Apakah Anda juga memiliki masalah jerawat yang mengganggu ini? Mari kita bahas semuanya!

Bayangkan, saat Anda bangun pagi dan melihat wajah Anda di cermin, ada benjolan merah kecil di dahi atau pipi Anda! Jerawat lagi! Ini adalah hal yang sangat umum terjadi pada banyak orang, terutama selama sekolah dan di usia muda. Tetapi bahkan jerawat kecil ini terkadang bisa sangat mengganggu, bukan? Jadi hari ini kita akan membahas tentang jerawat atau `(Pimple)`, mengapa muncul, apa yang harus dilakukan saat muncul, dan apa yang tidak boleh dilakukan.

Apa itu jerawat? Apa sebenarnya yang terjadi pada kulit?

Sederhananya, jerawat adalah lubang kecil di kulit Anda, juga disebut "pori-pori," yang tersumbat oleh berbagai hal. Sekarang lihat ini.

Terdapat kelenjar minyak di bawah kulit kita yang disebut `(Kelenjar minyak)`. Kelenjar inilah yang menghasilkan sejenis minyak yang disebut `(Sebum)` yang membantu menjaga kulit tetap lembap dan tidak kering. Ini sebenarnya baik untuk kulit. Namun, terutama saat Anda mengalami pubertas , perubahan hormonal dalam tubuh menyebabkan produksi minyak ini sedikit meningkat.

Bayangkan saja, apa yang terjadi di sini seperti ketika kotoran tersangkut di dalam pipa air, air tidak mengalir keluar dan menumpuk di satu tempat.

Jadi, minyak berlebih yang dihasilkan dengan cara ini terjebak di dalam pori-pori yang telah kita sebutkan, bersama dengan sel-sel kulit mati di permukaan kulit. Ketika bakteri atau jenis bakteri lain masuk ke area yang terjebak tersebut, area tersebut menjadi merah, bengkak, dan terkadang berisi nanah, yang kemudian muncul sebagai jerawat. Banyak orang mengalami masalah jerawat ini. Tetapi kondisi ini biasanya mereda setelah pubertas, jadi jangan khawatir .

Apakah ada penyebab lain mengapa jerawat muncul?

Seperti yang disebutkan sebelumnya, meskipun penyebab utamanya adalah perubahan hormonal, ada beberapa hal kecil lainnya yang dapat berkontribusi pada timbulnya jerawat.

• Perubahan hormonal: Inilah penyebab utamanya. Hal ini terutama umum terjadi selama masa remaja, dari usia 12-13 tahun hingga awal 20-an. Beberapa wanita bahkan mengalami jerawat di sekitar siklus menstruasi bulanan mereka.
• Kecenderungan genetik: Terkadang, jika ibu, ayah, atau seseorang dalam keluarga Anda memiliki jerawat saat masih muda, Anda lebih mungkin mengalami jerawat juga. Itu adalah sesuatu yang tidak dapat kita kendalikan.
• Stres: Apakah Anda ingat ketika merasa jerawat Anda semakin banyak saat menghadapi ujian atau mengalami masalah di rumah? Ya, stres juga dapat secara tidak langsung memengaruhi perkembangan jerawat. Artinya, stres dapat mengubah fungsi beberapa hormon dalam tubuh dan meningkatkan produksi minyak.
• Makanan tertentu:Ada berbagai pendapat mengenai hal ini. Beberapa mengatakan bahwa makanan berminyak, cokelat, dan produk susu dapat meningkatkan jerawat. Namun, hal ini tidak memengaruhi setiap orang dengan cara yang sama. Meskipun demikian, penelitian menemukan bahwa makanan yang sangat manis dan mengandung karbohidrat yang mudah dicerna (seperti roti dan biskuit) dapat meningkatkan jerawat pada beberapa orang. Mengonsumsi makanan yang seimbang sangat penting.
• Produk perawatan kulit dan riasan: Terkadang, jika krim wajah dan riasan yang Anda gunakan tidak sesuai dengan jenis kulit Anda, produk tersebut dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat. Anda harus lebih berhati-hati saat memilih kosmetik berminyak. Anda dapat mengurangi risiko ini dengan memilih produk yang berlabel non-komedogenik.
• Kebersihan: Tidak membersihkan wajah dengan benar bukanlah satu-satunya penyebab jerawat. Namun, penumpukan keringat dan kotoran sepanjang hari dapat menyumbat pori-pori. Selain itu, sering menyentuh wajah dengan tangan yang kotor juga dapat memasukkan bakteri ke kulit dan menyebabkan jerawat.

