Apakah Anda juga mengalami kerontokan rambut? Mari kita pelajari lebih lanjut tentang kerontokan rambut!

Saat bangun tidur di pagi hari, apakah Anda menemukan rambut bertebaran di bantal? Apakah rambut Anda rontok saat mandi? Mungkin sisir Anda juga lebih banyak mengumpulkan rambut dari biasanya. Ini adalah sesuatu yang sangat mengganggu banyak orang dan mengurangi rasa percaya diri mereka. Bagi sebagian orang, bahkan sedikit kerontokan rambut membuat mereka merasa sangat sedih. Bagi yang lain, meskipun sampai botak, itu bukanlah masalah besar. Namun, kerontokan rambut ini bisa terjadi pada siapa saja. Jadi, mari kita bahas hal ini hari ini, dengan santai.

Pertama-tama, mari kita lihat, rambut apa ini?

Sederhananya, kita memiliki rambut, atau yang kita sebut rambut vellus, hampir di seluruh tubuh kita, kecuali di beberapa tempat seperti telapak tangan, telapak kaki, dan kelopak mata. Namun, sebagian besar rambut ini sangat halus sehingga kita tidak dapat melihatnya.

Rambut terbuat dari protein yang disebut keratin . Protein ini diproduksi di folikel kecil di kulit kita yang disebut folikel rambut. Saat sel rambut baru tumbuh dari folikel ini, sel-sel tua didorong keluar ke permukaan kulit. Rambut yang Anda lihat sebenarnya adalah rantai sel keratin mati yang terhubung bersama. Rata-rata, orang dewasa memiliki sekitar 100.000 hingga 150.000 helai rambut di kepala mereka. Normal untuk kehilangan sekitar 50 hingga 100 helai rambut per hari. Jadi tidak perlu khawatir jika ada beberapa helai rambut di sisir.

Siklus hidup folikel rambut

Coba pikirkan, setiap helai rambut kita memiliki siklus hidup yang unik. Siklus ini terbagi menjadi tiga tahap utama.

• Anagen: Ini adalah periode pertumbuhan rambut aktif. Periode ini dapat berlangsung antara dua hingga delapan tahun. Pada waktu tertentu, sekitar 90% rambut di kepala Anda berada dalam fase ini.
• Katagen: Ini adalah periode singkat sekitar dua hingga tiga minggu di mana folikel rambut berhenti tumbuh.
• Fase istirahat (Telogen): Fase ini berlangsung sekitar dua hingga tiga bulan. Pada akhir fase ini, folikel rambut rontok, dan folikel rambut baru mulai tumbuh di tempatnya. Dan siklus pun dimulai kembali.

Seiring bertambahnya usia, laju pertumbuhan rambut ini secara bertahap melambat.

Apa saja jenis-jenis utama kerontokan rambut?

Kerontokan rambut secara medis dikenal sebagai alopecia . Ada berbagai jenis alopecia. Mari kita lihat beberapa jenis utamanya.

Mengapa rambut ini rontok? Apa penyebabnya?

Para dokter masih belum mengetahui secara pasti mengapa beberapa folikel rambut memiliki siklus pertumbuhan yang lebih pendek daripada yang lain, tetapi ada beberapa faktor utama yang berkontribusi terhadap kerontokan rambut.

• Gen: Gen dari sisi ibu dan ayah Anda dapat membuat Anda rentan terhadap kebotakan.
• Hormon: Ketidakseimbangan hormon, terutama perubahan kadar hormon pria yang disebut androgen (yang juga diproduksi dalam jumlah kecil di tubuh wanita), dapat memengaruhi.
• Stres, penyakit, dan persalinan: Seperti yang telah kita bahas sebelumnya, hal-hal ini dapat menyebabkan kerontokan rambut sementara (Telogen Effluvium).
• Beberapa obat:Obat kemoterapi, pengencer darah, dan beberapa obat untuk tekanan darah tinggi dapat menyebabkan kerontokan rambut sementara.
• Kekurangan nutrisi: Asupan zat besi, seng, biotin, dan protein yang tidak mencukupi juga merupakan penyebab utama kerontokan rambut. Kekurangan vitamin D juga dapat menjadi faktor penyebabnya.
• Kondisi medis lainnya: Penyakit tiroid, diabetes, penyakit sistem kekebalan tubuh seperti lupus, dan infeksi jamur kulit (kurap) juga dapat menyebabkan kerontokan rambut.
• Hal-hal yang merusak rambut: Keramas terlalu sering, memutihkan, mewarnai, dan mengeriting dapat melemahkan rambut dan menyebabkannya patah. Penggunaan panas yang berlebihan juga tidak baik.

