Ketika dokter Anda memberi tahu bahwa Anda perlu menjalani kolostomi, Anda pasti merasa sangat takut dan terkejut, bukan? "Ya Tuhan, bagaimana kehidupan saya selanjutnya?", "Apakah saya tidak akan pernah bisa kembali seperti dulu?", "Bagaimana saya bisa keluar dengan kantung ini?" Anda mungkin memiliki ribuan pertanyaan di benak Anda. Tapi jangan takut. Ini tidak seserius atau mengubah hidup seperti yang Anda pikirkan. Dengan pengetahuan dan bimbingan yang tepat, Anda dapat mengelola kondisi ini dengan baik dan menjalani kehidupan normal dan bahagia. Mari kita bahas semuanya dengan sederhana.
Sederhananya, apa itu kolostomi?
Pertama, mari kita lihat apa itu. Usus besar adalah bagian dari sistem pencernaan kita. Sederhananya, fungsi utamanya adalah menyerap produk limbah yang dihasilkan dalam tubuh kita, yaitu feses, dan beberapa nutrisi yang tersisa. Kemudian, produk limbah padat keluar dari tubuh melalui anus.
Namun, jika usus besar dan rektum tidak dapat berfungsi dengan baik karena penyakit, kecelakaan, atau operasi, atau jika bagian tersebut perlu istirahat untuk sementara waktu, tubuh kita membutuhkan cara lain untuk membuang limbah.
Kolostomi adalah lubang buatan yang dibuat dengan menghubungkan usus besar ke kulit di permukaan perut. Ini juga disebut stoma . Ini adalah lubang tempat kotoran dan udara keluar dari tubuh. Ini mungkin permanen bagi sebagian orang, tetapi sementara bagi yang lain.
Bagaimana hal ini memengaruhi hidup saya?
Saat Anda berada di rumah sakit setelah operasi, dokter dan staf perawat akan memberi Anda banyak instruksi tentang cara merawatnya, cara membersihkannya, dan cara melakukan perubahan yang diperlukan pada gaya hidup Anda. Tentu, Anda harus melakukan beberapa perubahan kecil. Tetapi Anda akan terbiasa dengan hal-hal itu dengan cepat.
Berikut beberapa hal sederhana yang dapat membantu:
- Berhati-hatilah dengan obat-obatan yang Anda konsumsi: Beberapa obat dapat menyebabkan sembelit atau diare, jadi beri tahu dokter Anda tentang semua obat yang Anda minum.
- Konsumsi makanan yang seimbang: Kurangi makanan yang menyebabkan gas, seperti kubis, kacang-kacangan, dan beberapa jenis kacang. Sebaiknya konsultasikan hal ini dengan ahli gizi dan buat daftar makanan yang tepat untuk Anda.
- Jalani hidup Anda seperti biasa: Ingat, kolostomi bukanlah akhir dari hidup Anda. Kantung kolostomi modern dirancang agar tidak terlihat di bawah pakaian dan menempel rapat di tubuh. Ini berarti sebagian besar orang dapat kembali bekerja dan melakukan aktivitas mereka sebelumnya (termasuk hubungan seksual).
Bicaralah secara terbuka dengan dokter Anda tentang pertanyaan atau kekhawatiran apa pun yang Anda miliki.
Apa itu Irigasi Kolostomi?
Ini adalah salah satu cara untuk mengatur fungsi usus. Sederhananya, cara ini melibatkan memasukkan air ke dalam usus besar melalui stoma dan kemudian mengosongkannya sepenuhnya pada waktu yang telah ditentukan.
Hal ini biasanya dilakukan satu atau dua kali sehari pada waktu yang sama, agar usus terbiasa. Kemudian, pada waktu lain, penumpukan kotoran di dalam kantung dapat dikendalikan. Dibutuhkan sekitar 6 hingga 8 minggu untuk mencapai hasil yang optimal.
Namun, metode ini tidak cocok untuk semua orang. Anda sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk memutuskan apakah metode ini tepat untuk Anda.
| Mereka yang mungkin memenuhi syarat | Mereka yang mungkin tidak memenuhi syarat |
|---|---|
| Orang-orang dengan kolostomi permanen, terutama mereka yang memiliki stoma di bagian bawah usus besar (kolon desenden/sigmoid), karena tinja mereka biasanya padat. | Orang dengan kondisi seperti Sindrom Iritasi Usus (IBS). Orang dengan masalah lain pada stoma. Orang dengan stoma yang terletak di bagian atas usus besar (kolon asenden/transversal). |
Berhati-hatilah saat makan dan minum jika Anda memiliki kolostomi.