Apakah ada berbagai jenis jerawat? Jenis jerawat apa yang kamu alami?

Ya, ada berbagai jenis jerawat. Setelah Anda mengetahui jenis jerawat yang Anda miliki, akan lebih mudah untuk mengobatinya dengan benar.

• Komedo putih: Ini adalah benjolan kecil berwarna putih yang tersumbat oleh pori-pori dan tertutup oleh lapisan kulit tipis.
• Komedo: Ini juga merupakan pori-pori yang tersumbat. Tetapi karena pori-pori tersebut terbuka di bagian atas, minyak dan sel-sel mati di dalamnya bercampur dengan udara dan tampak hitam. Jangan menganggap ini sebagai kotoran , ini adalah sesuatu yang lain akibat reaksi kimia.
• Papula: Ini adalah benjolan kecil berwarna merah, sedikit bengkak, dan terasa nyeri saat disentuh. Benjolan ini tidak mengandung nanah yang terlihat.
• Pustula: Ini mirip dengan cacar air, tetapi permukaannya berwarna kuning atau putih berisi nanah. Inilah yang sering kita sebut "jerawat."
• Nodul: Ini sedikit lebih serius. Nodul berupa benjolan besar, keras, dan nyeri yang terbentuk jauh di bawah kulit. Penyembuhannya memakan waktu lama dan dapat menyebabkan bekas luka.
• Kista: Ini juga merupakan benjolan besar yang terbentuk di bawah kulit, seperti nodul. Namun, kista berisi nanah. Kedua jenis kista ini sangat menyakitkan dan memiliki risiko tinggi meninggalkan bekas luka , jadi penting untuk berkonsultasi dengan dokter.

Apa saja hal-hal yang sebaiknya tidak Anda lakukan saat berjerawat?

Hal pertama yang ingin kita lakukan saat melihat jerawat adalah memencetnya. Tapi...

Oh, Bu, jangan memencet atau menusuk jerawat dengan tangan! Itu akan menyebabkan kerusakan yang lebih besar dari yang Ibu kira.

• Memencet jerawat:Saat Anda memencet jerawat, bakteri dan minyak di dalamnya dapat masuk lebih dalam ke kulit. Hal ini dapat membuat area tersebut semakin bengkak, merah, dan membesar. Tidak hanya itu, bakteri dapat menyebar ke area lain dan menyebabkan lebih banyak jerawat. Yang terpenting, memencet jerawat meningkatkan risiko terbentuknya bekas luka dan bintik hitam yang bertahan lama.
• Menggosok wajah dengan keras: Beberapa orang berpikir bahwa menggosok wajah dengan keras akan mengurangi jerawat. Ini salah. Melakukan hal itu dapat merusak lapisan pelindung kulit, mengeringkan kulit, meningkatkan produksi minyak, dan memperburuk jerawat.
• Sering menyentuh wajah: Seberapa banyak kotoran dan bakteri tak terlihat yang ada di tangan kita? Jadi, ketika kita menyentuh wajah dengan ceroboh, kotoran dan bakteri ini dapat menempel pada kulit dan menyebabkan jerawat bertambah.
• Menggunakan terlalu banyak kosmetik keras sekaligus: Jangan mengoleskan terlalu banyak obat dan krim keras ke wajah Anda sekaligus dengan harapan dapat menyembuhkan jerawat dengan cepat. Hal ini dapat menyebabkan alergi kulit, kemerahan, dan rasa terbakar.

Jadi, apa yang harus Anda lakukan ketika berjerawat? Hal-hal sederhana yang dapat Anda lakukan di rumah.

Yang terpenting bukanlah panik saat berjerawat, tetapi merawat kulit dengan benar. Ada beberapa hal sederhana yang bisa Anda lakukan di rumah.

