).
• Kecanduan narkoba atau alkohol.
• Kondisi genetik seperti `(Sindrom Prader-Willi)`.

Bagaimana Anda bisa yakin jika Anda mengidap Gangguan Penimbunan? (Diagnosis)

Orang dengan gangguan menimbun barang seringkali tidak mencari bantuan sendiri . Mereka tidak menyadari bahwa mereka memiliki masalah. Seringkali, teman atau keluarga merekalah yang khawatir dan meminta bantuan .

Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal menjadi tidak higienis atau tidak aman karena mengumpulkan barang-barang ini, segera periksakan diri ke dokter atau konselor kesehatan mental .Jika seseorang mengumpulkan banyak hewan dan tidak merawatnya dengan baik, penting juga untuk memberi tahu pihak berwenang terkait, seperti departemen kesejahteraan hewan.

Untuk memastikan diagnosis gangguan penimbunan, dokter akan menanyakan tentang kebiasaan mengoleksi dan menimbun Anda. Untuk memastikan diagnosis, Anda harus memiliki gejala-gejala berikut:

• Kesulitan dalam terus-menerus membuang barang , terlepas dari apakah barang tersebut berharga atau tidak.
• Merasa sangat ingin menyimpan barang-barang dan merasa sangat stres saat menyimpannya.
• Ruang-ruang hunian (seperti kamar tidur, dapur) sangat berantakan sehingga tidak dapat digunakan dan/atau tidak aman .

Apa saja pengobatan untuk ini? (Pengobatan)

Dokter umumnya menggunakan dua metode untuk mengobati gangguan penimbunan:

• Terapi Perilaku Kognitif (CBT) : Ini adalah terapi bicara (psikoterapi).
• Obat antidepresan : Jenis yang paling umum diresepkan adalah yang disebut "Selective Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRIs)".

Terapi perilaku kognitif (CBT) adalah pengobatan terkemuka dan efektif untuk masalah ini. Dengan bantuan psikiater atau konselor kesehatan mental yang berkualifikasi, orang-orang belajar mengapa mereka mengoleksi barang, bagaimana mengurangi rasa takut dan kecemasan yang mereka rasakan saat menyimpan barang, dan bagaimana mengatur serta membuat keputusan. Ini membantu mereka mengubah cara mereka menangani barang-barang mereka.

Beberapa dokter juga meresepkan obat-obatan yang disebut antidepresan untuk membantu mengatasi kondisi ini. Obat-obatan ini dapat membantu mengurangi gejala pada sebagian orang.

Yang terpenting adalah memahami bahwa ini adalah penyakit dan mencari nasihat serta perawatan medis yang tepat . Tidak ada yang perlu Anda malu atau takuti.

Apakah gangguan penimbunan dapat dicegah?

Sebenarnya, saat ini belum ada cara untuk mencegah (Gangguan Penimbunan) . Namun, seperti yang telah kami sebutkan, perilaku ini biasanya dimulai pada masa remaja (antara usia 15 dan 19 tahun). Kemudian secara bertahap akan meningkat. Oleh karena itu, jika Anda melihat gejala-gejala ini pada anak Anda atau seseorang yang Anda kenal, sangat penting untuk mengenalinya sesegera mungkin, memeriksakannya ke dokter, dan memulai pengobatan . Dengan demikian, kondisi tersebut dapat dikurangi seminimal mungkin.

Bagaimana prospek masa depan bagi seseorang dengan kondisi ini? (Prognosis)

Sejujurnya, sulit untuk memprediksi masa depan seseorang dengan Gangguan Penimbunan. Meskipun beberapa orang mengalami peningkatan signifikan setelah CBT, banyak orang masih memiliki gejala yang memengaruhi kehidupan sehari-hari mereka .

Orang dengan gangguan penimbunan mengalami kesulitan dalam melakukan tugas-tugas seperti memasak, membersihkan, tidur, dan mandi karena mereka tidak memiliki cukup ruang di rumah.Mereka tidak mampu melakukan tugas-tugas penting sehari-hari. Mereka harus tinggal di tempat yang kotor dan tidak aman. Karena barang-barang menumpuk, ada kemungkinan lebih besar terjadinya kebakaran, jatuh, dan lain sebagainya.

Kondisi ini dapat menyebabkan masalah dalam hubungan sosial, kehidupan keluarga, dan pekerjaan . Sering terjadi pertengkaran dengan anggota keluarga, kesepian, dan isolasi. Perkembangan sosial anak juga dapat terpengaruh karena lingkungan rumah yang tidak baik. Terkadang masalah ini dapat berujung pada perceraian, pengusiran dari rumah, dan kehilangan hak asuh anak. Mereka yang memelihara terlalu banyak hewan dengan cara yang tidak aman juga mungkin harus menghadapi masalah hukum terkait kekejaman terhadap hewan.

Kapan waktu terbaik untuk menemui dokter?

Jika Anda merasa Anda atau seseorang yang Anda kenal mungkin mengalami gejala Gangguan Penimbunan, silakan berkonsultasi dengan dokter atau konselor kesehatan mental .

Beberapa layanan kesehatan masyarakat juga dapat membantu mengatasi masalah-masalah seperti ini. Terkadang, departemen kesejahteraan hewan juga perlu dilibatkan.

Hal terpenting adalah memahami bahwa gangguan penimbunan adalah kondisi kesehatan mental, bukan tanda kebosanan atau kurang energi . Seperti halnya penyakit mental lainnya, mencari bantuan profesional segera setelah gejala muncul dapat membantu mengurangi gangguan dalam hidup Anda. Para profesional kesehatan mental dapat memberikan rencana perawatan untuk membantu Anda mengelola pikiran dan perilaku Anda.

Anggota keluarga dari seseorang yang menderita Gangguan Penimbunan juga dapat merasakan banyak stres, kesedihan, kecemasan, dan kesepian. Sangat penting untuk menjaga kesehatan mental Anda sendiri dan mendapatkan bantuan jika diperlukan .

Terakhir, saya harus mengatakan... (Pesan Utama)

Meskipun gangguan penimbunan adalah kondisi mental yang kompleks, memahaminya dan mendapatkan bantuan yang tepat dapat membuat perbedaan besar .

• Ini bukan kemalasan atau kebiasaan buruk, melainkan penyakit mental yang membutuhkan perawatan .
• Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal memiliki gejala-gejala ini, jangan ragu atau takut untuk mencari nasihat medis .
• Perawatan seperti terapi perilaku kognitif (CBT) dan beberapa obat dapat membantu mengelola kondisi ini .
• Semakin cepat didiagnosis dan diobati, semakin baik kemungkinan hasilnya .
• Dukungan dan pengertian sangat penting bagi orang yang menderita kondisi ini, serta keluarganya .

Ingatlah, meminta bantuan bukanlah tanda kelemahan. Itu adalah langkah kuat yang diambil oleh seseorang yang peduli pada diri sendiri dan orang-orang yang dicintainya.

Gangguan menimbun , penyakit mengoleksi, menimbun, kesehatan mental, OCD, terapi perilaku kognitif, stres