Anda perlu sangat berhati-hati dengan pola makan Anda dalam beberapa minggu pertama setelah operasi.
- Alih-alih makan 3 kali sehari dengan porsi besar, makanlah sekitar 6 kali dengan porsi kecil .
- Kunyah makanan Anda dengan baik dan makanlah perlahan .
- Minumlah setidaknya 8-10 gelas air setiap hari.
- Selama beberapa minggu pertama, konsumsilah makanan rendah lemak dan rendah serat .
- Saat menambahkan makanan baru, cobalah menambahkan satu jenis makanan saja terlebih dahulu untuk melihat bagaimana pengaruhnya terhadap tubuh Anda.
| Makanan untuk dipilih | Makanan yang perlu diwaspadai/dihindari |
|---|---|
| Daging tanpa lemak, roti putih, pasta, nasi, air, teh dan kopi tanpa kafein. | Daging berlemak/goreng, biji-bijian tinggi serat seperti kacang-kacangan dan lentil, sayuran yang menyebabkan gas seperti kubis, kafein, dan alkohol. |
Apakah Anda bisa berolahraga?
Ya, tentu saja bisa. Tetapi Anda harus memulainya dengan hati-hati dan sesuai petunjuk dokter Anda . Berjalan kaki adalah olahraga terbaik dan teraman untuk memulai.
Berlari
Jika Anda seorang pelari, Anda mungkin mengalami bintik-bintik merah atau luka kecil di sekitar stoma Anda, mungkin karena gesekan dengan kantung stoma. Ini akan sembuh dengan istirahat. Jika berlanjut, beri tahu dokter Anda.
Latihan perut (Sit-up dan Crunch)
Latihan yang memberi tekanan pada otot perut, seperti sit-up dan crunch, serta angkat beban dapat meningkatkan risiko terjadinya hernia di sekitar stoma, atau hernia peristomal . Oleh karena itu , pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum memulai latihan tersebut.
Renang
Berenang juga tidak masalah. Tetapi periksa dulu dengan dokter Anda. Kemudian, sebelum berenang, berendamlah di bak mandi di rumah selama beberapa waktu untuk memastikan kantung tertutup rapat dan tidak ada kebocoran.
Hidrasi
Minumlah banyak air saat berolahraga. Jika urine Anda jernih atau berwarna kuning muda, itu berarti Anda terhidrasi. Jika berwarna gelap, hal itu dapat menyebabkan masalah pada stoma dan kesehatan Anda secara keseluruhan. Ini disebut dehidrasi .
Apa saja kemungkinan komplikasinya?
Hidup dengan kolostomi terkadang dapat menyebabkan masalah kecil, dan penting untuk menyadarinya.
| Komplikasi | Keterangan | Apa yang harus dilakukan? |
|---|---|---|
| Kebocoran | Kebocoran kotoran dari bawah kantung ke kulit atau ke dalam tubuh. Infeksi kulit dapat terjadi. | Bicaralah dengan dokter Anda tentang jenis kantung lainnya. Anda mungkin perlu menjalani operasi lagi. |
| Halangan | Partikel makanan tersangkut di stoma. Gejalanya meliputi retensi feses, sakit perut, muntah, dan pembengkakan stoma. | Segera temui dokter Anda. Ini adalah keadaan darurat. |
| Pencabutan | Stoma tersebut tenggelam di bawah permukaan kulit, yang dapat menyebabkan kebocoran. | Bicaralah dengan dokter Anda tentang alat bantu lainnya. Pembedahan mungkin diperlukan. |
| Burut | Tonjolan usus dari bawah kulit di sekitar stoma. | Hindari mengangkat benda berat dan memforsir diri. Gunakan sabuk penopang. Konsultasikan dengan dokter Anda. |
Pesan Utama
- Kolostomi bukanlah akhir dari hidup Anda. Dengan penanganan yang tepat, Anda dapat menjalani kehidupan yang sepenuhnya normal dan bahagia.
- Selalu bicaralah secara terbuka dengan dokter Anda tentang diet, olahraga, dan masalah apa pun yang mungkin Anda alami.
- Berhati-hatilah terutama terhadap makanan yang menyebabkan gas dan makanan yang dapat menyumbat stoma.
- Menghindari olahraga dan angkat beban yang memberi tekanan pada otot perut dapat mengurangi risiko hernia.
- Jika Anda mengalami gejala stoma tersumbat (sakit perut, muntah, gagal buang air besar), segera cari pertolongan medis tanpa menunda.
💬 Comments (0)
Belum ada komentar yang diposting. Tambahkan komentar Anda di sini untuk pertama kalinya.
Tambahkan komentar Anda