• Cuci wajah Anda dengan lembut: Cuci wajah Anda dua kali sehari (pagi dan malam sebelum tidur) dengan pembersih lembut tanpa sabun. Sebaiknya juga mencuci wajah setelah berolahraga atau berkeringat. Gunakan air hangat kuku, bukan air panas.
• Jaga kebersihan rambut Anda: Jika rambut Anda berminyak, minyak tersebut dapat jatuh ke wajah dan menyebabkan jerawat. Jadi, cuci rambut Anda sesering mungkin dan jauhkan dari wajah Anda.
• Hindari kosmetik berminyak: Saat memilih krim wajah, losion, dan riasan, pilihlah yang berlabel "Non-komedogenik" (tidak menyumbat pori-pori) atau "bebas minyak" (tidak mengandung minyak).
• Pola makan seimbang dan air putih: Mengonsumsi banyak sayuran dan buah-buahan, serta minum banyak air putih sangat baik untuk kesehatan secara keseluruhan dan juga untuk kulit.
• Perawatan tanpa resep: Beberapa krim jerawat tersedia tanpa resep dokter. Krim ini mengandung bahan-bahan seperti Benzoyl Peroxide atau Salicylic Acid. Bahan-bahan ini membantu mengeringkan jerawat dan membunuh bakteri. Namun, pastikan untuk mengikuti petunjuk penggunaan dengan cermat. Uji sedikit terlebih dahulu untuk melihat apakah krim tersebut cocok untuk kulit Anda.
• Jaga pikiran Anda tetap tenang: Seperti yang disebutkan sebelumnya, stres juga dapat memengaruhi jerawat, jadi cobalah untuk menjaga pikiran Anda tetap rileks. Hal-hal seperti meditasi dan menekuni hobi yang Anda sukai dapat membantu.

Kapan Anda harus mencari pertolongan medis untuk jerawat?

Sebagian besar kasus jerawat dapat diatasi dengan pengobatan rumahan dan obat-obatan yang dijual bebas. Namun, ada beberapa kasus di mana Anda mungkin perlu menemui dokter, terutama dokter kulit.

• Meskipun Anda telah merawat kulit Anda di rumah selama beberapa bulan atau menggunakan obat dari apotek, jerawat Anda tetap belum hilang.
• Jika jerawatnya sangat besar dan dalam (seperti yang telah kami sebutkan, "Nodul" dan "Kista").
• Jika jerawat sudah mulai meninggalkan bekas luka.
• Jika Anda merasa sangat tidak nyaman dan malu karena jerawat, jika hal itu telah memengaruhi kepercayaan diri Anda.

Jangan takut untuk menemui dokter. Ia akan memeriksa kondisi kulit Anda dan meresepkan pengobatan yang paling sesuai untuk Anda. Pengobatan tersebut bisa berupa obat oles, atau obat oral. Terkadang, prosedur medis lain juga mungkin direkomendasikan.

Hal terpenting yang perlu Anda ingat (Pesan Utama)

Oke, jadi kita sudah banyak membahas tentang jerawat hari ini, bukan? Terakhir, berikut adalah hal-hal terpenting yang perlu Anda ingat.

• Jerawat sangat umum terjadi , terutama jika Anda masih muda. Anda tidak sendirian dalam menghadapi masalah ini.
• Sebagian besar waktu, gejala-gejala ini akan mereda dengan sendirinya seiring waktu .
• Jaga kebersihan kulit Anda, tetapi jangan menggosoknya terlalu keras .
• Jangan pernah memencet jerawat dengan tangan! Itu hanya akan menyebabkan kerusakan yang lebih parah.
• Jika sulit dikendalikan dengan perawatan di rumah, jangan ragu atau takut untuk berkonsultasi dengan dokter.
• Yang terpenting, jangan biarkan jerawat membuatmu putus asa . Kulitmu akan kembali cantik. Dengan sedikit kesabaran, mari kita rawat dengan baik.

Jadi, saya harap Anda telah menemukan jawaban atas banyak pertanyaan Anda tentang jerawat. Tips ini akan membantu Anda menjaga kesehatan kulit Anda!

Jerawat , Komedo, Kesehatan kulit, Awet muda, Perubahan hormon, Pengobatan jerawat, Penyakit kulit