Bagaimana cara mengenali kerontokan rambut? Haruskah saya memeriksakan diri ke dokter?

Ya. Jika Anda merasa rambut Anda rontok lebih banyak dari biasanya, terutama jika Anda mulai melihat bercak-bercak kebotakan, sebaiknya periksakan diri ke dokter. Semakin cepat penyebabnya ditemukan, semakin mudah pengobatannya.

Berikut beberapa hal yang dapat Anda harapkan saat mengunjungi dokter:

1. Riwayat medis dan pemeriksaan: Anda akan ditanya tentang kesehatan Anda, apakah ada anggota keluarga Anda yang pernah mengalami masalah serupa, dan obat apa yang Anda konsumsi. Kemudian, tengkorak Anda akan diperiksa dengan cermat.

2. Tes darah: Tes darah dapat dilakukan untuk memeriksa hal-hal seperti kadar zat besi (Serum Ferritin), hormon tiroid (TSH), dan kadar vitamin D.

3. Trikoskopi: Ini adalah tes yang menggunakan alat khusus seperti kamera untuk memperbesar kulit kepala dan folikel rambut.

4. Biopsi: Ini adalah prosedur yang sangat jarang dilakukan. Sepotong kecil kulit diambil dari kulit kepala dan dikirim ke laboratorium untuk memeriksa kondisi medis yang mendasarinya.

Apa saja pengobatannya?

Pengobatan tergantung pada penyebab kerontokan rambut. Mengatasi penyebabnya seringkali dapat menyelesaikan masalah.

• Obat:
• Minoxidil: Tersedia dalam bentuk cairan atau busa. Dioleskan langsung ke kulit kepala. Dapat digunakan oleh pria dan wanita.
• Finasteride: Ini adalah pil untuk pria. Obat ini hanya boleh dikonsumsi atas rekomendasi dokter.
• Obat-obatan lain: Krim atau suntikan yang mengandung kortikosteroid dapat diresepkan untuk kondisi seperti alopecia areata. Beberapa pil KB juga dapat diresepkan untuk wanita dengan masalah hormonal.

• Perawatan khusus:
• Perawatan PRP (Plasma Kaya Trombosit): Dalam perawatan ini, plasma dipisahkan dari darah Anda sendiri dan faktor pertumbuhan di dalamnya disuntikkan ke kulit kepala. Hal ini merangsang folikel rambut dan membantu pertumbuhan rambut.
• Transplantasi Rambut: Prosedur bedah di mana folikel rambut diambil dari area tubuh yang memiliki pertumbuhan rambut yang baik (biasanya bagian belakang kepala) dan ditransplantasikan ke area yang tidak memiliki rambut.
• Terapi Cahaya: Terapi laser tingkat rendah digunakan untuk merangsang folikel rambut.

Apakah kerontokan rambut dapat dicegah?

Beberapa penyebab, seperti pengaruh genetik, tidak dapat kita cegah. Namun, ada banyak hal yang dapat kita kendalikan.

• Konsumsi makanan yang seimbang: Sertakan makanan yang kaya protein, zat besi, seng, dan biotin (telur, ikan, sayuran hijau, kacang-kacangan) dalam diet Anda.
• Perlakukan rambut Anda dengan lembut: Hindari gaya rambut yang menarik rambut Anda dengan kencang. Bersikaplah lembut saat menyisir dan mencuci rambut Anda. Jangan menyisir rambut yang basah.
• Hindari penggunaan bahan kimia dan panas berlebihan: Kurangi frekuensi pewarnaan dan pemutihan rambut. Gunakan pengaturan suhu dingin pada pengering rambut Anda untuk mengeringkan rambut.
• Kelola stres: Cobalah hal-hal seperti yoga dan meditasi. Tidur yang cukup.

Jika rambut rontok mengganggu Anda, jangan malu. Hal ini terjadi pada banyak orang. Yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui penyebabnya dan mendapatkan perawatan yang tepat.